Ibu Ini Kongsi 4 Cara Set Mood Best Setiap Hari Kurang Rasa Penat Marah

Mood ibu happy, pasti hari tersebut anak-anak pun rasa best. Kalau dari pagi ibu dah rasa stres, aura negatif ibu pasti akan dibawa sehingga ke malam.
Sebab itu menjaga mood ibu ini bukan boleh dibuat main-main. Ia bukan isu remeh kerana impaknya besar dalam keharmonian sesebuah keluarga.
Bagi memastikan semua dalam keadaan baik-baik saja, ibu perlu dapatkan rehat dan tidur yang cukup serta sokongan suami serta orang sekeliling penting.

Untuk membantu kaum ibu mendapat mood yang baik setiap hari, Puan Noraliza Alwi yang juga ibu kepada empat cahaya mata berkongsi mengenainya.
Saya ada 4 cara nak set mood best setiap hari:
1. Pagi-pagi cari matahari.
2. Grounding maksudnya pijak tanah dan tengok benda-benda hijau
3. Makan buah awal pagi.
4. Peluk cium anak & pasangan pagi-pagi.

Ramai dah tahu pun matahari sumber Vitamin D. Dapat matahari masa siang bantu kita tidur lena malam hari. Tidur cukup buat kita bangun pagi rasa best. Matahari pun sebagai anti stress semulajadi.
Keduanya..Grounding daan tengok alam ni ‘natural healing’. Pijak tanah, tengok pokok-pokok hijau, bunga warna-warni yang cantik-cantik. Sangat membantu stimulate hormon best dan buat kita bertenaga dan happy.

Ketiga – Makan buah awal pagi boost vitamin and mikronutrient yang dah deplete masa kita tidur. So bila first thing in the morning dah makan buah, badan cepat serap dan buat kita rasa freshen up.
Paling best dan senang, buat yang no 4 tu. Instantly feel bahagia kan. More or less ni rutin saya. Ada kalanya tak dapat buat semua pagi. Ganti masa petang.
Boleh je kan😊
Kredit: Noraliza Alwi

Ketahui fungsi carseat di E-Workshop Sayangi Nyawa Anak Dalam Kereta, Let’s Buckle Up! Daftar secara PERCUMA di https://toko.ideaktiv.com/product/sayang-nyawa-anak-dalam-kereta/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

The post Ibu Ini Kongsi 4 Cara Set Mood Best Setiap Hari. Kurang Rasa Penat & Marah! appeared first on Pa&Ma.

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/ibu-ini-kongsi-4-cara-set-mood-best-setiap-hari-kurang-rasa-penat-marah/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini

Anak Pembawa Rezeki Ibu Ayah Amalkan Cara Ni Setiap Hari Nampak Hasilnya

papar berkaitan - pada 14/5/2022 - jumlah : 218 hits
Pernah tak kita rasa ada masanya kusut sangat dan serba tak kena Anak anak selalu kena marah Kadang tak tahu pun apa puncanya Jika semua ini ada pada anda cuba check balik hubungan kita dengan anak anak Mungkin tanpa sedar kita terlalu berk...

Hiburan Naik Gila B Bi Harga Ayam Naik Mendadak Dalam Beberapa Hari Netizen Luah Rasa Marah Pada Kpdnhep

papar berkaitan - pada 23/5/2022 - jumlah : 178 hits
Harga barang yang dijual di pasar raya sejak kebelakangan ini sudah semakin naik dan ia sememangnya dapat dirasai oleh pembeli pembeli yang ingin membeli barang dapur mereka Seperti tweet yang tular semalam seorang pengguna meluahkan rasa b...

Hanya Dinikahi 8 Hari Wanita Dicerai Suami Ocd Sebab Cuci Beras Tak Ikut Cara

papar berkaitan - pada 19/5/2022 - jumlah : 160 hits
Baru baru ini tular di laman Instagram hantaran video oleh seorang pengguna dari Indonesia yang memaparkan kisah perkahwinannya telah mendapat perhatian orang ramai Menerusi video tersebut wanita yang dikenali sebagai Eka Rufaidah mendedahk...

Pendapatan Tetap Setiap Hari

papar berkaitan - pada 30/5/2022 - jumlah : 163 hits
PENDAPATAN TETAP SETIAP HARI Dengan nama Allah yang Maha Pemurah lagi Maha Pengasih Assalammualaikum wbt PENDAPATAN tetap ada banyak cara untuk mendapatkannya Tetap tu bermaksud sentiasa ada setiap bulan pada waktu yang sama dengan kuantiti...

Selain Demam Ini Kesan Sampingan Selepas Vaksin Anak Setiap Ibu Bapa Perlu Tahu

papar berkaitan - pada 25/5/2022 - jumlah : 183 hits
Ada kalanya kesan selepas vaksin itu tidak terjadi sejurus sahaja suntikan diberikan Ia mungkin akan muncul selepas beberapa jam atau hari juga dianggap sebagai tanda vaksin berfungsi dengan baik Jadi selepas vaksin apa perlu buat jika si k...

Tinggal Rumah Setinggan Setiap Hari Makan Telur G0reng Luahan Salih Yaacob Dibayar Gaji Rm5 Sehari

papar berkaitan - pada 28/5/2022 - jumlah : 175 hits
Cikgu tahu saya seorang banyak cakap Itu kata kata pelakon Salih Yaacob legenda hiburan tanah air yang cukup disegani Beliau lama menceburkan diri dalam dunia seni sejak tahun 80 an lagi Umum mengenali Salih yang terkenal sebagai penghibur ...

Menarik Cara Ibu Ini Cegah Anak Ketagih Gajet Berhasil Mudah Tipnya

papar berkaitan - pada 25/5/2022 - jumlah : 260 hits
Sudah menjadi kebiasaan pada zaman sekarang di mana semua peringkat umur mempunyai akses yang mudah terhadap gajet termasuklah kanak kanak Namun ia bukanlah sesuatu yang menyihatkan kerana kanak kanak main gajet tanpa kawalan boleh mengunda...

Kaki Sembap Ketika Hamil Ibu Ikut 5 Cara Ini Untuk Legakan Kesakitan

papar berkaitan - pada 26/5/2022 - jumlah : 148 hits
Eh kasut dah tak muat Bagi mommy yang mengandung ini bukanlah sekadar imaginasi Malah ada kemungkinan ibu sebenarnya sedang alami kaki sembab ketika hamil Ramai wanita akan mengalami bengkak kaki ketika mengandung Ini merupakan sesuatu yang...

Semua Masih Baru Banyak Perkara Saya Masih Blur Ernie Zakri Seronok Tengok Perkembangan Anak Setiap Hari

papar berkaitan - pada 23/5/2022 - jumlah : 171 hits
Keseronokan bergelar ibu semakin bertambah setiap hari apabila dapat melihat perkembangan yang ditunjukkan oleh anak Sama seperti ibu ibu lain penyanyi popular Ernie Zakri tidak terkecuali sedang melalui fasa bahagia tersebut Isteri kepada ...