Makan Malam Buat Badan Jadi Gemuk Tapi Betul Ke





Nak percaya ke tak? Tapi, kalau nak ikutkan, kenyataan itu ada kebenarannya. Makan malam buat badan jadi gemuk dan berpunca daripada itulah berat badan nih naik 4 kg!

Semua nie gara-gara makan malam.Makan lewat-lewat malam. Tak makan kang tak boleh juga, sebab perut nih sentiasa berbunyi, meminta-minta untuk diisi! Hahhahaaa…. Sebenarnya bukan Sis tahu makan malam selepas jam 8 malam atau pada waktu tengah malam boleh menggagalkan diet dan juga menjadi punca kegemukan. Tapi, biasalah degil, kan… hahhaa..



Pembakaran Kalori TergangguKorang tahu tak sebab apa bila makan malam berat badan kita cepat naik? Ini adalah kerana pembakaran kalori tidak dapat berjalan dengan lancar pada malam hari sehingga membuatkan kalori dan lemak terkumpul atau menimbun
Lagi-lagi, kalau kita makan dah lewat makan, ambil pula makanan yang menyumbang kepada kegemukan seperti ayam goreng tepung, donat, pizza,burger dan kek. 
Jadi, tak hairanlah kalau berat badan kita melonjak naik! Tapi, masa makan tu memang tak fikir pun pasal kenaikan berat badan. Sedap jer melantak sampai kenyang! Hahhahaa….



Makanan yang berkalori tinggi bila dimakan lewat malam akan mengendap di dalam tubuh, dan akan dihadamkan serta diserap ke dalam aliran darah setelah beberapa jam kita tidur. Masa kita tidur inilah metabolisme tubuh kita akan menurun sehingga terjadinya penyerapan kalori rendah

Bukan Tak Boleh Makan MalamSebenarnya, kita bukanlah tak boleh langsung menikmati makan malam. Tetapi, adalah lebih baik makan malam tu diawalkan, antara jam 6.00 petang sehingga 7.30 malam. 
Menu pilihan.... Selesai masalah perut berbunyi di tengah malamTapi kalau dah terbabas sampai ke lewat malam, adalah lebih baik kita memilih makanan yang rendah kalori. Biarlah kita menikmat makan malam tu secara sihat. Gitewwwww…. So, sebaiknya pilihlah untuk makan buah-buahan segar, sayur-sayuran ataupun roti gandum.

Sis pun dah mula amalkan menu sihat kalau rasa lapar sangat pada lewat malam. Memang PANGKAH habis-habisan untuk jamah nasi dengan telur mata, bubuh bawang, potong cili api dan curah kicap! Hahhahaa…. Sekarang nie sis tukar dengan satu paket oat panas jer. Tak pun makan sebiji epal. Dah rasa kenyang.
Makan sebiji epal pun dah boleh buat perut kenyang Okay, sekian dulu catatan sis ya. Semoga ianya bermanfaat, dan mudah-mudahan sis juga dapat menguruskan saiz perut nie serta mengurangkan kelebihan lemak yang ada nih! Lurve,
Sis Anie Mohamed



Foto: Sumber Internet

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://aniemohamed.blogspot.com/2019/10/makan-malam-buat-badan-jadi-gemuk-tapi.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Makan Malam Dengan Janda Bini Baru Cemburu

Makan Malam Dengan Janda Bini Baru Cemburu

papar berkaitan - pada 3/10/2019 - jumlah : 679 hits
Kalah gelfren retis Nik NazmiPertunangan cemburuKebiasaan antara kawan kawan bersarapan sekali untuk melayan perut yang semalaman berkeronchong adalah amalan harian Dengo ceta UMNO nak hantor wakil Mestilah Bila PAS dah sahkan nak pergi UMN...
Makan Makan Dari Tengahari Bawak Ke Malam

Makan Makan Dari Tengahari Bawak Ke Malam

papar berkaitan - pada 3/10/2019 - jumlah : 482 hits
Hi korang Ok entry ni lebih kepada nak cerita bab makan makan Sabtu tu dari makan tengahari membawa ke malam bukan main lagi Kakak Dania nyer celebration kan hahaha tu yang dia bengang jer tu seronok apa makna makan dan makan nak plak semua...
Rimas Betul Kalau Anak Terlalu Bising Tapi Bahaya Kalau Anak Tiba Tiba Diam

Rimas Betul Kalau Anak Terlalu Bising Tapi Bahaya Kalau Anak Tiba Tiba Diam

papar berkaitan - pada 8/10/2019 - jumlah : 318 hits
Kadangkala ibu bapa berasa rimas apabila anak mereka terlalu bising dan berharap mereka diam seketika Walaupun begitu apa yang terjadi sekiranya anak anda menjadi terlalu diam Pernahkah anda mendapati anak anda menjadi diam secara tiba tiba...
Main Celup Celup Tepung Je Tapi Rangup Anak Makan Khasiat Pun Dapat

Main Celup Celup Tepung Je Tapi Rangup Anak Makan Khasiat Pun Dapat

papar berkaitan - pada 6/10/2019 - jumlah : 339 hits
Anak yang sedang membesar sememangnya memerlukan jadual pemakanan yang tepat dan sihat Namun ada diantara anak anak kita yang kurang gemar makan sayur hanya kerana rasanya yang dikatakan kurang enak Sebagai ibu kebijaksaan anda untuk mencip...
Akibat Ketagih Makan Mee Segera Setiap Malam Pelajar Lelaki Ini Disahkan Mengidap Kanser Perut

Akibat Ketagih Makan Mee Segera Setiap Malam Pelajar Lelaki Ini Disahkan Mengidap Kanser Perut

papar berkaitan - pada 13/10/2019 - jumlah : 1468 hits
Ini kisah yang boleh anda ambil perhatian dan jadikan teladan tak salah nak makan mee segera tapi janganlah setiap hari Bayangkan kandungan di dalam bahan perencah mee tersebut mengandungi kadar MSG yang tinggi dan garam yang tinggi Bahan p...
Tuntut Dialog Dengan Gubernur Jatim Mahasiswa Tolak Jamuan Makan Malam

Tuntut Dialog Dengan Gubernur Jatim Mahasiswa Tolak Jamuan Makan Malam

papar berkaitan - pada 9/10/2019 - jumlah : 232 hits
Sejumlah mahasiswa yang diundang silahturahmi oleh Gubernur Jatim Khofifah Indarparawansa di Gedung Negara Grahadi menolak jamuan makan malam yang telah disediakan Kericuhan ini pun berlanjut saat para mahasiswa tersebut ngotot meminta berd...
Sederet Masalah Kesehatan Yang Bisa Dialami Ketika Keseringan Makan Tengah Malam

Sederet Masalah Kesehatan Yang Bisa Dialami Ketika Keseringan Makan Tengah Malam

papar berkaitan - pada 2/10/2019 - jumlah : 215 hits
Penelitian mengungkap bahwa bahwa seseorang bisa mencerna makanan lebih baik ketika di siang hari Sedangkan pada malam hari proses pencernaan bakal melambat Ketika seseorang tertidur sistem pencernaan juga bakal ikut tertidur
Orang Kata Anak Kedua Ni Sangat Istimewa Perangai Macam Macam Tapi Cukup Disenangi Betul Ke

Orang Kata Anak Kedua Ni Sangat Istimewa Perangai Macam Macam Tapi Cukup Disenangi Betul Ke

papar berkaitan - pada 16/10/2019 - jumlah : 496 hits
ORANG kata perangai anak kedua ni lain daripada yang lain Mereka punya sifat yang tersendiri Adakalanya mereka cukup disenangi oleh semua anggota keluarga tidak kurang juga yang menjengkelkan sehingga langsung tidak disenangi oleh adik bera...
Elak Kolestrol Tinggi Ikuti Cara Makan Yang Betul

Elak Kolestrol Tinggi Ikuti Cara Makan Yang Betul

papar berkaitan - pada 21/10/2019 - jumlah : 881 hits
Elak Kolestrol Tinggi Ikuti Cara Makan Yang Betul Dah berkurun zaman dah aku diet ni tak juga kurus kurus
Ph Must Safeguard Its Voter Base To Land Second Term For Anwar Says Analyst

Tetaplah Beriadah Di Bulan Ramadan

Honor Pad 9 Tablet Terbaik Untuk Berhibur Dan Kerja Mula Dijual Seluruh Negara Pada 28 Mac

Perumahan Izara Bayu Sutera Kediaman Idaman Tepi Tasik Dengan Ciri Smart Home

8 Resepi Air Balang Viral Di Bazar Ramadhan

Diet If Yang Berkesan Menurut Pakar

Lirik Lagu Raya Mana Nabila Razali

Sesi Tukar Duit Raya Di Maybank



6 Pantang Larang Penting Kalau Nak Selamat di Sekolah Asrama

Info Dan Sinopsis Filem 19 Puasa Playboys Of Plastik Hitam Astro First

Casimir Zeglen Paderi Yang Mencipta Jaket Kalis Peluru

Biodata Mohammad Rifdean Masdor Atlet Muay Thai Malaysia Yang Gegarkan One Championship Seangkatan Johan Ghazali Jojo

Biodata Abdul Qawiy Aro Qawiyaro Personaliti TikTok Islamik


Restoran Rebung 2 Di Putrajaya

Effective Email Marketing Strategies

Konsert Melly Friends Kuala Lumpur 2024

Terbukti Pasukan Terengganu Berkualiti

Asan Lembu The Movie

Flavour Mushroom Dadah Baru Kegilaan Remaja Ini Kesan Buruknya