Pesan Ibu Ini Ekzema Perlukan Makanan Untuk Sembuh Bukan Semua Kena Pantang

---

Sekiranya anak anda ada ekzema, ia tak bermakna mereka hanya perlu makan nasi kosong sahaja.
Perkongsian Puan Widyana Ali ibu kepada Saeed yang pernah mengalami ekzema teruk ketika umurnya dua bulan dan sembuh selepas lebih setahun menderita ini boleh memberi semangat kepada ibu bapa anak ekzema.

Bagaimana usaha Puan Widyana lakukan adalah dengan menjaga pemakanan dan mengamalkan pemakanan sihat.
Ada orang terlalu strict. Ayam tak boleh makan. Ikan itu gatal, ikan ini gatal. Telur jangan.
Semuanya takut gatal. Hampir semua makanan tak boleh.
Ekzema bukan penyakit gatal. Ekzema perlu elak makanan yang menyebabkan keradangan (Inflammatory Food).
Ibu ayah sekalian, anak eczema perlukan nutrisi yang mencukupi untuk terus sembuh dan sihat. Orang sakit kalau kita tak bagi dia makan, tubuh dia akan semakin lemah dan lemah. Jadi bagaimana badan nak melawan penyakit?
Ekzema Perlukan Makanan Untuk Sembuh, Bukan Semua Kena Pantang.
Ekzema perlukan makanan untuk sembuh. Ekzema perlukan real food untuk lawan inflammation. Ekzema tidak akan sembuh jika terus menerus ambil processed food.

Beri anak makan pisang. Setiap hari.
Makan keledek.
Macam nenek-nenek kita dulu.
Makan ubi kayu rebus cicah nyior.
Pisang boleh goreng kosong dan tabur sedikit garam pink. Pun dah cukup sedap.
Tanak pulut.
Masak nasi goreng, pastikan cukup dengan protein dan sayur macam lobak merah atau green beans.
Sesekali boleh buat bubur kacang hijau bersama santan segar dan gula molasses organik.
Masak nasi dan sup ayam, singgang ikan. Buat chicken bone broth. Rebus hanya satu jam supaya tidak tinggi histamine. Asam pedas dan kuah laksa pun bagus sebab ia dalam kategori bone broth. Kunyah timun Jepun. Makan epal. Makan jambu batu ditabur Baobab yang kaya Vitamin C.
Snacking buah dan sayuran, bukan makan biskut roti atau kek. Tinggalkan semua makanan bertepung, manis dan makanan terproses.
Musuh utama ekzema ialah GULA. Sugar, is the new tobacco.

Gula, ada kesan ketagihan yang sangat dasyhat. Gula juga punca pelbagai penyakit.
Sepanjang tempoh lima bulan Saeed untuk heal dari ekzema, saya berhenti ambil gula dalam makanan dan juga minuman. Termasuklah pada Hari Raya.
Ya, mula-mula memang rasa nak marah semua orang. Kenapa orang lain boleh makan, kenapa saya tak boleh makan!!
Tapi, lama kelamaan saya pun bahagia tanpa minum air manis sampai sekarang walaupun Saeed dah sembuh dari ekzema. Saya tetap suka sangat minum air kosong, air kelapa, atau rooibos tea tanpa gula serta air limau tanpa gula.

Alhamdulillah syukur sekarang Saeed dah boleh makan macam-macam. Dah makan seafood, semua jenis ayam, gluten dan makanan manis. Semua dah pass makan.
Tapi disebabkan saya tahu apa kebaikan real food untuk dia. Maka saya akan usahakan Saeed terus makan real food sampai besar.
Untuk sembuh eczema inside out, anak ekzema perlukan makanan sihat dan bernutrisi.
Sumber: Widyana Ali
The post Pesan Ibu Ini Ekzema Perlukan Makanan Untuk Sembuh, Bukan Semua Kena Pantang  appeared first on Pa&Ma.

---