Pantang 40 Hari Atau 44 Hari Mana Satu Betul


Adat kita masyarat Melayu berpantang di rumah selalunya mengambil tempoh masa selama 44 hari. Tapi betulkah tempoh waktu itu?
Berapa lama berpantang selepas bersalin? Tempoh pantang paling ideal selepas bersalin adalah selama 100 hari, manakala tempoh pantang paling minimal adalah selama 40 hari.

Tip penjagaan diri waktu pantang selepas bersalin
Jika perlu disenaraikan, ada banyak perkara yang dijaga semasa pantang bersalin. Antaranya:
1. Berehat secukupnya
Penting buat kaum Hawa untuk berehat agar penjagaan diri semasa tempoh berpantang selepas bersalin berjalan lancar. Jangan terlalu lasak terutama jika anda baru sahaja menjalani pembedahan czer.
2. Amalkan pemakanan yang seimbang
Makanan berpantang selepas bersalin mestilah kaya dengan protein, zat besi, kaya serat, kalsium, vitamin C dan mengandungi anti radang demi memberikan tenaga untuk tubuh badan.
Tidak dilupakan, air juga penting untuk dalaman dan luaran badan. Antaranya air masak, air barli, teh halia, teh serai dan air rebusan daun kunyit.
Makanan berpantang selepas bersalin sangat penting untuk menjamin kesihatan ibu selepas melahirkan anak.
Walaupun terdapat pelbagai jenis makanan orang berpantang, terdapat juga beberapa makanan yang perlu dielakkan oleh ibu selepas bersalin.

Makanan berangin: Seperti kacang kuda dan petai yang boleh menyebabkan kembung
Makanan sejuk: Seperti tembikai atau air ais, yang dipercayai boleh melambatkan penyembuhan
Makanan pedas: Boleh menyebabkan ketidakselesaan kepada ibu dan bayi yang menyusu
3. Dapatkan sokongan
Usah malu dan rasa bersalah jika anda memerlukan pertolongan ahli keluarga, jiran dan sahabat handai.
4. Lakukan senaman ringan
Anda boleh lakukan senaman pelvis bagi mempercepatkan proses pemulihan. Mulakan senaman ini secara beransur-ansur dan berhenti serta merta jika berasa sakit atau penat. Bagi yang beranak secara czer, pastikan anda merujuk doktor dulu ya!

5. Hadkan kunjungan tetamu
Ketika tempoh ini, majoriti wanita pasti bersetuju bahawa mereka cenderung untuk tidak berjumpa atau hanya menerima jumlah tetamu yang kecil ketika ini.
Walaupun rakan dan keluarga amat teruja untuk melihat bayi yang baru lahir, anda berhak untuk tidak menerima kunjungan tetamu jika anda berasa tidak selesa dan tertekan.
6. Jangan lupa berjumpa dengan doktor
Tidak dilupakan, jangan lupa untuk jalani pemeriksaan doktor dalam tempoh 6 minggu selepas bersalin.
The post Pantang 40 Hari Atau 44 Hari, Mana Satu Betul? appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/pantang-40-hari-atau-44-hari-mana-satu-betul/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Kopi Vs Matcha Mana Satu Lebih Baik Untuk Kesihatan Anda

Kopi Vs Matcha Mana Satu Lebih Baik Untuk Kesihatan Anda

papar berkaitan - pada 23/5/2025 - jumlah : 238 hits
KOPI VS MATCHA MANA SATU LEBIH BAIK UNTUK KESIHATAN ANDA Ketika populariti matcha meningkat anda mungkin tertanya tanya adakah lebih baik menggantikan kopi dengan matcha sebagai minuman berkafein harian Matcha ialah minuman berasaskan serbu...
Kita Tunggu Lagi 2 Atau 3 Hari

Kita Tunggu Lagi 2 Atau 3 Hari

papar berkaitan - pada 28/5/2025 - jumlah : 145 hits
Mai SergentMeletaknya jawatan Rafizi Ramli dan Nik Nazmi Nik Ahmad boleh memberi impak besar kepada landskap politik kerajaan pimpinan Perdana Menteri bergantung kepada bagaimana perkara ini ditanggapi oleh rakyat dan ahli parti Berikut ial...
Indeks Jatuh Lonjakan Tesla Dan Kejatuhan Julius Baer Satu Hari Dengan Perbezaan Yang Ketara Di Pasaran

Indeks Jatuh Lonjakan Tesla Dan Kejatuhan Julius Baer Satu Hari Dengan Perbezaan Yang Ketara Di Pasaran

papar berkaitan - pada 22/5/2025 - jumlah : 293 hits
Indeks saham penanda aras sedang jatuh Dow 0 27 S P 500 0 39 Nasdaq 0 38 Tesla meningkat selepas Musk mengumumkan kesediaannya untuk kembali sebagai CEO Home Depot membalikkan keuntungan selepas laporan jualan suku pertama Saham Eropah menu...
Pkr Ke Mana Hilangnya 60 Peratus Undi Di Persimpangan Jalan Atau Parti Yang Kehilangan Haluan

Pkr Ke Mana Hilangnya 60 Peratus Undi Di Persimpangan Jalan Atau Parti Yang Kehilangan Haluan

papar berkaitan - pada 26/5/2025 - jumlah : 327 hits
Dr Ahmad Zaharuddin Sani SabriPARTI Keadilan Rakyat parti reformasi yang lahir daripada kekecewaan rakyat terhadap sistem yang korup kini berada di persimpangan jalan yang menarik perhatian ramai penganalisa politik Pemilihan baru baru ini ...
Cara Memakai Kondom Dengan Betul Elak Tertanggal Atau Terkoyak

Cara Memakai Kondom Dengan Betul Elak Tertanggal Atau Terkoyak

papar berkaitan - pada 3/6/2025 - jumlah : 162 hits
Memakai kondom dengan cara yang betul sangat penting untuk memastikan perlindungan maksimum terhadap kehamilan tidak dirancang dan jangkitan penyakit kelamin Artikel ini akan membimbing anda langkah demi langkah cara pakai kondom dengan bet...
Menjelang Muktamad Pas Hadi Undur Betul Atau Tidak

Menjelang Muktamad Pas Hadi Undur Betul Atau Tidak

papar berkaitan - pada 8/6/2025 - jumlah : 155 hits
Mohsin AbdullahAdakah benar Abdul Hadi Awang mahu berundur atau kekal presiden PAS selepas dilaporkan memberi bayangan mengenai kedudukannya Banyak nama sudah timbul untuk menggantikan Abdul Hadi Awang apabila beliau mengundur diri daripada...
Lirik Lagu Sesaat Aina Abdul

Hutang Oh Hutang Peningnya Aku

Bayi Kembar Isteri Arwah Masdeh Rosmin Debaran Saat Kelahiran Cucu

Strawberry Manis

Ayam Goreng Berempah Dan Bab Sedekah Penghapus Dosa

Senarai Filem Tahun 2026

Makluman Gempa Bumi Lemah Di Perairan Batu Pahat Johor Pada 27 September 2025

From Eurorack To Tire Attack A Ktm Rc8 Streetfighter From A Synth Designer


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Arsenal Mahu Akhiri Sumpahan Newcastle Malam Ini

Govinda Mantan Terbaik Chord

Bayi 12 Bulan Maut Pemandu Lori Ditahan Saksi Cerita Detik Cemas Di Tol Bukit Kajang

Hiburan Dia Kahwin Family Tak Pergi Ke Penampakan Sabronzo Dengan Dahs Berlin Di Airport Kuatkan Spekulasi Dah Nikah

Cucur Udang Untuk Sarapan Pagi

Kemelut Fifa Rakyat Mesti Bersatu Sokong Penuh Tindakan Tmj Fam