Elak Sapu Minyak Panas Dua Jenis Tuam Ni Boleh Surutkan Lebam Ikut Panduan Doktor Ni

---

Adat anak yang sedang dan sedang lasak, pasti berdepan masalah seperti lebam-lebam dek kerana terjatuh atau terhantuk pada persekitan di rumah. Pun begitu meletakkan anak dengan minyak panas bukanlah langkah bijak.
Menurut Dr Ahmad Samhan, menuam anak, samada dengan ais atau tuaman haba adalah langkah lebih baik untuk surutkan lebam anak. Ini panduan untuk mak ayah.

“Doktor ada tips tak macam mana nak surutkan lebam ?”
“Cara mudahnya, Puan kena tuam dengan ais dan tuam haba”
Tuam ais atau Cryotherapy sesuai untuk kecederaan seperti terhantuk, dipukul, terseliuh, terkehel, otot atau tendon terlalu regang dan sebagainya.
Rawatan ini menyebabkan pembuluh darah mengecut dan mengurangkan keradangan dan bengkak. Selain itu, ia juga mengurangkan aktiviti saraf lantas mengurangkan kesakitan pada kawasan yang tercedera.

Tempoh sesuai untuk tuaman ais adalah pada awal tempoh kecederaan iaitu sebaik sahaja kecederaan berlaku dan satu hari berikutnya:
1. Letakkan pek ais ke dalam balutan tuala kecil.
2. Tuam ais pada bahagian yang tercedera selama 10 minit dan angkat tuaman selama 5 minit.
3. Ulang langkah dua selama empat kitaran, ulang set ini 2-3 kali sehari.
Elakkan meletakkan ais secara langsung pada kulit atau tuam terlalu lama bagi mengelak risiko kecederaan pada kulit, tisu dan saraf.

Tuam haba atau thermotherapy pula sesuai untuk kecederaan kronik atau kecederaan yang melibatkan kekejangan dan sengal otot seperti silap bantal dan simpul biawak.
Haba membaiki aliran darah dikawasan yang dituam dan mengendurkan otot dan melegakan kesakitan kekejangan otot, haba juga boleh menyebabkan otot menjadi lebih fleksible, ia memberi kesan yang selesa selain mempercepat proses pemulihan.
Tuam haba sesuai dibuat pada hari ketiga dan seterusnya selepas kecederaan.

Cara melakukan tuam haba:
1. Lembabkan tuala dengan air suam atau letakkan pek haba dalam balutan tuala.
2. Tuamkan pada bahagian tercedera selama 5 minit dan berhenti seketika.
3. Ulang langkah beberapa kali sehingga kesakitan lega.
Elak daripada meletakkan pek haba secara langsung pada kulit atau tuam terlalu lama bagi mengelakkan risiko kecederaan pada kulit, tuam haba pada awal kecederaan boleh menyebabkan bengkak yang menjadi lebih besar.
Jika anda ada luka, elakkan mana-mana tuaman. Kongsikan pada mak ayah lain supaya ramai tahu cara terbaik untuk surutkan lebam anak.
Dr. Ahmad Samhan
Artikel berkaitan: Tanda Anak Lasak, Kepala Naik Benjol, Tapi Selalu Terhantuk Pun Bahaya Juga
Jika Anak Kerap Jatuh, Kepala Terhantuk Boleh Sebabkan Pendarahan Dalam, Periksa 8 Perkara Ni
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
The post Elak Sapu Minyak Panas, Dua Jenis Tuam Ni Boleh Surutkan Lebam, Ikut Panduan Doktor Ni! appeared first on Pa&Ma.

---