Cara Semak Kita Cukup Tidur Atau Tidak


Cara Semak Kita Cukup Tidur atau Tidak | Kali ni kita bercerita pasal tidur,  ramai di kalangan kita masih tidak cukup tidur dan kenapa masih lagi mengatuk. Mari kita semak dahulu diri kenapa kita masih lagi mengatuk walau kita rasa tidur sudah lama. 


Ada beberapa faktor yang menarik tidak pernah  orang kumpaskan  isu  ini lebih mendalam. Ini hanya pendapat dan kajian  diri sendiri. 
Semak cara tidur anda
1. Tidur tidak berdoa. 2. Waktu tidur tidak sesuai,  waktu tidur malam yang sesuai sekitar jam 10 malam sehingga 11 malam. 3. Sebelum tidur jangan kerap minum air kerana boleh menyebabkan anda rasa nak terkencing semasa tidur dan anda akan kerap bangun. 4. Jangan letak telefon dekat kepala atau badan kita kerana ada kajian gelombang telefon akan mengacau otak kita, ada juga kajian  menyatakan boleh menyebabkan  kanser. 5. Isikan  waktu seharian  anda dengan kerja atau bersukan  bila badan penat Tidur malam anda akan nyenyak. 6. Adakala anda susah tidur kerana gangguan.  Gangguan ini terdiri dari jiran  atau di luar rumah ada bising atau teman sekatil anda berdengkur.  Dan ada juga kerana gangguan makluk halus,  ini harus dirujuk  dengan pengamal  perubatan  islam. 7. Time malam elaklah bermain game di telefon kerana kita akan lalai dan bawa ke pagi,  jadi tidur anda tidak cukup. 
Kesimpulannya,  anda perlu bijak mengisi ruang masa anda untuk rehat dan tidur yang cukup, tidur berlebihan  pun akan membuat badan anda lemah dan mengatuk.  Jika masih berlarutan bawa diri berjumpa doktor pakar dan ustaz untuk semak cara tidur anda atau disebabkan  gejala lain. 
Sebenarnya banyak lagi tapi cukup disini dulu.  Semoga artikel ini bermanfaat kepada anda semua. 

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://www.semakan.tk/2019/12/cara-semak-kita-cukup-tidur-atau-tidak.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Cara Semak Latar Belakang Jenayah Atau Pekerja

Cara Semak Latar Belakang Jenayah Atau Pekerja

papar berkaitan - pada 31/7/2020 - jumlah : 1240 hits
Cara Semak Latar Belakang Jenayah Atau Pekerja Kali ini dikongsikan cara membuat semakan terutama latar belakang pekerja tentang pernah atau tidak pernah melakukan jenayah Majikan boleh menyemak latar belakang individu sama ada mereka terli...
Cara Semak Atau Mohon Full Settlement Loan Cimb

Cara Semak Atau Mohon Full Settlement Loan Cimb

papar berkaitan - pada 31/7/2020 - jumlah : 709 hits
Cara Semak Atau Mohon Full Settlement Loan CIMB Ada pelbagai persoalan bermian di minda anda bagaimana mahu membuat full settlement loan anda dengan cimb Kalau drive pergi cimb office pun ambil masa traffic jem lagi ambil no giliran lagi da...
Cara Semak Nombor Pendaftaran Kenderaan Terkini

Cara Semak Nombor Pendaftaran Kenderaan Terkini

papar berkaitan - pada 31/7/2020 - jumlah : 293 hits
Cara Semak Nombor Pendaftaran Kenderaan Terkini Ramai sedar dan terlalu ramai tak sedar bahawa ada cara untuk menyemak nombor kenderaan atau saman kenderaan anda Bukan anda sahaja sahabat dan keluarga anda pasti tidak tahu caranya untuk men...
Jom Semak Hati Cara Menjaga Hati

Jom Semak Hati Cara Menjaga Hati

papar berkaitan - pada 31/7/2020 - jumlah : 889 hits
Jom Semak Hati Kita selalu lupa yang kita perlu menjaga hati kita sendiri dan bukannya orang lain atau berharap orang sekeliling menjaga hati kita Mari kita semak hati kita adakah hati kita dalam keadaan sihat dalam keadaan baik dan sebagai...
Jasa Jangan Main Politik Atau Kaji Cara Lain Kata Penganalisis

Jasa Jangan Main Politik Atau Kaji Cara Lain Kata Penganalisis

papar berkaitan - pada 27/7/2020 - jumlah : 390 hits
Penganalisis politik Syed Arabi Idid dan bekas ketua Jasa Puad Zarkashi memberikan pandangan berbeza tentang isu ini PETALING JAYA Seorang penganalisis politik berkata kerajaan harus pertimbangkan alternatif lebih baik daripada menghidupkan...
Cara Membedakan Tital Gel Asli Atau Palsu

Cara Membedakan Tital Gel Asli Atau Palsu

papar berkaitan - pada 28/7/2020 - jumlah : 423 hits
Terlepas dari ungkapan diatas ternyata masih banyak diantara para suami menginginkan ukuran alat vitalnya lebih besar dan ideal sehingga menurutnya akan dapat memberikan kepuasan maksimal bagi sang istri ketika berhubungan intim Sebenarnya ...
Adakah Kita Perlu Solat Dulu Atau Tidur Dulu Jika Dalam Keadaan Mengantuk

Adakah Kita Perlu Solat Dulu Atau Tidur Dulu Jika Dalam Keadaan Mengantuk

papar berkaitan - pada 24/7/2020 - jumlah : 304 hits
Kalau dalam keadaan sangat mengantuk adakah boleh kita tidur dulu atau meneruskan solat Adakah perbezaan pada solat wajib dengan solat sunat dalam masalah mengantuk ini Adakah Kita Perlu Solat Dulu Atau Tidur Dulu Jika Dalam Keadaan Mengant...
Baru Bersalin Anak Kena Jaundis Susu Ibulah Penawar Terbaik Ini Cara Mama Nak Tahu Bayi Kena Jaundis Atau Tidak

Baru Bersalin Anak Kena Jaundis Susu Ibulah Penawar Terbaik Ini Cara Mama Nak Tahu Bayi Kena Jaundis Atau Tidak

papar berkaitan - pada 7/8/2020 - jumlah : 436 hits
Pada masa kini memang semakin ramai bayi dijangkiti jaundis atau demam kuning sebaik sahaja dilahirkan Keadaan ini berpunca daripada peningkatan bilirubin dalam darah dan keadaan organ hati yang belum matang Disebabkan itu Pertubuhan Kesiha...
Susu Snek Padu Buat Hari Lebih Gembira

Pn Dan Pas Nak Halang Apa Yang Mereka Dah Luluskan

Tips Menang Di Gudangtoto

Isu Petronas Dan Buang Pekerja

Why Terpene Purity Is The Unsung Hero In Premium Cannabis Products

Tiong Orders Pullout From Sibu Association Over Interference By Politician

Warga Indonesia Maut Ditikam Lima Warga Senegaranya Ditahan

Siapa Akan Ganti Rafizi Dan Nik Nazmi


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Keluang Man Mengecewa Penonton Kerana Hanya Sekadar Nostalgia

Degradable Wooden Food Box Antara Gaya Alam Sekitar Dan Profesionalisme

Air Asam Perut Lembu

Bukan Tak Nak Cakap Melayu Tapi Memang Mak Bapak Aku Tak Ada Darah Melayu Nak Buat Macam Mana Ameera Khan

Baru Saya Faham Kenapa Orang Merentan Pasal Pak Mat Western Individu Kongsi Pengalaman Tak Best Ketika Ke Restoran Pmw

Penunggang Motosikal Maut Langgar Tembok Batu Tercampak Sebelum Jatuh Parit