Kerap Kembung Perut Try 9 Cara Ini





Korang kerap tak kena masalah kembung perut? Lagi-lagi time datang period!
Sis memang tak leh tahan kalau kembung perut nie.Dalam perut dah rasa macam ada ‘alien’, padahal perut tak lapar. Makan pun tak adalah banyak mana. Kalau dah berjam-jam rasa sakit, serba tak kena dibuatnya. Mana boleh tahan

Secara umumnya punca kembung perut ini sangat berkait rapat dengan makanan atau minuman yang kita ambil.Kadang-kadang tanpa kita sedari, makan tersebut ‘berangin’ sehingga menimbulkan adanya tindak balas atau terganggunya sistem penghadaman kita.

Sis senang jer nak tahu, kalau kembung perut nie. Bila sis tepuk perut, mulalah keluar bunyi ‘dung… dung'. Semua ini terjadi disebabkan ada gumpulan udara dalam sistem penghadaman dan udara (kentut) perlu dikeluarkan dengan segera.

Jadi, kalau rasa nak terkentut tu, jangan ditahan-tahan. Cepat cari ‘pot’ selamat dan lepaskannya. Hahaha.. hahaha..

Kali nie sis nak share beberapa cara yang telah sis pratikan bila berhadapan dengan masalah kembung perut. Bolehlah try, mana tahu tips tersebut serasi dengan korang. Dapat jugak melegakan kesakitan tersebut.



9 Cara Hilangkan Kembung Perut



1. Elakkan makan sayuran yang ‘berangin’ seperti sayur kobis,kacang, jagung, asparagus, brokoli, bawang Bombay, bawang putih dan kobis bunga kerana ia boleh menyebabkan perut kembung disebabkan kandungan gasnya yang tinggi.

2. Jangan makan makanan yang terlalu panas atau sejuk. Jika kembung perut, neutralkan dengan minum air suam

3. Hindari minum terlalu banyak ketika makan ataupun makan ‘berulamkan’ air




4. Elakkan mengambil semua jenis produk yang mengandungi susu.




5 .Elakkan juga makan buah-buahan seperti pisang, epal dan tembikai. Di samping itu juga, jangan makan buah yang masam dan manis sekali harung.Sebaiknya, pilih salah satu



6. Hindari mengambil minuman berkarbonat serta kopi (terutama kopi hitam)

7. Ambil minuman atau makanan yang mengandungi ‘prebiotik’ seperti yogurt.Makanan yang mengandungi ‘prebiotik’ boleh meneuteralkan masalah kembung perut yang disebabkan oleh bakteria jahat yang tidak seimbang dalam usus.





8. Campuran rempah ratus dan herba seperti halia, bunga cengkih dan daun salam dalam masakan membantu mengatasi masalah kembung perut

Cubalah ambil tiga potong halia yang telah dicuci dan ditumbuk. Rebus dalam air dan tambahkan sedikit dengan gula merah, kemudian minumlah air rebusan halia tersebut ketika masih suam. Minum air halia dapat meredakan kembung.
9. Boleh juga mengurut perut dengan memakai minyak kayu putih ataupun minyak cap kapak.

Itulah 9 cara mengatasi kembung perut yang selalu praktik. Untuk kekal sihat, pastikan korang mengamalkan gaya hidup sihat serta menjaga pemakanan.

Jumpa lagi. Take care!!

Lurve,
Sis Anie Mohamed

Kredit Foto: Google



Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://aniemohamed.blogspot.com/2020/11/kerap-kembung-perut-try-9-cara-ini.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Cara Mudah Membangkitkan Energi Pagar Gaib Pada Diri Anda

Cara Mudah Membangkitkan Energi Pagar Gaib Pada Diri Anda

papar berkaitan - pada 19/11/2020 - jumlah : 362 hits
Salam dari Saya Ki Sabrang Alam Pakar Mistik Nusantara Apa kabar Semoga Anda selalu dalam keadaan baik sehat selalu dan apa yang menjadi hajad atau keinginan Anda segera di kabulkan dan di dekatkan oleh Tuhan YME Amin Pada tulisan kali ini ...
Cara Membuka Ilmu Pagar Gaib Asmaul Husna

Cara Membuka Ilmu Pagar Gaib Asmaul Husna

papar berkaitan - pada 19/11/2020 - jumlah : 1697 hits
Pagar gaib merupakan salah satu pintu menuju hal yang gaib sehingga kalau kamu ingin membuka pagar gaib memang membutuhkan beberapa hal Bahkan kalau kamu tidak bisa mempersiapkan dengan baik maka bisa saja ada hal lain yang akan terjadi Buk...
Cara Mudah Mengamalkan Ilmu Pagar Gaib Surat Yasin

Cara Mudah Mengamalkan Ilmu Pagar Gaib Surat Yasin

papar berkaitan - pada 19/11/2020 - jumlah : 2240 hits
Satu diantara sekian banyak surat di dalam Al Quran yang paling sering dibaca adalah Surat Yasin Sudah menjadi kebiasaan masyarakat muslim Surat Yasin sering dibaca pada acara tertentu Seperti misalnya pengajian tahlilan syukuran mendoakan ...
Cara Semak Baki Loan Aeon Credit Motor Kereta Dari Rumah

Cara Semak Baki Loan Aeon Credit Motor Kereta Dari Rumah

papar berkaitan - pada 19/11/2020 - jumlah : 1940 hits
Cara Semak Baki Loan AEON Credit Motor Kereta Dari Rumah AEON Credit sememangnya sudah terkenal di Malaysia sebagai salah satu pemberi pinjaman untuk mereka yang ingin berhutang untuk membeli pelbagai barangan keperluan rumah Aeon credit in...
Hiburan Azhar Sulaiman Akui Besarkan Anak Ikut Cara Moden Kini Mahu Kembali Dekatkan Diri Dengan Islam

Hiburan Azhar Sulaiman Akui Besarkan Anak Ikut Cara Moden Kini Mahu Kembali Dekatkan Diri Dengan Islam

papar berkaitan - pada 18/11/2020 - jumlah : 660 hits
Mengakui dirinya telah membesarkan anak anaknya dengan cara moden sehingga aksi dan penampilan cahaya matanya Kasih Iris Leona acap kali menimbulkan rasa kurang senang netizen pelakon Azhar Sulaiman mendedahkan dirinya kini masih cuba untuk...
Cara Buat Tart Shell Blueberry Cheese Tart

Cara Buat Tart Shell Blueberry Cheese Tart

papar berkaitan - pada 18/11/2020 - jumlah : 545 hits
Rindu nak makan Hokaido Cheese Tart time pkpb ni maka perlukan sedikit kegigihan lah untuk membuatnya sendiri di rumah Ada jer jual instant tart shell di bakery tapi ada masa yang terluang dengan anak anak kami pilih untuk buat sendiri past...
Cara Membuat Pagar Gaib Tempat Usaha Paling Ampuh

Cara Membuat Pagar Gaib Tempat Usaha Paling Ampuh

papar berkaitan - pada 19/11/2020 - jumlah : 2537 hits
Cara Membuat Pagar Gaib Tempat Usaha Paling Ampuh Setiap usaha memiliki kemungkinan untuk dicelekai oleh pesaingnya terutama dengan ilmu gaib yang membuat usaha yang sedang dikelola bangkrut tiba tiba Untuk itu penting agar selalu memohon k...
Cara Luar Biasa Terhindar Dari Serangan Santet Mematikan

Cara Luar Biasa Terhindar Dari Serangan Santet Mematikan

papar berkaitan - pada 19/11/2020 - jumlah : 250 hits
Salam dari Saya Ki Sabrang Alam Pakar Mistik Nusantara Apa kabar Semoga Anda tetap selalu dalam keadaan baik sehat selalu dan apa yang menjadi hajad atau keinginan Anda segera di kabulkan dan di dekatkan oleh Tuhan YME Amin Santet merupakan...
Cara Buat Blueberi Cheese Tart Bajet Sedap Tak Guna Banyak Bahan

Cara Buat Blueberi Cheese Tart Bajet Sedap Tak Guna Banyak Bahan

papar berkaitan - pada 19/11/2020 - jumlah : 511 hits
Ada ketika kita teringin nak cuba buat Blueberi Cheese Tart atau Tat Keju Bluberi tapi agak ragu ragu kerana bimbang tidak menjadi Kalau nak beli harga boleh tahan mahal juga Jika keluarga besar memang tak puas makan Bagi anda yang nak cuba...
Sah Kes Najib Razak Cacat

Slot Qris Explained The Key To Faster And Safer Gaming Transactions

Rahsia Kawal Gula Dalam Darah Supaya Tak Melompat Lompat Lagi

Tremendous Nadi Collaboration

Kebaikan Rawatan Rendaman Kaki Bersama Garam Bukit Dan Ais Batu

Salam Dalam Salat Jenazah Sekali Atau Dua Kali

10 Praktik Keberlanjutan Yang Wajib Diterapkan Di Tahun 2025

Takwim Cuti Persekolahan Tahun 2025 2026


echo '';
5 Insiden Jalan Sesak Yang Berlaku Lebih 24 Jam Durasinya

Senarai Lagu Tugasan Konsert Minggu 6 Gegar Vaganza 2024 Musim 11

Keputusan Markah Peserta Konsert Minggu 5 Gegar Vaganza 2024 Musim 11

10 Filem Drama Seram Melayu Berhantu Terbaru 2024 2025 Mesti Tonton

One In A Million 2024 Senarai Peserta Juri Format Pemarkahan Hadiah Dan Segala Info Saksikan Live Di TV3 Malaysia Dan Tonton Calpis Soda OIAM


Farhan Mustapha Mutiara Hati Chord

The West Isn T Dying But It S Working On It

Malaysian Muslims Baffled How Having A Pic With Christmas Tree Santa Claus Can Shake Their Faith

Have A Relaxing Day With Friends Over Lunch Or Dinner

Icqs Bukit Kayu Hitam Sesak Luar Biasa Rakyat Malaysia Melancong Ke Thailand Diminta Jaga Adab

10 Proven Strategies For Raising Resilient Kids