Kriteria Makanan Terbaik Untuk Berbuka Ramadhan Ini


Kredit: dreamers.id
Sekarang sudah lebih seminggu rakyat Malaysia yang beragama Islam menjalani ibadah puasa dan pastinya sudah biasa dengan jadual bangun bersahur awal pagi untuk tahan lapar sehingga ke petang. Namun begitu, tidak ramai yang mengetahui kriteria-kriteria pemilihan makanan yang patut anda sediakan untuk berbuka. Jika makan makanan yang salah, anda mungkin masih lapar dan terlebih makan atau lebih teruk, mengalami pedih ulu hati. Jadi, mari kita lihat kriteria-kritera makanan terbaik untuk anda berbuka.
 
1. Hidangan Makanan Seimbang
Kredit: HikersBay
Makanan seimbang adalah penting baik semasa anda tidak berpuasa mahupun semasa berpuasa. Makanan seimbang ini penting untuk memberikan anda tenaga yang mencukupi untuk anda menjalani aktiviti sehari-harian anda. Jika anda makan makanan yang tertumpu pada satu kelas makanan sahaja, sama ada nasi atau makan daging dan ayam sahaja, badan anda tidak akan dapat berfungsi dengan berkesan kerana kekurangan zat-zat yang diperlu dalam kelas makanan lain. Oleh itu, pastikan semasa berbuka, anda memilih hidangan yang lengkap dan kaya dengan serat, protein dan karbohidrat.
 
2. Tidak Terlalu Pedas
Kredit: straitstimes.com
Seelok-eloknya ketika berbuka, anda tidak memilih makanan yang terlalu pedas. Hal ini demikian kerana makanan pedas menyebabkan kandungan asid yang tinggi dalam perut dan boleh menghakis dinding perut yang kosong. Akibatnya, anda akan mengalami kepedihan di perut ataupun pedih ulu hati. Semasa berpuasa, pilih makanan yang bersifat sejuk atau lembut sebagai hidangan pertama anda semasa berbuka. Kemudian, anda boleh makan makanan yang sedikit pedas. Jika anda seseorang yang perlu makanan pedas untuk menikmati hidangan anda, anda boleh memilih untuk kurangkan kadar kepedasan makanan anda supaya anda masih boleh menikmati hidangan yang enak dan melindungi perut anda juga.
 
3. Elakkan Minuman Berkarbornat
Kredit: RawStory
Sama seperti makanan pedas, minuman berkarbonat juga memberikan kesan yang sama pada perut anda jika dinikmati semasa baru berbuka. Minuman berkarbonat mempunyai kandungan gas yang tinggi dan akan menyebabkan anda cepat kenyang. Keadaan ini tidak elok untuk perut anda kerana perut anda yang kosong penuh dengan angin dan bukannya dengan makanan. Akibatnya, perut anda akan berasa berat dan berangin. Oleh itu, adalah lebih baik untuk berbuka dengan air kosong mahupun air yang menyegarkan seperti air limau dan daun selasih terlebih dahulu sebelum memilih minuman yang berkarbonat.
 
4. Elakkan Makanan Terlalu Manis
Kredit: India Today – India Today Group
Adalah sunnah untuk berbuka dengan makanan yang manis, tapi janganlah memilih hidangan yang manis sebagai makanan utama anda. Makanan yang terlalu manis boleh menyebabkan perut anda sakit jika makan terlalu banyak dan tidak mengenyangkan. Gula mempunyai komponen karbohidrat yang cepat dibakar dalam perut anda, khususnya apabila ketika berpuasa. Oleh itu, anda tidak akan berasa kenyang dan membuatkan anda tidak dapat berhenti makanan.
 
5. Jangan Ikut Nafsu

Kredit: kitamuda.id
Semasa anda berpuasa, keinginan dan nafsu makan akan menjadi semakin kuat apabila anda membeli-belah di bazar Ramadhan ataupun ketika membeli barangan runcit untuk dimasak dan dinikmati semasa waktu berbuka. Oleh itu, anda sering mendapati diri anda membeli makanan lebih daripada yang anda perlukan . Akhirnya, makanan tersebut akan dibuang begitu sahaja. Anda perlu menguatkan diri anda dalam mencari makanan untuk berbuka untuk mengelakkan diri anda daripada membazir makanan. Ingat, membazir ialah amalan syaitan!
 
Itulah antara kriteria-kriteria makanan yang anda perlu cari untuk dinikmati semasa waktu berbuka. Bulan berpuasa ialah bulan untuk membersihkan rohani dan fizikal anda daripada sebarang toksin yang ada. Bermula dengan makanan yang anda makan, semoga proses pembuangan toksin badan berjalan lancar sehingga ke penghujung bulan Ramadhan ini.
 
Artikel Lain:
Sambut Ramadan Dengan Makanan Sunnah Nabi
Healthy Eating Habits to Cultivate When Fasting During Ramadan
Snek Terbaik & Mengenyangkan untuk Anda Bersahur
The post Kriteria Makanan Terbaik untuk Berbuka Ramadhan Ini appeared first on Butterkicap.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://www.butterkicap.com/food-journeys/kriteria-makanan-terbaik-untuk-berbuka-ramadhan-ini

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
No Racist Feri Rosak Waktu Berbuka Makcik Pemuda Cina Hulur Makanan Bagi Muslim

No Racist Feri Rosak Waktu Berbuka Makcik Pemuda Cina Hulur Makanan Bagi Muslim

papar berkaitan - pada 9/5/2019 - jumlah : 107 hits
No Racist Feri rosak waktu berbuka makcik pemuda Cina hulur makanan bagi Muslim Dalam konteks hidup bermasyarakat seseorang individu perlu menunjukkan sikap saling bertolak ansur dan menghormati antara satu sama lain Begitu yang diamalkan d...
Doa Berbuka Puasa Ramadhan

Doa Berbuka Puasa Ramadhan

papar berkaitan - pada 6/5/2019 - jumlah : 266 hits
Doa Berbuka Puasa Ramadhan Saat manis dan terindah apabila kita diberi peluang berbuka puasa dengan insan tersayang Alhamdulillah syukur pada Allah SWT dengan limpah kurniaNya dapat kita menjalani ibadah puasa dan berbuka puasa bersama kelu...
Villa Istana Melaka Tempat Terbaik Untuk Berbuka Puasa Di Melaka

Villa Istana Melaka Tempat Terbaik Untuk Berbuka Puasa Di Melaka

papar berkaitan - pada 6/5/2019 - jumlah : 317 hits
Assalmualaikum dan salam sejahtera kepada semua pembaca yang saya kasihi sekalian Semoga anda semua berada dalam keadaan sihat sejahtera hendaknya Baiklah untuk entri kali ini saya ingin berkongsi dengan anda semua mengenai bufet ramadan di...
Mama Adik Lapar La Ajar Anak Kecil Berpuasa Makanan Terbaik Untuk Puasa Tahan Lebih Lama

Mama Adik Lapar La Ajar Anak Kecil Berpuasa Makanan Terbaik Untuk Puasa Tahan Lebih Lama

papar berkaitan - pada 12/5/2019 - jumlah : 110 hits
Kita tak paksa anak kecil kita di bawah usia enam tahun untuk berpuasa tetapi semasa kecil inilah ibu bapa harus latih si kecil untuk berpuasa Tak kisahlah separuh atau suku hari latih anak kita untuk bangun sahur dan seterusnya menahan lap...
3 Makanan Sehat Yang Bisa Dijadikan Menu Untuk Sahur Saat Puasa Ramadhan

3 Makanan Sehat Yang Bisa Dijadikan Menu Untuk Sahur Saat Puasa Ramadhan

papar berkaitan - pada 12/5/2019 - jumlah : 156 hits
Selama bulan Ramadan umat Muslim melakukan ibadah puasa Ramadan Puasa Ramadan dilakukan satu bulan yang dimulai dari 1 Ramadan dalam penanggalan Islam Selama Ramadan ada dua waktu yang sering digunakan umat Muslim untuk makan yaitu sahur da...
Berbuka Puasa Di Grandmama S Kalau Nak Makanan Citarasa Malaysia

Berbuka Puasa Di Grandmama S Kalau Nak Makanan Citarasa Malaysia

papar berkaitan - pada 8/5/2019 - jumlah : 195 hits
Salam Ramadan kepada semua pembaca Kat mana agaknya lokasi berbuka korang hari ni ya Kalau masih belum ada keputusan untuk berbuka kat mana apa kata korang bawak family atau rakan sekerja untuk berbuka puasa di Grandmama s Saya suka berbuka...
Buffet Ramadhan 2019 Di Villa Istana Melaka Berbuka Ala Istana Dengan Harga Murah

Buffet Ramadhan 2019 Di Villa Istana Melaka Berbuka Ala Istana Dengan Harga Murah

papar berkaitan - pada 6/5/2019 - jumlah : 342 hits
hai assalammualaikumBuffet Ramadhan 2019 Di Villa Istana Melaka Berbuka Ala IstanaBuffet Ramadhan 2019 Di Villa Istana Melaka Berbuka Ala Istana Harini nad nak kongsi tempat berbuka puasa di Melaka Hah orang Melaka siap sedia kalau tak tau ...
15 Amalan Doa Terbaik Sepanjang Bulan Ramadhan

15 Amalan Doa Terbaik Sepanjang Bulan Ramadhan

papar berkaitan - pada 12/5/2019 - jumlah : 185 hits
Tiap kali datangnya Ramadhan mungkin ada antara kita yang tak tahu nak doa apa kan Ramai yang tahu Ramadhan adalah bulan mustajab doa tapi tak tahu nak doa apa Ini antara senarai doa yang boleh diamalkan sepanjang bulan Ramadhan 1 Ini berda...
Ini Cara Konsumsi Mie Instan Yang Tepat Buat Santap Sahur Dan Berbuka Puasa Di Bulan Ramadhan

Ini Cara Konsumsi Mie Instan Yang Tepat Buat Santap Sahur Dan Berbuka Puasa Di Bulan Ramadhan

papar berkaitan - pada 9/5/2019 - jumlah : 95 hits
Tidak bisa dipungkiri bahwa banyak orang yang menggemari mie instan sebagai sajian baik berbuka maupun bersantap sahur Tentu saja dengan alasan praktis dan siap saji mie instan menjelma jadi primadona Walaupun tidak sedikit pula ada anggapa...
Shila Amzah Tersenarai Wajah Wanita Paling Cantik Di Asia

Halau Sesiapa Berkempen Rumah Ke Rumah Tanpa Permit

Bonus 2 Bulan Gaji Rm2000 Untuk Penjawat Awam Sarawak

Kempen Prk Tanjung Piai Dihadiri Tun Mahathir

Lelaki Pecah Amanah Dipenjara Selama 584 Tahun Dan Sebat 146 Kali Sebatan

Apa Pula Masalah Yes 4g Ni

Cara Buat Kek Milo Kukus Sukatan Cawan Dengan Rasa Paling Sedap

5489 Ppim Aktifkan Sekretariat Cegah Judi Harian Metro 13 11 2019



6 Motosikal 250cc Paling Laju Setakat Ini

Biodata Siti Khadijah Halim Pelakon Drama Dia Yang Ku Cinta

5 Perbezaan Tekanan Terhadap Orang Cina Indonesia dan Malaysia

Ahli Matematik Barat Terhebat Zaman Pertengahan Leonardo Fibonacci

Cuai dan Tamak Menjadi Punca 250 Pelajar Terkorban Tragedi Kapal MV Sewol


Panseksual Individu Yang Tertarik Kepada Dua Jenis Jantina

11 Foto Pre Wedding Citra Kirana Rezky Adhitya Dari Pose Gemas Sampai Serius Ada Semua

Terciduk Cium Cewek Lain Cowok Ini Beralasan Nggak Sengaja Kayak Gini Masih Mau Dimaafin

Siti Kasim S Maju Gets Off To A Flying Start

A Mee Siam Recipe When You Miss Mom

Masak Kari Daging Guna Rempah Kari Kelantan