Norma Baharu Pada Usia 60 Tahun


Azizi Ahmad Gambar hiasan
Menjelang Disember 2020, rakan-rakan persekolahan saya yang dilahirkan pada tahun 1960 akan berusia  60 tahun.
Tetapi anda tentu pernah mendengar frasa 60 adalah 40 yang baru?
Walaupun itu mungkin keterlaluan, ini bertujuan untuk menyoroti fenomena sebenar kesihatan dan jangka hayat kita yang semakin meningkat.
Dengan kemajuan dalam perubatan moden, kadar merokok yang lebih rendah dan gaya hidup yang lebih sihat, tahun-tahun aktif dan produktif kita dapat berkembang hingga ke 70-an dan seterusnya, in syaa Allah.
Bagaimana kita memilih untuk menggunakan masa “tambahan” ini akan ditentukan oleh keadaan semasa dan keutamaan kita untuk masa depan.
Bagi sesetengah orang, usia 60-an adalah masa untuk bersantai dan berehat.
Bagi yang lain, prospek persaraan tidak ada dalam kamus kehidupan mereka. Sama ada masalah realiti kewangan atau keperluan psikologi untuk menjadi produktif, kehadiran berterusan dalam tenaga kerja adalah kenyataan bagi lebih daripada mereka yang berusia 60+.
Bagi kebanyakan dari kita, keutamaan kita berubah seiring bertambahnya usia.
Hidup untuk berpesta dan kegembiraan, atau yang disebut “bekerja untuk hujung minggu” perlahan-lahan memberi jalan untuk bekerja pada hujung minggu dan akhirnya berusaha menuju persaraan.
Dalam mencapai usia 60-an, ramai dari kita yang sudah beransur perlahan.
Masalah kesihatan, sama ada pada kita sendiri, pasangan atau ibu bapa kita sering berperanan dalam hidup kita pada masa ini.
Kunci untuk membuat perubahan hidup yang berjaya dalam usia 60-an adalah bersiap sedia untuk menghadapi cabaran mental dan kewangan yang mungkin akan anda hadapi.
Sebarang perubahan hidup yang besar datang dengan cabaran psikologi yang tersendiri.
Apabila perubahan itu berlaku pada usia 60-an. terdapat beberapa masalah psikologi yang sangat perlu diperhatikan.
Sebilangan masalah ini nampak jelas dan kita mudah mengenalinya.
Sebagai contoh, kita semua pernah mendengar seseorang berkata “Apabila saya bersara, saya tidak tahu apa yang akan saya lakukan sepanjang masa tersebut“.
Cabaran lain pula adalah lebih halus dan sukar untuk diukur seperti kemurungan dan kegelisahan.
Bahkan perubahan hidup yang positif boleh menyebabkan tahap kegelisahan kita meningkat.
Bagi manusia, tindak balas semula jadi terhadap setiap peristiwa perubahan hidup yang besar adalah peningkatan kegelisahan.
Gejala dan keparahan akan berbeza-beza dari seorang ke orang lain, tetapi anda semestinya mengharapkan tahap kegelisahan anda meningkat dengan perubahan kehidupan yang besar pada usia 60-an.
Buat rutin baru untuk menggantikan yang lama, inilah sebab kita harus mempunyai hobi!
Pilih hobi yang mempunyai komponen fizikal dan sosial untuknya. Aktiviti fizikal dan sosial akan membantu menurunkan tahap kegelisahan.
Malah kita yang paling gembira-bertuah menjadi mudah tertekan semasa peristiwa besar.
Sebenarnya, apabila ketika bersara, mengubah karier atau bahkan memulakan pengembaraan urusan baru, kegelisahan dan kemurungan dapat berjalan seiring.
Walaupun setiap orang mengalami  kegelisahan dan kemurungan setiap hari atau “menjadi kebiasaan”, ia akan menjadi masalah apabila episod ini menjadi teruk, atau bertahan lebih lama daripada beberapa hari.
Pada ketika itu, ia berubah menjadi situasi yang mengancam nyawa.
Terdapat pertimbangan kewangan yang sangat unik untuk dipertimbangkan semasa membuat perubahan hidup yang besar pada usia 60-an.
Bergantung pada keadaan anda, ketika bersara, menukar kerjaya atau memulakan urusan anda sendiri, kemungkinan pendapatan anda akan terkesan.
Sebahagian daripada membuat perubahan hidup yang berjaya pada usia 60 tahun adalah menjangkakan dan merancang acara-acara ini supaya anda tidak terlepas perhatian.
Sama ada anda menukar karier, memulakan perniagaan atau bersara, perubahan hidup yang besar pada hakikatnya sangat menekankan.
Perkara yang hebat dalam menjadi tua adalah kita mempunyai kelebihan pengalaman.
Kita telah melalui peristiwa yang mengubah hidup dan dapat menjangkakan beberapa masalah yang akan di hadapi.
Dengan memperolehi maklumat yang baik, bersiap sedia dan membuat rancangan rapi, ia akan memastikan bahawa anda dapat mengubah hidup anda pada usia 60 tahun dan merasa gembira dengan diri sendiri.
(*) Azizi Ahmad, pembaca MalaysiaGazette


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://dialograkyat.blogspot.com/2020/11/norma-baharu-pada-usia-60-tahun-azizi.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Anak Usia 6 Tahun Sempat Salam Ibu Sebelum Jatuh Flat

Anak Usia 6 Tahun Sempat Salam Ibu Sebelum Jatuh Flat

papar berkaitan - pada 27/10/2020 - jumlah : 359 hits
Ibu bapa mana yang tidak sedih dengan pemergian anak dan dalam kejadian yang berlaku di Terengganu ini melibatkan seorang kanak kanak berusia 6 tahun Ibunya tidak menyangka bahawa huluran salam daripada anaknya menjadi kenangan terakhir ber...
Diberi Hadiah Motor Matik Gadis Usia 17 Tahun Luluh Dinikahi Kakek Usia 71 Tahun

Diberi Hadiah Motor Matik Gadis Usia 17 Tahun Luluh Dinikahi Kakek Usia 71 Tahun

papar berkaitan - pada 22/10/2020 - jumlah : 313 hits
Media sosial dibuat heboh karena pernikahan seorang kakek usia 71 tahun bersanding dengan gadis muda berusia 17 tahun Kendati jodoh merupakan Rahasia Allah dan menjadi salah satu misteri dalam hidup Tak ada yang tahu kapan jodoh akan datang...
Video Alasan Vaksin Corona Hanya Untuk Usia 18 59 Tahun

Video Alasan Vaksin Corona Hanya Untuk Usia 18 59 Tahun

papar berkaitan - pada 21/10/2020 - jumlah : 213 hits
Hal itu sudah menjadi standar yang dilakukan di seluruh dunia Kategori anak anak lansia dan komorbid belum akan mendapat vaksin pada tahap awal
Usia 2 Tahun Mata Dah Rabun Teruk Doktor Saran Guna Formula Ni Elak Mata Anak Rosak Sebab Gajet

Usia 2 Tahun Mata Dah Rabun Teruk Doktor Saran Guna Formula Ni Elak Mata Anak Rosak Sebab Gajet

papar berkaitan - pada 20/10/2020 - jumlah : 413 hits
Hari ini gajet sudah menjadi keperluan kepada setiap lapisan umur walaupun ramai yang tahu gajet tidak baik untuk diberikan kepada si kecil namun masalah ini seakan tiada jalan penyelesaiannya Memang tidak digalakkan sama sekali memberikan ...
Bergelar Bapa Muda Tegar Timang Cahaya Mata Pertama Di Usia 19 Tahun

Bergelar Bapa Muda Tegar Timang Cahaya Mata Pertama Di Usia 19 Tahun

papar berkaitan - pada 26/10/2020 - jumlah : 253 hits
Bergelar penyanyi di usia muda penyanyi kanak kanak Tegar Septian yang dahulu kisahnya pernah tular kini sudah berusia 19 tahun dan telah berkahwin Penyanyi yang popular dengan lagu Aku Yang Dulu Bukanlah Yang Sekarang itu bernikah pada 20 ...
Umur 65 Wajah Keriput Nenek Ini Berubah Total Saat Nikahi Pria Muda Usia 20 Tahun

Umur 65 Wajah Keriput Nenek Ini Berubah Total Saat Nikahi Pria Muda Usia 20 Tahun

papar berkaitan - pada 25/10/2020 - jumlah : 913 hits
Seorang MUA bernama Rangga Juans berbagi cerita tentang pengalamannya merias pengantin wanita berusia 65 tahun dalam sebuah channel YouTube Menurut Rangga nenek tersebut mendapat jodoh seorang pria muda yang masih berumur 20 tahun Karena us...
Pada Usia 75 Tahun Pemain Mesir Ini Footballer Profesional Tertua Di Dunia

Pada Usia 75 Tahun Pemain Mesir Ini Footballer Profesional Tertua Di Dunia

papar berkaitan - pada 25/10/2020 - jumlah : 395 hits
Ezzeldin Bahader disahkan sebagai pemilik rekod tersebut pada 6 Oktober lalu selepas satu perlawanan dalam liga divisyen tiga Mesir REUTERS REKOD Dunia Guinness telah mengiktiraf Ezzeldin Bahader sebagai pemain bola sepak profesional tertua...
Usia Jamaah Haji Dan Umroh Dibatasi Maksimum 50 Tahun

Usia Jamaah Haji Dan Umroh Dibatasi Maksimum 50 Tahun

papar berkaitan - pada 25/10/2020 - jumlah : 460 hits
Pemerintah Arab saudi menerbitkan sejumlah aturan penyelenggaraan umroh ditengah pandemi Covid 19 Salah satunya Usia Jamaah Haji dan Umroh Dibatasi Maksimum 50 Tahun Untuk memastikan pelaksanaan umroh berjalan aman pemerintah Arab Saudi dan...
Tantangan Finansial Di Usia 20 30 40 Dan 50 Tahun Jangan Lengah Biar Nggak Nyesal Nanti

Tantangan Finansial Di Usia 20 30 40 Dan 50 Tahun Jangan Lengah Biar Nggak Nyesal Nanti

papar berkaitan - pada 24/10/2020 - jumlah : 240 hits
Lengah sekarang tahu tahu nanti udah kepala 3 4 5 menjelang 6 ehh belum bisa pensiun Duh
Salam Dalam Salat Jenazah Sekali Atau Dua Kali

10 Praktik Keberlanjutan Yang Wajib Diterapkan Di Tahun 2025

Whatsapp Tak Lagi Sokong Peranti Android Lama Mulai 1 Januari 2025

Melawat Ke Sand Dunes Di Tottori Jepun

10 Perusahaan Rental Mobil Pontianak Resmi Update 2025

Nigeria Tragedi Rempuhan Sempena Agihan Makanan Pra Krismas Ragut 67 Nyawa

Helikopter Terhempas Di Hospital Di Turkiye Empat Maut

Pelajari Kesalahan Trader Pemula Untuk Persiapan Trading Profit Maksimal 2025


echo '';
5 Insiden Jalan Sesak Yang Berlaku Lebih 24 Jam Durasinya

Senarai Lagu Tugasan Konsert Minggu 6 Gegar Vaganza 2024 Musim 11

Keputusan Markah Peserta Konsert Minggu 5 Gegar Vaganza 2024 Musim 11

10 Filem Drama Seram Melayu Berhantu Terbaru 2024 2025 Mesti Tonton

One In A Million 2024 Senarai Peserta Juri Format Pemarkahan Hadiah Dan Segala Info Saksikan Live Di TV3 Malaysia Dan Tonton Calpis Soda OIAM


Hazama Hattan Black Hitam Manis Chord

Top Stock Traders In The World And Key Lessons From Their Success

Resipi Kuetiau Basah Seafood Yang Sedap Untuk Sarapan Atau Makan Malam

Tips Rumah Kekal Wangi

Senarai Kursus Tvet Institusi Tvet Di Malaysia

Pizza Parang Melaka Makanan Viral Yang Wajib Anda Cuba