Garcinia Cambogia Selamat Untuk Turun Berat Badan

---

Garcinia Cambogia – Selamat untuk Turun Berat Badan?

Garcinia Cambogia, buah tropika yang juga dikenali sebagai asam malabar atau asam gelugur, adalah suplemen berat badan yang popular.
Di Malaysia, ia biasanya digunakan dalam bentuk yang sudah dikeringkan dan dikenali sebagai asam keping.

Ia dikatakan menghalang keupayaan tubuh anda untuk menghasilkan lemak dan menghalang selera makan.
Boleh membantu mengekalkan tahap gula dan kolesterol dalam darah pada paras rendah.
Ia boleh didapati di kedai dan biasanya disusun dalam produk berkaitan diet dan kesihatan.
Sejauh mana ianya benar?
 
Bagaimana Ia Berfungsi Mengikut kajian, bahan aktif dalam kulit buah, asid hydroxycitric, atau HCA, telah meningkatkan pembakaran lemak dan mengurangkan selera makan.
Ia kelihatannya menghalang enzim yang dipanggil lyase sitrat, yang digunakan oleh tubuh anda untuk membuat lemak.
Ia juga meningkatkan tahap serotonin kimia otak, yang mungkin membuatkan anda merasa kurang lapar. Tetapi keputusan penurunan berat badan sebenar, tidaklah terlalu hebat.
 
Ulasan yang diterbitkan dalam Journal of Obesity mendapati bahawa orang yang mengambil garcinia cambogia dalam kajian kehilangan kira-kira 2 pound (907gram++), lebih daripada orang yang tidak mengambilnya.
Pengulas tidak dapat mengatakan dengan pasti bahawa penurunan berat badan adalah kerana suplemen. Ia mungkin dari diet rendah kalori dan program senaman yang mana biasanya turut dilakukan oleh individu.
Kajian yang lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui sama ada HCA benar-benar membantu penurunan berat badan
 
Diabetes Jenis 2 dan Kolesterol Tinggi Garcinia Cambogia mungkin memudahkan tubuh anda menggunakan glukosa, gula yang diperlukan oleh sel anda untuk tenaga.
Dalam satu kajian, tikus yang mendapat Garcinia Cambogia mempunyai tahap insulin yang lebih rendah daripada tikus yang tidak.
Selain penurunan berat badan, faktor ini juga membuatkan golongan yang menghidap kencing manis berminat mengenainya.
Walau bagaimanapun, jika anda mengambil garcinia cambogia bersama-sama dengan ubat untuk mengawal gula darah anda, glukosa anda boleh menjadi lebih rendah dari yang sepatutnya dan ini berbahaya.
Beberapa kajian mendapati bahawa Garcinia Cambogia juga boleh memperbaiki tahap kolestrol, menurunkan trigliserida dan LDL (“kolestrol jahat”) dan meningkatkan HDL (“kolestrol baik”).
Tetapi anda tidak boleh menggunakannya jika anda sudah mendapat preskripsi untuk kolesterol anda.
 
Kesan Sampingan Yang Mungkin Berlaku Apabila anda mengambil Garcinia Cambogia, anda mungkin mengalami:
Pening Mulut kering Sakit kepala Perut tidak selesa atau cirit-birit Pada tahun 2009, Food and Drug Administration USA memberi amaran kepada semua orang untuk berhenti menggunakan produk penurunan berat badan yang mengandungi Garcinia Cambogia kerana sesetengah orang yang mengambilnya mendapat masalah hati yang serius.
Produk itu juga mempunyai bahan-bahan lain, jadi tidak begitu jelas untuk Garcinia Cambogia dipersalahkan.
Walaupun sesetengah kajian mencadangkan suplemen mengandungi bahan ini adalah selamat untuk hati anda, sebahagian penyelidikan lain mengatakan sebaliknya.
 
Garcinia Cambogia boleh berinteraksi dengan buruk dengan: Ubat asma dan alahan seperti Accolate dan Singulair Ubat diabetes, termasuk pil dan insulin Zat besi, untuk anemia Ubat-ubatan kesakitan Preskripsi untuk keadaan psikiatri Statin, ubat-ubatan yang menurunkan kolesterol Warfarin, ubat mencairkan darah (blood thinner) Elakkan daripada menggunakannya semasa mengandung atau menyusu, atau jika anda mengalami masalah buah pinggang atau hati. Ada kemungkinan gejala manik (manic symptoms – bipolar disorder – gangguan emosi kronik) boleh muncul sebagai kesan sampingan.
 
Beli atau Tidak Beli Oleh kerana hasil kajian bercampur, anda harus berbincang dengan doktor untuk membantu anda memutuskan apakah mengambil Garcinia Cambogia adalah idea yang baik untuk keadaan anda.
Walaupun ia selamat, ia mungkin tidak membantu anda untuk turun berat badan dengan banyak.
Adalah sesuatu yang bijak bagi membelanjakan wang anda untuk pemakanan sihat, suplemen semulajadi (vitamin, mineral atau protein) dan untuk latihan senaman.
The post Garcinia Cambogia – Selamat untuk Turun Berat Badan? appeared first on masterlatif.com.

---