Kalau Anak Jenis Susah Makan Pastikan Dia Berehat Sekurang Kurangnya 15 Minit Sebelum Waktu Makan


Kekurangan berat badan tidak bermaksud kurus ataupun langsing. Sesetengah kanak-kanak, secara semula jadi, bertubuh agak besar dan mengekalkannya dengan mengamalkan diet yang seimbang serta melakukan aktiviti fizikal. Ini adalah sihat dan normal. Manakala sesetengah kanak-kanak pula, secara semula jadinya bertubuh kecil, namun mereka bukanlah kekurangan berat badan. Walau bagaimana pun, kekurangan berat badan yang sebenar mungkin petanda kepada masalah pemakanan, kesihatan atau emosi.
Baca: Resipi Kek Sarang Semut Guna Sukatan Cawan, Tak Perlu Perap Pun. Anak Confirm Suka

Bagaimana untuk mengetahui jika anak saya mengalami kekurangan berat badan?
Pertumbuhan adalah petunjuk yang baik bagi status pemakanan seseorang kanak-kanak.
Pertumbuhan kanak-kanak dinilai oleh anggota kesihatan untuk mengetahui sama ada kanak-kanak tersebut mengikuti corak pertumbuhannya.

Pertumbuhan kanak-kanak boleh diawasi dengan menimbang berat badan dan mengukur ketinggiannya serta membuat perbandingan dengan rujukan standard. Ini boleh dilakukan dengan memplot nilai berat badan dan ketinggian kanak-kanak pada carta berat badan dan ketinggian mengikut jantina.

Anggota kesihatan akan menimbang berat dan mengukur ketinggian seseorang kanak-kanak untuk menentukan sama ada ia berada dalam lingkungan yang sihat. Umur dan corak pertumbuhan kanak-kanak juga akan diambil kira bagi menentukan sama ada mereka mengalami berat badan yang berlebihan. Kekurangan berat badan di kalangan kanak-kanak adalah sukar untuk ditafsirkan kerana tumbesaran mereka tidak boleh dijangka.
Apakah perkara-perkara yang perlu diambil kira bagi kanak-kanak yang mengalami kekurangan berat badan?
Seorang anak yang kekurangan zat makanan lebih cenderung untuk mendapat jangkitan. Dia mungkin berasa lemah dan letih serta menghadapi masalah untuk menumpukan perhatian.
Anak tersebut mungkin mengalami pertumbuhan terbantut atau permulaan akil baligh yang agak lewat.
Dalam sebarang keadaan pun, adalah mustahak untuk berunding dengan doktor untuk mengenal pasti masalah dan bagaimana untuk mengatasinya.
Terdapat beberapa faktor yang mungkin menyebabkan masalah kekurangan berat badan. Ini termasuk:
-Tidak makan secukupnya mengikut keperluan harian yang disarankan. Pengurangan pengambilan makanan harian biasanya berlaku lebih awal iaitu mungkin beberapa minggu atau bulan sebelumnya.
-Penyakit seperti jangkitan cacing.
-Tekanan.
-Senaman yang berlebihan
-Kurang berminat untuk makan. Ini mungkin tanda-tanda kemurungan, alahan pemakanan yang menyebabkan ketidakselesaan selepas makan, kandungan kafein yang tinggi, terlalu risau akan mengalami berlebihan berat badan ataupun penyakit berkaitan pemakanan.
Peningkatan kadar pertumbuhan yang mendadak.

Apakah yang boleh saya lakukan untuk membantu anak yang mengalami kekurangan berat badan? Jika doktor menyarankan pertambahan berat badan, objektif utama adalah untuk:
Menggalakkan anak mengambil kalori yang lebih. Mulakan dengan merancang hidangan dan snek yang berkalori tinggi mengikut setiap kumpulan makanan daripada Panduan Piramid Makanan Malaysia.
Adalah penting bagi anak anda mengambil protein, karbohidrat serta lemak dengan secukupnya bagi membekalkan tenaga untuk aktiviti, tumbesaran dan perkembangan.
Galakkan aktiviti fizikal sebagai rutin harian Sekiranya anak anda aktif bermain, pastikan dia berehat sekurang-kurangnya 15 minit sebelum waktu makan.
Elakkan memberi anak makan makanan yang mempunyai kandungan gula yang tinggi seperti gula-gula, minuman ringan ataupun makanan tinggi kandungan lemak dari kedai makanan segera.
Hadkan pengambilan snek sebelum waktu makan kerana amalan ini akan mengurangkan selera makan.
Elakkan pengambilan kafein, galakkan minuman berkhasiat seperti jus dan susu.
Pilih makanan yang digemari oleh anak anda.
Sumber: MyHealth

Peranan ibubapa mendidik anak-anak dan menerapkan keberanian dan semangan kesukarelaan adalah suatu tugas yang penting. Seorang juara adalah diasuh dengan pemikiran dan minda juara.
Saksikan kisah “Hero Cilik” dalam Pa&Ma Journey Bersama SchAwaLara, Rabu ini, 29 Julai, jam 9 malam di Astro Ria saluran 104/124.
#PaMaJourneyBersamaSchAwaLara
#AstroRia
 
The post Kalau Anak Jenis Susah Makan, Pastikan Dia Berehat Sekurang-Kurangnya 15 Minit Sebelum Waktu Makan appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/kalau-anak-jenis-susah-makan-pastikan-dia-berehat-sekurang-kurangnya-15-minit-sebelum-waktu-makan/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Tak Sampai Waktu Makan Ubat Suhu Badan Anak Dah Naik Balik Kenapa Ini Berlaku Doktor Pediatrik Dedahkan Kenapa

Tak Sampai Waktu Makan Ubat Suhu Badan Anak Dah Naik Balik Kenapa Ini Berlaku Doktor Pediatrik Dedahkan Kenapa

papar berkaitan - pada 28/7/2020 - jumlah : 99 hits
Fobia sangat bila anak demam suhu tinggi Suhu naik mencanak walau pun masa untuk makan ubat masih lama Ikuti panduan doktor ini Mariam selalu fobia sekiranya anaknya Mia berusia empat tahun demam Dia tidak tahu cara tepat menghadapi keadaan...
Isteri Anak Nak Makan Apa Pun Suami Mesti Tunai Kan Tak Berkira Suami Jenis Ni Rezeki Mencurah Curah

Isteri Anak Nak Makan Apa Pun Suami Mesti Tunai Kan Tak Berkira Suami Jenis Ni Rezeki Mencurah Curah

papar berkaitan - pada 25/7/2020 - jumlah : 179 hits
Sebaiknya jika isteri minta sesuatu daripada suami jangan terus kata tak boleh Sebaliknya berusahalah sebaik mungkin dan tanamkan nawaitu untuk tunaikan permintaan isteri Percayalah permintaan isteri pasti di bawah kemampuan suami kerana di...
Susah Nak Suruh Anak Makan Sayur Resepi Chewy Cheese Spinach Ni Mama Boleh Buat Anak Berselera Khasiat Pun Dapat

Susah Nak Suruh Anak Makan Sayur Resepi Chewy Cheese Spinach Ni Mama Boleh Buat Anak Berselera Khasiat Pun Dapat

papar berkaitan - pada 27/7/2020 - jumlah : 185 hits
Kanak kanak kalau suruh makan sayur memang kebanyakkannya akan menolak Tapi kalau diajak makan makanan segera seperti nugget sosej dan makanan proses lain memang tak pernah kata tidak Perkongsian resepi seorang ibu menerusi laman Facebook M...
Resipi Bubur Ayam Sedap Ala Mc D Guna 5 Bahan Je Hidangan Seisi Keluarga Anak Makan Bertambah Tambah

Resipi Bubur Ayam Sedap Ala Mc D Guna 5 Bahan Je Hidangan Seisi Keluarga Anak Makan Bertambah Tambah

papar berkaitan - pada 17/7/2020 - jumlah : 119 hits
Makanan seperti bubur memang digemari oleh anak anak terutamanya yang masih kecil Tambah pula bubur yang macam jual dekat restoran makanan segera seperti Mcdonald s Ada kalanya bila nak beli bubur tu sold out Jadi kalau nak makan seisi kelu...
Menggesel Gigi Waktu Malam Adakah Petanda Anak Stress Ini Akibatnya Kalau Mak Ayah Terus Biarkan

Menggesel Gigi Waktu Malam Adakah Petanda Anak Stress Ini Akibatnya Kalau Mak Ayah Terus Biarkan

papar berkaitan - pada 25/7/2020 - jumlah : 136 hits
Malam nak tidur tiba tiba bunyi gigi bergesel agak menakutkan mendengarnya bila diperiksa rupanya anak lelaki yang masih kecil tidur dengan keadaan begitu Perkara tersebut mungkin merisaukan ibu ayah Malah ada yang berlarutan sehingga usia ...
Mana Video Awal Kenapa Hanya Rakam Waktu Pegawai Tu Berlembut Anak Pak Cik Jagung Bersuara

Mana Video Awal Kenapa Hanya Rakam Waktu Pegawai Tu Berlembut Anak Pak Cik Jagung Bersuara

papar berkaitan - pada 17/7/2020 - jumlah : 87 hits
Susulan kisah pakcik jagung yang tiada lesen berniaga dan telah di kasari oleh pegawai penguatkuasaMajlis Perbandaran Selayang tampil menjelaskan situasi sebenar berhubung tindakan prov0kasi seorang penjaja terhadap anggota penguat kuasa di...
Awas Cacing Boleh Buat Anak Susah Belajar Tolong Peka Tanda Tanda Jangkitan Cacing Yang Ibu Ayah Selalu Tak Perasan

Awas Cacing Boleh Buat Anak Susah Belajar Tolong Peka Tanda Tanda Jangkitan Cacing Yang Ibu Ayah Selalu Tak Perasan

papar berkaitan - pada 26/7/2020 - jumlah : 134 hits
Ibu ayah semestinya risau dengan keadaan anak yang tidak selera makan suka mengamuk dan perutnya agak buncit Sejauh kebenarannya Apakah simptom yang sebenar Paling menakutkan apabila ia boleh menyebabkan kesukaran pembelajaran Menurut Dr Ro...
Waktu Berpantang Mama Pun Nak Makan Sedap Ini 20 Idea Masakan Pantang Untuk Nikmati Ketika Pantang

Waktu Berpantang Mama Pun Nak Makan Sedap Ini 20 Idea Masakan Pantang Untuk Nikmati Ketika Pantang

papar berkaitan - pada 28/7/2020 - jumlah : 214 hits
Waktu berpantang adalah masa untuk ibu ibu yang baru melahirkan untuk merawat tubuh kerana perubahan yang dialami ketika hamil Selain menggunakan kaedah urutan tanggas dan lain lain lagi pemakanan yang baik juga perlu dijaga Kalau yang bern...
Sering Pelupa Ketahui Sebab Hilang Ingatan Dan Cara Mengatasinya

Petunjuk Awal Jangkitan Covid 19 Dikesan

China Guna Calitan Dubur Untuk Ujian Covid 19

Cucur Bilis Bulat

4 Makanan Termahal Di Dunia Makanan Enak Setara Isi Poket

Terpaksa Mandi Lagi Video Masak Elizabeth Tan Buat Ramai Lelaki Tak Tenang

Blogger Tells Palace To Defend King Against Blogger

15 Super Simple Diy Farmhouse Decor Ideas You Can Craft In No Time



Osteotomi Pembedahan Yang Mampu Menambah Ketinggian Anda

Mengapa Orang Barat Tidak Cuci Ayam Mentah Sebelum Masak Kajian

Resepi Aiskrim Goreng Cair di Mulut dan Sejuk di Tekak

Orang Cina Ciptakan Garpu Kenapa Kini Mereka Guna Kayu Sepit

Biodata Rapper Kmy Kmo Rakan Duo Luca Sickta Penyanyi Lagu 7 Nasihat


Sempoii Tak Perlu Terkinja Kinja Menari Wanita Berhijab Ini Masyuk Hanya Dengan Buat Finger Dance Jer

Ismail Sabri Bertindak Pantas

Kalau Tombol Pintu Terkunci Dari Dalam Begini Cara Untuk Atasinya

Waqaf Telaga Niat Buat Arwah

Ostad Pas Cakap Rela Anak Haram Lagak Lebih Dari Polis

Salad Roti Dan Tempura Nugget