Lobak Putih Enak Lazat Kebaikannya Pun Luar Biasa


 
Tidak ramai di antara kita yang suka makan sayur yang satu ini. Bahkan bukan semua orang juga tahu kebaikan lobak putih, sedangkan nutrisi yang terdapat padanya cukup lengkap

Lobak putih mengandungi pelbagai jenis vitamin, antaranya seperti vitamin A, betakaroten, vitamin B1, riboflavin, niasin, vitamin C dan E. 
Selain itu, sayur ini juga dilengkapi dengan beberapa mineral penting seperti zat besi, kalsium, mangan dan zat fostor. Lobak putih juga turut mengandungi asid oksalat, serat kasar dan asid folik.

Jika di negara Korea, sayur lobak putih ini sering dijadikan makanan yang dipanggil ‘kimchi’. Manakala di Jepun pula, kebaikan lobak putih sering dimanfaatkan sebagi salad dan dijadikan ‘sashimi’, sup ataupun ditumis.


Bagi yang belum pernah menikmati sayur lobak putih, cubalah. Sedap jika dibuat sup sebagai pelengkap makanan. Selain rasaya yang enak dan lazat, kebaikan lobak putih cukup luar biasa. Semak kebaikannya



BERIKUT BEBERAPA KEBAIKAN LOBAK PUTIH UNTUK KESIHATAN DAN KECANTIKAN


1. MENCEGAH KANSER

Ekstrak akar lobak ini mengandungi ‘isothiocyanates’ yang dikatakan mampu membantu melawan sel kanser. Selain itu, vitamin C yang terdapat pada lobak putih ini juga mudah larut dan diserap oleh tubuh sehingga mempunyai banyak kebaikannya untuk kesihatan.

Antaranya sebagai antioksidan semulajadi yang mampu melawan radikal bebas di dalam tubuh dan menjaga daya ketahanan badan dari dalam


2. MENGHANCURKAN BATU KARANG

Lobak putih merupakan sayur yang memiliki sifat diuretic dengan kandungan potassium yang tinggi.
Pengidap penyakit batu karang, sebaiknya minum setengah gelas jus lobak putih pada setiap pagi hari sebelum bersarapan. 

Pengambilan jus lobak ini sebelum makan berupaya melarutkan batu karang serta mendorong pelepasan batu karang dalam air kencing.

Selain bermanfaat untuk menyembuhkan penyakit batu karang, ia juga akan mencegah batu karang daripada tumbuh kembali.kebaikan lobak putih



3. MENGATASI DEMAM DAN PANAS BADAN

Jus lobak putih yang dicampur dengan sedikit garam dikatakan cukup efektif untuk meredakan peradangan yang menyebabkan demam dan panas badan. Jika boleh mengolah sayur lobak putih ini menjadi jus ataupun sup.

4. MENYEMBUHKAN BUASIR

Jika kita mengalami masalah buasir atau kerap sembelit, ada baiknya kita belajar menyukai sayur lobak putih dari sekarang. Lobak putih mengandungi zat yang sifatnya tidak mudah dihadamkan oleh tubuh kita. 
Jadi, ia akan membantu melancarkan sistem penghadaman dan mengubati masalah sembelit yang kita alami.Penyebab utama penyakit buasir adalah kerana sembelit

Jika masalah sembelit kita semakin berkurangan, lambat laun penyakit buasir yang kita hidapi itu akan juga sembuh.kebaikan lobak putih



5. MENURUNKAN BERAT BADAN
Jus lobak putih yang diminum secara teratur mampu menurunkan berat badan. Dengan meminumnya, perut kita akan terasa kenyang dengan lebih lama. Ini membuatkan kita dapat mengurangkan jumlah makanan yag diambil.

Selain itu, ia juga mengandungi kalori yang rendah sehingga tidak menaikkan berat badan jika dimanfaatkan sebagai kudapan. Setengah cawan lobak hanya mengandungi lebih kurang 12 kalori. Begitu juga dengan kandungan karbohidratnya yang sangat rendah, namun mengandungi banyak air.

6. MENYIHATKAN KULIT

Kandungan air yang banyak dalam lobak putih ternayata dapat menjaga kelembapan kulit kita. Masalah kulit seperti kulit kering, bersisik dan mengelupas dapat dicegah dengan meminum jus lobak putih ini secara rutin.

Kecantikan kulit kita akan terjaga dengan nutrisi yang terdapat dalam lobak putih seperti vitamin C, zinc, vitamin B kompleks dan zat fosfor. Di samping itu, lobak putih juga mampu mengatasi masalah kulit gatal, infeksi dan ruam (masker)


7. PEMUTIH MUKA

Siapa sangka lobak putih boleh dimanfaakan sebagai pemutih muka semulajadi yang selamat. Untuk mendapatkan hasil yang sempurna, kita boleh campurkan lobak putih ini dengan minyak zaitun.

Caranya cukup mudah, ambil dua batang lobak putih bersihkan. Kemudian parut atau dikisar. 


Setelah itu, campurkan parutan lobak tersebut dengan minyak zaitun. Sapukan dengan lembut pada muka yang telah dibersihkan dengan air suam

Biarkan selama 30 minit, kemudian bilaslah muka dengan air sebersihnya. Lakukannya secara rutin seminggu sekali.

Itulah antara kebaikan lobak putih. Semoga bermanfaat untuk semua. Jumpa lagi.
Lurve,Sis Anie Mohamed

Kredit Foto: Google




Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://aniemohamed.blogspot.com/2021/10/lobak-putih-enak-lazat-kebaikannya-pun.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Lagi Fenomena Awan Luar Biasa Berlaku

Lagi Fenomena Awan Luar Biasa Berlaku

papar berkaitan - pada 31/10/2021 - jumlah : 147 hits
Subhanallah cantiknya alam https bit ly 3muGiht Muzik www bensound com
Awani Ringkas Aliran Trafik Lancar Lada Kemuka Sop Untuk Terima Pelancong Luar Negara

Awani Ringkas Aliran Trafik Lancar Lada Kemuka Sop Untuk Terima Pelancong Luar Negara

papar berkaitan - pada 16/10/2021 - jumlah : 64 hits
SUBSCRIBE now Astro Awani https www youtube com c astroawani sub confirmation 1 Astro AWANI LIVE https www astroawani com video terkini Social Media FACEBOOK https www facebook com astroawani TWITTER https twitter com 501Awani INSTAGRAM htt...
Memorandum Mendesak Parlimen Membincangkan Pengaliran Rm1 800 Billion Ke Luar Negara Secara Haram

Memorandum Mendesak Parlimen Membincangkan Pengaliran Rm1 800 Billion Ke Luar Negara Secara Haram

papar berkaitan - pada 16/10/2021 - jumlah : 75 hits
Kami mewakili rakyat Malaysia mendesak Parlimen Malaysia SEGERA membincangkan isu pengaliran wang Malaysia ke luar negara berjumlah RM1 800 Billion dari tahun 2005 hingga 2015 seperti dilaporkan oleh Global Financial Integrity Pendedahan ja...
1mdb Dibenarkan Kemuka Writ Saman Terhadap 6 Pihak Di Luar Negara

1mdb Dibenarkan Kemuka Writ Saman Terhadap 6 Pihak Di Luar Negara

papar berkaitan - pada 16/10/2021 - jumlah : 56 hits
BERNAMA Setakat hari ini writ saman 1MDB telah disampaikan kepada defendan pertama Deutsche Bank Bhd Plaintif mendakwa kesemua defendan cuai melanggar kontrak dan berkonspirasi untuk menipu 1MDB sehingga menanggung kerugian dan menjejaskan ...
Hiburan Nak Kongsi Kasih Mental Kena Kuat Zarina Zainuddin Beri Nasihat Pedas Buat Isteri Muda Di Luar Sana

Hiburan Nak Kongsi Kasih Mental Kena Kuat Zarina Zainuddin Beri Nasihat Pedas Buat Isteri Muda Di Luar Sana

papar berkaitan - pada 16/10/2021 - jumlah : 102 hits
Berikutan kisah poligami yang tular di media sosial baru baru ini pelakon senior Zarina Zainuddin tampil memberikan sedikit nasihat buat mereka yang baru sahaja bergelar isteri muda serta yang telah hidup bermadu ARTIKEL BERKAITAN Advertise...
Jangan Terlalu Gembira Ini Kos Tersembunyi Yang Anda Perlu Tanggung Sekiranya Ke Luar Negara

Jangan Terlalu Gembira Ini Kos Tersembunyi Yang Anda Perlu Tanggung Sekiranya Ke Luar Negara

papar berkaitan - pada 15/10/2021 - jumlah : 53 hits
Pada Ahad baru baru ini Perdana Menteri Datuk Seri Ismail Sabri Yaakob telah mengumumkan khabar gembira apabila semua rakyat Malaysia yang telah lengkap vaksin dibenarkan untuk merentas negeri
Tak Payah Susah Susah Naik Flight Atlet Indonesia Ni Letak Kaki Sebelah Pagar Je Dah Dapat Ke Luar Negara

Tak Payah Susah Susah Naik Flight Atlet Indonesia Ni Letak Kaki Sebelah Pagar Je Dah Dapat Ke Luar Negara

papar berkaitan - pada 14/10/2021 - jumlah : 95 hits
Kalau nak pergi melancong luar negara mesti kena uruskan banyak benda kan Passport lah visa lah Lagi lagi sekarang banyak tempat dah mula terima pelancong Sama cerita macam atlet bola sepak perempuan dari Indonesia Omi yang baru sahaja habi...
4 Alasan Mengapa Benua Eropa Dan Amerika Jadi Pilihan Populer Mereka Yang Ingin Kuliah Di Luar Negeri

4 Alasan Mengapa Benua Eropa Dan Amerika Jadi Pilihan Populer Mereka Yang Ingin Kuliah Di Luar Negeri

papar berkaitan - pada 15/10/2021 - jumlah : 69 hits
Selain karena punya sistem pendidikan yang baik kira kira apa lagi ya alasan Eropa dan Amerika populer sebagai tujuan menimba ilmu banyak calon mahasiswa dunia
Lada Kemuka Cadangan Sop Pelancong Luar Negara

Lada Kemuka Cadangan Sop Pelancong Luar Negara

papar berkaitan - pada 16/10/2021 - jumlah : 63 hits
BERNAMA Sebelum ini Kementerian Pelancongan Seni dan Budaya mencadangkan kepada MKN supaya projek rintis gelembung pelancongan di Langkawi dibuka kepada pengunjung dari beberapa negara luar LANGKAWI Lembaga Pembangunan Langkawi telah mengem...
Apa Perlu Buat Jika Kereta Tenggelam

Sendiri Cari Susah Sendiri Tanggung Ma

Perghhh Tudia Sempoiii Je Bayar Tol Guna Jam Touch N Go

5 097 New Covid 19 Cases

Kementerian Kesihatan Wajib Tiru Apa Yang Thailand Buat Ni

Resepi Telur Hancur Pedas

The Perfect Plants To Decorate The Hall Without Having Natural Light

Alleycats Luka Lama Terguris Kembali Chord



10 Perkara Menarik Konsert Gegar Vaganza 8 Minggu Pertama

Bolehkah Tumbuh tumbuhan Mendengar

Kisah Bapa Penyayang Hasilkan Ubat DIY Sendiri Untuk Anak Sakit Tenat

Siapakah Individu Pertama Yang Menemukan Teh

Kenapa Siaran TV Satelit Terganggu Ketika Hujan


Bread Bowl Mushroom Soup

Wanita Ditinggal Kekasih Sebab Tak Makan Pecal Anggap Tak Boleh Hidup Susah

Potret Cantik Nagita Slavina Sedang Memeluk Anak Keduanya Dipuji Netizen

Sungai Meluap 248 Rumah Di Kota Bima Terendam Banjir

Di Depan Himpunan Pengusaha Nahdliyin Ibas Bicara Ancaman Varian Covid 19 Omicron

Mengapa Amalan Kita Tidak Diterima Di Setiap Lapisan Langit