Eh Dah Tahun 2018


Assalammualaikum wbt..
Ahaks..jumpa lagi kita dalam entri yang tak ilmiah ni..sebelum tu  aku nak ucapkan selamat tahun baru 2018 pada semua..tak sangka hidup lagi blog ni sampai sekarang walaupon setahun 2 entry jer..kehkehkeh.

Untuk permulaan tahun baru ni, aku sebenarnya takda target or azam apa-apa pon..cuma aku sikit kecewa tinggalkan  tahun 2017 sebab aku gagal capai target diet aku nak kurangkan berat sebanyak 10KG..selepas diet 2 bulan, sebelum masuk 2018, berat yang dah berjaya dikurangkan cuma 9.5KG..ini bermakna lagi 0.5KG tak sempat..hampehhhhh..

Apapon, program aku diet ni memang berjalan lancar dan boleh dibanggakan la..yup aku bangga dengan diri aku sendiri pasal berjaya hilangkan perut yang buncit termasuk berhenti rokok selama setahun ni..cuma 0.5kg je buat aku frust..sorry la, susah nak move on sebab 0.5 ni..haha.


SEBELUMSELEPAS
La ni cuma nak kena menten je lagi..kalau korang nak tau, menten ni la susah berbanding nak naik atau turun..rasa nak segak lama tanpa buncit, kena la jaga makan ye dak..kalau tak, memang akan naik balik la nanti.

So pada sesapa yang rasa nak diet tu.nak kurus segak tahun 2018 ni, aku nak bagi tips diet style aku diet sikit..Bagi aku yang penting jaga kalori..engko bantai la makan apa pon selagi kalori yang di ambil tu kurang dari kuantiti kalori yang diperlukan tubuh badan kita dalam sehari, insya'allah boleh kurus.

Susah nak kira kalori?, belajar la,download apps..baca la kat mana-mana..suma orang ada sosial media sekarang..belambak coach tak bertauliah ada..kebanyakkannya orang-orang biasa jugak yang dah berjaya kurus lepas diet terus tetiba jer nak jadi coach..mintak yuran plak tu..kahkahkah..

Ok la..chow..salam sejahtera keatas kamu semua.




Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://pablodeaskoba.blogspot.com/2018/01/eh-dah-tahun-2018.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Daftar Rookie Grup K Pop Tahun 2018

Daftar Rookie Grup K Pop Tahun 2018

papar berkaitan - pada 11/11/2021 - jumlah : 140 hits
Seperti tahun tahun sebelumnya di tahun 2018 ini cukup banyak grup grup baru bermunculan meski tak sebanyak tahun sebelumnya Tahun 2018 lebih banyak didominasi oleh girl grup baru ketimbang boy Klik judul untuk lengkapnya
World Cup 2018

World Cup 2018

papar berkaitan - pada 12/11/2021 - jumlah : 255 hits
Hanya tinggal berbaki 8 perlawanan lagi untuk Piala Dunia 2018 dengan menyaksikan banyak pasukan kuasa besar bola sepak terkeluar seperti Jerman Sepanyol Argentina dan juga Portugal Edisi kali ini juga memperkenalkan teknologi baru VAR untu...
13 Kali Keguguran Bacakan Yassin 40 Hari Lepas Nikah Dato Fazley Kongsi Suka Duka 15 Tahun Kahwin

13 Kali Keguguran Bacakan Yassin 40 Hari Lepas Nikah Dato Fazley Kongsi Suka Duka 15 Tahun Kahwin

papar berkaitan - pada 9/11/2021 - jumlah : 272 hits
Melayari bahtera perkahwinan selama 15 tahun sememangnya tidak mudah Namun satu kejayaan kerana berjaya melalui satu tempoh yang lama seribu satu kebahagiaan dalam ranjau penuh onak duri Penyanyi dan chef selebriti Dato Fazley Yaakob berkon...
Dah Masuk Umur 3 Tahun Agak Susah Nak Bentuk Mulakan Sejak Lahir Dr Sheikh Kongsi Petua Didik Anak

Dah Masuk Umur 3 Tahun Agak Susah Nak Bentuk Mulakan Sejak Lahir Dr Sheikh Kongsi Petua Didik Anak

papar berkaitan - pada 9/11/2021 - jumlah : 259 hits
Nak mendidik anak memang memerlukan ilmu keibubapaan seperti yang dikongsi oleh Dr Sheikh Muszaphar melalui instagramnya di mana anak anak perlu di didik sejak lahir lagi supaya rutin tersebut menjadi amalan mereka Ikuti perkongsian ini Kei...
4 186 Doktor Kontrak Ke Jawatan Tetap Tahun Depan Kj

4 186 Doktor Kontrak Ke Jawatan Tetap Tahun Depan Kj

papar berkaitan - pada 9/11/2021 - jumlah : 268 hits
KUALA LUMPUR Kerajaan bersedia membelanjakan lebih RM377 juta untuk melantik 4 186 doktor kontrak ke jawatan tetap tahun depan kata Menteri Kesihatan Khairy Jamaluddin Beliau berkata daripada jumlah itu 3 586 adalah pegawai perubatan 300 pe...
Gaji Minimum Baharu Bakal Diumum Tahun Depan

Gaji Minimum Baharu Bakal Diumum Tahun Depan

papar berkaitan - pada 9/11/2021 - jumlah : 187 hits
Foto hiasan KUALA LUMPUR Perintah Gaji Minimum baharu dijangka diumumkan tahun depan selepas kajian mengenainya selesai akhir tahun ini Timbalan Menteri Sumber Manusia Datuk Awang Hashim berkata kajian mengenai gaji minimum itu sedang dilak...
Kemenkes Targetkan 26 Juta Anak 6 11 Tahun Divaksinasi Covid 19

Kemenkes Targetkan 26 Juta Anak 6 11 Tahun Divaksinasi Covid 19

papar berkaitan - pada 9/11/2021 - jumlah : 213 hits
Menurut Nadia vaksinasi Covid 19 pada anak 6 sampai 11 tahun menunggu tambahan vaksin
Momo Twice Rilis Cover Lagu Sempena Ulang Tahun Kelahiran

Momo Twice Rilis Cover Lagu Sempena Ulang Tahun Kelahiran

papar berkaitan - pada 9/11/2021 - jumlah : 240 hits
Momo TWICE meraikan ulang tahun kelahirannya dengan cover lagu Back To The Beginning oleh Lee Bo ram Pada 9 November 2021 Momo memuat naik video cover lagu pada akaun media sosial rasmi TWICE sempena hari lahirnya Ia juga mendedahkan bahawa...
Selepas 12 Tahun Sakit Hati Ulama Pas Tersenyum Dituduh Berkomplot Lawan Hadi

Selepas 12 Tahun Sakit Hati Ulama Pas Tersenyum Dituduh Berkomplot Lawan Hadi

papar berkaitan - pada 9/11/2021 - jumlah : 308 hits
Oleh FAZLI RADZI November 9 2021 Ahli Jawatankuasa Dewan Ulama Pas Mokhtar Senik memberitahu dia masih mampu tersenyum apabila dikaitkan dengan komplot menyanggahi Presiden partinya Datuk Seri Abdul Hadi Awang Mokhtar yang juga Ahli Jawatan...
China S President To Host Official Dinner For Anwar

I Bought A Toy Like Vape Online Mp Tells Dewan Chamber

Unlocking Savings Expert Tips For Finding Discounted Cigarettes In Australia

Kips Bay Decorator Show House Dallas 2024 An Exquisite Showcase Of Design

India Secebis Kenangan Di India Random Photos

Anwar Slams Hypocritical Criticism Over His Response To Najib S Apology

A Sucker Punch For Rm1 000 What S The Value Of Dignity In Malaysia

Makan Malam Tiga Beranak Di Adam Kitchen


echo '';
Biodata Terkini Penyanyi Illa Sabry Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Senyawa iQIYI Malaysia

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Project Projek Exit Astro Originals

Pelajari Asal Usul Nama Makhluk Seram Kisah Fiksyen Barat Yang Terkenal

10 Fakta Filem Kahar Kapla High Council Yang Ramai Tak Tahu Prekuel Drama Project Projek High Council


Sotong Rebus Hitam Kelantan

Realiti Bila Ada Anak Kecil

Love Please Don T Let Me Go Angelina Jordan

Konsep Wadiah Pengertian Hukum Dan Rukun Dalam Perspektif Syariah

Sayonara Iza Arina

Build A Strong Team For A Startups