Dahsyatnya Khasiat Makan Telur Setiap Hari


Dahsyatnya Khasiat Makan Telur Setiap Hari. Siapa je yang tak suka makan telur? Dari kanak-kanak hinggalah orang tua.. semua suka makan telur. Dah lah rasanya sedap, senang nak di hadam dan boleh di masak dengan macam-macam cara. Bila dicampur dalam masakan pun, menjadikan masakan tersebut sedap dan lembut.
Apakah dahsyatnya khasiat telur jika diambil setiap hari? Pandai makan tapi kena tahu juga khasiat tersembunyi yang amat bagus untuk tubuh


Dahsyatnya Khasiat Makan Telur Setiap Hari
Antara khaisat terbaik telur adalah:
1. Menurutkan berat badan2. Membangun otot3. Baik untuk darah4. Menjaga kesihatan mata5. Memori otak lebih baik6. Anti penuaan
Cara memasak telur yang terbaik dan bagus untuk kesihatan adalah dengan cara merebus. So, makanlah telur rebus lebih baik dari cara masakan dengan digoreng dan sebagainya

Di dalam sebiji telur mengandungi zat-zat seperti yang dinyatakan di bawah

1. Sebiji telur mempunyai kira-kira enam gram protein dan orang dewasa sihat hanya memerlukan 0.8 hingga satu gram protein sehari untuk setiap kilogram berat seseorang.
2. Pengasas dan pakar pemakanan di Nutracy Lifestyle, Dr Rohini Patil, berkata telur juga mempunyai unsur pemakanan lain, iaitu vitamin A, B5, B12, B2, Fosforus dan selenium.

"Inilah sebabnya mengapa jus buah atau oren dengan telur dan roti gandum menjadi sarapan yang sempurna," katanya.

3. Protein dalam telur juga boleh menurunkan tekanan darah semula jadi yang bertindak sebagai perencat enzim penukar angiotensin (ACE) kuat semula jadi

"Perencat ACE ialah sebatian yang menurunkan tekanan darah dengan cara merehatkan saluran darah dan meningkatkan aliran darah anda.

"Protein bukan saja melambatkan penghadaman, ia juga melambatkan penyerapan glukosa yang baik bagi penghidap diabetes.

"Justeru, makan sebiji telur setiap hari membawa kepada pengurangan ketara 4.4 peratus gula dalam darah," katanya.
4. Telur juga meningkatkan tahap kolesterol baik, mengenyangkan, dan membantu pengurusan berat badan yang menghalang masalah jantung

- sumber Berita Harian
Disyorkan Untuk Anda: Get this widget
Selamat membaca, Sebarkan bahagia


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.aynorablogs.com/2024/08/dahsyatnya-khasiat-makan-telur-setiap.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Tengok Movie Dapat Duit Tugasan Mudah Gaji Setiap Hari Di Lbc

Tengok Movie Dapat Duit Tugasan Mudah Gaji Setiap Hari Di Lbc

papar berkaitan - pada 21/8/2024 - jumlah : 372 hits
Tengok Movie Dapat Duit Dengan Hanya Buat Tugasan Mudah Boleh Dapat Gaji Setiap Hari Di LBC Tidak kira siapa The post appeared first on
Bukan Setiap Hari Kita Hebat Realiti Blogger Di Sebalik Skrin

Bukan Setiap Hari Kita Hebat Realiti Blogger Di Sebalik Skrin

papar berkaitan - pada 3/9/2024 - jumlah : 153 hits
Setiap daripada kita pasti pernah merasakan naik turun dalam kehidupan seharian Seorang blogger juga tidak terlepas daripada merasai naik turun dalam kehidupan seharian nbsp Kadang kadang idea datang mencurah curah dan jari jemari pantas me...
Pos Laju Terima Lebih 600 Ribu Parcel Setiap Hari

Pos Laju Terima Lebih 600 Ribu Parcel Setiap Hari

papar berkaitan - pada 15/8/2024 - jumlah : 330 hits
Pos Laju telah menerima secara purata lebih 600 ribu parcel setiap hari semasa tempoh PKP Bayangkan time PKP di tambah pula dengan bulan Ramadan ini ramai yang mengambil peluang dengan membuat tempahan secara online dan yang menerima tempia...
Jokowi Akan Resmikan Sejumlah Infrastruktur Di Yogyakarta Hari Ini

Jokowi Akan Resmikan Sejumlah Infrastruktur Di Yogyakarta Hari Ini

papar berkaitan - pada 28/8/2024 - jumlah : 210 hits
Jokowi dan rombongan bertolak ke Yogyakarta dengan menggunakan pesawat Kepresidenan Indonesia 1
Guardian Semarakkan Hari Kebangsaan Dengan Kempen Loveforlocal

Guardian Semarakkan Hari Kebangsaan Dengan Kempen Loveforlocal

papar berkaitan - pada 28/8/2024 - jumlah : 711 hits
Hi Korang Pada Hari Kebangsaan ini guardian menyemarakkan sambutan kemerdekaan dengan kempen LoveForLocal yang menampilkan jenama kecantikan terbaik Malaysia Sebagai sebahagian daripada inisiatif ini guardian mengangkat 30 jenama tempatan t...
Bakar Bakar Di Hari Jadi Indah

Bakar Bakar Di Hari Jadi Indah

papar berkaitan - pada 28/8/2024 - jumlah : 208 hits
Assalamualaikum WBT Sambungan kisah LEPAS Asar petang tu kami mula turun mencari lokasi sesuai untuk acara Bakar Bakar Di Hari Jadi Indah Di ni tidak disediakan BBQ Pit tapi sekiranya tetamu hendak membuat BBQ ada meja dan kawasan disediaka...
Rai Hari Kemerdekaan Ke 67 Dan Hari Malaysia Di Alamanda Putrajaya Dan Mesra Mall Kemaman

Rai Hari Kemerdekaan Ke 67 Dan Hari Malaysia Di Alamanda Putrajaya Dan Mesra Mall Kemaman

papar berkaitan - pada 28/8/2024 - jumlah : 589 hits
RAI HARI KEMERDEKAAN KE 67 DAN HARI MALAYSIA DI ALAMANDA PUTRAJAYA DAN MESRA MALL KEMAMAN Assalammualaikum semua Ganjaran hebat dan pelbagai aktiviti patriotik yang menarik menanti para pengunjung Sempena sambutan Hari Kemerdekaan Malaysia ...
Menu Bekal Hari Ini

Menu Bekal Hari Ini

papar berkaitan - pada 28/8/2024 - jumlah : 234 hits
Assalamualaikum Semalam kan SA balik sampai Seremban awal lepas tu balik tengok tengok PZ dah masak dia masak banyak plak ingat hari ni malas nak bawak bekal pi kerja sekali kena jugak la bawak tapi tu la lauk tu je la semata buka fridge ad...
Jupiter Mars Merkurius Dan Saturnus Terlihat Di Langit Indonesia Hari Ini

Jupiter Mars Merkurius Dan Saturnus Terlihat Di Langit Indonesia Hari Ini

papar berkaitan - pada 28/8/2024 - jumlah : 260 hits
Dia menganjurkan menggunakan teleskop agar planet planet tersebut terlihat lebih jelas
Bersatu Pahang Aman Dan Damai Abdul Khalib Nafi Laporan Sebuah Portal Yang Mendakwa Beliau Mahu Sertai Pas

Vietnam Tutup Lapangan Terbang Siap Sedia Hadapi Taufan Bualoi

Rahsia Nasi Kekal Segar Dari Pagi Hingga Malam

Lunch Dengan Ikan Puput Goreng

Budi95 Ternyata Menjimatkan Terima Kasih Kerajaan Warga Atm

Cuba Pilih Mana Daun Sirih

Cuepacs Calls For Safety Audit On Schools After Boy Falls Into Sewer Pit

Jemput Trump Waktu Terbaik Bincang Isu Negara Bergolak Tegaskan Pendirian Malaysia Fahmi


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Hoya Malaysia Menegaskan Misi Pengesanan Awal Myopia Melalui Kempen A Million Visions

Sabronzo Kahwin Di Bali Sah Bergelar Isteri Dj Dash Berlin

Week Number 39 52

Kod Bahasa Yang Selalu Digunakan Oleh Doktor

Onoplus 15 Onoplus Top 46 By Marina

Prep Daging Menu Sihat