Kriteria Makanan Terbaik Untuk Berbuka Ramadhan Ini


Kredit: dreamers.id
Sekarang sudah lebih seminggu rakyat Malaysia yang beragama Islam menjalani ibadah puasa dan pastinya sudah biasa dengan jadual bangun bersahur awal pagi untuk tahan lapar sehingga ke petang. Namun begitu, tidak ramai yang mengetahui kriteria-kriteria pemilihan makanan yang patut anda sediakan untuk berbuka. Jika makan makanan yang salah, anda mungkin masih lapar dan terlebih makan atau lebih teruk, mengalami pedih ulu hati. Jadi, mari kita lihat kriteria-kritera makanan terbaik untuk anda berbuka.
 
1. Hidangan Makanan Seimbang
Kredit: HikersBay
Makanan seimbang adalah penting baik semasa anda tidak berpuasa mahupun semasa berpuasa. Makanan seimbang ini penting untuk memberikan anda tenaga yang mencukupi untuk anda menjalani aktiviti sehari-harian anda. Jika anda makan makanan yang tertumpu pada satu kelas makanan sahaja, sama ada nasi atau makan daging dan ayam sahaja, badan anda tidak akan dapat berfungsi dengan berkesan kerana kekurangan zat-zat yang diperlu dalam kelas makanan lain. Oleh itu, pastikan semasa berbuka, anda memilih hidangan yang lengkap dan kaya dengan serat, protein dan karbohidrat.
 
2. Tidak Terlalu Pedas
Kredit: straitstimes.com
Seelok-eloknya ketika berbuka, anda tidak memilih makanan yang terlalu pedas. Hal ini demikian kerana makanan pedas menyebabkan kandungan asid yang tinggi dalam perut dan boleh menghakis dinding perut yang kosong. Akibatnya, anda akan mengalami kepedihan di perut ataupun pedih ulu hati. Semasa berpuasa, pilih makanan yang bersifat sejuk atau lembut sebagai hidangan pertama anda semasa berbuka. Kemudian, anda boleh makan makanan yang sedikit pedas. Jika anda seseorang yang perlu makanan pedas untuk menikmati hidangan anda, anda boleh memilih untuk kurangkan kadar kepedasan makanan anda supaya anda masih boleh menikmati hidangan yang enak dan melindungi perut anda juga.
 
3. Elakkan Minuman Berkarbornat
Kredit: RawStory
Sama seperti makanan pedas, minuman berkarbonat juga memberikan kesan yang sama pada perut anda jika dinikmati semasa baru berbuka. Minuman berkarbonat mempunyai kandungan gas yang tinggi dan akan menyebabkan anda cepat kenyang. Keadaan ini tidak elok untuk perut anda kerana perut anda yang kosong penuh dengan angin dan bukannya dengan makanan. Akibatnya, perut anda akan berasa berat dan berangin. Oleh itu, adalah lebih baik untuk berbuka dengan air kosong mahupun air yang menyegarkan seperti air limau dan daun selasih terlebih dahulu sebelum memilih minuman yang berkarbonat.
 
4. Elakkan Makanan Terlalu Manis
Kredit: India Today – India Today Group
Adalah sunnah untuk berbuka dengan makanan yang manis, tapi janganlah memilih hidangan yang manis sebagai makanan utama anda. Makanan yang terlalu manis boleh menyebabkan perut anda sakit jika makan terlalu banyak dan tidak mengenyangkan. Gula mempunyai komponen karbohidrat yang cepat dibakar dalam perut anda, khususnya apabila ketika berpuasa. Oleh itu, anda tidak akan berasa kenyang dan membuatkan anda tidak dapat berhenti makanan.
 
5. Jangan Ikut Nafsu

Kredit: kitamuda.id
Semasa anda berpuasa, keinginan dan nafsu makan akan menjadi semakin kuat apabila anda membeli-belah di bazar Ramadhan ataupun ketika membeli barangan runcit untuk dimasak dan dinikmati semasa waktu berbuka. Oleh itu, anda sering mendapati diri anda membeli makanan lebih daripada yang anda perlukan . Akhirnya, makanan tersebut akan dibuang begitu sahaja. Anda perlu menguatkan diri anda dalam mencari makanan untuk berbuka untuk mengelakkan diri anda daripada membazir makanan. Ingat, membazir ialah amalan syaitan!
 
Itulah antara kriteria-kriteria makanan yang anda perlu cari untuk dinikmati semasa waktu berbuka. Bulan berpuasa ialah bulan untuk membersihkan rohani dan fizikal anda daripada sebarang toksin yang ada. Bermula dengan makanan yang anda makan, semoga proses pembuangan toksin badan berjalan lancar sehingga ke penghujung bulan Ramadhan ini.
 
Artikel Lain:
Sambut Ramadan Dengan Makanan Sunnah Nabi
Healthy Eating Habits to Cultivate When Fasting During Ramadan
Snek Terbaik & Mengenyangkan untuk Anda Bersahur
The post Kriteria Makanan Terbaik untuk Berbuka Ramadhan Ini appeared first on Butterkicap.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://www.butterkicap.com/food-journeys/kriteria-makanan-terbaik-untuk-berbuka-ramadhan-ini

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Simple Je Menu Berbuka Sa Ramadhan Pertama

Simple Je Menu Berbuka Sa Ramadhan Pertama

papar berkaitan - pada 7/5/2019 - jumlah : 195 hits
Hi korang Alhamdulillah semalam SA berjaya mengharungi moment puasa pertama dengan jayanya syukur ke hadrat allah s w t sebak rasa rasa hati semalam sebab berjaya puasa SA menjangkakan yang SA bakal kecundang sebab SA menghidap gastrik Tapi...
Sambut Ramadhan Dengan Makanan Sunnah Nabi

Sambut Ramadhan Dengan Makanan Sunnah Nabi

papar berkaitan - pada 3/5/2019 - jumlah : 189 hits
Ramadhan bukan hanya bulan yang khusus untuk beribadah tetapi juga peluang untuk membina tubuh badan yang sihat Bayangkan selama 11 bulan kita membiarkan perut kita bekerja untuk mencerna makanan tanpa henti dengan makan sepanjang hari di b...
Mama Adik Lapar La Ajar Anak Kecil Berpuasa Makanan Terbaik Untuk Puasa Tahan Lebih Lama

Mama Adik Lapar La Ajar Anak Kecil Berpuasa Makanan Terbaik Untuk Puasa Tahan Lebih Lama

papar berkaitan - pada 12/5/2019 - jumlah : 231 hits
Kita tak paksa anak kecil kita di bawah usia enam tahun untuk berpuasa tetapi semasa kecil inilah ibu bapa harus latih si kecil untuk berpuasa Tak kisahlah separuh atau suku hari latih anak kita untuk bangun sahur dan seterusnya menahan lap...
3 Makanan Sehat Yang Bisa Dijadikan Menu Untuk Sahur Saat Puasa Ramadhan

3 Makanan Sehat Yang Bisa Dijadikan Menu Untuk Sahur Saat Puasa Ramadhan

papar berkaitan - pada 12/5/2019 - jumlah : 228 hits
Selama bulan Ramadan umat Muslim melakukan ibadah puasa Ramadan Puasa Ramadan dilakukan satu bulan yang dimulai dari 1 Ramadan dalam penanggalan Islam Selama Ramadan ada dua waktu yang sering digunakan umat Muslim untuk makan yaitu sahur da...
15 Amalan Doa Terbaik Sepanjang Bulan Ramadhan

15 Amalan Doa Terbaik Sepanjang Bulan Ramadhan

papar berkaitan - pada 12/5/2019 - jumlah : 360 hits
Tiap kali datangnya Ramadhan mungkin ada antara kita yang tak tahu nak doa apa kan Ramai yang tahu Ramadhan adalah bulan mustajab doa tapi tak tahu nak doa apa Ini antara senarai doa yang boleh diamalkan sepanjang bulan Ramadhan 1 Ini berda...
No Racist Feri Rosak Waktu Berbuka Makcik Pemuda Cina Hulur Makanan Bagi Muslim

No Racist Feri Rosak Waktu Berbuka Makcik Pemuda Cina Hulur Makanan Bagi Muslim

papar berkaitan - pada 9/5/2019 - jumlah : 164 hits
No Racist Feri rosak waktu berbuka makcik pemuda Cina hulur makanan bagi Muslim Dalam konteks hidup bermasyarakat seseorang individu perlu menunjukkan sikap saling bertolak ansur dan menghormati antara satu sama lain Begitu yang diamalkan d...
Villa Istana Melaka Tempat Terbaik Untuk Berbuka Puasa Di Melaka

Villa Istana Melaka Tempat Terbaik Untuk Berbuka Puasa Di Melaka

papar berkaitan - pada 6/5/2019 - jumlah : 432 hits
Assalmualaikum dan salam sejahtera kepada semua pembaca yang saya kasihi sekalian Semoga anda semua berada dalam keadaan sihat sejahtera hendaknya Baiklah untuk entri kali ini saya ingin berkongsi dengan anda semua mengenai bufet ramadan di...
Buffet Ramadhan 2019 Di Villa Istana Melaka Berbuka Ala Istana Dengan Harga Murah

Buffet Ramadhan 2019 Di Villa Istana Melaka Berbuka Ala Istana Dengan Harga Murah

papar berkaitan - pada 6/5/2019 - jumlah : 639 hits
hai assalammualaikumBuffet Ramadhan 2019 Di Villa Istana Melaka Berbuka Ala IstanaBuffet Ramadhan 2019 Di Villa Istana Melaka Berbuka Ala Istana Harini nad nak kongsi tempat berbuka puasa di Melaka Hah orang Melaka siap sedia kalau tak tau ...
Berbuka Puasa Di Grandmama S Kalau Nak Makanan Citarasa Malaysia

Berbuka Puasa Di Grandmama S Kalau Nak Makanan Citarasa Malaysia

papar berkaitan - pada 8/5/2019 - jumlah : 324 hits
Salam Ramadan kepada semua pembaca Kat mana agaknya lokasi berbuka korang hari ni ya Kalau masih belum ada keputusan untuk berbuka kat mana apa kata korang bawak family atau rakan sekerja untuk berbuka puasa di Grandmama s Saya suka berbuka...
Kod Tidak Lulus Bsh 2020

Siapa Kata Orang Kita Takut Mati Cuba Tengok Gambar Ni

Sorry I Tak Buat Job Untuk Local Designer I Selalu Buat Oversea Pereka Fesyen Sentap Selepas Pelakon Wanita Jual Mahal

Tahukah Anda Bagaimana Kluster Sivagangga Dapat Nama

Sah Dicer4ikan Tal4k 3 Vivy

Video Bengang Beratur Lama Lelaki Ini Mengamuk Barang Dapur Orang Depan Banyak

Covid 19 Merebak Secara Luar Biasa Australia Istihar Perintah Berkurung Tahap 4

Serasi Dalam Drama Netizen Doakan Wan Sharmila Amp Syazwan Zulkifly Berjodohan



Biodata Penyanyi Amir Hasan Peserta Big Stage 2020

Biodata Penyanyi Dinie Rashid Peserta Big Stage 2020

Biodata Penyanyi Sandra Dianne Peserta Big Stage 2020

Biodata Penyanyi Qody Rany Peserta Big Stage 2020

Biodata Penyanyi Fadh Majid Peserta Big Stage 2020


Ayamwithyou Is A Positive Uplift For The Orang Asli Community

Tayar Makan Tidak Rata Kenapa Tayar Haus Sebelah Jer

Tazkirah Hati Di Pagi Hari

G Sachs Berpesta Setelah Memperdaya Gomen Tebuk Atap

Terokai Pengalaman Kampung Di Banghuris Homestay

Letupan Besar Gegar Kota Beirut Jumlah Kematian Dikhuatiri Meningkat