Macam Mana Nak Kekal Sihat Semasa Musim Cuaca Panas


MACAM MANA NAK KEKAL SIHAT SEMASA MUSIM CUACA PANAS? Cuaca panas memberi tekanan fizikal kepada badan kita. Kesannya pada kesihatan kita boleh jadi dari tahap sederhana sehingga ke tahap serius yang boleh menyebabkan maut seperti strok haba. Antara kesan tersebut adalah dehidrasi, kekeliruan dan koma (tak sedarkan diri). Untuk pengetahuan korang juga, ada beberapa golongan yang berisiko tinggi mendapat kesan dari cuaca panas ini, iaitu :
Orang yang terbabit dengan aktiviti luar seperti buruh, peladang, ahli sukan, tentera, polis dan lain-lain
Orang dewasa berumur 40 tahun ke atas mempunyai risiko 10 kali ganda berbanding dengan mereka yang lebih muda
Kanak-kanak yang berumur 5 tahun ke bawah
Mereka yang mempunyai penyakit berkaitan sistem pernafasan. Mereka yang mempunyai masalah darah tinggi, jantung, kencing manis dan penyakit tiroid

Macam mana nak kekal sihat semasa musim cuaca panas? Gambar kredit Google.
Selain itu, antara gejala yang kita boleh alert berkaitan dengan cuaca panas melampau adalah seperti sakit kepala, keletihan, hilang daya tumpuan, pening, lemah otot atau kejang, mual dan muntah-muntah

Tip kekal sihat di musim panas.Banyakkan minum air kosong tanpa mengira tahap aktiviti fizikal yang dilakukan
Pakai losen pelindung suria atau sunblock yang mempunyai nilai SPF 30 ke atas. It's more better!Tak duduk dalam kenderaan yang bertutup tanpa aircond
Guna kipas atau aircond untuk menyejukkan badan
Kurangkan mengambil minuman berkafein dan mengandungi gula yang tinggi
Minum minuman isotonic untuk menggantikan garam yang hilang akibat peluh
Lebihkan masa berada di dalam rumah dan hadkan aktiviti di luar rumah terutama jika korang terpaksa mendedahkan diri kepada cahaya matahari
Pakai pakaian yang ringan, longgar dan berwarna terang
Gunakan topi atau payung atau apa saja yang boleh melindungi korang dari terkena pancaran matahari secara terus

Kredit : Kementerian Kesihatan Malaysia. 


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://ciklapunyabelog.blogspot.com/2020/03/macam-mana-nak-kekal-sihat-semasa-musim.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Isteri Tak Suka Susahkan Suami Penat Macam Mana Pun Jarang Nak Mengadu

Isteri Tak Suka Susahkan Suami Penat Macam Mana Pun Jarang Nak Mengadu

papar berkaitan - pada 13/3/2020 - jumlah : 348 hits
Perkara normal dalam kehidupan berumah tangga untuk suami isteri saling menerima antara satu sama lain Setiap hari ada sahaja perkara baharu yang akan kita belajar tentang pasangan kita Harus matang dan sentiasa bersedia dengan sebarang per...
Macam Mana Nak Merahkan Bibir Secara Semulajadi

Macam Mana Nak Merahkan Bibir Secara Semulajadi

papar berkaitan - pada 6/3/2020 - jumlah : 384 hits
MACAM MANA NAK MERAHKAN BIBIR SECARA SEMULAJADI Siapa aje yang tak nak mempunyai bibir yang merah semulajadi tanpa menggunakan bahan bahan kimia yang mungkin memudaratkan Haaa korang nak tau tak macam mana nak merahkan bibir korang tu secar...
Saya Orang Tua Macam Mana Nak Pertahankan Diri Nenek Cedera Teruk Dibelasah Cucunya Yang Mabuk

Saya Orang Tua Macam Mana Nak Pertahankan Diri Nenek Cedera Teruk Dibelasah Cucunya Yang Mabuk

papar berkaitan - pada 27/2/2020 - jumlah : 978 hits
Saya orang tua macam mana nak pertahankan diri Nenek cedera teruk dibelasah cucunya yang mabukBaru baru ini viral di media sosial seorang wanita warga emas di Thailand ditemui di tepi jalan raya dalam keadaan cedera dipercayai didera Menuru...
Macam Mana Nak Atasi Masalah Sambungan Internet Yang Selalu Terputus Dan Perlahan Meh Baca Ni

Macam Mana Nak Atasi Masalah Sambungan Internet Yang Selalu Terputus Dan Perlahan Meh Baca Ni

papar berkaitan - pada 29/2/2020 - jumlah : 784 hits
Macam mana nak atasi masalah sambungan Internet yang selalu terputus dan perlahan Meh baca ni Rasanya zaman sekarang manusia dan Internet sukar untuk dipisahkan Mana taknya ada orang setiap hari wajib layari Internet nak check FB lah twitte...
Cuaca Panas Tidak Mampu Bunuh Virus Covid19 Dr Rafidah

Cuaca Panas Tidak Mampu Bunuh Virus Covid19 Dr Rafidah

papar berkaitan - pada 13/3/2020 - jumlah : 378 hits
Pakar perunding buah pinggang Dr Rafidah Abdullah menyanggah dakwaan koronavirus boleh dibunuh dengan cuaca panas Cuaca panas tidak membunuh Covid 19 Benda yang tak betul diperbesarkan Adakah ini bertanggungjawab catatnya di Twitter Cuaca p...
Penelitian Virus Corona Sensitif Dengan Cuaca Panas Menyebar Cepat Di Cuaca Dingin

Penelitian Virus Corona Sensitif Dengan Cuaca Panas Menyebar Cepat Di Cuaca Dingin

papar berkaitan - pada 9/3/2020 - jumlah : 246 hits
Tim peneliti dari universitas itu melakukan kajian untuk menentukan bagaimana penyebaran virus corona bisa terpengaruh oleh pergantian musim dan temperatur
Macam Mana Virus Convid19 Boleh Merebak Jom Tengok Ni

Macam Mana Virus Convid19 Boleh Merebak Jom Tengok Ni

papar berkaitan - pada 12/3/2020 - jumlah : 599 hits
MACAM MANA VIRUS CONVID19 BOLEH MEREBAK JOM TENGOK NI Tadi cikla pergi ke hospital Putrajaya Sekarang ni setiap orang yang datang ke hospital kena check dekat pintu utama lobi Yang mana ada simptom batuk demam dan lain lain kena buat saring...
Dr Rafidah Dr Amalina Bidas Laporan Cuaca Panas Membunuh Covid 19 Adalah Kurang Tepat

Dr Rafidah Dr Amalina Bidas Laporan Cuaca Panas Membunuh Covid 19 Adalah Kurang Tepat

papar berkaitan - pada 14/3/2020 - jumlah : 419 hits
Ekoran dari penularan wabak COVID 19 yang semakin membimbangkan ada segelintir pihak mengambil kesempatan mengeluarkan kenyataan mengenai pencegahan virus itu secara umum Dr Rafidah Dr Amalina Bidas Laporan Cuaca Panas Membunuh Covid 19 Ada...
Bila Cuaca Panas Dapat 5 Minuman Ni Pun Dah Terasa Nikmat

Bila Cuaca Panas Dapat 5 Minuman Ni Pun Dah Terasa Nikmat

papar berkaitan - pada 28/2/2020 - jumlah : 294 hits
Bila Cuaca Panas Dapat 5 Minuman Ni Pun Dah Terasa Nikmat l Assalamualaikum Sihat ke korang Panas sangat kan cuaca sekarang ni Panas dia sampai duduk saja pun boleh berpeluh Pasang aircond pun masih terasa bahang panas tu Bila cuaca macam n...
Drama Epok

Police Beef Up Presence Ahead Of Turun Anwar Rally In Kl

Tian Chua Tolak Jemputan Hadir Demo Turun Anwar

Peserta Wanita Himpunan Turun Anwar Alami Sesak Nafas Dikejarkan Ke Hospital

Small Parties Risk Being Tied To Pn In Opposition Front

Bring Me Your Concerns In Parliament Not Just On Streets Says Anwar

Ali Baba And The Filthy Rich Thieves

Soto Hj Patoni Peranakan Place Cbtl


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Persija Bungkam Arema Fc 3 0 Dalam Laga Uji Coba Di Jis

Jom Jumpa Lagenda Edwin Van Der Sar Di Aeon Mall Active Beat 3 0

Dinner Di Grill Haven Ingatkan Kedai Jepun Rupanya

Kesihatan Lelaki Cabaran Kesedaran Dan Langkah Penjagaan Diri

Dosa Cinta

Selepas Himpunan Turun Anwar Apakah Ada Langkah Seterusnya