Kerap Kembung Perut Try 9 Cara Ini





Korang kerap tak kena masalah kembung perut? Lagi-lagi time datang period!
Sis memang tak leh tahan kalau kembung perut nie.Dalam perut dah rasa macam ada ‘alien’, padahal perut tak lapar. Makan pun tak adalah banyak mana. Kalau dah berjam-jam rasa sakit, serba tak kena dibuatnya. Mana boleh tahan

Secara umumnya punca kembung perut ini sangat berkait rapat dengan makanan atau minuman yang kita ambil.Kadang-kadang tanpa kita sedari, makan tersebut ‘berangin’ sehingga menimbulkan adanya tindak balas atau terganggunya sistem penghadaman kita.

Sis senang jer nak tahu, kalau kembung perut nie. Bila sis tepuk perut, mulalah keluar bunyi ‘dung… dung'. Semua ini terjadi disebabkan ada gumpulan udara dalam sistem penghadaman dan udara (kentut) perlu dikeluarkan dengan segera.

Jadi, kalau rasa nak terkentut tu, jangan ditahan-tahan. Cepat cari ‘pot’ selamat dan lepaskannya. Hahaha.. hahaha..

Kali nie sis nak share beberapa cara yang telah sis pratikan bila berhadapan dengan masalah kembung perut. Bolehlah try, mana tahu tips tersebut serasi dengan korang. Dapat jugak melegakan kesakitan tersebut.



9 Cara Hilangkan Kembung Perut



1. Elakkan makan sayuran yang ‘berangin’ seperti sayur kobis,kacang, jagung, asparagus, brokoli, bawang Bombay, bawang putih dan kobis bunga kerana ia boleh menyebabkan perut kembung disebabkan kandungan gasnya yang tinggi.

2. Jangan makan makanan yang terlalu panas atau sejuk. Jika kembung perut, neutralkan dengan minum air suam

3. Hindari minum terlalu banyak ketika makan ataupun makan ‘berulamkan’ air




4. Elakkan mengambil semua jenis produk yang mengandungi susu.




5 .Elakkan juga makan buah-buahan seperti pisang, epal dan tembikai. Di samping itu juga, jangan makan buah yang masam dan manis sekali harung.Sebaiknya, pilih salah satu



6. Hindari mengambil minuman berkarbonat serta kopi (terutama kopi hitam)

7. Ambil minuman atau makanan yang mengandungi ‘prebiotik’ seperti yogurt.Makanan yang mengandungi ‘prebiotik’ boleh meneuteralkan masalah kembung perut yang disebabkan oleh bakteria jahat yang tidak seimbang dalam usus.





8. Campuran rempah ratus dan herba seperti halia, bunga cengkih dan daun salam dalam masakan membantu mengatasi masalah kembung perut

Cubalah ambil tiga potong halia yang telah dicuci dan ditumbuk. Rebus dalam air dan tambahkan sedikit dengan gula merah, kemudian minumlah air rebusan halia tersebut ketika masih suam. Minum air halia dapat meredakan kembung.
9. Boleh juga mengurut perut dengan memakai minyak kayu putih ataupun minyak cap kapak.

Itulah 9 cara mengatasi kembung perut yang selalu praktik. Untuk kekal sihat, pastikan korang mengamalkan gaya hidup sihat serta menjaga pemakanan.

Jumpa lagi. Take care!!

Lurve,
Sis Anie Mohamed

Kredit Foto: Google



Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://aniemohamed.blogspot.com/2020/11/kerap-kembung-perut-try-9-cara-ini.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Cara Mudah Membangkitkan Energi Pagar Gaib Pada Diri Anda

Cara Mudah Membangkitkan Energi Pagar Gaib Pada Diri Anda

papar berkaitan - pada 19/11/2020 - jumlah : 452 hits
Salam dari Saya Ki Sabrang Alam Pakar Mistik Nusantara Apa kabar Semoga Anda selalu dalam keadaan baik sehat selalu dan apa yang menjadi hajad atau keinginan Anda segera di kabulkan dan di dekatkan oleh Tuhan YME Amin Pada tulisan kali ini ...
Cara Membuka Ilmu Pagar Gaib Asmaul Husna

Cara Membuka Ilmu Pagar Gaib Asmaul Husna

papar berkaitan - pada 19/11/2020 - jumlah : 1796 hits
Pagar gaib merupakan salah satu pintu menuju hal yang gaib sehingga kalau kamu ingin membuka pagar gaib memang membutuhkan beberapa hal Bahkan kalau kamu tidak bisa mempersiapkan dengan baik maka bisa saja ada hal lain yang akan terjadi Buk...
Cara Mudah Mengamalkan Ilmu Pagar Gaib Surat Yasin

Cara Mudah Mengamalkan Ilmu Pagar Gaib Surat Yasin

papar berkaitan - pada 19/11/2020 - jumlah : 2352 hits
Satu diantara sekian banyak surat di dalam Al Quran yang paling sering dibaca adalah Surat Yasin Sudah menjadi kebiasaan masyarakat muslim Surat Yasin sering dibaca pada acara tertentu Seperti misalnya pengajian tahlilan syukuran mendoakan ...
Cara Semak Baki Loan Aeon Credit Motor Kereta Dari Rumah

Cara Semak Baki Loan Aeon Credit Motor Kereta Dari Rumah

papar berkaitan - pada 19/11/2020 - jumlah : 2334 hits
Cara Semak Baki Loan AEON Credit Motor Kereta Dari Rumah AEON Credit sememangnya sudah terkenal di Malaysia sebagai salah satu pemberi pinjaman untuk mereka yang ingin berhutang untuk membeli pelbagai barangan keperluan rumah Aeon credit in...
Hiburan Azhar Sulaiman Akui Besarkan Anak Ikut Cara Moden Kini Mahu Kembali Dekatkan Diri Dengan Islam

Hiburan Azhar Sulaiman Akui Besarkan Anak Ikut Cara Moden Kini Mahu Kembali Dekatkan Diri Dengan Islam

papar berkaitan - pada 18/11/2020 - jumlah : 756 hits
Mengakui dirinya telah membesarkan anak anaknya dengan cara moden sehingga aksi dan penampilan cahaya matanya Kasih Iris Leona acap kali menimbulkan rasa kurang senang netizen pelakon Azhar Sulaiman mendedahkan dirinya kini masih cuba untuk...
Cara Buat Tart Shell Blueberry Cheese Tart

Cara Buat Tart Shell Blueberry Cheese Tart

papar berkaitan - pada 18/11/2020 - jumlah : 606 hits
Rindu nak makan Hokaido Cheese Tart time pkpb ni maka perlukan sedikit kegigihan lah untuk membuatnya sendiri di rumah Ada jer jual instant tart shell di bakery tapi ada masa yang terluang dengan anak anak kami pilih untuk buat sendiri past...
Cara Membuat Pagar Gaib Tempat Usaha Paling Ampuh

Cara Membuat Pagar Gaib Tempat Usaha Paling Ampuh

papar berkaitan - pada 19/11/2020 - jumlah : 2650 hits
Cara Membuat Pagar Gaib Tempat Usaha Paling Ampuh Setiap usaha memiliki kemungkinan untuk dicelekai oleh pesaingnya terutama dengan ilmu gaib yang membuat usaha yang sedang dikelola bangkrut tiba tiba Untuk itu penting agar selalu memohon k...
Cara Luar Biasa Terhindar Dari Serangan Santet Mematikan

Cara Luar Biasa Terhindar Dari Serangan Santet Mematikan

papar berkaitan - pada 19/11/2020 - jumlah : 324 hits
Salam dari Saya Ki Sabrang Alam Pakar Mistik Nusantara Apa kabar Semoga Anda tetap selalu dalam keadaan baik sehat selalu dan apa yang menjadi hajad atau keinginan Anda segera di kabulkan dan di dekatkan oleh Tuhan YME Amin Santet merupakan...
Cara Buat Blueberi Cheese Tart Bajet Sedap Tak Guna Banyak Bahan

Cara Buat Blueberi Cheese Tart Bajet Sedap Tak Guna Banyak Bahan

papar berkaitan - pada 19/11/2020 - jumlah : 598 hits
Ada ketika kita teringin nak cuba buat Blueberi Cheese Tart atau Tat Keju Bluberi tapi agak ragu ragu kerana bimbang tidak menjadi Kalau nak beli harga boleh tahan mahal juga Jika keluarga besar memang tak puas makan Bagi anda yang nak cuba...
Jpn Mof Integrasi Sistem Elak Mykad Hilang Disalah Guna Tebus Bantuan Kerajaan

Ron95 Rm1 99 Seliter Had Isi Minyak Hanya Sekali Sehari

Cara Tukar Chip Mykad Malaysia Rosak

Semakan Budi95 Dibuka Khamis Ini

Cara Sahkan Mykad Dalam Setel Untuk Guna Budi95

Kekal Wangi Sepanjang Hari Ini Trik Rare Untuk Wanita

Susu Rosak Jangan Buang Transform Jadi Keju Cottage Homemade Sedap Dan Puas Hati

Mof Nafi Had Pembelian Ron95 Sekali Sehari Harga Subsidi Kekal Terjamin


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Alhamdulillah Hanya Allah Yang Lebih Tahu Dialah Pemberi Rezeki

Beyond The Bar Ulasan Drama Korea

Irresistible Simple Night Dinner Recipes Indian

Ideas Dinner Recipes With Chicken Legs

Bila Migrain Menyerang Dalam Diam

Ride Through The Storm Essential Waterproof Boots For Motorcyclists