Resepi Mudah Untuk Sihat Cergas Badan Dan Cerdas Otak

---

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم  (Dengan Nama Allah Yang Maha Pemurah Lagi Maha Penyayang)

Resepi Mudah Untuk Sihat, Cergas Badan dan Cerdas Otak! | Semua orang nak sihat, tak nak sakit.. Dengan gaya hidup yang tak sihat macam mana nak sihat.. badan tak sihat otak lagi tak sihat... Mudah lupa dan lalai...

Ini ada resepi mudah untuk sihat, cergas dan cerdas... Boleh amalkan selalu...

Resepi Mudah Untuk Sihat, Cergas Badan dan Cerdas Otak!
Tip dan cara meningkatkan daya hafalan, ingatan dan pembelajaran: 1. - Memakai wangi-wangian

2. - Za'faran dapat menambahkan ingatan

3. - Berlari dengan pantas juga dapat mencerdaskan minda.

5. - Minum madu lebah

6. - Makan buah kismis sekurang-kurangnya 21 biji pada setiap pagi atau minum rendaman air kismis, caranya :

Resepi Mudah Untuk Sihat, Cergas Badan dan Cerdas Otak! Anda hanya perlukan kismis dan air minuman. Amalkan seperti berikut secara istiqomah
1. Tuangkan air minuman ke dalam gelas sebelum tidur.
2. Rendam 21 biji kismis dalam air minuman tersebut semalaman.
3. Minum air rendaman dan makan kismis itu keesokan paginya sebelum makan sarapan.
4. Sebelum minum baca doa2 dan ayat2 Al-Qur'an yang berkaitan

7. - Minum susu lembu.

8. - Minum air zamzam.

Amalkan setiap hari untuk mendapatkan tubuh yang cergas, minda yang cerdas dan mata yang sihat! Insya-Allah....

Sumber: Facebook Uswatun Hasanah

Memang tak pernah try lagi rendam dalam air tu.. lepas ni nak try... dah berumur ni, kadang minda mudah lupa... tambah kalau sibuk... lagi cepat dan mudah lupa... 
Rendam kismis tak pernah buat, tapi campurkan kismis dalam overnight oat, memang sedap. Kalau rendaman buah tamar, memang pernah buat terutama di bulan puasa. Rendam semalaman, air tu minum sejuk-sejuk, segar rasa badan. Buah tu pula, kisar dengan susu segar atau susu UHT, minum waktu sahur... memang sedap. 
Tapi ni tak puasa, lama juga tak buat resepi ni... Nak kena start balik nampaknya. 
Kadang buah-buahan mudah je untuk sihat tanpa vitamin yang mahal. Cuma nak buat dan amal dengan istiqamah je kan. Tu yang telan vitamin senang kan.. hehe😁😁😁

---