Jemu Minum Air Masak Boleh Gilir Minum Dengan 7 Minuman Yang Sihat Ini Rileks Media


Rasanya semua orang tahu air masak merupakan kunci utama hidup sihat. Minum lapan gelas air putih setiap hari dapat mencegah kita dari terkena penya kit. Tapi kalau minum air masak je hampir setiap masa mesti tekak kita pon jadi jemu.
Selain daripada air masak, banyak lagi minuman sihat yang dapat mengekalkan kesihatan kita disamping menghilangkan dahaga. Antaranya:
JUS OREN
Antioksidan pada jus oren ini membantu melindungi jantung kita dengan memerangi peradangan yang dapat menyebabkan kerosakan pembuluh darah. Orang yang makan makanan dengan segelas jus oren mendapat lebih sedikit zat untuk melindungi arteri dalam darah. Tapi kena ingat kandungan gula pon perlu diambil kira,jadi lebih baik minum jus tanpa gula.
TEH CHAMOMILE
Selain menghilangkan dahaga teh chamomile boleh membuatkan kita tenang. Orang yang meneguk ekstrak chamomile setiap hari selama dua bulan akan dapat mengurangkan kecemasan di dalam dirinya, (sebuah laporan ujikaji dari University of Pennsylvania di Philadelphia).
JUS CRANBERRY
Segelas jus Cranberry dapat mencegah penya kit gusi dengan membu nuh bakteria yang datang dari mulut. Jus Cranberry juga kaya dengan vitamin C, mengurangkan tekanan kolesterol dan menjaga saluran darah kita dengan baik.
SUSU COKLAT
Segelas susu coklat mempunyai tinggi karbohidrat dan protein, membolehkan kita segar selepas menjalani aktiviti harian. Kajian dari American College of Sports Medicine di Seattle mengatakan atlet yang minum susu coklat selepas latihan dapat mengurangkan kadar kerosakan otot setelah empat hari mejalani latihan berbanding mereka yang minum air masak atau minuman pemulihan lainnya. Bancuh susu dengan hanya 2 sudu coklat yang memiliki kurang dari 20 g gula dan minum.Selain dapat hilangkan dahaga, badan juga terasa lebih segar dan bertenaga.
TEH HIJAU
Teh hijau dikatakan membantu dalam mengawal berat badan. Tikus yang di uji minum teh hijau sebanyak 22% turun berat badan daripada hari sebelum minum teh hijau. Menurut kajian di Jurnal International Obesiti minuman ini dapat meningkatkan metabolisme kita dan menjadikan lemak dalam tubuh mudah terbakar. Selain itu, antioksidan dalam teh hijau juga dapat mengurangi risiko terkena kan ser dan penya kit jantung.
JUS TOMATO
Jus tomato dapat menurunkan risiko kan ser dalam tubuh kita kerana kandungan dalam buah ini sarat vitamin dan lycopene, yang mampu melindungi sel badan daripada dari kan ser. Jus tomato boleh diminum dengan tambahan rempah-rempah dan batang seledri setiap hari.
TEH HITAM
Salah satu kebaikan teh hitam ialah dapat membantu menangkis kan ser kulit. Kandungan yang terdiri dari flavonoid, iaitu antioksidan yang membawa zat antikan ser. Kajian menunjukkan bahawa meneguk satu cawan teh atau lebih dalam sehari dapat menurunkan risiko penumbuhan sel karsinoma skuamosa iaitu sel kan ser kulit di dalam tu buh. Panas atau sejuk, teh hitam adalah minuman yang bagus untuk merawat kulit.
Bukan semua orang yang tegar jadikan air masak sebagai minuman rutin. Sesekali kenalah hadiahkan tekak kita dengan sesuatu yang lain juga
Dah Baca, Jangan Lupa Komen Dan Share Ya. Terima Kasih!
Sumber: Petua Ibu
Source link
The post Jemu Minum Air Masak, Boleh Gilir Minum Dengan 7 Minuman Yang Sihat Ini – Rileks Media appeared first on Rilekslah.my.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.rilekslah.my/jemu-minum-air-masak-boleh-gilir-minum-dengan-7-minuman-yang-sihat-ini-rileks-media/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Minum Air Halia Panas 7 Sebab Wanita Berkahwin Perlu Amalkannya Rileks Media

Minum Air Halia Panas 7 Sebab Wanita Berkahwin Perlu Amalkannya Rileks Media

papar berkaitan - pada 29/1/2019 - jumlah : 157 hits
Halia memang punya banyak khasiat untuk kaum wanita khususnya bagi yang sudah berkahwin Antaranya membuang angin dalam badan membakar lemak memanaskan tu buh menguatkan sistem pertahanan tubuh dari penya kit dan banyak lagi Jadi buat anda y...
Kesan Minum Air Kosong Selepas Bangun Tidur Rileks Media

Kesan Minum Air Kosong Selepas Bangun Tidur Rileks Media

papar berkaitan - pada 17/1/2019 - jumlah : 123 hits
Khasiat air kosong bukan sekadar untuk membersihkan tubuh malahan juga sebagai zat yang sangat diperlukan tubuh Salah satu waktu yang paling baik untuk minum air kosong adalah pada waktu pagi setelah bangun dari tidur Jangan bagi alasan and...
Kerat Sikit Bahagian Bawah Atas Boleh Buat Masak Inilah 3 Langkah Tanam Serai Cara Yang Betul Rileks Media

Kerat Sikit Bahagian Bawah Atas Boleh Buat Masak Inilah 3 Langkah Tanam Serai Cara Yang Betul Rileks Media

papar berkaitan - pada 22/1/2019 - jumlah : 197 hits
Biasanya kalau tanam serai tak kira di kawasan khas atau dalam pasu kita akan ambil dua tiga batang serai kemudian terus tanam Cara sebegini agak merugikan kerana keseluruhan serai ditanam dan tak boleh digunakan untuk memasak Ha sebenarnya...
Tidak Perlu Minum Ubat Lagi Demam Dan Batuk Anak Kecil Boleh Sembuh Dengan Hanya Memakan Sayur Ini Rileks Media

Tidak Perlu Minum Ubat Lagi Demam Dan Batuk Anak Kecil Boleh Sembuh Dengan Hanya Memakan Sayur Ini Rileks Media

papar berkaitan - pada 19/1/2019 - jumlah : 225 hits
Sistem imun kanak kanak kecil amat berbeza dengan orang dewasa Tubuh badan kanak kanak mudah sensitif apabila terdedah kepada perubahan cuaca dan persekitaran Jika cuaca tiba tiba menjadi panas atau sejuk mereka akan mudah dijang kiti demam...
Wanita Ini Kongsi Air Minuman Ajaib Buat Dia Kelihatan Muda 10 Tahun Dari Usia Sebenar Rileks Media

Wanita Ini Kongsi Air Minuman Ajaib Buat Dia Kelihatan Muda 10 Tahun Dari Usia Sebenar Rileks Media

papar berkaitan - pada 2/2/2019 - jumlah : 209 hits
Dunia tanpa sempadan ini mendekatkan kita dengan pelbagai info tentang apa juga ilmu pengetahuan berguna Seperti juga perkongsian di laman sosial milik ibu muda Deyana Hatazad yang tidak lokek berkongsi rahsia dirinya muda 10 tahun dari usi...
Amal Minum Air Sejuk Atau Air Panas Mana Lebih Baik Rileks Media

Amal Minum Air Sejuk Atau Air Panas Mana Lebih Baik Rileks Media

papar berkaitan - pada 30/1/2019 - jumlah : 160 hits
Minum air sejuk terutama berais memang menyejukkan tekak terutama pada hari panas terik Tapi ramai yang mengamalkan pantang minum air ini kerana dikatakan tak elok untuk kesihatan Betulkah Sebenarnya minum air sejuk juga baik untuk tubuh ta...
Daun Oregano Bukan Guna Untuk Masakan Je Tapi Boleh Jadi Penawar Batuk Rileks Media

Daun Oregano Bukan Guna Untuk Masakan Je Tapi Boleh Jadi Penawar Batuk Rileks Media

papar berkaitan - pada 31/1/2019 - jumlah : 237 hits
Bila musim musim hujan begini biasanya kesihatan keluarga sering juga terganggu Sering batuk dan selesema umpamanya Selain perlu makan ubat yang disarankan doktor untuk merawatnya ada baiknya mencuba dengan rawatan menggunakan daun oregano ...
Cerek Elektrik Ada Kesan Karat Air Jom Ikut Cara Ni Rileks Media

Cerek Elektrik Ada Kesan Karat Air Jom Ikut Cara Ni Rileks Media

papar berkaitan - pada 19/1/2019 - jumlah : 219 hits
Cerek adalah antara kelengkapan di dapur yang kita wajib guna setiap hari Namun ada kalanya cerek elektrik yang terlalu lama digunakan mempunyai kesan karat air yang tidak menyenangkan Walaupun dibasuh menggunakan span kesan tersebut masih ...
Subhanallah Inilah Ikan Yang Diceritakan Didalam Surah Al Kahfi Hidup Tanpa Air Rileks Media

Subhanallah Inilah Ikan Yang Diceritakan Didalam Surah Al Kahfi Hidup Tanpa Air Rileks Media

papar berkaitan - pada 30/1/2019 - jumlah : 149 hits
Seperti yang sudah diketahui berdasarkan ilmu pengetahuan yang ada dan yang dipelajari ikan adalah haiwan yang hidup di air Air adalah kehidupan bagi ikan Tanpa air ikan akan ma ti dan pu nah Namun ternyata ada fakta mengejutkan bahwa ditem...
Jadual Tarikh Pembayaran Bpn Fasa 1

Pisang Goreng Rangup Yang Nostalgia

Resepi Kek Mudah Dan Ringkas Kek Gebu Gebas Kek Enak Di Buat Juadah Minum Petang

Pelakon The Flash Meninggal Dunia Pada Usia 16 Tahun

Pakistan Orang Ramai Bertempur Dengan Polis Di Luar Masjid Yang Bertugas Menguatkuasakan Pkp Semasa Solat Jumaat

Kenapa Kita Kena Elak Makan Junk Food

Sudah 3 Kali Jumaat Tanpa Solat Kerana Pkp Covid 19

Obat Herbal Untuk Corona Itu Ada Di Sekitar Kita



Biodata Usahawan Vivy Yusof Isteri Fadza Anuar

Mengapa Doktor Zaman Dahulu Pakai Topeng Berparuh Burung

Sejarah Ibadah Haji Ditangguhkan Dan Penutupan Mekah Kerana Wabak

Isu Cerai Ditanya Sudah Lafaz Talak Aliff Syukri Buka Mulut

Hana Azraa Akhirnya Bercerai Dengan PU Abu Ini Penjelasan Lanjutnya


Pak Lebai Kaki Putaq

Coronavirus Pandemic

Doktor Dedah Kelebihan Nanas Makan Setiap Hari

Doa Agar Ditunjukkan Kebenaran Dijauhkan Kebatilan

Corona Mampu Membuat Bumi Jadi Sunyi Dan Berkurangnya Getaran 10110

Islam Melarang Mencelakakan Orang Lain Sebab Mereka Bertuankan Yang Sama Iaitu Allah 10118