Jangan Mengelat Minum Susu Waktu Hamil Takut Lepas Bersalin Nanti Gigi Jadi Longgar


Ada sesetengah ibu mengandung yang tidak boleh minum susu yang diformulasi khas untuk wanita hamil. Mungkin kerana rasanya yang berlemak atau perisanya yang tidak kena dengan selera, membuatkan mereka merasa muak ketika meminumnya. Bolehkah sekiranya ibu mengadung minum susu UHT yang dipasteur bagi menggantikan susu khas wanita hamil?

Ibu hamil amat memerlukan nutrisi seimbang demi memastikan tahap kesihatan diri dan pertumbuhan bayi  berada pada tahap optimum selaras dengan umur kehamilan. Keperluan nutrien semasa hamil meningkat, terutamanya semasa trimester kedua dan ketiga. Selain karbohidrat, puan juga memerlukan protein, lemak, kalsium, asid folik, zink, Vitamin B, C, D, E dan pelbagai mikronutrien lain.
Artikel Menarik: [Jangan Buat Selamba Kalau Demam Trimester Pertama. Boleh Jejas Pembentukan Organ Bayi]
Semasa hamil, ibu memerlukan lebih kurang 1,000mg kalsium setiap hari. Menurut laporan USDA, ibu hamil disyorkan untuk mengambil tiga cawan susu atau produk tenusu setiap hari. Secawan susu mengandungi kira-kira 305mg kalsium. Maka, tiga cawan susu dapat membantu ibu hamil memenuhi keperluan kalsium harian yang diperlukan.

Susu merupakan sumber kalsium yang penting. Kalsium yang terkandung dalam susu penting untuk pembentukan gigi dan tulang bayi dalam kandungan. Selain itu, kalsium juga memiliki peranan penting dalam membantu melancarkan rangsangan pada saraf dan otot bayi. Selain kalsium, susu juga mengandungi vitamin D, nutrisi penting untuk mencegah masalah bayi kurang berat dan pertumbuhan bayi terbantut (IUGR) dan mengurangkan risiko ibu hamil mendapat penyakit praeklampsia.
Artikel Menarik: [Dengar Air Gula Pun Boleh Terasa Loya, Nak Elak Muntah. Tarik Nafas & Minum Sekali Teguk!]
Di samping itu, susu juga mengandung asid folik dan DHA yang berperanan dalam pembentukan saraf serta otak bayi. Perubahan fisiologi ketika hamil juga menyebabkan puan cenderung untuk mengalami masalah pedih ulu hati dan gastrik. Pengambilan susu dapat melegakan simptom ini kerana susu adalah sejenis antacid.
Umum mengetahui akan kepentingan pengambilan susu ketika hamil. Tetapi persoalan yang sering diajukan oleh ibu hamil adalah susu yang mana lebih baik?
Susu penuh krim Ia memiliki kandungan lemak hampir 3.5 % lebih banyak dan 149 kalori secawan. Ia juga mengandungi sekitar 5 gram lemak tepu untuk satu cawan penyajian.

Susu lembu yang dipasteur Pasteurisasi adalah satu proses pemanasan makanan atau minuman dengan tujuan membunuh organisma seperti bakteria dan suatu proses untuk memperlambatkan pertumbuhan mikrob pada makanan. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), menyarankan agar semua wanita hamil menghindari makanan yang diperbuat daripada susu yang tidak melalui proses pasteurisasi.
Susu rendah lemak Susu rendah lemak adalah pilihan yang tepat bagi ibu hamil. Di samping mengandungi nutrien dan zat yang mencukupi, ia juga rendah kalori. Ia amat baik untuk ibu hamil yang menghidap penyakit kencing manis ketika mengandung (GDM).

Pengambilan susu rendah lemak yang dipasteur adalah disarankan untuk ibu hamil supaya kenaikan berat badan tidak berlebihan daripada skala normal. Walau bagaimanapun pengambilan susu yang diformulasikan khas untuk ibu hamil secawan sehari adalah tidak memudaratkan bagi ibu hamil yang tidak mempunyai apa-apa masalah perubatan.
Bagi ibu yang menghidap kencing manis ketika hamil (GDM) pengambilan susu formulasi adalah tidak digalakkan kerana ia mengandungi sukros yang boleh menyebabkan kawalan gula dalam badan ibu GDM menjadi tidak terkawal dan menyebabkan hyperglisemia.
The post Jangan ‘Mengelat’ Minum Susu Waktu Hamil, Takut Lepas Bersalin Nanti Gigi Jadi Longgar appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/jangan-mengelat-minum-susu-waktu-hamil-takut-lepas-bersalin-nanti-gigi-jadi-longgar/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Minum Susu Ibu Hamil Seberapa Perlunya

Minum Susu Ibu Hamil Seberapa Perlunya

papar berkaitan - pada 13/9/2019 - jumlah : 130 hits
Senyumperawat com Kalau bertanya kepada ibu ibu apakah mereka terbiasa minum susu ibu hamil selama kehamilan pasti jawabannya beragam Apalagi kalau bertanya merk susu ibu hamil apa yang paling bagus Susu ibu hamil yang paling baik adalah me...
Jangan Ambil Remeh Kalau Gigi Susu Anak Anak Berlubang Infeksi Boleh Merebak Ke Otak

Jangan Ambil Remeh Kalau Gigi Susu Anak Anak Berlubang Infeksi Boleh Merebak Ke Otak

papar berkaitan - pada 27/9/2019 - jumlah : 262 hits
Soalan biasa yang ditanya ibu bapa yang membawa anak yang berusia sekitar 4 5 tahun ke klinik gigi Doktor kenapa gigi anak saya berlubang Padahal baru beberapa bulan lepas saya baru bawa anak berjumpa doktor gigi di tempat lain untuk pemeri...
4 Tahun Tunggu Zuriat Hamil Kembar Ada Komplikasi Kritikal Lepas Bersalin Besar Sungguh Pengorbanan Seorang Ibu

4 Tahun Tunggu Zuriat Hamil Kembar Ada Komplikasi Kritikal Lepas Bersalin Besar Sungguh Pengorbanan Seorang Ibu

papar berkaitan - pada 3/10/2019 - jumlah : 129 hits
Setiap pasangan yang berkahwin pastinya inginkan zuriat yang akan melengkapi kehidupan berumah tangga bersama suami tercinta Tapi bukan semua yang berkahwin itu terus dikurniakan cahaya mata ada yang bertahun tahun menunggu barulah dapat re...
Bayi Diberi Minum Kopi 1 5 Liter Setiap Hari Orangtuanya Terlalu Miskin Tak Mampu Beli Susu Kemasan

Bayi Diberi Minum Kopi 1 5 Liter Setiap Hari Orangtuanya Terlalu Miskin Tak Mampu Beli Susu Kemasan

papar berkaitan - pada 18/9/2019 - jumlah : 104 hits
Cerita miris bayi Hadijah Haura yang hidup di tengah kemisikinan keluarganya Seorang bayi perempuan berusia 14 bulan di Kabupaten Polewali Mandar Sulawesi Barat Hadijah Haura menghabiskan 5 gelas atau setara 1 5 liter kopi setiap hari Kedua...
Bayi Keluar Ikut Pintu Atau Tingkap Bukan Ukuran Hebatnya Seorang Ibu Waktu Bersalin

Bayi Keluar Ikut Pintu Atau Tingkap Bukan Ukuran Hebatnya Seorang Ibu Waktu Bersalin

papar berkaitan - pada 28/9/2019 - jumlah : 125 hits
Dikurniakan anak sudah tentu menjadi idaman setiap wanita berkahwin Jika tiada sebarang komplikasi kelahiran secara normal amat digalakkan Melahirkan melalui pembedahan biasanya dibuat jika ibu mempunyai masalah dengan kehamilannya Terdapat...
Waktu Scan Anak Pertama Nampak Bird Berkemungkinan Mama Bersalin Lambat Dari Edd

Waktu Scan Anak Pertama Nampak Bird Berkemungkinan Mama Bersalin Lambat Dari Edd

papar berkaitan - pada 27/9/2019 - jumlah : 107 hits
Kehamilan yang melepasi tarikh jangkaan bersalin adalah sesuatu yang merisaukan buat ibu mengandung Sudah tentu ibu akan tertanya tanya bila akan bersalin dan bagaiman keadaan bayi dalam kandungan Mungkin ramai ibu yang tidak menyedarinya t...
Kucing Dan Ibu Hamil Benarkah Sebabkan Kemandulan Hingga Toksoplasma Jangan Sok Tahu Ini Faktanya

Kucing Dan Ibu Hamil Benarkah Sebabkan Kemandulan Hingga Toksoplasma Jangan Sok Tahu Ini Faktanya

papar berkaitan - pada 15/9/2019 - jumlah : 48 hits
Padahal kamu sayang banget sama kucing tapi katanya begini dan begitu Hmm mana yang benar ya
Isteri Lepas Ni Jangan Dari Kelantan Walaupun Dah Duduk Kl 10 Tahun Ini Nasihat Peminat Kepada Sharnaaz Ahmad

Isteri Lepas Ni Jangan Dari Kelantan Walaupun Dah Duduk Kl 10 Tahun Ini Nasihat Peminat Kepada Sharnaaz Ahmad

papar berkaitan - pada 15/9/2019 - jumlah : 127 hits
Belum reda lagi kontr0versi rumah tangga pelakon Sharnaaz Ahmad dan Noor Nabila dan bertambah panas apabila Sharnaaz menolak tuntvtan cerrai isterinya kerana ingin menyeIamatkan perkahwinan mereka Isteri Lepas Ni Jangan Dari Kelantan Walaup...
Menteri Wanita Doraemon Dok Asyik Buat Lawak Saja

Cerita Arwah Mr Os Yang Patut Artis Artis Sendu Ambil Iktibar

Hiburan Dakwa Hasut Netizen Kecam Artis Seniman Buat Laporan Polis Terhadap Zarina Anjoulie

Cara Tebus 1gb Internet Percuma Pakej Ransangan Ekonomi Prihatin Rakyat

Penganiayaan Oleh Penyeludup Orang Rohingya Kini Merebak Ke Malaysia

Drama Jodoh Tersasar Alamat

Hiburan Artis Pun Berhak Bersuara Kenapa Perlu Kecam Emelda Rosmila

Man Raja Lawak Memperuntukkan Wang Kemenangan Mlm Sebanyak Rm50 Ribu Untuk Bantu Golongan Yang Susah



Bagaimana Cara Saintis Menghasilkan Vaksin

Bolehkah Wabak Covid 19 Berpindah Melalui Hubungan Seks

Artis Kontroversi Tuntut Permohonan Maaf Ini Respon Lydiawati Dan Anne Abdullah

4 Negara Paling Brutal Dalam Melaksanakan Perintah Kawalan Pergerakan PKP

Resepi Kerabu Kaki Ayam Paling Cair di Mulut


Man Raja Lawak Sedekah Duit Kemenangan Rm50 000 Kepada Golongan Yang Berdepan Dengan Kesempitan Hidup

Buah Pelik Berbentuk Seperti Tangan

Ifa Raziah Bantu Penggiat Seni Sumbang Beras Percuma Jumaat Ini

Panduan Bergambar Pengeluaran I Lestari Kwsp

Memang Tak Jangka Status Di Facebook Viral Dikongsi 17k

Nak Belanja Susu Lampin Pakai Buang Untuk Yang Memerlukan Anzalna Minta Pmnya Terus