Nak Latih Anak Puasa Jangan Sampai Memudaratkan Dr Izzar Kongsi Tip Sihat

Ibu dan ayah mana yang tidak mahu anak dengan rela hati untuk berpuasa penuh. Satu kebanggaan melihat perjuangan anak seharian. Dalam pada itu jangan terlupa akan kesukaran anak sepanjang berpuasa.

Mendidik tak salah tetapi janganlah sampai memudaratkan kesihatan anak itu sendiri. Ini yang dikongsikan oleh Dr Izzar Anwari menerusi media sosialnya.
Para ulama memang dah bersepakat bahawa kanak-kanak yang belum baligh tidak diwajibkan berpuasa.
Kalau nak mendidik anak untuk berpuasa tak salah, tapi janganlah sampai memudaratkan anak.
Anak-anak kecil mempunyai keperluan metabolisma yang tinggi serta tak boleh nak berkomunikasi secara jelas untuk meminta makan/minum.

Takut kalau disuruh juga anak-anak kecil tu berpuasa full, dia tak cukup sumber tenaga dan air untuk sihat, terutamanya untuk fungsi otak anak.
Pengurangan tenaga juga boleh menyebabkan perubahan sikap anak yang akan menjadi marah-marah sebab ‘hangry’. Fungsi kognitif iaitu kebolehan berfikir juga akan terganggu. Kalau nak train anak berpuasa, janganlah expect untuk anak berpuasa seharian.
Untuk anak-anak kecil, beri mereka berpuasa beberapa jam dahla. Supaya mereka rasa kebersamaan tu. Yela, feeling sahur dengan family sekali, berbuka sekali, tu yang anak-anak suka dan akan ingat.
Boleh minta anak berpuasa dari sahur hingga ke tengah hari ke. Atau start dari jam 3pm hingga berbuka ke. Ok la.

Kalau nak melatih anak-anak berpuasa, ibu bapa perlu ingat:
✅ sahur perlu banyak sayur, buah, dan protein (daging lembu,ayam,telur) untuk tahan kenyang lama dan juga karbohidrat (nasi, mee, roti) untuk tenaga.
❌ JANGAN beri makanan bergula tinggi/ MANIS. Nanti craving dan tiada nilai nutrisi pun untuk anak.
❌ ELAKKAN makanan MASIN untuk mengurangkan rasa dahaga.
❌JANGAN PAKSA anak untuk makan berlebihan sebab nak ganti balik kekurangan kalori tu. Overeating akan menyebabkan indigestion, bloated (kembung), dan tak selesa. Sebab tu kena berhenti makan sebelum kenyang.
❌ Air berkabonat, makanan pedas, dan makanan goreng/berminyak minta elakkan untuk mengurangkan masalah pencernaan.
Yang paling penting dan saya selalu tekankan ialah pemakanan seimbang. Tak kisahlah masa bulan Ramadan atau tak. Makanan kena ada cukup zat dan nutrisi dari semua kumpulan makanan. #drizzarshares.
Menarik: “Impian Hari Lahir Ke-45” Mahu Sambut Di Mekah, Siti Nurhaliza Bawa Anak-Anak Tunai Umrah!

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!

The post Nak Latih Anak Puasa Jangan Sampai Memudaratkan, Dr Izzar Kongsi Tip Sihat! appeared first on Pa&Ma.

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/nak-latih-anak-puasa-jangan-sampai-memudaratkan-dr-izzar-kongsi-tip-sihat/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini

Tuhan Nak Tambah Pahala Anggap Ada Anak Autisme Sesuatu Perkara Yang Baik Dr Say Kongsi Pengalaman

papar berkaitan - pada 5/3/2024 - jumlah : 225 hits
Tidak menganggap ia sesuatu hal yang buruk seorang doktor perubatan dan pempengaruh media sosial Dr Say Shazril sering berkongsi pengalaman seharian menjaga dan membesarkan anak sulungnya Ace yang disahkan menghidap autisme Untuk tambah pah...

Anak Nak Masuk Tadika Biar Betul Betul Bersedia Latih Minda Anak Dulu

papar berkaitan - pada 8/3/2024 - jumlah : 288 hits
Jika sebelum ini anak sentiasa bersama ibu dan ayah sejak kecil Kali ini si kecil yang kita tatang bagai minyak yang penuh bakal melangkah ke alam persekolahan Ibu mana yang tidak sayu hati berpisah seketika Tambah lagi bila si kecil pula m...

Masa Puasa Jangan Ajar Anak Tak Boleh Makan Minum Saja Terangkan Betul Betul

papar berkaitan - pada 13/3/2024 - jumlah : 326 hits
Selalu bila nak didik anak berpuasa mama papa selalu beritahu mengenai tak boleh makan dan minum sahaja kan Hakikatnya ada banyak lagi kita patut ajar dan beritahu secara perlahan lahan Jangan sekali kali memaksa anak kerana mereka perlukan...

Rina Hirup Sup Sampai Licin Maryam Kongsi Tip Anak Berselera Makan

papar berkaitan - pada 9/3/2024 - jumlah : 189 hits
Setiap kali dihidangkan makanan si comel Rina anak pasangan pempengaruh Rizal Ibrahim dan Maryam pasti makan dengan cukup berselera malah menghabiskan makanan yang disediakan oleh ibunya Rupanya Maryam punya tip dan cara sendiri setiap kali...

Ini Saranan Dari Pakar Nak Ajar Anak Puasa Perlu Ikut Peringkat Umurnya

papar berkaitan - pada 19/3/2024 - jumlah : 443 hits
Lain anak lain caranya Begitu juga dalam mendidik anak berpuasa Ada anak yang mudah diajar berpuasa namun ada juga yang mengambil tempoh masa tertentu untuk berpuasa Semuanya bergantung kepada anak itu Namun sebagai mak ayah janganlah kita ...

Mabuk Ketika Hamil Buat Mama Serik Nak Mengandung Lagi Nah Cuba Tip Ini

papar berkaitan - pada 4/3/2024 - jumlah : 175 hits
atau loya dan muntah semasa kehamilan adalah perkara biasa semasa peringkat awal kehamilan Sekurang kurangnya 60 peratus daripada akan mengalami simptom mabuk hamil seperti hilang selera makan atau alah kepada bau persekitaran mahupun indiv...

Sayang Anak Kawallah Pemilihan Produknya Jangan Tersalah Pilih

papar berkaitan - pada 14/3/2024 - jumlah : 281 hits
Keterujaan ibu membeli barangan dan kelengkapan anak sememangnya tidak dapat disangkal lagi Namun ibu perlu hati hati dan bijak dalam berbelanja agar tidak berlakunya pembaziran Keprihatinan ibu dalam menangani masalah yang dihadapi anak ad...

Ko Nak Bagi Anak Ko Belajar Atau Berhaya Woiii Lain Kali Cari Banyak Kedai La Woiiii

papar berkaitan - pada 5/3/2024 - jumlah : 207 hits
Beg sekolah apa sampai RM159 90 Aku belikan anak aku beg di Harga dari RM90 RM120 Yang dah sekolah menengah tu biasa akan ambil yang mahal sikit la Tapi aku pelik la kalau beg macam dalam gambar ni cecah RM160 Tapi sebenarnya sikit Yang har...