Rasa Down Dan Tak Semangat Cuba Buat 15 Perkara Ni


Rasa Down Dan Tak Semangat? Cuba Buat 15 Perkara Ni! 






Kadang dalam hidup ni kau memang rasa down. Lemah. Tak bermaya. Rasa tak nak jumpa orang. Rasa macam nak nangis tak tentu pasal. Nak marah tak tentu hala. Kau rasa dunia ni macam bukan tempat kau. Rasa tersingkir. Pedih. Dan 1001 macam perasaan lagi.
Sebelum kau jumpa bomohlah apalah ustazlah dan doktorlah.
Cuba kau tengok sekeliling hidup kau
1. Kemaslah rumah yang dah macam tongkang pecah tu..
2. Buanglah barang yang dah tak guna tapi simpan dah berbelas tahun. Kerusi tak ada kaki satupun masih ada kat depan rumah dengan harapan 5 tahun dulu akan diperbaiki dan diguna semula.
3. Tukarlah cadar bilik tu. Dah berkuman berbakteris bervirus dan kepam dah. Manalah nak sihat dan nak hati berbungga kalau tempat rehatpun kotor dan tak terurus
4. Kemas peti ais yang dah berkulat tu. Susun balik makanan yang kau tak tahupun ada sebab dah lama beli tapi tak buat apa. Gantikan dengan makanan sihat.
5. Bilik air tu basuhlah. Berus dan letak wangian sikit. Supaya bila masuk baunya segar dan menyelesakan. Ini dah lagi serabut dari tandas awam!
6. Bukak almari tu dan buang semua baju yang dah koyak, beretas benang, kecik dan tak sesuai pakai lagi. Biarlah baju yang ada tu baju yang pakai. Pergi simpan baju yang tak pakai kenapa??
7. Kemas handbag tu. Macam-macam resit ada. Bukan boleh claim pun. Tisu hingus pun ada lagi. Macam-macam sampah
8. Google makanan sihat dan berkhasiat. Bukan susah naa pun. Google aje dulu. At least ada idea nak makan apa.
9. Buang aje kawan toksik dalam FB ni. Unfriend. Menyemak aje baca status yang ntah apa-apa. Memerli dan menghina. Kau pun terasa. Tengok youtube macamana nak unfriend orang. Tapi saya tak nak memutuskan silaturahim.. kau unfriend tapi simpanlah no telepon dia. Besok raya ke anak nak kahwin ke, jemputlah. Tak akan itupun nak ajar
10. Kemas kereta korang yang dah berserabut tu. Buang benda tak guna dan sampah sarap tu. Supaya bila masuk kereta, hati jadi tenang. Mana tak sedih, kereta bayar beribu tapi dah macam lori sampah!
11. Masuk bilik anak dengan plastik sampah hitam heavy duty tu. Kutip dan buang benda tak relevan. Ajar anak berkemas. Kemas. Kemas. Kemas. Mainan anak yang rosak tu kau buang.
12. Masuk store. Benda yang dah tak usik lebih setahun makanya tak guna. Bagilah kat orang. Baby cot tu kau nak buat apa? Anak kau paling kecik dah umur 10 tahun. Dan kau pun tak boleh beranak lagi. Cucu tu nanti biar mak ngan bapak dia beli baru
13. Kau round kawasan rumah. Buang pasu yang dah retak 1000 tu. Tayar kereta saga kau yang kononnya nak tanam pokok tu, campakkanlah. Dah 15 tahun projek tak berjalan. Pilihanrayapun dah 3 kali. PM dah bertukar, projek tanam pokok kau masih di tahap angan-angan
14. Apa segala benda kat porch rumah tu, kemas kan. Barulah masuk rumah bersemangat. Benda yang tak guna buang. Rim tayar yang tak taulah nak buat apa tu, jual. Dapat gak duit
15. Beli sejadah dan telekung baru. Beli AlQuran yang baru gak. Untuk semangat beribadah. Kan ke mengingati Allah itu hati jadi tenang.
Kadangkala perasaan down ni datang dari persekitaran dan kehidupan yang serabut. Ubah aje kehidupan tu.
Kepada yang memang ada masalah kesihatan, jumpalah Dr untuk diagnose yang betul. Berjuta kerajaan bayar dia orang untuk belajar. InsyaAllah, kita akan dapat menafaat.
Sekian, harap maklum.
by NM
#solutionfocusedbrieftherapy
Via Facebook
Ada betulnya seperti yang dikatakan... Kita hidup dalam persekitaran yang serabut. Negatif dan orang yang negatif buatkan kita pun akan hilang semangat. 


Tapi nak ubah orang negatif tak mudah.. Jadi, kita buat sendiri... 


Sekarang ni.. MF cuba nak ubah persekitaran tempat kerja MF yang serabut... Sememangnya memang rasa tak semangat betul... Jadi, insha Allah akan cuba dan kemas sikit-sikit dan ubah suai sikit tempat kerja untuk timbulkan semangat tu.. Insha Allah... 


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://www.mariafirdz.com/2019/04/rasa-down-dan-tak-semangat-cuba-buat-15.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Dah Jadi Pelupa Cuba Amalkan 6 Perkara Ni Supaya Jadi Pengingat Yang Setia

Dah Jadi Pelupa Cuba Amalkan 6 Perkara Ni Supaya Jadi Pengingat Yang Setia

papar berkaitan - pada 5/4/2019 - jumlah : 404 hits
Dah Jadi Pelupa Cuba Amalkan 6 Perkara Ni Supaya Jadi Pengingat Yang Setia Makin berusia makin pelupa Tapi adakah faktor usia kita jadi pelupa Orang kata plak Makin ramai anak makin pelupa Urat banyak putus masa bersalin Hahaha Habis lelaki...
Nak Sihat Dan Kurus Cuba Buat 7 Perkara Ni Ketika Sediakan Makanan

Nak Sihat Dan Kurus Cuba Buat 7 Perkara Ni Ketika Sediakan Makanan

papar berkaitan - pada 7/4/2019 - jumlah : 653 hits
Nak sihat dan kurus Cuba Buat 7 Perkara Ni Ketika Sediakan Makanan Nak sihat tak semestinya perlu berbelanja mahal Tak perlu bazirkan duit untuk sihat Cuma Tukar dan ubah gaya dan cara kita memasak je Sudah cukup untuk memastikan hasil masa...
Perkara Perkara Yang Anda Cuba Elakkan Dari Membayar

Perkara Perkara Yang Anda Cuba Elakkan Dari Membayar

papar berkaitan - pada 1/4/2019 - jumlah : 392 hits
Walaupun baik untuk sentiasa mengoptimumkan perbelanjaan anda untuk kebahagiaan anda harus pastikan untuk membelanjakannya untuk perkara perkara yang akan meningkatkan kesihatan kewangan keseluruhan anda sekaligus menghasilkan kehidupan yan...
6 Jenis Nasi Bertumis Yang Sedap Mudah Masak Korang Cuba Ni

6 Jenis Nasi Bertumis Yang Sedap Mudah Masak Korang Cuba Ni

papar berkaitan - pada 4/4/2019 - jumlah : 908 hits
Bila terasa macam nak makan nasi bertumis seperti Nasi Minyak Nasi Briani atau Nasi Jagung jom kita cuba buat sendiri tak payah tunggu pergi kenduri Sebenarnya nasi ni senang je nak masak sesekali boleh kita masak sendiri untuk hidangan kel...
Lebatkan Rambut Bayi Cuba Petua Ini Lebih Selamat Dan Mudah

Lebatkan Rambut Bayi Cuba Petua Ini Lebih Selamat Dan Mudah

papar berkaitan - pada 3/4/2019 - jumlah : 642 hits
Rambut yang cantik sihat dan lebat tentu sahaja menjadi impian Baik untuk diri anda sendiri mahupun untuk anak anak Jika anda mempunyai anak yang masih kecil berusia lima bulan ke atas dan rambutnya masih belum tumbuh dengan lebat cuba petu...
Cuba Bayangkan Malam Tadi Allah Bagi Rm10 Juta Setiap Seorang Dalam Bank Apa Yang Akan Kamu Lakukan

Cuba Bayangkan Malam Tadi Allah Bagi Rm10 Juta Setiap Seorang Dalam Bank Apa Yang Akan Kamu Lakukan

papar berkaitan - pada 4/4/2019 - jumlah : 431 hits
Setiap ciptaan Allah swt itu indah dan sudah tersusun ikatan kimianya agar kita selalu sedar akan nikmat dan sentiasa bersyukur padanya Akan semua ciptaan Allah itu ada sebab sebabnya dan Begitulah kitaran alam yang Allah dah susun Perhatik...
Cuba Analisis

Cuba Analisis

papar berkaitan - pada 3/4/2019 - jumlah : 659 hits
Assalammualaikum wbtMinum bukan bila berasa dahaga sahaja tidak berasa dahaga pun tetap harus minum kerana tubuh manusia sentiasa memerlukan kuantiti air yang mencukupi Berbanding makan makanlah untuk hidup berhenti makan sebelum berasa ken...
Kewujudan Piramid Bawah Tanah Alaska Yang Cuba Disembunyikan As

Kewujudan Piramid Bawah Tanah Alaska Yang Cuba Disembunyikan As

papar berkaitan - pada 3/4/2019 - jumlah : 652 hits
Pada Mei 1992 satu letupan nuklear di bawah tanah berlaku di China sehingga ia mengejutkan dunia Letupan itu direkodkan kerajaan Amerika Syarikat menerusi seismometer dan didapati wujudnya kejanggalan geologi di utara Anchorage Alaska Namun...
Najib Cuba Tangguh Perbicaraan Pagi 3 April

Najib Cuba Tangguh Perbicaraan Pagi 3 April

papar berkaitan - pada 4/4/2019 - jumlah : 357 hits
Bekas perdana menteri Najib Razak sekali lagi gagal untuk menangguhkan perbicaraannya berhubung SRC International Sdn Bhd selepas Mahkamah Tinggi Kuala Lumpur memerintahkan ia dimulakan hari ini sebagaimana dijadualkan Hakim Mohd Nazlan Moh...
This Royal Enfield Continental Gt Caf Racer Is A Sand Cast Masterpiece

Lirik Lagu Akhiruzzaman Arora

Sentuhan Sulung Gattuso Beri Itali Kemenangan Besar

Bapa Mangsa Lemas Pinjam Rm752 Sebelum Tragedi Bilik Mayat Hpd Sunyi Tanpa Waris

Beli Luggage Online Murah Di Traveller Universal

Hiburan Marissa Dania Ambil Tindakan Undang Undang Bila Dah Sampai Masa Tiada Siapa Akan Tolong Awak

666 Apa Yang Ditulis Buku Santai Untuk Asah Kreativiti Menulis

Mayat Lelaki Dijumpai Di Dalam Kereta Di Sungai Petani


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Cara Lembutkan Roti Baguette Yang Keras Supaya Kembali Gebu

Nellisa Tiba Di London Dan Sunday Roast

Best Water Park At Selangor Splashmania Gamuda Cove

Netizen Persoal Kenapa Nedim Nazri Masih Belum Padam Foto Free Hair Nora Danish Dia Dah Berhijab Kan

Pakar Patologi Inkues Zara Buat Repot Polis Kerana Diancam Warganet

Ucapan Muhyiddin Diganggu Suasana Himpunan Bersatu Bertukar Kecoh