Kulit Glowing Bermula Dari Pinggan Rahsia Makanan Yang Wajib Cuba


Siapa tak nak kulit yang licin, anjal, dan berseri, kan? Tapi ramai yang tak sedar, kulit yang sihat sebenarnya bermula dari dalam. Bukan semua kena sapu krim dan losyen semata-mata, kadang-kadang apa yang kita masukkan dalam perut tu lebih power untuk kesihatan kulit. Jom tengok beberapa makanan yang senang je nak masukkan dalam diet harian, tapi hasil dia? Kulit memang glowing habis! 

Mula-mula, buah-buahan. Memang tak dinafikan, buah ni best untuk kulit. Buah macam oren, kiwi, dan strawberi bukan je sedap, tapi kaya dengan vitamin C yang power untuk cerahkan kulit secara semula jadi. Vitamin C ni juga galakkan penghasilan kolagen, protein yang buat kulit kita anjal dan tak mudah kedut. Tambah lagi, dalam buah-buahan ni ada antioksidan yang lawan radikal bebas, benda yang buat kulit cepat tua. Jadi, bila kita makan buah ni, kita macam dah dapat rawatan "anti-kedut" percuma

Lepas tu, sayur-sayuran hijau pun wajib ada dalam menu harian. Bayam, kangkung, atau apa-apa je sayur hijau penuh dengan beta-karotena yang bagus untuk lindungi kulit dari sinaran UV. Kalau ada masalah jerawat atau parut, sayur hijau ni memang kawan baik sebab dia bantu kulit pulih lebih cepat. Memang berbaloi amalkan, kulit pun tak mudah terdedah kepada kerosakan

Seterusnya, lemak sihat! Ramai takut dengan perkataan "lemak," tapi lemak sihat ni sebenarnya bagus untuk kulit kekal lembap dan tak kering. Contohnya minyak zaitun, badam, dan walnut. Lemak-lemak ni jadikan kulit kita lebih lembut dan tak cepat mengelupas. Badam lagi power sebab ada vitamin E yang tolong lindungi kulit dari sinaran matahari

Last sekali, air. Air ni benda paling mudah tapi selalu kita lupa. Bila cukup air dalam badan, kulit jadi lebih lembap dan nampak glowing. Kalau kulit nampak kusam, cek balik air yang kita minum cukup tak. Boleh juga selang-selikan dengan teh hijau, sebab teh hijau ni pun kaya dengan antioksidan yang bantu rawat kulit dan cegah jerawat

Nak kulit cantik dan berseri? Tak susah mana pun! Pastikan kita jaga pemakanan, rajinkan diri makan buah-buahan, sayur-sayuran, lemak sihat, dan minum air yang cukup setiap hari. Kadang-kadang apa yang kita makan tu lagi penting daripada produk yang kita letak kat muka. So, mulakan dari pinggan untuk kulit yang lebih berseri



Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://ciklapunyabelog.blogspot.com/2024/11/kulit-glowing-bermula-dari-pinggan.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Penang Syurga Makanan Yang Wajib Dikunjungi

Penang Syurga Makanan Yang Wajib Dikunjungi

papar berkaitan - pada 31/10/2024 - jumlah : 530 hits
Sumber Pulau Pinang atau lebih dikenali sebagai Penang memang tidak asing lagi bagi rakyat Malaysia Dengan lapangan terbang kedua tersibuk di negara ini Penang menarik perhatian pelancong dari dalam dan luar negara Keunikan budayanya sejara...
10 Oleh Oleh Khas Madura Yang Wajib Dibeli Setelah Nonton Karapan Sapi

10 Oleh Oleh Khas Madura Yang Wajib Dibeli Setelah Nonton Karapan Sapi

papar berkaitan - pada 7/11/2024 - jumlah : 88 hits
Kalau berkunjung ke pulau yang terkenal dengan lomba karapan sapinya ini jangan lupa untuk membawa oleh oleh khas Madura Dari Pulau Jawa Pulau Madura bisa dicapai cukup dengan menyebrangi jembatan Suramadu Jadi beruntung banget deh yang tin...
Mencari Yang Halal Wajib Main Belasah Makan Tak Kira Kedai Premis No Pork No Lard Pun Masuk

Mencari Yang Halal Wajib Main Belasah Makan Tak Kira Kedai Premis No Pork No Lard Pun Masuk

papar berkaitan - pada 9/11/2024 - jumlah : 88 hits
HarapandailyAZMAN IBN MULKANBaru baru ni saya singgah Putrajaya Masuklah IOI Mall yang saya diberitahu ianya pasaraya yang kedua terbesar di dunia Lihat dari luar memang nampak besar dan memanjang Apabila semak kembali bukanlah yang kedua t...
Tempat Wajib Singgah Bingsu Nom6 Hatyai Thailand

Tempat Wajib Singgah Bingsu Nom6 Hatyai Thailand

papar berkaitan - pada 3/11/2024 - jumlah : 133 hits
Temat wajib singgah di Thailand Bingsu Nom6 Banyak sebenarnya tempat makan bingsu tapi cafe ni antara yang terkenal di Hatyai Sampai pulak time tengahari memang lega dapat basahkan tekak dengan ais manis Time aku sampai ni ramai juga orang ...
7 Manfaat Tape Singkong Untuk Kesehatan Yang Wajib Kamu Ketahui

7 Manfaat Tape Singkong Untuk Kesehatan Yang Wajib Kamu Ketahui

papar berkaitan - pada 29/10/2024 - jumlah : 77 hits
Tape singkong atau yang juga dikenal dengan sebutan Peuyeum rupanya memiliki sejumlah manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh jika dibandingkan dengan beberapa makanan instan yang viral saat ini Seperti namanya tape singkong dibuat dari sing...
Buat Mua Kebersihan Bukan Pilihan Ia Wajib Mua Kebersihan Adalah Kewajipan Bukan Pilihan

Buat Mua Kebersihan Bukan Pilihan Ia Wajib Mua Kebersihan Adalah Kewajipan Bukan Pilihan

papar berkaitan - pada 1/11/2024 - jumlah : 86 hits
Buat MUA Kebersihan Bukan Pilihan Ia Wajib Korang tahu tak jadi MUA ni bukan setakat mahir blend eyeshadow atau pilih foundation je tapi kena pandai jaga kebersihan jugak Sebab apa Sebab kulit pelanggan korang tu amanah Benda benda kecil ma...
Like A Pro Ini 7 Tips Main Mobile Legends Buat Pemula Player Wajib Tau

Like A Pro Ini 7 Tips Main Mobile Legends Buat Pemula Player Wajib Tau

papar berkaitan - pada 1/11/2024 - jumlah : 121 hits
Tips main Mobile Legends Mobile Legends adalah salah satu game paling hits di Indonesia yang menawarkan pengalaman bermain seru dengan berbagai hero dan mode permainan Buat kamu yang baru mulai memahami dasar dasar game ini bakal bikin kamu...
Cara Mandi Wajib

Cara Mandi Wajib

papar berkaitan - pada 12/11/2024 - jumlah : 102 hits
Cara mandi wajib Sahabat perlu tahu Hukum mandi setelah keluar air mani habis haid nifas atau wiladah adalah wajib ke atas orang Muslim untuk membersihkan diri daripada hadas besar Langkah mandi wajib ini menjadi permulaan paling penting ke...
Crafting A Memorable Brand Name

Sagu Gula Melaka Sedap Buat Begini Barulah Warna Tak Turun Dalam Susu

Education Ministry To Consider Reducing Service Period For Teacher Transfers

Sbdj Siri 218 Menjunjung Songkok Hitam

Drama Bukan Sekadar Lafaz 2

Ringgit Rebounds To End Higher Against Us

1xbet 6 2024

Kluangman Kembali


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Marina 2024 Di Aplikasi Tonton

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Berbahagi Suami Slot Tiara Astro Prima Adaptasi Siri Indonesia Berbagi Suami The Series

Senarai Lagu Tugasan Konsert Minggu 3 Gegar Vaganza 2024 Musim 11

Keputusan Markah Peserta Konsert Minggu 2 Gegar Vaganza 2024 Musim 11

Bagaimana Paradoks Pilihan Membuatkan Kita Jadi Takut Buat Keputusan


Hafal 10 Ayat Surah Al Kahfi Perlindungan Dari Dajjal

Brick Tacular Holidays At Legoland Malaysia

Apa Kebiasaan Orang Yang Tak Pernah Stres

Panduan Umrah

Kren Pengangkat Tumbang Di Putrajaya 2 Maut

Family Camping Journey Pak Uda D Tamu Campsite Tapak Campsite Betul Betul Tepi Sungai