Guna Teknik Hypnobirthing Boleh Kurangkan Rasa Sakit Masa Bersalin


Melahirkan bayi sememangnya satu proses atau prosedur yang akan mendatangkan kesakitan kepada para ibu. Namun begitu, terdapat beberapa teknik yang mampu mengawalnya antaranya adalah hypnobirthing. Ikuti artikel ini untuk mengetahuinya dengan lebih lanjut.

Baca:
Ubah Mindset! Kalau Ada Orang Tanya “Bila Nak Ada Anak”, Jawab “Doakan Saya”

Apakah itu hypnobirthing?
Dicipta oleh seorang pakar hipnoterapi dari Harvard University Ford Foundation iaitu Marie “Mickey” Mongan, hypnobirthing adalah sejenis teknik meditasi yang dilakukan oleh ibu hamil untuk tujuan melahirkan bayi dengan lebih mudah. Teknik ini dilakukan dengan menggunakan metode hipnosis bagi membantu ibu hamil berasa lebih relaks secara mental, fizikal dan rohani.
Selain itu, teknik ini juga dilakukan untuk membantu mereka melawan perasaan takut dan mengurangkan rasa sakit serta rasa letih ketika melahirkan bayi. Berbanding menggunakan perkataan seperti sakit atau letih, teknik ini akan menggantikannya dengan perkataan tekanan. Kontraksi pula akan digantikan dengan perkataan seperti pusuan atau gelombang.
Dalam erti kata yang lain, teknik ini adalah berfokuskan dan berpandukan kepada pengawalan otak yang boleh mengatasi kesemuanya berkaitan dengan tubuh badan. Menurut kajian, teknik ini telah terbukti berkesan terhadap ribuan wanita yang sudah melakukannya.

Siapakah yang boleh melakukan hypnobirthing?
Tentu sekali, individu yang boleh melakukannya adalah ibu hamil yang sedang menunggu untuk melahirkan bayi kelak. Persoalannya, adakah ia boleh dilakukan oleh golongan ibu hamil yang perlu/ingin bersalin secara alternatif? Ya, teknik ini juga boleh dilakukan jika ibu hamil berhadapan dengan situasi seperti berikut:
-Bersalin secara pembedahan caesarean
-Bersalin dalam air
-Bersalin dengan bantuan epidural
-Bagaimanakah hypnobirthing dilakukan?
Teknik ini akan melibatkan penggunaan muzik, visual, perkataan dan pemikiran yang positif untuk tujuan merelakskan badan, mengawal pernafasan serta sensasi ketika melahirkan bayi. Ia boleh dilakukan secara sendiri atau mendapatkan bantuan daripada pakar hipnoterapi. Namun begitu, mereka ini mungkin tidak akan berada di sisi ketika proses bersalin hampir dekat, oleh itu, anda disarankan untuk mempelajarinya sendiri.
Sumber: Hello Doktor

The post Guna Teknik Hypnobirthing Boleh Kurangkan Rasa Sakit Masa Bersalin appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/guna-teknik-hypnobirthing-boleh-kurangkan-rasa-sakit-masa-bersalin/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Andai Aku Boleh Undur Masa Aliff Aziz Throw Back Saat Indah Menikahi Bella Astilah

Andai Aku Boleh Undur Masa Aliff Aziz Throw Back Saat Indah Menikahi Bella Astilah

papar berkaitan - pada 17/6/2019 - jumlah : 412 hits
Baru baru ini tular isu penceraian penyanyi terkenal Aliff Aziz bersama bekas isterinya Bella Astillah kerana kecurangan Tempoh perpisahan mereka baru sahaja genap sebulan Terbaru di status laman Instagramnya telah memuatnaik kembali dua ke...
Jumlah Push Up Anda Boleh Buat Tentukan Risiko Sakit Jantung Kajian

Jumlah Push Up Anda Boleh Buat Tentukan Risiko Sakit Jantung Kajian

papar berkaitan - pada 12/6/2019 - jumlah : 293 hits
Satu kajian dijalankan oleh sekumpulan penyelidik dari Amerika Syarikat Crypus dan Itali menunjukan bilangan push up yang boleh dilakukan oleh seseorang mementukan tahap kesihatan jantung mereka Kajian yang dijalankan keatas 1 104 lelaki de...
Masa Lalu Tidak Boleh Dihilangkan

Masa Lalu Tidak Boleh Dihilangkan

papar berkaitan - pada 20/6/2019 - jumlah : 276 hits
Assalamualaikum Selamat pagi Sekaya mana pun kita kita tidak boleh hapuskan masa yang lalu dalam kehidupan kita betul tak Sebab masa yang lalu tetap akan menjadi kenangan sampai bila bila tidak kira lah kenangan itu pahit ataupun manis Yang...
Tak Dapat Apa Yang Nak Terus Merajuk Baling Barang Guna Teknik Ni Kawal Anak

Tak Dapat Apa Yang Nak Terus Merajuk Baling Barang Guna Teknik Ni Kawal Anak

papar berkaitan - pada 21/6/2019 - jumlah : 593 hits
Anak suka merajuk dan membaling barang bila kehendaknya tidak diikut antara yang biasa berlaku Keadaan ini jika tak diatasi boleh berlanjutan hingga anak besar Sebagai mak ayah perlu faham dulu kenapa anak bertindak sedemikian dan jangan ce...
Masa Terakhir Boleh Bayar Zakat Fitrah

Masa Terakhir Boleh Bayar Zakat Fitrah

papar berkaitan - pada 5/6/2019 - jumlah : 499 hits
Waktu membayar atau menunaikan zakat fitrah ialah sepanjang Ramadan hingga sebelum imam angkat takbir sembahyang sunat Aidilfitri Sesiapa yang tidak sempat membayar zakat kepada amil yang dilantik secara rasmi oleh pihak berkuasa agama kera...
Masa Depan Orang Melayu Tak Boleh Digadai Lagi Berjasa

Masa Depan Orang Melayu Tak Boleh Digadai Lagi Berjasa

papar berkaitan - pada 5/6/2019 - jumlah : 469 hits
Muhammad Thalhah Bin Kamarol Zaman Kemakmuran dapat dicapai jika kaum majoriti sepakat semua aspek HARI ini kita banyak mendengar slogan slogan manis berkenaan perpaduan Melayu terutama yang dicanangkan oleh UMNO dan PAS Berjasa menyambut b...
Simpan Rm1 Sehari Hujung Bulan Dapat Rm465 Buat Konsisten Boleh Guna Waktu Kecemasan

Simpan Rm1 Sehari Hujung Bulan Dapat Rm465 Buat Konsisten Boleh Guna Waktu Kecemasan

papar berkaitan - pada 14/6/2019 - jumlah : 388 hits
Bila dah berkahwin ada anak perkara pertama yang akan terlintas adalah duit Nak simpan banyak takut tak cukup nak belanja bayar itu ini dan beli keperluan anak anak Kadang kadang bila difikirkan boleh pening kepala Bak kata orang duit ni ib...
Tak Perlu Compare Sakit Bersalin Czer Atau Normal Tetap Sakit Yuyu Zulaikha

Tak Perlu Compare Sakit Bersalin Czer Atau Normal Tetap Sakit Yuyu Zulaikha

papar berkaitan - pada 18/6/2019 - jumlah : 728 hits
Blogger dan insta famous Yuyu Zulaikha melalui posting di instagramnya memberitahu bahawa tak perlu dibandingkan rasa sakit bersalin walau apapun kaedah yang digunakan kerana akhirnya tetap akan merasai kesakitan itu Dia yang baru sahaja me...
Ambil Masa Bawa Ainul Balik Malaysia Lepas Ni Akan Ada Fasa Belajar Makan Guna Mulut

Ambil Masa Bawa Ainul Balik Malaysia Lepas Ni Akan Ada Fasa Belajar Makan Guna Mulut

papar berkaitan - pada 14/6/2019 - jumlah : 426 hits
Sinar kegembiraan jelas terlihat pada klip video terbaharu yang dikongsikan walid Ainul Mardhiah Ahmad Saifuddin Ahmad Razak 24 yang memperlihatkan bayinya itu sedar dan seakan akan berbual dengan ibunya Nurul Erwani Zaidi 24 Video Ainul be...
Takaful Malaysia Catat Prestasi Berdaya Tahan Dengan Pendapatan Rm1 85 Bilion

Kotak Packaging Barang Kemas Custom Eksklusif Elegan Tingkatkan Nilai Produk Anda

Aktiviti Avocake Pukis Delight By Elegance Group Lancar Produk Hiliran Terbaharu Berasaskan Santan Ppim 22 08 2025

How To Spot Genuine Free Money Offers In The Casino World

Sukan Sea Pekak 2025 Pelari Pecut Negara Sapu Bersih Acara 100m Berita Harian

Aktiviti Seminar Scamproof Safeguarding Malaysia Consumers Financial Future Ppim 20 08 2025

Monolog Khas Jumaat 22 Ogos 2025

Masih Ramai Tak Tahu Ini 14 Kategori Barangan Sara


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


5 Questions Akmal Must Answer

Rise Of The Phoenix Instead Of Subduing Him Has Charging Rightist Akmal In Court Lifted Him As A Martyr

Koci Kuih Kacang Hitam Sarapan Pagi Hari Ini

Yummy Beef Meatball Recipe Blw

Schizzo Redux Walzwerk S Made To Order Bmw R 12 Caf Racer

Penumpang Cemas Flap Sayap Pesawat Patah