Influenza Risiko Penularan Dan Cara Mencegahnya

---

  
Influenza, atau lebih dikenali sebagai flu, adalah penyakit berjangkit yang disebabkan oleh virus influenza. 


Ia biasanya menjangkiti saluran pernafasan dan boleh menyebabkan simptom seperti demam, batuk, selesema, sakit kepala, pening, keletihan, dan sakit badan.

Walaupun kebanyakan kes flu adalah ringan dan pulih dengan sendirinya, ia juga boleh menyebabkan komplikasi serius terutamanya pada individu yang berisiko tinggi.Influenza Berbeza Daripada Selesema BiasaInfluenza adalah berbeza daripada selesema biasa, kerana ia boleh memberikan kesan yang lebih serius kepada individu yang terjejas.Wabak influenza boleh berlaku setiap tahundan menjejaskan berjuta-juta orang di seluruh dunia.

Virus influenza mudah merebak melalui titisan air liur atau hidung orang yang terkena, serta melalui permukaan benda-benda yang tercemar dengan virus.

Gejala biasanya termasuk demam, batuk, sakit kepala, letih, dan kesakitan badan. Bagi individu yang lebih muda, lebih tua atau mempunyai sistem imun yang lemah, influenza boleh membawa kepada komplikasi serius seperti radang paru-paru atau masalah pernafasan yang membahayakan nyawa.

Gejala biasa selesema termasuk:


Demam:
Peningkatan suhu badan yang mendadak, sering kali mencapai 100°F (37.8°C) atau lebih tinggi.


Batuk:
Batuk kering atau berkahak yang boleh menjadi berterusan dan mengganggu.


Sakit Tekak:
Tekak yang gatal atau sakit, sering kali disertai dengan ketidakselesaan semasa menelan.


Hidung Berair atau Tersumbat:
Kesesakan hidung, bersin, dan hidung berair adalah gejala biasa selesema.

Kebimbangan:
Merasa sangat penat dan kekurangan tenaga adalah ciri penting selesema.


Sakit Otot dan Badan:
Sakit dan kesakitan badan, termasuk sakit kepala dan kesakitan otot secara umum, adalah biasa terjadi dengan selesema.


Sejuk dan Peluh:
Mengalami perasaan sejuk dan kemudian berpeluh secara bergantian.


Sakit Kepala:
Sakit kepala yang teruk, kadang-kadang disertai dengan ketidakselesaan badan.


Kekurangan Tenaga:
Merasa lemah dan mengalami penurunan fizikal dan mental.


Kehilangan Selera Makan:Kehilangan keinginan untuk makan disebabkan oleh perasaan keseluruhan yang tidak sihat.

Penting untuk diingat bahawa gejala ini boleh berbeza dalam keparahan dari individu ke individu. Dalam beberapa kes, terutamanya pada kanak-kanak, gejala gastrointestinal seperti mual, muntah, dan cirit-birit juga boleh hadir.

Jika mengalami gejala ini, adalah baik untuk berehat. Pastikan diri kita sentiasa cukup air dan dapatkan bantuan perubatan jika gejala itu kelihatan teruk, berlarutan untuk jangka masa yang lama.
Baca Juga: Cara Pantas Atasi Masalah Bau Badan


Perbezaan Antara Demam Selesema Biasa, Influenza Dan Demam Denggi

Demam Selesema Biasa:

Penyebab: Biasanya disebabkan oleh virus rhinovirus.

Gejala: Selsema biasa biasanya menyebabkan hidung berair, bersin, batuk ringan, sakit tekak, dan sedikit peningkatan suhu badan.

Keseriusan: Gejala selsema biasa cenderung ringan hingga sederhana dan jarang menyebabkan komplikasi serius.

Tempoh: Gejala biasanya berlangsung selama beberapa hari hingga seminggu.

Influenza (Flu):

Penyebab: Disebabkan oleh virus influenza.

Gejala: Gejala termasuk demam yang mendadak dan tinggi, menggigil, sakit otot, sakit kepala, batuk kering, keletihan, dan kadang-kadang sakit tekak.

Keseriusan: Influenza boleh menyebabkan komplikasi serius seperti radang paru-paru dan boleh menjadi lebih teruk daripada selsema biasa.

Tempoh: Gejala biasanya berlangsung selama lebih kurang satu hingga dua minggu.

Demam DenggiPenyebab: Disebabkan oleh virus denggi yang dijangkitkan oleh nyamuk Aedes.


Gejala: Gejala awal termasuk demam mendadak, sakit kepala teruk (terutamanya di belakang mata), nyeri sendi dan otot, ruam kulit, dan kadang-kadang pendarahan hidung dan gusi.

Keseriusan: Demam denggi boleh menyebabkan keadaan yang teruk seperti demam denggi berdarah atau sindrom syok denggi yang memerlukan rawatan segera.


Tempoh: Gejala awal biasanya berlangsung selama beberapa hari hingga seminggu, dan dalam beberapa kes, boleh berkembang menjadi lebih serius.

Penting untuk diingat bahawa gejala bagi ketiga-tiga penyakit ini boleh bersifat mirip pada peringkat awal. Tetapi terdapat beberapa perbezaan penting dalam keparahan gejala, jenis gejala, dan risiko komplikasi.
Siapa Yang Berisiko Terkena InfluenzaRisiko influenza adalah lebih tinggi pada beberapa kumpulan individu seperti:Kanak-kanak dan Warga Emas:Kanak-kanak di bawah umur 5 tahun dan warga emas yang berusia 65 tahun ke atas adalah dalam kumpulan risiko tinggi. Sistem imun mereka mungkin tidak kuat untuk melawan virus secara berkesan.Individu dengan Masalah Kesihatan Kronik:Individu yang menghidap penyakit kronik seperti penyakit jantung, diabetes, masalah pernafasan kronik, dan sistem imun lemah adalah lebih rentan terhadap komplikasi akibat flu.Wanita Hamil: Wanita hamil juga boleh mengalami risiko yang lebih tinggi kerana perubahan dalam sistem imun semasa kehamilan.Individu dengan Sistem Imun Lemah:Individu yang menjalani rawatan seperti kemoterapi atau menghidap penyakit autoimun mungkin mempunyai sistem imun yang lemah dan lebih mudah dijangkiti virus influenza.Pekerja Kesihatan dan Penjaga: 
Mereka yang bekerja dalam sektor kesihatan atau penjagaan mungkin terdedah kepada virus influenza kerana mereka berurusan dengan pesakit yang sakit.

Jika seseorang mengalami simptom flu, penting untuk berehat, minum cecair yang mencukupi, dan mendapatkan rawatan perubatan jika diperlukan.

Untuk individu yang berisiko tinggi, terutamanya dalam kumpulan risiko yang disenaraikan di atas, penting untuk mendapatkan nasihat perubatan dan vaksinasi secara berkala untuk melindungi diri dari risiko komplikasi yang lebih serius akibat influenza

Baca Juga: Bahaya Suka Tahan Kencing
Langkah-langkah Untuk Mencegah Penularan iInfluenza Amalkan Kebersihan Tangan:Basuh tangan dengan sabun dan air selama sekurang-kurangnya 20 saat, terutamanya sebelum makan atau selepas bersin atau batuk. Gunakan pembasuh tangan beralkohol apabila tiada air dan sabun.Tutup Mulut dan Hidung Ketika Bersin atau Batuk:
Tutup mulut dan hidung dengan tisu atau siku tangan yang bengkok semasa bersin atau batuk.Buang tisu dengan betul dan basuh tangan selepas itu.Elak Sentuhan Wajah:Usah sentuh muka anda, terutamanya mata, hidung, dan mulut, dengan tangan yang tidak bersih.Amalkan Etika Batuk dan Bersin:Gunakan tisu atau siku tangan yang bengkok ketika bersin atau batuk. Elakkan bersin atau batuk terus ke udara tanpa perlindungan.Elakkan Orang Sakit:
Elakkan berdekatan dengan orang yang sedang sakit, terutamanya jika mereka mempunyai gejala seperti demam, batuk, atau selesema.Vaksinasi Influenza:Ambil suntikan vaksin influenza setiap tahun, terutamanya bagi golongan yang berisiko tinggi seperti kanak-kanak, warga emas, dan individu dengan penyakit kronik.

Jaga Kebersihan Persekitaran:
Bersihkan permukaan yang kerap disentuh, seperti gagang pintu, meja, dan telefon. Amalkan kebersihan dan sanitasi yang baik di rumah dan tempat awam.Amalkan Gaya Hidup Sihat:
Menguatkan sistem imun dengan pemakanan seimbang, tidur yang cukup, dan senaman berkala.
Elakkan Berada di Tempat Sesak:
Elakkan dari menghadiri acara atau tempat yang penuh sesak, terutamanya jika ada wabak influenza.Bersihkan Peralatan Peribadi:Elakkan berkongsi alat peribadi seperti gelas atau sudu dengan orang lain.Jika Sakit, Rehat di Rumah:Jika anda mengalami gejala influenza seperti demam, batuk, dan sakit badan, elakkan daripada pergi kerja atau sekolah untuk mencegah penularan kepada orang lain.Berjumpa Doktor:
Jika gejala influenza teruk atau berlarutan, rujuk kepada doktor untuk rawatan dan nasihat lanjut.

Ingatlah bahawa mencegah penularan influenza adalah tanggungjawab bersama. Dengan mengamalkan langkah-langkah pencegahan ini, kita boleh membantu melindungi diri sendiri dan orang lain daripada terkena penyakit ini.

---