Eh Dah Tahun 2018


Assalammualaikum wbt..
Ahaks..jumpa lagi kita dalam entri yang tak ilmiah ni..sebelum tu  aku nak ucapkan selamat tahun baru 2018 pada semua..tak sangka hidup lagi blog ni sampai sekarang walaupon setahun 2 entry jer..kehkehkeh.

Untuk permulaan tahun baru ni, aku sebenarnya takda target or azam apa-apa pon..cuma aku sikit kecewa tinggalkan  tahun 2017 sebab aku gagal capai target diet aku nak kurangkan berat sebanyak 10KG..selepas diet 2 bulan, sebelum masuk 2018, berat yang dah berjaya dikurangkan cuma 9.5KG..ini bermakna lagi 0.5KG tak sempat..hampehhhhh..

Apapon, program aku diet ni memang berjalan lancar dan boleh dibanggakan la..yup aku bangga dengan diri aku sendiri pasal berjaya hilangkan perut yang buncit termasuk berhenti rokok selama setahun ni..cuma 0.5kg je buat aku frust..sorry la, susah nak move on sebab 0.5 ni..haha.


SEBELUMSELEPAS
La ni cuma nak kena menten je lagi..kalau korang nak tau, menten ni la susah berbanding nak naik atau turun..rasa nak segak lama tanpa buncit, kena la jaga makan ye dak..kalau tak, memang akan naik balik la nanti.

So pada sesapa yang rasa nak diet tu.nak kurus segak tahun 2018 ni, aku nak bagi tips diet style aku diet sikit..Bagi aku yang penting jaga kalori..engko bantai la makan apa pon selagi kalori yang di ambil tu kurang dari kuantiti kalori yang diperlukan tubuh badan kita dalam sehari, insya'allah boleh kurus.

Susah nak kira kalori?, belajar la,download apps..baca la kat mana-mana..suma orang ada sosial media sekarang..belambak coach tak bertauliah ada..kebanyakkannya orang-orang biasa jugak yang dah berjaya kurus lepas diet terus tetiba jer nak jadi coach..mintak yuran plak tu..kahkahkah..

Ok la..chow..salam sejahtera keatas kamu semua.




Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://pablodeaskoba.blogspot.com/2018/01/eh-dah-tahun-2018.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Daftar Rookie Grup K Pop Tahun 2018

Daftar Rookie Grup K Pop Tahun 2018

papar berkaitan - pada 11/11/2021 - jumlah : 141 hits
Seperti tahun tahun sebelumnya di tahun 2018 ini cukup banyak grup grup baru bermunculan meski tak sebanyak tahun sebelumnya Tahun 2018 lebih banyak didominasi oleh girl grup baru ketimbang boy Klik judul untuk lengkapnya
World Cup 2018

World Cup 2018

papar berkaitan - pada 12/11/2021 - jumlah : 263 hits
Hanya tinggal berbaki 8 perlawanan lagi untuk Piala Dunia 2018 dengan menyaksikan banyak pasukan kuasa besar bola sepak terkeluar seperti Jerman Sepanyol Argentina dan juga Portugal Edisi kali ini juga memperkenalkan teknologi baru VAR untu...
13 Kali Keguguran Bacakan Yassin 40 Hari Lepas Nikah Dato Fazley Kongsi Suka Duka 15 Tahun Kahwin

13 Kali Keguguran Bacakan Yassin 40 Hari Lepas Nikah Dato Fazley Kongsi Suka Duka 15 Tahun Kahwin

papar berkaitan - pada 9/11/2021 - jumlah : 274 hits
Melayari bahtera perkahwinan selama 15 tahun sememangnya tidak mudah Namun satu kejayaan kerana berjaya melalui satu tempoh yang lama seribu satu kebahagiaan dalam ranjau penuh onak duri Penyanyi dan chef selebriti Dato Fazley Yaakob berkon...
Dah Masuk Umur 3 Tahun Agak Susah Nak Bentuk Mulakan Sejak Lahir Dr Sheikh Kongsi Petua Didik Anak

Dah Masuk Umur 3 Tahun Agak Susah Nak Bentuk Mulakan Sejak Lahir Dr Sheikh Kongsi Petua Didik Anak

papar berkaitan - pada 9/11/2021 - jumlah : 261 hits
Nak mendidik anak memang memerlukan ilmu keibubapaan seperti yang dikongsi oleh Dr Sheikh Muszaphar melalui instagramnya di mana anak anak perlu di didik sejak lahir lagi supaya rutin tersebut menjadi amalan mereka Ikuti perkongsian ini Kei...
4 186 Doktor Kontrak Ke Jawatan Tetap Tahun Depan Kj

4 186 Doktor Kontrak Ke Jawatan Tetap Tahun Depan Kj

papar berkaitan - pada 9/11/2021 - jumlah : 268 hits
KUALA LUMPUR Kerajaan bersedia membelanjakan lebih RM377 juta untuk melantik 4 186 doktor kontrak ke jawatan tetap tahun depan kata Menteri Kesihatan Khairy Jamaluddin Beliau berkata daripada jumlah itu 3 586 adalah pegawai perubatan 300 pe...
Gaji Minimum Baharu Bakal Diumum Tahun Depan

Gaji Minimum Baharu Bakal Diumum Tahun Depan

papar berkaitan - pada 9/11/2021 - jumlah : 187 hits
Foto hiasan KUALA LUMPUR Perintah Gaji Minimum baharu dijangka diumumkan tahun depan selepas kajian mengenainya selesai akhir tahun ini Timbalan Menteri Sumber Manusia Datuk Awang Hashim berkata kajian mengenai gaji minimum itu sedang dilak...
Kemenkes Targetkan 26 Juta Anak 6 11 Tahun Divaksinasi Covid 19

Kemenkes Targetkan 26 Juta Anak 6 11 Tahun Divaksinasi Covid 19

papar berkaitan - pada 9/11/2021 - jumlah : 214 hits
Menurut Nadia vaksinasi Covid 19 pada anak 6 sampai 11 tahun menunggu tambahan vaksin
Momo Twice Rilis Cover Lagu Sempena Ulang Tahun Kelahiran

Momo Twice Rilis Cover Lagu Sempena Ulang Tahun Kelahiran

papar berkaitan - pada 9/11/2021 - jumlah : 241 hits
Momo TWICE meraikan ulang tahun kelahirannya dengan cover lagu Back To The Beginning oleh Lee Bo ram Pada 9 November 2021 Momo memuat naik video cover lagu pada akaun media sosial rasmi TWICE sempena hari lahirnya Ia juga mendedahkan bahawa...
Selepas 12 Tahun Sakit Hati Ulama Pas Tersenyum Dituduh Berkomplot Lawan Hadi

Selepas 12 Tahun Sakit Hati Ulama Pas Tersenyum Dituduh Berkomplot Lawan Hadi

papar berkaitan - pada 9/11/2021 - jumlah : 309 hits
Oleh FAZLI RADZI November 9 2021 Ahli Jawatankuasa Dewan Ulama Pas Mokhtar Senik memberitahu dia masih mampu tersenyum apabila dikaitkan dengan komplot menyanggahi Presiden partinya Datuk Seri Abdul Hadi Awang Mokhtar yang juga Ahli Jawatan...
Pensyarah Didakwa Hina Nabi Jawi Turut Buka Siasatan

Let S Not Return To The Old Ways Of Tight Media Control

Murid Buktikan Pada Guru Lembu Makan Martabak

Air Terjun Tujuh Puteri Bukit Sri Permata

Bank Islam Berwajah Baru Melalui Aplikasi Dan Web

Company Director Scammed Of Over Rm1mil By Inspector Harun

Mixology Vape S Commitment To Quality Crafting The Best Vape Flavours Nz

How To Survive Thanksgiving Travel


echo '';
Senarai Lagu Tugasan Konsert Minggu 1 Gegar Vaganza 2024 Musim 11

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dhia Kasyrani Slot Akasia TV3

Biodata Terkini Reshmonu Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11 Penyanyi Lagu Hey Waley

Gegar Vaganza 2024 GV 11 Hadiah Tiket Peserta Juri Format Pemarkahan Dan Segala Info Tonton Live Di Astro Ria Dan Sooka

6 Janji Donald Trump Kalau Dia Naik Jadi Presiden Semula


Kathryn And Sydney S Fantastic Pantyhose Adventure Part One

15 Creative Diy Fall Garlands To Spruce Up Your Autumn D Cor

Rare Footage Of Fish Rescuing Friend From Snake Catches Netizens Attention

Kacang Pool Roti Rentung Pertama Kali Merasainya

Resepi Tenggiri Masak Sambal Ala Arab Zigni Yemeni

Pengalaman Naik Mahkamah Saman Jpj Bila Kereta Tiada Roadtax Dan Insuran