Hujung Hujung Hamil Terlebih Rajin Kemas Rumah Naluri Nesting Petanda Hampir Bersalin

---

Menjelang detik kelahiran, ramai ibu hamil akan mengalami satu perubahan tingkah laku yang dikenali sebagai “nesting instinct”, iaitu dorongan kuat untuk membersihkan, menyusun, dan menyediakan rumah untuk menyambut bayi.
Naluri ini adalah perkara biasa ketika berada di trimester ketiga, tetapi apabila anda mula mengalami keinginan yang sangat mendadak dan kuat untuk mengemas atau menyusun semula rumah secara ekstrem, ia boleh menjadi tanda bahawa proses bersalin bakal berlaku dalam masa 24 hingga 48 jam.

Nesting instinct adalah satu dorongan semula jadi yang berlaku kepada ibu hamil—terutamanya dalam trimester ketiga. Naluri ini buat ibu rasa terdesak nak siapkan ‘sarang’ untuk sambut bayi. Macam burung nak bertelur, ibu pun rasa tak tenang selagi rumah tak kemas, baju baby tak basuh, atau beg hospital tak siap.
Secara biologinya, nesting ni sebenarnya datang dari tindak balas hormone terutamanya hormon estrogen dan oksitosin yang meningkat menjelang akhir kehamilan.
Ia bantu ibu rasa lebih bersedia dari segi fizikal dan emosi untuk sambut kelahiran. Dalam erti kata lain, badan dan minda ibu tengah ‘gear up’ untuk fasa seterusnya menjadi seorang ibu.
Nesting biasa atau melampau
Ada beza antara nesting yang normal dan yang terlalu ekstrem:
Normal: Tiba-tiba rajin kemas rumah, rasa nak shopping barang baby, susun bilik nursery.
Melampau: Rasa macam ‘kena’ mop semua sudut rumah jam 3 pagi, ulang lipat baju baby sampai 10 kali, atau marah kalau orang alih barang yang sudah disusun dengan kemas. Ini kadang-kadang boleh jadi petanda baby nak keluar dalam masa 24-48 jam!
Jika ibu terlalu obses sampai tidak cukup tidur, stress atau terlalu banyak bergerak keadaan ini boleh beri tekanan kepada badan. Jangan sampai niat nak bersedia, tapi badan pula keletihan masa nak bersalin nanti.

Nesting tanda bersalin makin hampir
Jika perasaan nesting ini datang beberapa petanda ini, anda bakal bersalin awal. Jadi jaga-jaga!
* Rasa ringan di bahagian perut (baby dropped)
* Keputihan pekat atau keluar lendir darah (bloody show)
* Sakit pinggang atau cramp macam senggugut
* Kontraksi yang konsisten dan makin kerap
Jadi buat para ibu jika rasa perasaan nesting itu meluap-luap, buatlah berpada-pada. Gunakan semangat dan rasa teruja untuk menyambut orang itu untuk lakukan perkara yang ringan-ringan sahaja, jangan paksa diri. Apa ibu boleh buat:
* Buat checklist barang keperluan ibu & baby
* Beri kerja pada suami atau ahli keluarga
* Rehatkan badan sekejap, minum air dan makan on time
* Jangan panik tapi sentiasa bersedia
Nak bersalin bukan senang, tapi naluri nesting tandanya tubuh tengah bersedia. Jadi, peluk naluri dan semangat dengan penuh kasih sayang tapi jangan sampai lupa rehat.
The post Hujung-Hujung Hamil Terlebih Rajin Kemas Rumah, Naluri ‘Nesting’ Petanda Hampir Bersalin! appeared first on Pa&Ma.

---