Kebaikan Memakai Stokin Ketika Tidur


Sumber gambar dari googleAssalamualaikum...Korang pakai stokin tak sebelum tidur? Mesti tak pakai kan? Macam Cik Nor nak cepat tidur, siap pakai losyen terus tidur. Malas nak fikir-fikir pasal stokin dah. Tambah-tambah musim panas sekarang ni lagi la malas nak cari stokin. Kadang-kadang tu selimut pun tak buka.hahaKorang tahu tak memakai stokin ketika tidur banyak kebaikannya. Kalau korang nak tahu, pemakaian stokin boleh membantu untuk tidur lebih cepat. Menurut Yayasan Tidur Kebangsaan, pemanasan kaki sebelum tidur membantu otak anda memberi isyarat waktu tidur dengan jelas.Namun, tidak semua daripada kita akan mudah untuk tidur, pasti ada dalam kalangan anda yang jadi 'burung hantu', walaupun dah berjam-jam di atas katil, mata tetap tak nak tidur! Kesannya, badan anda kurang bermaya untuk melakukan aktiviti pada keesokan hari kerana tidak dapat tidur yang berkualiti.Sebenarnya, terdapat solusi yang boleh anda amalkan sebelum masuk tidur iaitu dengan memakai stokin! Pemakaian stokin semasa tidur boleh mengawal suhu dalaman tubuh.Menurut kajian pada tahun 2007, orang dewasa yang memakai stokin jenis normal atau panas akan tidur lebih cepat. Ini kerana, suhu badan teras seseorang berlaku pada waktu malam dan ia akan mencapai suhu terendah pada sekitar jam 4 pagi. Suhu purata adalah 98.6 darjah Fahrenheit, tapi ia berbeza dengan 1 hingga 2 darjah selama 24 jam.Sebenarnya, suhu badan teras seseorang terjejas disebabkan oleh jam biologi yang juga dikenali sebagai ritma sirkadian (circadian rhythm). Ritma sirkadian ini akan mengawal masa tidur, membuatkan seseorang berasa mengantuk pada waktu malam dan terjaga pada waktu pagi.Jadi, suhu badan akan meningkat secara beransur-ansur pada waktu siang dan memuncak pada waktu petang. Kemudian, suhu tersebut akan menurun pada waktu malam yang menyebabkan seseorang berasa mengantuk. Apabila seseorang mula tidur, suhu badannya akan berkurangan sebanyak 1 hingga 2 darjah. Ini mungkin kerana badan memelihara tenaga untuk fungsi lain.Jika seseorang tidur dengan memakai stokin, ia boleh membantu kitaran suhu tubuh mereka. Kitaran suhu badan yang baik adalah antara 60 dan 67 darjah F. 

Manfaat lain tidur memakai stokin 1. Mencegah rasa panas: Sesetengah wanita memakai stokin untuk menyejukkan suhu badan teras mereka.2. Merawat tumit kaki: Memakai stokin selepas menyapu pelembap membantu menjaga tumit daripada kering.3. Mengurangkan risiko serangan Raynaud: Penyakit Raynaud berlaku apabila bahagian-bahagian kulit yang terjejas, biasanya kaki dan jari, kehilangan sirkulasi dan mula berdentut atau membengkak. Jadi, memakai stokin pada waktu malam dapat membantu mencegah serangan, menjaga kaki supaya sentiasa hangat dan membantu peredaran darah.
Sumber dari google..hehe

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://norminieza.blogspot.com/2019/03/kebaikan-memakai-stokin-ketika-tidur.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Padah Apabila Memakai Seluar Terlalu Ketat Dan Nipis Ketika Buat Tarian K Pop

Padah Apabila Memakai Seluar Terlalu Ketat Dan Nipis Ketika Buat Tarian K Pop

papar berkaitan - pada 2/3/2019 - jumlah : 121 hits
Padah mengenakan fesyen ketat dan nipis ketika membuat tarian K Pop secara live di hadapan penonton Jom tengok video di bawah ini ada pasti akan terkejut beruk Macam ni pun ada ke Untuk tontonan 18 tahun ke atas yang budak budak pegi main j...
6 Hal Yang Bisa Memunculkan Batuk Ketika Tidur Di Malam Hari

6 Hal Yang Bisa Memunculkan Batuk Ketika Tidur Di Malam Hari

papar berkaitan - pada 6/3/2019 - jumlah : 61 hits
Ketika sedang menderita batuk salah satu hal yang paling menyebalkan adalah ketika hal ini terjadi di malam hari saat tidur Terjadinya hal ini bisa membuat kita terbangun di tengah malam dan tidur tak nyenyak
Lelaki Mati Dihempap Gajah Selepas Tergelincir Ketika Menyebat Haiwan Itu

Lelaki Mati Dihempap Gajah Selepas Tergelincir Ketika Menyebat Haiwan Itu

papar berkaitan - pada 5/3/2019 - jumlah : 101 hits
Lelaki mati dihempap gajah selepas tergelincir ketika menyebat haiwan ituSeorang penjaga gajah dihempap sehingga mati oleh gajah yang dijaganya selepas mangsa menyebat haiwan itu dengan kuat lalu hilang keseimbangan tergelincir dan terjatuh...
Rakam Ketika Hadir Majlis Persandingan Bekas Kekasih Aksi Pemuda Ini Dike Cam Ramai

Rakam Ketika Hadir Majlis Persandingan Bekas Kekasih Aksi Pemuda Ini Dike Cam Ramai

papar berkaitan - pada 5/3/2019 - jumlah : 64 hits
Bekas teman lelaki hadir ke majlis perkahwinan memeluk erat wanita yang pernah disayangi diatas pelamin sambil diperhatikan oleh suami bukanlah satu senario yang biasa kita lihat Rakam Ketika Hadir Majlis Persandingan Bekas Kekasih Aksi Pem...
Teknik Pernafasan Betul Bantu Kurangkan Rasa Sakit Ketika Tempoh Kontraksi Bersalin

Teknik Pernafasan Betul Bantu Kurangkan Rasa Sakit Ketika Tempoh Kontraksi Bersalin

papar berkaitan - pada 5/3/2019 - jumlah : 46 hits
Pernafasan yang bagus memainkan peranan penting sewaktu anda berada dalam fasa pelahiran Selain membantu kelangsungan proses bersalin pernafasan yang lancar dapat mengelakkan otot daripada mengalami ketegangan atau kekejangan Jika tidak ia ...
Ayah Langsung Tak Ingat Ketika Kejadian Itu Berlaku Anak Tampil Minta Orang Ramai Jangan Buat Spekulasi

Ayah Langsung Tak Ingat Ketika Kejadian Itu Berlaku Anak Tampil Minta Orang Ramai Jangan Buat Spekulasi

papar berkaitan - pada 5/3/2019 - jumlah : 64 hits
Susulan laporan seorang bapa memukul kepala anak perempuannya dengan tukul sehingga parah ahli keluarga mereka tampil meminta orang ramai tidak membuat sebarang spekulasi lapor Wan 28 anak kedua dari empat beradik itu berkata bapanya tidak ...
Video Budak Kena Renjatan Elektrik Ketika Mandi Di Kolam Awam Tular

Video Budak Kena Renjatan Elektrik Ketika Mandi Di Kolam Awam Tular

papar berkaitan - pada 5/3/2019 - jumlah : 236 hits
JAKARTA Tular di media sosial baru baru ini sebuah video yang memaparkan kanak kanak lelaki tertiarap tidak bergerak dengan tangannya melekat pada tiang elektrik Menurut laporan Tribunnews kanak kanak berbaju biru itu terkena renjatan elekt...
Amalkan Doa Ini Ketika Ditim Pa Kesu Litan Yang Sangat Berat Rileks Media

Amalkan Doa Ini Ketika Ditim Pa Kesu Litan Yang Sangat Berat Rileks Media

papar berkaitan - pada 5/3/2019 - jumlah : 83 hits
Daripada Abdullah daripada Nabi SAW bahawasanya baginda SAW pernah berdoa Ya Allah Sesungguhnya aku memohon kepada Mu petunjuk ketaqwaan al iffah dan kecukupan Matan Hadith 2721 Pengajaran Hadith Maksud hidayah ialah petunjuk dan bimbingan ...
Adakah Anjuran Berpindah Tempat Ketika Hendak Sholat Sunah

Adakah Anjuran Berpindah Tempat Ketika Hendak Sholat Sunah

papar berkaitan - pada 5/3/2019 - jumlah : 49 hits
Ini merupakan fenomena sehari hari yang mungkin disaksikan atau dialami sebagian diantara kita Kita sering bertanya tanya apakah ada anjurannya berpindah tempat ketika hendak shalat sunah Berikut kami kutip dari Konsultasisyari ah com bahwa...
Penduduk Nak Ke Kebun Jumpa Selonggok Emas Di Bukit Rahmat

Seminggu Bonda Pergi Anak Pengasas Dnar S Dedah Mesej Terakhir Sebelum Ibunya Mennggal

Ini Lebih Penting Bagi Mukhriz Dari Melayan Budak Muflis Isu

Ciri Ciri Malam Lailatul Qadar Menurut Al Quran Dan Keistimewaan Orang Yang Mendapatkannya

Ibu Buat Bodoh Bila Anak Mengadu Sering Dinoda Bapa Dalam Semak Waktu Pergi Pulang Sekolah

Adab Dengan Raja Dan Umno Johor Kritik Mukhriz

Jangankan Janji Manifesto 100 Hari Kangkong Tidak Turun Harga

Rosmah Khatam Al Quran Setiap Kali Ramadan Ustaz Ahmad Husam



5 Perubahan Baru Yang Perlu Dalam Sukan Bola Sepak

Tavolara Dahulunya Negara Terkecil Dunia Yang Dihuni 1 Keluarga Sahaja

Zahnita Minta Berhenti Berangan Ini Kenyataan Balas Neelofa

7 Fakta Menakjubkan Tentang Bahasa Arab Yang Ramai Tak Tahu

5 Sebab Mengapa Khidmat Virtual Assistant Sering Menggunakan Suara Wanita


Ya Allah Jodohkan Aku Dengan Dia Yang Baik Menurutmu Yang Dapat Menerimaku Apa Adanya

Bersatu Johor Bikin Kejutan

Are Malays Really Lagging Far Behind

Three Killed Six Hurt In Speedboat Collision Off Kk S Pulau Gaya

Biarlah Najib Ketawa Sebelum Masuk Penjara

Takut Berdebat Kit Siang Buat Diversion