Doktor Kongsi Rahsia Anak Senang Tidur Asalkan Jangan Buat 1 Benda Ni Tak Payah Marah Marah


Anak susah nak tidur malam? Kdang-kadang kita marah anak sebab tak nak tidur, tapi rupa-rupanya walaupun dah mencuba, mata tetap susah nak terlelap. Sebagai parents, ada beberapa perkara yang boleh kita buat untuk bantu anak mudah tidur.
Sebenarnya untuk buat anak mudah terlelap dan tidurnya juga berkualiti, kita juga memainkan peranan yang sangat penting. Menurut Dr. Ahmad Luqman Bukhari, kadang-kadang parents terlepas pandang satu perkara yang buat anak susah untuk tidur.

Melalui video yang dikongsikan di Facebooknya, Dr. Luqman telah menyenaraikan lima perkara yang boleh dibuat untuk bantu anak tidur;
1. Peluklah tubuhnya terlebih dulu
Emosi yang stabil membuatkan anak lebih tenang dan selesa untuk melelapkan mata. Kasih sayang yang kita tunjukkan pada anak melalui pelukan dapat memberikan ketenangan pada mereka. Fikiran yang ‘ringan’ tanpa sebarang beban emosi akan membuatkan tubuh anak relaks dan mudah mengantuk.
2. Usap ubun-ubunnya
Salah satu cara untuk menunjukkan kita sentiasa peka dengan emosi anak adalah dengan mengusap ubun-ubunnya. Sambil diusap, sebutkan perkara yang baik-baik atau bacakan doa khusus untuk anak.
Sumber foto: www.freepik.com 3. Malapkan lampu di tempat tidurnya
Suasana malap dapat membantu anak lebih selesa dan sebenarnya ia memberi signal kepada otak untuk menjadi lebih relaks dan mudah rasa mengantuk. Sebelum masuk tidur, malapkan lampu bilik (pilih cahaya lampu warna kuning) untuk menggalakkn tubuh rasa bersedia untuk tidur.
Sumber foto: www.freepik.com 4. Ceritakan kisah Para Nabi dan orang soleh atau kisah orang-orang berjaya
Bukan saja ia dapat menambah pengetahuan anak tentang sesebuah kisah yang baik tetapi menjadi inspirasi kepada mereka untuk menjadi individu yang positif. Bercerita pada anak membuatkan mereka leka dan mudah rasa mengantuk.
Salah satu terapi terbaik adalah perdengarkan bacaan doa atau ayat Al-Quran ke telinga anak untuk tidur yang lebih lena dan dapat membantu melindungi mereka dari anasir jahat.
Baca Juga:
“Sabar Ya, Fasa Rumah Bersepah Sekejap Je.” Ibu Ni Kongsi Manfaat Bila Anak ‘Rajin’ Kemas Rumah
“Jadi Ibu Lebih Banyak Menangis Dari Ketawa.” Ramai ‘Relate’ Tengok Video Nourul Dalam Kereta
Air Mata Jadi Bukti. Rindu Arwah Ayah, Diam-Diam Adik Ni Menangis Tengok Video Lama
5. Elakkan anak bermain gajet atau menonton TV, dua jam sebelum masuk tidur
Jika dibenarkan dikhuatiri blue light dari gajet atau skrin TV membuatkan anak tidak lena dan susah tidur.
Kasihan anak, kurang tidur maksudnya tak cukup rehat. Ia bukanlah sesuatu yang bagus untuk memastikan kesihatan anak sentiasa berada di tahap yang terbaik. Jika sebelum ini anak susah tidur, mungkin parents boleh cuba beberapa tip yang dikongsikan oleh doktor ini untuk bantu mereka mudah melelapkan mata.
Jangan panik! Jom, belajar cara handle situasi cemas. Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/stay-safe/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
The post Doktor Kongsi Rahsia Anak Senang Tidur, Asalkan Jangan Buat 1 Benda Ni. Tak Payah Marah-Marah! appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/doktor-kongsi-rahsia-anak-senang-tidur-asalkan-jangan-buat-1-benda-ni-tak-payah-marah-marah/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Puas Dah Ajar Tetap Tak Masuk Kena Faham Kemampuan Anak Jangan Marah Paksa Paksa

Puas Dah Ajar Tetap Tak Masuk Kena Faham Kemampuan Anak Jangan Marah Paksa Paksa

papar berkaitan - pada 4/2/2023 - jumlah : 280 hits
Bila disuruh belajar seperti membaca atau mengira anak tidak menunjukkan minat Pening juga dibuatnya Tak lama lagi nak masuk darjah satu Dahlah silibus susah sekarang Secara umumnya pembelajaran seseorang kanak kanak berbeza mengikut tahap ...
Selalu Bagi Anak Makan Ais Krim Manis Manis Boleh Kecutkan Otak Anak Doktor Kongsi Bahaya Gula Tinggi

Selalu Bagi Anak Makan Ais Krim Manis Manis Boleh Kecutkan Otak Anak Doktor Kongsi Bahaya Gula Tinggi

papar berkaitan - pada 13/2/2023 - jumlah : 215 hits
Makanan manis memang menjadi kegemaran anak anak Kadang kadang waktu pagi pun anak anak dah minta buatkan air coklat kegemaranya Namun tahukah anda gula yang tinggi boleh memberi pelbagai masalah kepada tubuh badan anak Ikuti perkongsian Dr...
Bahayanya Bila Buat Benda Ni Waktu Susukan Anak Elakkan Jangan Buat

Bahayanya Bila Buat Benda Ni Waktu Susukan Anak Elakkan Jangan Buat

papar berkaitan - pada 31/1/2023 - jumlah : 77 hits
Waktu susukan anak kadang kadang kita suka tengok telefon Sambil anak menyusu kita akan scroll tengok media sosial Rupa rupanya tabiat memberi susu kepada anak sambil bermain dengan telefon pintar boleh membahayakan mereka Eh macam mana tu ...
Tengok Muka Anak Waktu Tidur Lepas Kena Marah Rasa Bersalah Sangat Sangat Sedih

Tengok Muka Anak Waktu Tidur Lepas Kena Marah Rasa Bersalah Sangat Sangat Sedih

papar berkaitan - pada 18/2/2023 - jumlah : 167 hits
Jumlah purata jam yang diperlukan untuk kanak kanak yang berusia empat hingga enam tahun untuk tidur ialah antara 10 jam hingga 11 jam dan tempoh tidur ini membantu pertumbuhan tubuh anak anak Sewaktu anak anak tidur pertumbuhan hormon berl...
Botol Susu Anak Mesti Bersih Jangan Biar Lama Lama Ini Tip Saranan Dari Doktor

Botol Susu Anak Mesti Bersih Jangan Biar Lama Lama Ini Tip Saranan Dari Doktor

papar berkaitan - pada 18/2/2023 - jumlah : 146 hits
Botol susu anak sememangnya penting dicuci bersih sebelum digunakan semula Salah satu punca utama masalah cirit birit dan keracunan makanan pada anak kita datangnya dari botol susu yang digunakan anak Jadi perlukan dibasuh dan dibilas bersi...
Anak Buat Perangai Normal Tapi Jangan Lebih Lebih 5 Situasi Ini Berlaku Jangan Pandang Ringan

Anak Buat Perangai Normal Tapi Jangan Lebih Lebih 5 Situasi Ini Berlaku Jangan Pandang Ringan

papar berkaitan - pada 4/2/2023 - jumlah : 198 hits
Ada masanya anak anak akan melalui fasa di mana mereka akan tantrum atau mengamuk setiap masa Memang itu antara perkara yang normal akan berlaku sepanjang proses tumbesaran anak Walaupun begitu jika ia berlanjutan atau menjadi semakin seriu...
6 Fakta Menarik Film Jalan Yang Jauh Jangan Lupa Pulang Keluh Kesah Anak Tengah Di Perantauan

6 Fakta Menarik Film Jalan Yang Jauh Jangan Lupa Pulang Keluh Kesah Anak Tengah Di Perantauan

papar berkaitan - pada 4/2/2023 - jumlah : 78 hits
Drama keluarga yang sarat makna tentang meraih mimpi bertahan hidup di perantauan hingga relasi antaranak
Sabar Ya Fasa Rumah Bersepah Sekejap Je Ibu Ni Kongsi Manfaat Bila Anak Rajin Kemas Rumah

Sabar Ya Fasa Rumah Bersepah Sekejap Je Ibu Ni Kongsi Manfaat Bila Anak Rajin Kemas Rumah

papar berkaitan - pada 11/2/2023 - jumlah : 227 hits
Bila ada anak kecil ni kita tak boleh harap yang rumah akan bersih sepanjang masa Semuanya akan tersusun kemas tanpa ada tangan yang mengusik Itu adalah normal bila ada anak kecil pasti rumah akan bersepah Bukan kerana ibu atau ayahnya pema...
Can Forest City Be Country S Economic Lifeboat

How Did Afif Know Of Alleged Rm100m Payment For Pjd Link Asks Pj Mp

Memikirkan The Unknown

Najib Razak Mangsa Atau Pemangsa

Hotel Royal Signature Permata Baru Kuala Lumpur Setiap Bilik Menggemakan Intipati Kediaman

Dah Viral Baru Nak Terhegeh Hegeh Tak Tahu Buat Kerja Ke

Jenis Pelaburan Terbaik Di Malaysia

Kenaikkan Harga Hotel Bajet Bakal Jejaskan Industri Pelancongan Negara



8 Istilah Jerman Yang Kita Rakyat Malaysia Kerap Gunakan

Biodata Aizat Saha Pelakon Drama Berepisod Racun Rihanna TV3 Personaliti TikTok

Kenapa Platipus Haiwan Yang Membuatkan Saintis Merasa Hairan

Biodata Qistina Rania Pelakon Drama Berepisod Bercakap Dengan Jun Astro Ria Peserta Hero Dewi Remaja 2023

Biodata Dan Umur Adik Tantari Penyanyi Lagu Viral Rindu Hatiku Rindu Pesilat Cilik


Pengalaman Menginap Di Grand Court Hotel Teluk Intan Dekat Dengan Menara Condong Teluk Intan

Kerana Rasuah Rm100 Pekebun Kena Denda Rm10 000

Effective Market Research On A Budget

Lirik Lagu Sulit Betrand Putra Onsu

Buah Tin 10 Khasiat Kepada Kesihatan Lelaki Wanita

Waktu Solat Aidil Adha Bila Waktu Sesuai Untuk Bertakbir