Kulit Glowing Bermula Dari Pinggan Rahsia Makanan Yang Wajib Cuba


Siapa tak nak kulit yang licin, anjal, dan berseri, kan? Tapi ramai yang tak sedar, kulit yang sihat sebenarnya bermula dari dalam. Bukan semua kena sapu krim dan losyen semata-mata, kadang-kadang apa yang kita masukkan dalam perut tu lebih power untuk kesihatan kulit. Jom tengok beberapa makanan yang senang je nak masukkan dalam diet harian, tapi hasil dia? Kulit memang glowing habis! 

Mula-mula, buah-buahan. Memang tak dinafikan, buah ni best untuk kulit. Buah macam oren, kiwi, dan strawberi bukan je sedap, tapi kaya dengan vitamin C yang power untuk cerahkan kulit secara semula jadi. Vitamin C ni juga galakkan penghasilan kolagen, protein yang buat kulit kita anjal dan tak mudah kedut. Tambah lagi, dalam buah-buahan ni ada antioksidan yang lawan radikal bebas, benda yang buat kulit cepat tua. Jadi, bila kita makan buah ni, kita macam dah dapat rawatan "anti-kedut" percuma

Lepas tu, sayur-sayuran hijau pun wajib ada dalam menu harian. Bayam, kangkung, atau apa-apa je sayur hijau penuh dengan beta-karotena yang bagus untuk lindungi kulit dari sinaran UV. Kalau ada masalah jerawat atau parut, sayur hijau ni memang kawan baik sebab dia bantu kulit pulih lebih cepat. Memang berbaloi amalkan, kulit pun tak mudah terdedah kepada kerosakan

Seterusnya, lemak sihat! Ramai takut dengan perkataan "lemak," tapi lemak sihat ni sebenarnya bagus untuk kulit kekal lembap dan tak kering. Contohnya minyak zaitun, badam, dan walnut. Lemak-lemak ni jadikan kulit kita lebih lembut dan tak cepat mengelupas. Badam lagi power sebab ada vitamin E yang tolong lindungi kulit dari sinaran matahari

Last sekali, air. Air ni benda paling mudah tapi selalu kita lupa. Bila cukup air dalam badan, kulit jadi lebih lembap dan nampak glowing. Kalau kulit nampak kusam, cek balik air yang kita minum cukup tak. Boleh juga selang-selikan dengan teh hijau, sebab teh hijau ni pun kaya dengan antioksidan yang bantu rawat kulit dan cegah jerawat

Nak kulit cantik dan berseri? Tak susah mana pun! Pastikan kita jaga pemakanan, rajinkan diri makan buah-buahan, sayur-sayuran, lemak sihat, dan minum air yang cukup setiap hari. Kadang-kadang apa yang kita makan tu lagi penting daripada produk yang kita letak kat muka. So, mulakan dari pinggan untuk kulit yang lebih berseri



Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://ciklapunyabelog.blogspot.com/2024/11/kulit-glowing-bermula-dari-pinggan.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Penang Syurga Makanan Yang Wajib Dikunjungi

Penang Syurga Makanan Yang Wajib Dikunjungi

papar berkaitan - pada 31/10/2024 - jumlah : 511 hits
Sumber Pulau Pinang atau lebih dikenali sebagai Penang memang tidak asing lagi bagi rakyat Malaysia Dengan lapangan terbang kedua tersibuk di negara ini Penang menarik perhatian pelancong dari dalam dan luar negara Keunikan budayanya sejara...
Tempat Wajib Singgah Bingsu Nom6 Hatyai Thailand

Tempat Wajib Singgah Bingsu Nom6 Hatyai Thailand

papar berkaitan - pada 3/11/2024 - jumlah : 114 hits
Temat wajib singgah di Thailand Bingsu Nom6 Banyak sebenarnya tempat makan bingsu tapi cafe ni antara yang terkenal di Hatyai Sampai pulak time tengahari memang lega dapat basahkan tekak dengan ais manis Time aku sampai ni ramai juga orang ...
10 Oleh Oleh Khas Madura Yang Wajib Dibeli Setelah Nonton Karapan Sapi

10 Oleh Oleh Khas Madura Yang Wajib Dibeli Setelah Nonton Karapan Sapi

papar berkaitan - pada 7/11/2024 - jumlah : 64 hits
Kalau berkunjung ke pulau yang terkenal dengan lomba karapan sapinya ini jangan lupa untuk membawa oleh oleh khas Madura Dari Pulau Jawa Pulau Madura bisa dicapai cukup dengan menyebrangi jembatan Suramadu Jadi beruntung banget deh yang tin...
Like A Pro Ini 7 Tips Main Mobile Legends Buat Pemula Player Wajib Tau

Like A Pro Ini 7 Tips Main Mobile Legends Buat Pemula Player Wajib Tau

papar berkaitan - pada 1/11/2024 - jumlah : 106 hits
Tips main Mobile Legends Mobile Legends adalah salah satu game paling hits di Indonesia yang menawarkan pengalaman bermain seru dengan berbagai hero dan mode permainan Buat kamu yang baru mulai memahami dasar dasar game ini bakal bikin kamu...
Buat Mua Kebersihan Bukan Pilihan Ia Wajib Mua Kebersihan Adalah Kewajipan Bukan Pilihan

Buat Mua Kebersihan Bukan Pilihan Ia Wajib Mua Kebersihan Adalah Kewajipan Bukan Pilihan

papar berkaitan - pada 1/11/2024 - jumlah : 65 hits
Buat MUA Kebersihan Bukan Pilihan Ia Wajib Korang tahu tak jadi MUA ni bukan setakat mahir blend eyeshadow atau pilih foundation je tapi kena pandai jaga kebersihan jugak Sebab apa Sebab kulit pelanggan korang tu amanah Benda benda kecil ma...
7 Manfaat Tape Singkong Untuk Kesehatan Yang Wajib Kamu Ketahui

7 Manfaat Tape Singkong Untuk Kesehatan Yang Wajib Kamu Ketahui

papar berkaitan - pada 29/10/2024 - jumlah : 62 hits
Tape singkong atau yang juga dikenal dengan sebutan Peuyeum rupanya memiliki sejumlah manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh jika dibandingkan dengan beberapa makanan instan yang viral saat ini Seperti namanya tape singkong dibuat dari sing...
Mencari Yang Halal Wajib Main Belasah Makan Tak Kira Kedai Premis No Pork No Lard Pun Masuk

Mencari Yang Halal Wajib Main Belasah Makan Tak Kira Kedai Premis No Pork No Lard Pun Masuk

papar berkaitan - pada 9/11/2024 - jumlah : 31 hits
HarapandailyAZMAN IBN MULKANBaru baru ni saya singgah Putrajaya Masuklah IOI Mall yang saya diberitahu ianya pasaraya yang kedua terbesar di dunia Lihat dari luar memang nampak besar dan memanjang Apabila semak kembali bukanlah yang kedua t...
Fitnah Adalah Makanan Dia Ni

Fitnah Adalah Makanan Dia Ni

papar berkaitan - pada 1/11/2024 - jumlah : 46 hits
Ali Ahmad Fitnah adalah makanang harian lobuy Pas Perak kalau tak fitnah bukan Man Kastam laa
Aquarius Career Horoscope December 2021

Leo Promise Report 2021

Mighty White Blackpepper Chicken Bun

10 Health Benefits Of Cashew Nuts

Trump Menang Apa Komen Pas Brics Ganti Dolar

Love Horoscope Sagittarius 2021

Experts Call For Govt Action As Pneumonia Deaths Rise To No 1

Ringgit Ends Stronger On Market Optimism


echo '';
Biodata Terkini Penyanyi Liza Aziz Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Adik Beradik Kepada Azlina Aziz

Senarai Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Tonton Konsert Minggu 1 Pada 24 November Live Di Astro Ria Sooka Online

Resepi Sos Hijau Vietnam Roll Paling Lemak dan Berkrim

Biodata Terkini Sheila Abdull Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Mungkinkah

Biodata Terkini Illa Sabry Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Keranamu Kekasih


Nurul Iman Selumbar Pilu Chord

Resepi Ikan Rebus Versi Thailand

Tanda Buah Pinggang Rosak Punca Dan Cara Mencegah

The Helpful Spirit A Tale Of Filial Piety And Unexpected Consequences

Fuller Moto S Custom Bmw R18 Is Inspired By The Iconic R5

Medical Follow Up Again