Kebaikan Memakai Stokin Ketika Tidur


Sumber gambar dari googleAssalamualaikum...Korang pakai stokin tak sebelum tidur? Mesti tak pakai kan? Macam Cik Nor nak cepat tidur, siap pakai losyen terus tidur. Malas nak fikir-fikir pasal stokin dah. Tambah-tambah musim panas sekarang ni lagi la malas nak cari stokin. Kadang-kadang tu selimut pun tak buka.hahaKorang tahu tak memakai stokin ketika tidur banyak kebaikannya. Kalau korang nak tahu, pemakaian stokin boleh membantu untuk tidur lebih cepat. Menurut Yayasan Tidur Kebangsaan, pemanasan kaki sebelum tidur membantu otak anda memberi isyarat waktu tidur dengan jelas.Namun, tidak semua daripada kita akan mudah untuk tidur, pasti ada dalam kalangan anda yang jadi 'burung hantu', walaupun dah berjam-jam di atas katil, mata tetap tak nak tidur! Kesannya, badan anda kurang bermaya untuk melakukan aktiviti pada keesokan hari kerana tidak dapat tidur yang berkualiti.Sebenarnya, terdapat solusi yang boleh anda amalkan sebelum masuk tidur iaitu dengan memakai stokin! Pemakaian stokin semasa tidur boleh mengawal suhu dalaman tubuh.Menurut kajian pada tahun 2007, orang dewasa yang memakai stokin jenis normal atau panas akan tidur lebih cepat. Ini kerana, suhu badan teras seseorang berlaku pada waktu malam dan ia akan mencapai suhu terendah pada sekitar jam 4 pagi. Suhu purata adalah 98.6 darjah Fahrenheit, tapi ia berbeza dengan 1 hingga 2 darjah selama 24 jam.Sebenarnya, suhu badan teras seseorang terjejas disebabkan oleh jam biologi yang juga dikenali sebagai ritma sirkadian (circadian rhythm). Ritma sirkadian ini akan mengawal masa tidur, membuatkan seseorang berasa mengantuk pada waktu malam dan terjaga pada waktu pagi.Jadi, suhu badan akan meningkat secara beransur-ansur pada waktu siang dan memuncak pada waktu petang. Kemudian, suhu tersebut akan menurun pada waktu malam yang menyebabkan seseorang berasa mengantuk. Apabila seseorang mula tidur, suhu badannya akan berkurangan sebanyak 1 hingga 2 darjah. Ini mungkin kerana badan memelihara tenaga untuk fungsi lain.Jika seseorang tidur dengan memakai stokin, ia boleh membantu kitaran suhu tubuh mereka. Kitaran suhu badan yang baik adalah antara 60 dan 67 darjah F. 

Manfaat lain tidur memakai stokin 1. Mencegah rasa panas: Sesetengah wanita memakai stokin untuk menyejukkan suhu badan teras mereka.2. Merawat tumit kaki: Memakai stokin selepas menyapu pelembap membantu menjaga tumit daripada kering.3. Mengurangkan risiko serangan Raynaud: Penyakit Raynaud berlaku apabila bahagian-bahagian kulit yang terjejas, biasanya kaki dan jari, kehilangan sirkulasi dan mula berdentut atau membengkak. Jadi, memakai stokin pada waktu malam dapat membantu mencegah serangan, menjaga kaki supaya sentiasa hangat dan membantu peredaran darah.
Sumber dari google..hehe

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://norminieza.blogspot.com/2019/03/kebaikan-memakai-stokin-ketika-tidur.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
6 Hal Yang Bisa Memunculkan Batuk Ketika Tidur Di Malam Hari

6 Hal Yang Bisa Memunculkan Batuk Ketika Tidur Di Malam Hari

papar berkaitan - pada 6/3/2019 - jumlah : 54 hits
Ketika sedang menderita batuk salah satu hal yang paling menyebalkan adalah ketika hal ini terjadi di malam hari saat tidur Terjadinya hal ini bisa membuat kita terbangun di tengah malam dan tidur tak nyenyak
Padah Apabila Memakai Seluar Terlalu Ketat Dan Nipis Ketika Buat Tarian K Pop

Padah Apabila Memakai Seluar Terlalu Ketat Dan Nipis Ketika Buat Tarian K Pop

papar berkaitan - pada 2/3/2019 - jumlah : 72 hits
Padah mengenakan fesyen ketat dan nipis ketika membuat tarian K Pop secara live di hadapan penonton Jom tengok video di bawah ini ada pasti akan terkejut beruk Macam ni pun ada ke Untuk tontonan 18 tahun ke atas yang budak budak pegi main j...
Ayah Langsung Tak Ingat Ketika Kejadian Itu Berlaku Anak Tampil Minta Orang Ramai Jangan Buat Spekulasi

Ayah Langsung Tak Ingat Ketika Kejadian Itu Berlaku Anak Tampil Minta Orang Ramai Jangan Buat Spekulasi

papar berkaitan - pada 5/3/2019 - jumlah : 51 hits
Susulan laporan seorang bapa memukul kepala anak perempuannya dengan tukul sehingga parah ahli keluarga mereka tampil meminta orang ramai tidak membuat sebarang spekulasi lapor Wan 28 anak kedua dari empat beradik itu berkata bapanya tidak ...
Amalkan Doa Ini Ketika Ditim Pa Kesu Litan Yang Sangat Berat Rileks Media

Amalkan Doa Ini Ketika Ditim Pa Kesu Litan Yang Sangat Berat Rileks Media

papar berkaitan - pada 5/3/2019 - jumlah : 68 hits
Daripada Abdullah daripada Nabi SAW bahawasanya baginda SAW pernah berdoa Ya Allah Sesungguhnya aku memohon kepada Mu petunjuk ketaqwaan al iffah dan kecukupan Matan Hadith 2721 Pengajaran Hadith Maksud hidayah ialah petunjuk dan bimbingan ...
Video Budak Kena Renjatan Elektrik Ketika Mandi Di Kolam Awam Tular

Video Budak Kena Renjatan Elektrik Ketika Mandi Di Kolam Awam Tular

papar berkaitan - pada 5/3/2019 - jumlah : 110 hits
JAKARTA Tular di media sosial baru baru ini sebuah video yang memaparkan kanak kanak lelaki tertiarap tidak bergerak dengan tangannya melekat pada tiang elektrik Menurut laporan Tribunnews kanak kanak berbaju biru itu terkena renjatan elekt...
Teknik Pernafasan Betul Bantu Kurangkan Rasa Sakit Ketika Tempoh Kontraksi Bersalin

Teknik Pernafasan Betul Bantu Kurangkan Rasa Sakit Ketika Tempoh Kontraksi Bersalin

papar berkaitan - pada 5/3/2019 - jumlah : 30 hits
Pernafasan yang bagus memainkan peranan penting sewaktu anda berada dalam fasa pelahiran Selain membantu kelangsungan proses bersalin pernafasan yang lancar dapat mengelakkan otot daripada mengalami ketegangan atau kekejangan Jika tidak ia ...
Rasai Belaian Romantis Ketika Mandi Dengan Gel Mandian Enchanteur Paris Baru

Rasai Belaian Romantis Ketika Mandi Dengan Gel Mandian Enchanteur Paris Baru

papar berkaitan - pada 6/3/2019 - jumlah : 829 hits
Assalamualaikum Setiap hari jugaklah kakak Cik Nor dok berzikir kat telinga ni tanya Enchaunter tak ada keluarkan produk baru yang wangi wangi ke Eh sejak bila aku jadi owner Enchaunter ni haha Maka setiap kali balik kampung menahan telinga...
Lelaki Mati Dihempap Gajah Selepas Tergelincir Ketika Menyebat Haiwan Itu

Lelaki Mati Dihempap Gajah Selepas Tergelincir Ketika Menyebat Haiwan Itu

papar berkaitan - pada 5/3/2019 - jumlah : 88 hits
Lelaki mati dihempap gajah selepas tergelincir ketika menyebat haiwan ituSeorang penjaga gajah dihempap sehingga mati oleh gajah yang dijaganya selepas mangsa menyebat haiwan itu dengan kuat lalu hilang keseimbangan tergelincir dan terjatuh...
Saya Selalu Mimpi Kaki Dikisar Sakitnya Masih Terasa Ada Ketika Sampai Demam

Saya Selalu Mimpi Kaki Dikisar Sakitnya Masih Terasa Ada Ketika Sampai Demam

papar berkaitan - pada 2/3/2019 - jumlah : 83 hits
Selepas empat bulan berlalu dahulu beratnya 120kg namun Pada hari ini tubuhnya hanya tinggal Saya Selalu Mimpi Kaki Dikisar Sakitnya Masih Terasa Ada Ketika Sampai Demam

Akibat Bergaduh Dalam Parlimen Sehingga Terkoyak Menampakkan Bra Pemimpin Wanita Global Viralhancing

Egg Boy Derma Dana Kepada Mangsa Serangan Pengganas Di Masjid Nz

Bekas Ratu Cantik Hina Presiden Turki Mengapa

Bekas Raja Permaisuri Agong Mangkat

Kisah Yang Hilang Di Dasar Tasik Kenyir Yang Menjadi Misteri Sehingga Ke Hari Ini

Orang Islam Anggap Dia Hero Tapi Ally Iskandar Beri Kiasan Padu Mohon Hadam

Tinjauan Awal Pengundi Sebelum Prk Rantau

Rupa Rupanya Finalis Miss Universe New Zealand Ini Turut Berada Dalam Masjid Ketika Insiden Di Christchurch



Resepi Kuih Cara Berlauk Paling Enak

Resepi Kuih Cara Manis Garing dan Sedap

Resepi Kuih Butir Nangka Berinti Pisang

7 Haiwan Paling Penting Untuk Manusia Terus Hidup Di Bumi

6 Hormon Yang Buatkan Wanita Cepat Tua


Pemandu Ambulans Diarah Berhenti Di Lampu Isyarat Siren Hanya Untuk Minta Keutamaan Laluan Sahaja

Cassa Detik Pakej Perkahwinan Lengkap Dan Dewan Eksklusif Sekitar Kuala Lumpur

Masak Apa Tu

Upim Online Sistem Masuk Ke Institusi Pendidikan Mara

Jom Eat Clean Untuk Diet Tubuh Yang Sihat

Siapakah Wanita Melayu Chubby Berbikni Dan Bertatu Bernama Baby