Hormon Leptin Pengaruhi Selera Makan


 Leptin adalah hormon yang memberi kesan kepada selera makan. Hormon leptin yang terdapat dalam tubuh manusia berfungsi menghasilkan sel lemak dan berperanan memberi amaran kepada individu sama ada tahap pengambilan makanan yang diambil sudah mencukupi atau berlebihan.
Tugas hormon leptin:-  Leptin membantu mengawal selera makan dan metabolisme.-  Leptin adalah sejenis hormon yang adipose-generated, yang bermaksud dihasilkan oleh lemak badan.-  Leptin menghantar isyarat kepada otak supaya menghadkan rasa lapar.-  Semakin rendah tahap leptin, semakin mudah seseorang itu berasa lapar.-  Rangsangan leptin mengurangkan aktiviti neuropeptida Y, iaitu neurotransmitter yang boleh mencetuskan refleks kelaparan.-  Neuropeptida Y pada tahap yang tinggi juga boleh mengurangkan pengeluaran tiroid, yang mana tiroid boleh memberi kesan yang negatif terhadap metabolisme.
Kesimpulannya, asid lemak Omega-3 membantu mereka yang sedang berdiet atau berhasrat untuk mengekalkan hatta menurunkan berat badan kerana kesannya dalam mengurangkan selera makan dengan meningkatkan hormon leptin yang mengawal tahap kelaparan di samping ia sendiri berupaya untuk membakar lemak.
Mengawal tahap kelaparan adalah antara perkara penting dalam kejayaan diet. Ramai yang 'tewas' dalam usaha untuk diet kerana gagal mengawal selera makan.
Rasa lapar akan mendorong kita untuk makan. Apabila rasa lapar dapat dibendung, proses diet akan menjadi lebih mudah dan tidak 'menyeksakan'.
Kebanyakan orang mengamalkan diet dengan cara kurang makan, tetapi dalam masa yang sama perasaan untuk makan membuak-buak.
Dengan kesan yang dapat Omega-3 berikan terhadap hormon leptin, cabaran untuk mengawal selera makan lebih mudah dan berlaku secara semula jadi.
Walau bagaimanapun, perlu disedari..hanya dengan pengambilan asid lemak omega-3, berat badan tidak akan turun seperti magik. Pengambilan makanan tetap perlu dikawal dan senaman tetap perlu diamalkan.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://hwaliman.blogspot.com/2022/05/ded.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Makan Di Selera Tradisi Katering Pontian

Makan Di Selera Tradisi Katering Pontian

papar berkaitan - pada 16/5/2022 - jumlah : 241 hits
Assalamualaikum wbtDAH bertahun teringin nak makan makanan hari raya di Selera Tradisi Katering yang terletak berhampiran Stesen Bas Pontian Duluuuuuuu Sk pernah makan semasa mereka berniaga di hadapan Hospital Pontian Sk juga pernah makan ...
Cara Buat Kuah Lemak Lontong Yang Sedap Barulah Tetamu Makan Bertambah Tambah

Cara Buat Kuah Lemak Lontong Yang Sedap Barulah Tetamu Makan Bertambah Tambah

papar berkaitan - pada 15/5/2022 - jumlah : 327 hits
Nak hidang Nasi impit lontong mestilah wajib ada Kuah Lemak bukan Keenakan lontong bergantung pada Kuah Lemak Lontong yang dimasak Jika anda masih tercari cari resipi yang sesuai untuk memasak Kuah Lemak Lontong yang mudah ringkas tapi dija...
Suami Sanggup Redah 440 Km Isteri Mahu Makan Nasi Ayam

Suami Sanggup Redah 440 Km Isteri Mahu Makan Nasi Ayam

papar berkaitan - pada 15/5/2022 - jumlah : 237 hits
Demi cinta dan kasihnya pada isteri seorang lelaki sanggup menempuh perjalanan sejauh 440 kilometer dari Alor Setar Kedah ke Shah Alam Selangor demi menunaikan permintaan isteri yang mahu makan nasi ayam Menerusi perkongsian Nabilothmancwl ...
Kek Butter Unicorn Yang Gebu Gebas Makan Banyak Pun Tak Rasa Muak

Kek Butter Unicorn Yang Gebu Gebas Makan Banyak Pun Tak Rasa Muak

papar berkaitan - pada 16/5/2022 - jumlah : 251 hits
Kek Butter atau kek mentega merupakan sejenis kek yang paling mudah dan cepat untuk dibuat Tidak mengambil masa yang lama untuk disiapkan bahan bahan yang digunakan pun tidak banyak dan cara buatnya juga mudah Inilah sebab ia menjadi Makan ...
Makan Panipuri Di Malam Raya

Makan Panipuri Di Malam Raya

papar berkaitan - pada 15/5/2022 - jumlah : 305 hits
Makan Panipuri di Malam Raya Kisah throwback di malam hari raya terkejutttz haritu Orang nak raya Aidilfitri tapi aku beli makan makanan Indian Hahahaa Adik aku cakap pernah viral kat Tik Tok Aku nampak cam menarik jugak untuk dicuba taklah...
Makan Lontong Rendang Daging Di Senai

Makan Lontong Rendang Daging Di Senai

papar berkaitan - pada 16/5/2022 - jumlah : 248 hits
Assalamualaikum wbtKELMARIN sebaik sahaja Sk menghabiskan bilasan terakhir semasa mencuci beras untuk memasak nasi lemak terdengar bunyi telefon menjerit jerit dari ruang tamu Iman datang menghulur telefon nampak nama Angah terpapar Angah b...
Lebaran Usai Kkp Ajak Masyarakat Perbatasan Bangga Makan Ikan

Lebaran Usai Kkp Ajak Masyarakat Perbatasan Bangga Makan Ikan

papar berkaitan - pada 14/5/2022 - jumlah : 203 hits
Lewat Tim Gemarikan KKP mengingatkan masyarakat Kabupaten Timor Tengah Selatan dan Kabupaten Belu Provinsi Nusa Tenggara Timur perbatasan RI Timor Leste untuk bangga makan ikan Terlebih wilayah tersebut dikelilingi laut dengan potensi perik...
Resipi Puding Nanas Rasa Masam Masam Manis Buat Lagi Sedap Makan

Resipi Puding Nanas Rasa Masam Masam Manis Buat Lagi Sedap Makan

papar berkaitan - pada 14/5/2022 - jumlah : 402 hits
Nanas selain enak dijadikan jus bahan masakan dan inti biskut tart sesuai juga dijadikan masakan puding Rasa masam masam manis pada buah nanas menjadikan Puding Nanas begitu enak dinikmati Ini resipi Puding Nanas yang dikongsikan oleh Sesua...
Dinner Di Grill Haven Ingatkan Kedai Jepun Rupanya

Rush To Build In Penang High Density Projects Sprouting Without Gazetted Local Plan

Selepas Himpunan Turun Anwar Apakah Ada Langkah Seterusnya

Wanita Tidak Berbaju Berkeliaran Di Sebatang Jalan Raya Di Jontien

Allah Tahu Segalanya Walau Tak Pernah Kita Luah

The Rise Of Virtual Influencers Redefining Fame In The Digital Age

Aplikasi Web Yang Makan Bateri Telefon Korang Tanpa Sedar

Kesihatan Lelaki Cabaran Kesedaran Dan Langkah Penjagaan Diri


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Rafizi 7 Perusahaan Sosial Ayuh Malaysia Mula Operasi September

Bayi Berusia Setahun Menggigit Seekor Ular Tedung Hingga Mati

Mrsm Seluruh Negara Diisytihar Cuti Esok

Turun Anwar A Protest That Stirs Headlines

Should Motorcyclists Be Exempt From Highway Tolls

Holiday For Mara Junior Colleges After Rugby Championship Victory