Marjerin Atau Mentega Apa Pilihan Anda

Adakah anda bimbang akan tahap kesihatan anda, sekali gus mengelak daripada menjamah mentega kerana terfikir ia akan membuatkan anda gemuk, menyebabkan penyakit jantung dan sebagainya? Anda salah!

Mentega adalah makanan semula jadi yang penting untuk tubuh anda, terutamanya jika anda pengamal makanan organik. Marjerin, sebaliknya adalah makanan yang diproses, dicipta secara kimia daripada minyak poli tidak tepu yang ditapis. Penting untuk anda tahu bahawa proses menghasilkan marjerin berpotensi memudaratkan kesihatan anda.
Ayuh lihat apakah manfaat yang anda akan terima apabila mentega dimasukkan ke dalam diet harian. Ini sekali gus mampu mengubah persepsi anda terhadap mentega selama ini!
Mentega kaya dengan vitamin A yang paling mudah diserap untuk kesihatan tiroid dan adrenal. Mengandungi asid laurik yang penting dalam merawat jangkitan kulat dan candida. Mengandungi lesitin yang penting untuk metabolisme kolesterol. Mengandungi antioksida yang membantu mengelakkan lemah arteri. Ia juga kaya dengan sumber vitamin E dan vitamin K serta mineral penting selenium. Lemak tepu yang terkandung dalam mentega mempunyai sifat antikanser yang hebat. Mentega mengandungi asid linoleic yang menjadi ejen antikanser yang kuat, pembina otot dan penguat daya imuniti. Vitamin D yang terdapat dalam mentega adalah penting untuk penyerapan kalsium. Mentega juga boleh merangsang kesuburan pada kaum wanita. Menjadi sumber untuk mendapatkan tenaga dengan cepat dan tidak disimpan di dalam tisu adipose badan. Kolesterol yang terdapat di dalam lemak mentega adalah penting untuk perkembangan otak dan sistem saraf kanak-kanak. Mengandungi asid arachidonic yang memainkan peranan dalam fungsi otak dan ia adalah komponen penting membran sel. Melindungi tubuh daripada terkena jangkitan sistem penghadaman yang boleh memudaratkan kesihatan. Tip dikongsikan oleh Chef Johari Edrus (Jo)
Lihat juga: Cara ‘potong’ lemak dengan mudah.
The post Marjerin Atau Mentega? Apa Pilihan Anda? appeared first on Her Inspirasi.

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://herinspirasi.com/dapur-with-love/guru-dapur/marjerin-atau-mentega-apa-pilihan-anda/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini

Setia Atau Curang Itu Pilihan Menjadi Orang Ketiga Juga Sebuah Pilihan

papar berkaitan - pada 10/2/2019 - jumlah : 749 hits
Setia Atau Curang itu Pilihan Menjadi orang KETIGA juga sebuah Pilihan Buat suami yang pernah terniat atau tanpa sengaja menduakan isteri yang dinikahi cuba duduk dan fikir sebentar Untuk apa perlunya yang lain Sedangkan bahagia sudah ada d...

Peka B40 Insentif Rawatan Rm1000 Dan Duit Tambang Rm500 Atau Rm1000

papar berkaitan - pada 31/1/2019 - jumlah : 764 hits
Peka B40 Insentif Rawatan RM1000 dan Duit Tambang RM500 atau RM1000 Belum sempat sejuk lagi pengumuman skim insurans yang beri banyak kelebohan untuk golongan B40 yang ada penyakit kritikal kerajaan umum lagi satu lagi bantuan untuk kumpula...

Amal Minum Air Sejuk Atau Air Panas Mana Lebih Baik Rileks Media

papar berkaitan - pada 30/1/2019 - jumlah : 467 hits
Minum air sejuk terutama berais memang menyejukkan tekak terutama pada hari panas terik Tapi ramai yang mengamalkan pantang minum air ini kerana dikatakan tak elok untuk kesihatan Betulkah Sebenarnya minum air sejuk juga baik untuk tubuh ta...

Ecrl On Atau Off Dulu Kata Rm10 Bilion Cukup

papar berkaitan - pada 31/1/2019 - jumlah : 746 hits
Updated 8 58amAzmin Ali Umumkan Kerajaan Dah Muktamadkan Pembatalan Projek ECRL Dalam Mesyuarat Kabinet 24 Januari 201926 Januari 2019 Menteri Hal Ehwal Ekonomi Datuk Seri Mohamed Azmin Ali memberitahu kerajaan telah memuktamadkan pembatala...

Buah Kerdas Atau Genuak

papar berkaitan - pada 31/1/2019 - jumlah : 3489 hits
Kerdas atau genuak merupakan sejenis buah dari pokok kerdas yang sering dijadikan sebagai ulam serta dimakan bersama nasi Ianya mengeluarkan bau yang agak kuat sama seperti ulam petai dan jering Pokok kerdas merupakan sejenis pokok berkayu ...

Vaksin Untuk Bayi Kehendak Atau Keperluan

papar berkaitan - pada 31/1/2019 - jumlah : 370 hits
Oleh Iklil Iman Binti Mohd Sa id Fakulti Sains Kesihatan UKM Artikel ini diadaptasi daripada penulisan Iklil Iman Binti Mohd Sa id di bawah penyelian Prof Dr Suzana Binti Sahar untuk Tugasan Kursus Komunikasi Profesional Kursus bagi Pengaji...

Jarak Umur Ini Waktu Sesuai Untuk Bagi Adik Tidaklah Abang Atau Kakak Cemburu

papar berkaitan - pada 30/1/2019 - jumlah : 436 hits
Persoalan bila hendak hamil lagi ialah pilihan peribadi dan kadang kadang ini bukanlah di bawah kawalan kita Wanita yang mendirikan rumah tangga ketika dalam umur 30 an mungkin tidak mempunyai peluang untuk memilih jarak yang panjang di ant...

Cara Nak Bezakan Buah Bendi Muda Atau Tua Tanpa Perlu Patahkan Hujung Buah

papar berkaitan - pada 30/1/2019 - jumlah : 616 hits
Cara nak bezakan buah bendi samada muda atau tua waktu di jual di pasar atau di kedai untuk dengan mematahkan hujungnya Jika masih muda adalah mudah untuk di patahkan atau liat maksudnya sudah tua Cara nak bezakan buah bendi ini untuk menca...

Minta Maaf Secara Terbuka Atau Tunggu Surat Saman Linda

papar berkaitan - pada 30/1/2019 - jumlah : 681 hits
Malaysiakini 29 01 19 Gara gara diserang dengan kecaman penyanyi Linda Rafar bakal mengemukakan tuntutan agar lebih 100 individu meminta maaf kerana melemparkan kata kata kesat terhadapnya Kegagalan berbuat demikian memungkinkan mereka akan...