Jadual Diet Dengan Kiraan Kalori Yang Sesuai


Jadual Diet Dengan Kiraan Kalori Yang Sesuai. Kalau cerita pasal diet, ada yang suka dan ada yang lemah semangat. Sebab apa?? Hehe.. sebab kalau namanya diet ada makanan tertentu yang kita tak boleh ambil dan kalau ada pun, mesti kena catu. Haha.. itulah namanya diet, untuk kesihatan kita jugak.
Contoh jadual diet di bawah ini adalah dari perkongsian majalah online dan kompilasi Google untuk rujukan bersama. Jika ada terma atau bahasa yang kurang difahami, sila lah google juga ya.. 

Baca juga:
1. Berapa lamakah makanan boleh hadam?? 2. Makan salad untuk diet sihat 

Jadual Diet Dengan Kiraan Kalori Yang Sesuai
Jadual 1:
Total keseluruhan kalori yang diambil berdasarkan menu di bawah adalah 1,006 kalori
#Resepi Taco Selada:
Bahan:
4 keping roti gandum nipis (tortilla) 
Salad:
3 keping daging salai, hiris kasar, tumis hingga kering200 gm timun hijau, hiris halus memanjang50 gm garden cress atau selada air (sayuran hijau)100 gm lobak, hiris halus memanjang75 gm kobis hijau, hiris halus
Sos, gaul rata:
150 ml mayones 2 sudu teh kacang tanah sangrai/ sangan - dicincang2 sudu teh sos lada hitam1/2 susu teh serbuk cili1/2 sudu teh garam
Cara membuat:
- Panggang roti gandum nipis/tortilla hingga kering. Angkat.
- Gaul bahan salad dengan Sos hingga rata.
- Isi masing-masing roti gandum/tortilla dengan salad

Jadual 2:
Total keseluruhan kalori yang diambil berdasarkan menu di bawah adalah 1,024 kalori

#Cemilan sore = minum petang/ snack #buah persik = buah peach

Jika kita rajin mengikuti jadual yang disarankan di atas, insya Allah.. program diet anda pasti berjaya. Badan jadi sihat, cergas dan mudah melaksanakan aktiviti harian.Baca juga:
1. Petua hilangkan kesan hitam celah ketiak, peha dan leher 2. Makan salad untuk diet sihatSelamat membaca, Sebarkan bahagia


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.aynorablogs.com/2021/08/jadual-diet-dengan-kiraan-kalori-yang.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Bukan Masa Sesuai Berpolitik Sakan Abang Johari

Bukan Masa Sesuai Berpolitik Sakan Abang Johari

papar berkaitan - pada 17/8/2021 - jumlah : 254 hits
Ketua Menteri Sarawak Datuk Patinggi Abang Johari Tun Openg Kuching Ketua Menteri Sarawak Datuk Patinggi Abang Johari Tun Openg hari ini berkata keadaan sekarang bukanlah masa sesuai berpolitik sakan tetapi masa untuk menggembleng tenaga me...
Yogurt Farmer Union Greek Style Sesuai Untuk Yang Berdiet

Yogurt Farmer Union Greek Style Sesuai Untuk Yang Berdiet

papar berkaitan - pada 16/8/2021 - jumlah : 434 hits
Baru baru ni di flat k fiezz ada bagi sumbangan untuk semua penduduk Tak pasti siapa yang bagi sumbangan ni untuk diagihkan pada penduduk Apapun terima kasih pada yang memberi Kitaorang dapat 2 pek mi segera yogurt farmer union K fiezz 1st ...
Pilih Pm Baharu Melalui Sd Tidak Sesuai Salleh

Pilih Pm Baharu Melalui Sd Tidak Sesuai Salleh

papar berkaitan - pada 16/8/2021 - jumlah : 351 hits
Salleh Said Keruak berkata semua pihak harus menghormati keputusan Agong dan terus memfokuskan usaha kita dalam pemulihan negara KUALA LUMPUR Seorang bekas menteri persekutuan berkata adalah menjadi tidak sesuai bagi negara untuk melantik p...
Deputi Pencegahan Kpk Mekanisme Kartu Prakerja Sudah Sesuai Rekomendasi

Deputi Pencegahan Kpk Mekanisme Kartu Prakerja Sudah Sesuai Rekomendasi

papar berkaitan - pada 18/8/2021 - jumlah : 207 hits
Pahala menyebut sejumlah materi pelatihan yang tidak relevan dan tidak banyak dipilih peserta sudah tidak diikutkan lagi
Resipi Frittata Italian Dish Menu Sihat Sesuai Dimakan Waktu Sarapan Dan Makan Tengahari

Resipi Frittata Italian Dish Menu Sihat Sesuai Dimakan Waktu Sarapan Dan Makan Tengahari

papar berkaitan - pada 19/8/2021 - jumlah : 377 hits
Panas panas buat terus tadi update resipi Frittata Italian dish di blog juju Semangat Ya menu sedap senang disediakan dan mudah dibuat mesti juju suka kongsikan Semua untuk manafaat bersama Bukan untuk juju dan keluarga seorang Juju suka ko...
10 Jenis Kudap Kudap Manis Yang Sesuai Untuk Pesakit Diabetes Makan

10 Jenis Kudap Kudap Manis Yang Sesuai Untuk Pesakit Diabetes Makan

papar berkaitan - pada 19/8/2021 - jumlah : 592 hits
Seperti yang kita tahu pesakit diabetes mengalami kesukaran untuk mencari atau memilih makanan manis yang sesuai dengan kesihatan diri Hal ini agak sukar kerana makanan yang dipilih haruslah rendah kalori dan tidak menambah gula dengan bany...
Partner Pm Interim Yang Sesuai Menurut Pandangan Dr Ridhuan Tee

Partner Pm Interim Yang Sesuai Menurut Pandangan Dr Ridhuan Tee

papar berkaitan - pada 19/8/2021 - jumlah : 226 hits
Professor Madya Dr nbsp Mohd Ridhuan Tee bin Abdullah nbsp PM interim perlu regu yang ada watak pendamai dengan asas Qawiy al AminTuan Ibrahim Tuan Man paling layak menjadi regu sebagai TPM kerana ada ciri Qawiy al amin dan watak pendamai y...
Menkominfo Bulog Berikan Beras Berkualitas Untuk Bantuan Ppkm Jika Tidak Sesuai Akan Segera Diganti

Menkominfo Bulog Berikan Beras Berkualitas Untuk Bantuan Ppkm Jika Tidak Sesuai Akan Segera Diganti

papar berkaitan - pada 15/8/2021 - jumlah : 281 hits
Menkominfo Bulog memberikan berkualitas baik dan akan merespons dengan cepat bila warga menerima beras yang kurang sesuai serta menetapkan langkah langkah penyelesaian dengan cara menarik dan mengganti beras tersebut dengan yang berkualitas...
Calon Pm Yg Sesuai

Calon Pm Yg Sesuai

papar berkaitan - pada 15/8/2021 - jumlah : 306 hits
Ismail Sabri Hishamuddin KU Li Rafidah Mahathir Shafie Wan Azizah MuhyiddinCalon TPM yang sesuai Shafie Ismail Hishamuddin Mukhriz Kj Hadi Wan AzizahWee Ka Siong
Apa Agenda Mereka Mengapa Ktm Perlu Ditukar Tetapi Nama Penjajah Kekal Mekar

Terkini Syarat Baharu Masuk Ke Thailand

Dua Anak Jiran Dibunuh Kerana Memancing Kolam Keluarga

World Bank Forecasts 3 9 Growth For Malaysia

Doa Robithoh Arab Latin Dan Artinya

Dua Lelaki Dikenakan Denda Kerana Mengganggu Ketenteraman Awam Di Festival Songkran Bandar Utama Mall

Kashmir Killings Not Just Attack On India But Humanity

Techcrunch Mobility Slate S New Ev Truck And Tesla S Competing Realities Revealed


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


The Evolution Of Gaming Technology How Video Games Have Transformed Over The Years

Melamun Mana Lagi

Bn Menang Besar

Elderly Woman Killed In Hit And Run Accident At Traffic Light

Rm20 Million Spent On Kl Tower Repairs Upgrades

Madani Wins Ayer Kuning But Psm Makes Waves While Pn S Pig Agenda Fails