Cara Semak Kita Cukup Tidur Atau Tidak


Cara Semak Kita Cukup Tidur atau Tidak | Kali ni kita bercerita pasal tidur,  ramai di kalangan kita masih tidak cukup tidur dan kenapa masih lagi mengatuk. Mari kita semak dahulu diri kenapa kita masih lagi mengatuk walau kita rasa tidur sudah lama. 


Ada beberapa faktor yang menarik tidak pernah  orang kumpaskan  isu  ini lebih mendalam. Ini hanya pendapat dan kajian  diri sendiri. 
Semak cara tidur anda
1. Tidur tidak berdoa. 2. Waktu tidur tidak sesuai,  waktu tidur malam yang sesuai sekitar jam 10 malam sehingga 11 malam. 3. Sebelum tidur jangan kerap minum air kerana boleh menyebabkan anda rasa nak terkencing semasa tidur dan anda akan kerap bangun. 4. Jangan letak telefon dekat kepala atau badan kita kerana ada kajian gelombang telefon akan mengacau otak kita, ada juga kajian  menyatakan boleh menyebabkan  kanser. 5. Isikan  waktu seharian  anda dengan kerja atau bersukan  bila badan penat Tidur malam anda akan nyenyak. 6. Adakala anda susah tidur kerana gangguan.  Gangguan ini terdiri dari jiran  atau di luar rumah ada bising atau teman sekatil anda berdengkur.  Dan ada juga kerana gangguan makluk halus,  ini harus dirujuk  dengan pengamal  perubatan  islam. 7. Time malam elaklah bermain game di telefon kerana kita akan lalai dan bawa ke pagi,  jadi tidur anda tidak cukup. 
Kesimpulannya,  anda perlu bijak mengisi ruang masa anda untuk rehat dan tidur yang cukup, tidur berlebihan  pun akan membuat badan anda lemah dan mengatuk.  Jika masih berlarutan bawa diri berjumpa doktor pakar dan ustaz untuk semak cara tidur anda atau disebabkan  gejala lain. 
Sebenarnya banyak lagi tapi cukup disini dulu.  Semoga artikel ini bermanfaat kepada anda semua. 

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://blogsemak.blogspot.com/2019/12/cara-semak-kita-cukup-tidur-atau-tidak.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Cara Semak Atau Mohon Full Settlement Loan Cimb

Cara Semak Atau Mohon Full Settlement Loan Cimb

papar berkaitan - pada 26/2/2020 - jumlah : 117 hits
Cara Semak Atau Mohon Full Settlement Loan CIMB Ada pelbagai persoalan bermian di minda anda bagaimana mahu membuat full settlement loan anda dengan cimb Kalau drive pergi cimb office pun ambil masa traffic jem lagi ambil no giliran lagi da...
Cara Semak Nombor Pendaftaran Kenderaan Terkini

Cara Semak Nombor Pendaftaran Kenderaan Terkini

papar berkaitan - pada 26/2/2020 - jumlah : 111 hits
Cara Semak Nombor Pendaftaran Kenderaan Terkini Ramai sedar dan terlalu ramai tak sedar bahawa ada cara untuk menyemak nombor kenderaan atau saman kenderaan anda Bukan anda sahaja sahabat dan keluarga anda pasti tidak tahu caranya untuk men...
Kajian Sarankan Bayi Tidur Dengan Posisi Terlentang Dan Bukannya Meniarap Atau Mengiring

Kajian Sarankan Bayi Tidur Dengan Posisi Terlentang Dan Bukannya Meniarap Atau Mengiring

papar berkaitan - pada 13/2/2020 - jumlah : 117 hits
Kelahiran bayi yang baru lahir dalam sesebuah keluarga pastinya menjadi suatu titik kebahagiaan yang tidak terhingga buat seluruh ahli keluarga Bagaimanapun masih ramai lagi bakal ibu bapa mahupun ibu bapa yang masih kurang pengetahuan tent...
Minum Air Masak Sejuk Selepas Bangun Tidur Cara Mudah Untuk Sentiasa Awet Muda

Minum Air Masak Sejuk Selepas Bangun Tidur Cara Mudah Untuk Sentiasa Awet Muda

papar berkaitan - pada 17/2/2020 - jumlah : 199 hits
Nak dapat kesan awet muda memang macam macam petua boleh kita ikuti Namun ada satu petua yang paling mudah untuk kita buat setiap hari selepas bangun daripada tidur Doktor Perubatan Blogger Penceramah Kesihatan dan Penasihat Pemakanan Dr Zu...
Cara Semak Keputusan Upu 2019 Online

Cara Semak Keputusan Upu 2019 Online

papar berkaitan - pada 26/2/2020 - jumlah : 128 hits
Kepada lepasan STPM Setaraf yang memohon untuk melanjutkan pengajian ke IPTA Universiti Awam Politeknik Premier Konvensional METrO Kolej Komuniti dan ILKA bagi sesi akademik 2019 2020 keputusan UPU bagi kemasukan peringkat ijazah sarjana mu...
Cara Semak No Seat Flight Takut Seat Tiada Tingkap

Cara Semak No Seat Flight Takut Seat Tiada Tingkap

papar berkaitan - pada 26/2/2020 - jumlah : 51 hits
Jika anda berpeluang untuk pilih seat flight anda boleh semak no seat flight tersebut sebelum membuat tempahan Ini kerana ada no seat di beberapa Airlines yang tidak mempunyai tingkap Jadi anda tidak boleh lah nikmat pemandangan indah ketik...
Keputusan Spm 2019 5 Mac Dan Cara Semak Online

Keputusan Spm 2019 5 Mac Dan Cara Semak Online

papar berkaitan - pada 27/2/2020 - jumlah : 158 hits
Keputusan SPM 2019 5 Mac Dan Cara Semak Online Sudah pasti semua pelajar yang sudah menduduki keputusan Sijil Pelajaran Malaysia tahun 2019 tidak sabar sabar lagi menunggu tarikh ini Keputusan SPM 2019 5 Mac Dan Cara Semak Online Tarikh di ...
Malam Tak Cukup Tidur Dikejut Alarm Clock Sah Kita Dah Jadi Mak Ayah

Malam Tak Cukup Tidur Dikejut Alarm Clock Sah Kita Dah Jadi Mak Ayah

papar berkaitan - pada 3/3/2020 - jumlah : 79 hits
Tidak banyak aktiviti yang boleh dilakukan oleh seorang bayi melainkan perkara asas seperti makan atau minum bermain dan tidur Paling penting adalah tidur kerana ia boleh mempengaruhi tahap kesihatan anak anda Waktu tidur yang baik untuk ba...
Nak Pokok Cili Subur Gemuk Usahawan Tanaman Fertigasi Ini Kongsi Tip Power

14 Jenis Tanaman Yang Mudah Ditanam Dalam Rumah

Rindu Nak Makan Apam Kampung

Budak Dirotan Dengan Wayar Besi Selepas Rosakkan Kredit Kad Bingkai Handphone

Berapa Lama Tempoh Transfer Duit Berlainan Bank Ibg Transfer

Mendiang Koperal Baharuddin Bertempur Sampai Habis Peluru

Syarat Dan Permohonan Pengeluaran I Sinar Akaun 1 Kwsp Online

Penduduk Gempar Tiga Ekor Buaya Muncul Di Sungai Lalang



5 Tabiat Suami Mithali Yang Tak Ditayang Drama dan Filem

Adakah Benar Manusia Boleh Dihidupkan Semula Selepas Dibekukan

Teknologi Penyejukkan Tubuh Unta Bakal Direalisasikan Pada Manusia

Resepi Sambal Belacan Paling Power

Biodata Pendakwah Dan Penyanyi Dai Syed Syed Iqmal


Charming Christmas Napkin Rings To Dress Your Table These Holidays

Christmas 5 Styles To Decorate The House

Ikut Dicokok Kpk Di Bandara Soekarno Hatta Istri Edhy Prabowo Dilepas

Mendikbud Semua Guru Honorer Berpeluang Jadi P3k Tahun 2021

Mendikbud Sebut Kunci Pembukaan Sekolah Tatap Muka Ada Di Orang Tua Siswa

Syarat Dan Cara Mohon Rumah Mesra Rakyat 2020 2021 Rmr Spnb