Minum Air Sejuk Selepas Makan Boleh Gemuk Ke

---

Kenikmatan minum air sejuk di musim panas, fuh. Yaa yaa yaa…Che Sar kembali bersiaran, chewah chewah. Rindu Che Sar lah tu kan? Kan? Kan? Musim-musim panas ni hari-hari mesti nak minum air sejuk. Baru rasa puas minum.
Tapi kalian selalu dengar tak orang cakap minum air sejuk boleh gemuk? Katanyalah minum air sejuk selepas makan boleh menyebabkan penggumpalan lemak yang tak boleh dicernakan seterusnya berkumpul dan menjadi gemuk. Menakutkan sangat kan?
Bagaimana lemak diproses? Sebenar-benarnya kalian, ini semua mitos belaka. Sebelum lemak dari makanan yang kita makan boleh berkumpul di dalam badan, ianya perlu di proses atau dicernakan oleh enzim dulu. Selepas itu barulah lemak itu boleh diserap dan dibawa ke bahagian badan yang lain dan menjadi lapisan lemak.
Oleh sebab itu kalian kena faham bahawasanya jika lemak tersebut bergumpal, ia akan menyebabkan luas permukaan untuk enzim bertindak pada lemak itu semakin berkurangan. Haaaa kalau kalian nak tahu Che Sar dulu subjek Biologi dapat A++ tau haaa jangan main-main.
Jadi kalau nak kata minum air sejuk menyebabkan lemak bergumpal dan akhirnya membawa kepada kegemukkan adalah suatu yang tidak tepat. Sebab lemak tu sendiri akan susah untuk diserap jika ia bergumpal.
Apakah yang menyebabkan kegemukan? Gemuk ataupun berlebihan berat badan berlaku apabila jumlah kalori yang kita ambil adalah lebih daripada jumlah yang kita pakai. Jadi kalori yang berlebihan itu akan ditukarkan kepada lemak. Nampak kan, tiada kaitan langsung dengan air sejuk atau ais.
Oleh itu, makanan yang tinggi gula dan juga lemak boleh meningkatkan pengambilan kalori dan akhirnya membawa kegemukkan jika kita tidak mengawalnya. Air sejuk tiada kalori, minumlah banyak-banyak jangan risau memang tak menggemukkan malah menyihatkan, yang penting air nya bersih dan suci.
Tambah pula hirisan buah lemon, pergh. Kesimpulan. Bermakna, air sejuk sebenarnya tak memberi apa-apa kesan pun pada kegemukkan. Sebenarnya ada kajian yang mengatakan, minum air sejuk sangat membantu dalam menyingkirkan kegemukkan dan meningkatkan metabolisma.
Ais batu atau air sejuk tidak menyebabkan kegemukan. Yang menyebabkan kegemukan adalah cara permakanan yang tidak sihat. Yeah, itu saja perkongsian Che Sar kali ini. Semoga bermanafaat, nantikan perkongsian seterusnya, okeh. Cau cin cau.

---