Nampak Rendah Dari Rakan Sebaya Ini Makanan Mak Ayah Kena Ambil Nak Bagi Anak Tinggi


Kita mulalah runsing bila saiz badan anak kecil dan rendah berbanding rakan sebayanya. Tak tinggi-tinggi, buat kita bertambah risau. Apa sebabnya?

Sebenarnya pemakananlah paling penting untuk menambah ketinggian anak dan seimbang pada usianya. Malah menurut perkongsian Dr Mazliana Mazlan, sembilan jenis makanan ini termasuk ayam dan ikan antara yang wajib anak kita ambil.
Makanan pun penting untuk ketinggian anak. Ramai yang tanya; “Makanan apa boleh naikkan ketinggian anak?”. Ketinggian anak, bukan saja bergantung pada genetik.

Cukup keperluan mineral dan vitamin yang anak ambil setiap hari, mainkan peranan sangat penting untuk pertumbuhan badan anak, termasuk ketinggian.
Jom tengok 9 makanan yang boleh bantu anak capai ketinggian yang optimum untuk umur mereka.

1. Ikan
– Omega 3 dalam ikan, penting juga untuk kesihatan tulang dan pertumbuhan tulang anak dengan maksima.
2. Ayam
– Vitamin B12, antara vitamin utama dalam ayam untuk bantu naikkan ketinggian anak.

3. Telur
– Superfood yang anak-anak kena suka kan. Banyak sangat vitamin dan mineral penting untuk pertumbuhan badan anak.
4. Bijirin kekacang
– Antara sumber protein yang baik untuk anak, tinggi iron dan vitamin B.

5. Sayuran hijau
– Vitamin K dalam sayuran hijau penting untuk pertumbuhan tulang anak.
6. Yogurt
– Banyak nutrisi yang diperlukan untuk kesihatan tulang, antaranya kalsium, magnesium, fosforus dan potasium.
7. Badam
– Padat dengan manganase, magnesium dan vitamin E, penting untuk pertumbuhan tulang anak.

8. Pisang
– Ada kandungan pottasium, manganase, kalsium dan vitamin B, bantu naikkan ketinggian anak.
9. Keledek
– Tinggi vitamin A, bantu perbaiki kesihatan tulang dan optimumkan pertumbuhan tulang anak.
Semua makanan ni, adalah real food kan. Real food memang penting untuk pertumbuhan anak. Nak dapatkan tulang yang sihat, anak-anak kena selalu ambil makanan sihat. Elakkan makanan tinggi proses yang tak bawa kebaikan pada anak.
Kita cuba sama-sama ya.
Menarik: “Leaking Dari Petang Sampai Malam” Bersyukur Jadi Ibu, Syifa Melvin Kongsi Cerita Kelahiran Baby Saif!
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
The post Nampak Rendah Dari Rakan Sebaya, Ini Makanan Mak Ayah Kena Ambil Nak Bagi Anak Tinggi! appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/nampak-rendah-dari-rakan-sebaya-ini-makanan-mak-ayah-kena-ambil-nak-bagi-anak-tinggi/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Nak Anak Fokus Bijak Genius Masa Perhatian Mak Ayah Ubat Paling Mujarab Tak Perlu Produk Overclaim

Nak Anak Fokus Bijak Genius Masa Perhatian Mak Ayah Ubat Paling Mujarab Tak Perlu Produk Overclaim

papar berkaitan - pada 16/11/2023 - jumlah : 311 hits
Kini lambakan pelbagai produk di pasaran yang dikatakan baik untuk perkembangan anak kecil kita dilihat semakin membimbangkan Walhal tanpa penggunaan produk yang berlebihan ini anak boleh fokus dan tenang Semuanya dengan masa dan perhatian ...
Bila Anak Picky Eater Jangan Ikutkan Saja Ini Mak Ayah Kena Buat

Bila Anak Picky Eater Jangan Ikutkan Saja Ini Mak Ayah Kena Buat

papar berkaitan - pada 31/10/2023 - jumlah : 206 hits
Susah jadinya bila anak terlampau memilih makanannya sendiri Hanya mahu makan satu menu sahaja dan langsung tidak mahu mencuba makanan baru Mak ayah jadi pening Bila anak semakin membesar mak ayah semakin pening setiap kali hendak makan di ...
Umur Anak 2 Tahun Tapi Masih Tak Bercakap Ini Yang Mak Ayah Perlu Buat

Umur Anak 2 Tahun Tapi Masih Tak Bercakap Ini Yang Mak Ayah Perlu Buat

papar berkaitan - pada 18/11/2023 - jumlah : 205 hits
Bila anak sudah masuk dua tahun pastinya mama papa sudah mula risau anak masih tak bercakap Sebenarnya memang patut mama papa risau bila anak dah cecah usia dua tahun Walaupun masih belum boleh bercakap lancar anak pada usia ini sepatutnya ...
Anak Jenis Sensitif Selalu Jadi Mangsa Buli Di Sekolah Mak Ayah Bantu Anak Bina Keyakinan Diri

Anak Jenis Sensitif Selalu Jadi Mangsa Buli Di Sekolah Mak Ayah Bantu Anak Bina Keyakinan Diri

papar berkaitan - pada 7/11/2023 - jumlah : 319 hits
Masalah anak kecil yang baru melangkah ke sekolah bukan isu yang baru Ada sahaja halnya ada kawan yang mengambil duit poket ambil alat tulis dan bermacam lagi kisahnya yang membuatkan kita sebagai mak ayah rasa sakit hati Hal semacam ini ti...
Elak 6 Jenis Makanan Ni Jika Nak Anak Sihat Dan Bijak

Elak 6 Jenis Makanan Ni Jika Nak Anak Sihat Dan Bijak

papar berkaitan - pada 14/11/2023 - jumlah : 352 hits
Elak 6 Jenis Makanan Ni Jika Nak Anak Sihat dan Bijak Anak sihat dan bijak idaman semua ibu bapa Dalam nak anak sihat dan bijak bukan hanya dengan doa semata mata tetapi amalan pemakanan sejak dari dalam kandungan kena jaga Bila si comel me...
Ayah Sayang Tuah Dulu Rasa Kosong Kini Anak Isteri Buat Remy Ishak Makin Bahagia

Ayah Sayang Tuah Dulu Rasa Kosong Kini Anak Isteri Buat Remy Ishak Makin Bahagia

papar berkaitan - pada 17/11/2023 - jumlah : 298 hits
Benarlah kata orang kelahiran cahaya mata buat hidup kita ceria dan bahagia Inilah yang sedang dilalui oleh hero Malaya Remy Ishak Selepas kehadiran Tuah Alam dalam hidupnya dan isteri akui Remy hidupnya kini banyak berubah Jika dulu dia pe...
Mak Mertua Sibuk Salahkan Family Kami Sebab Ada Darah Kotor Sampai Dapat Anak Oku

Mak Mertua Sibuk Salahkan Family Kami Sebab Ada Darah Kotor Sampai Dapat Anak Oku

papar berkaitan - pada 5/11/2023 - jumlah : 347 hits
Anak autism adalah anak yang sangat istimewa dan ibu bapa yang direzekikan anak anak ini amatlah besar pahalanya kerana perlu menjaga amanah allah yang paling susah Dari segi penjagaan amatlah berbeza dengan kanak kanak lain malahan dari se...
Anak Bunuh Ibu Di Depok Diserahkan Ke Kejaksaan Pelaku Menangis Saat Dipeluk Ayah

Anak Bunuh Ibu Di Depok Diserahkan Ke Kejaksaan Pelaku Menangis Saat Dipeluk Ayah

papar berkaitan - pada 14/11/2023 - jumlah : 174 hits
Berkas kasus anak bunuh ibu di Cimanggis dinyatakan lengkap atau P21 Tersangka Rifki Azis dan barang bukti pun diserahkan polisi ke jaksa
Jagung Rebus Ala Pasar Malam

A Trip In Time The Cichlid Hunters Of Caquet Practical Fishkeeping

Jika Semua Peniaga Burger Tepi Jalan Bergabung Saiznya Jauh Lebih Besar Dari Mcdonald

Manusia Pengkhianat Bongkar Datuk Dalang Kartel Pakistan Di Klia

The Right Types Of Bets For Beginners On Slot Deposit Qris Sites

Bufet Ramadan 2025 Tradisi Warisan Di Four Points By Sheraton Puchong

Lirik Lagu Aku Penat Alita Nidya

Wan Fayhsal Soundly Defeated In Race For Machang Bersatu Chief S Post


echo '';
10 Drama Melayu Terbaru Astro Yang Best 2025 Mesti Tonton Juga Tersedia Online

10 Filem Melayu Malaysia Terbaru Best 2024 2025 Mesti Tonton

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Teratak Kasih Salina Rindu Kasih Musim 3 Slot Samarinda TV3

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dia Imamku Slot Megadrama Astro Ria

Siti Saleha Kahwin Ini Biodata Suami Barunya Joshua Fitton


Isu Budak Meninggal Akibat Tercekik Gummy

Buffet Ramadan 2025 Holiday Inn Express Suites Johor Bahru

Jawatan Kogong Di Bahagian Marketing

Who Else Nazri Backs Anwar For Second Term As Pm

Term Limit Culture Emerging With Veteran Dap Trio S Exit Says Analyst

Siti Kasim Schools Living Under Coconut Shell Muslim Preachers I Owe It To Kafir Britain For Who I M Today