Cara Semak Kita Cukup Tidur Atau Tidak


Cara Semak Kita Cukup Tidur atau Tidak | Kali ni kita bercerita pasal tidur,  ramai di kalangan kita masih tidak cukup tidur dan kenapa masih lagi mengatuk. Mari kita semak dahulu diri kenapa kita masih lagi mengatuk walau kita rasa tidur sudah lama. 


Ada beberapa faktor yang menarik tidak pernah  orang kumpaskan  isu  ini lebih mendalam. Ini hanya pendapat dan kajian  diri sendiri. 
Semak cara tidur anda
1. Tidur tidak berdoa. 2. Waktu tidur tidak sesuai,  waktu tidur malam yang sesuai sekitar jam 10 malam sehingga 11 malam. 3. Sebelum tidur jangan kerap minum air kerana boleh menyebabkan anda rasa nak terkencing semasa tidur dan anda akan kerap bangun. 4. Jangan letak telefon dekat kepala atau badan kita kerana ada kajian gelombang telefon akan mengacau otak kita, ada juga kajian  menyatakan boleh menyebabkan  kanser. 5. Isikan  waktu seharian  anda dengan kerja atau bersukan  bila badan penat Tidur malam anda akan nyenyak. 6. Adakala anda susah tidur kerana gangguan.  Gangguan ini terdiri dari jiran  atau di luar rumah ada bising atau teman sekatil anda berdengkur.  Dan ada juga kerana gangguan makluk halus,  ini harus dirujuk  dengan pengamal  perubatan  islam. 7. Time malam elaklah bermain game di telefon kerana kita akan lalai dan bawa ke pagi,  jadi tidur anda tidak cukup. 
Kesimpulannya,  anda perlu bijak mengisi ruang masa anda untuk rehat dan tidur yang cukup, tidur berlebihan  pun akan membuat badan anda lemah dan mengatuk.  Jika masih berlarutan bawa diri berjumpa doktor pakar dan ustaz untuk semak cara tidur anda atau disebabkan  gejala lain. 
Sebenarnya banyak lagi tapi cukup disini dulu.  Semoga artikel ini bermanfaat kepada anda semua. 

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://www.semakan.tk/2019/12/cara-semak-kita-cukup-tidur-atau-tidak.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Cara Semak Latar Belakang Jenayah Atau Pekerja

Cara Semak Latar Belakang Jenayah Atau Pekerja

papar berkaitan - pada 31/7/2020 - jumlah : 1147 hits
Cara Semak Latar Belakang Jenayah Atau Pekerja Kali ini dikongsikan cara membuat semakan terutama latar belakang pekerja tentang pernah atau tidak pernah melakukan jenayah Majikan boleh menyemak latar belakang individu sama ada mereka terli...
Cara Semak Atau Mohon Full Settlement Loan Cimb

Cara Semak Atau Mohon Full Settlement Loan Cimb

papar berkaitan - pada 31/7/2020 - jumlah : 599 hits
Cara Semak Atau Mohon Full Settlement Loan CIMB Ada pelbagai persoalan bermian di minda anda bagaimana mahu membuat full settlement loan anda dengan cimb Kalau drive pergi cimb office pun ambil masa traffic jem lagi ambil no giliran lagi da...
Cara Semak Nombor Pendaftaran Kenderaan Terkini

Cara Semak Nombor Pendaftaran Kenderaan Terkini

papar berkaitan - pada 31/7/2020 - jumlah : 229 hits
Cara Semak Nombor Pendaftaran Kenderaan Terkini Ramai sedar dan terlalu ramai tak sedar bahawa ada cara untuk menyemak nombor kenderaan atau saman kenderaan anda Bukan anda sahaja sahabat dan keluarga anda pasti tidak tahu caranya untuk men...
Jom Semak Hati Cara Menjaga Hati

Jom Semak Hati Cara Menjaga Hati

papar berkaitan - pada 31/7/2020 - jumlah : 833 hits
Jom Semak Hati Kita selalu lupa yang kita perlu menjaga hati kita sendiri dan bukannya orang lain atau berharap orang sekeliling menjaga hati kita Mari kita semak hati kita adakah hati kita dalam keadaan sihat dalam keadaan baik dan sebagai...
Jasa Jangan Main Politik Atau Kaji Cara Lain Kata Penganalisis

Jasa Jangan Main Politik Atau Kaji Cara Lain Kata Penganalisis

papar berkaitan - pada 27/7/2020 - jumlah : 331 hits
Penganalisis politik Syed Arabi Idid dan bekas ketua Jasa Puad Zarkashi memberikan pandangan berbeza tentang isu ini PETALING JAYA Seorang penganalisis politik berkata kerajaan harus pertimbangkan alternatif lebih baik daripada menghidupkan...
Cara Membedakan Tital Gel Asli Atau Palsu

Cara Membedakan Tital Gel Asli Atau Palsu

papar berkaitan - pada 28/7/2020 - jumlah : 383 hits
Terlepas dari ungkapan diatas ternyata masih banyak diantara para suami menginginkan ukuran alat vitalnya lebih besar dan ideal sehingga menurutnya akan dapat memberikan kepuasan maksimal bagi sang istri ketika berhubungan intim Sebenarnya ...
Adakah Kita Perlu Solat Dulu Atau Tidur Dulu Jika Dalam Keadaan Mengantuk

Adakah Kita Perlu Solat Dulu Atau Tidur Dulu Jika Dalam Keadaan Mengantuk

papar berkaitan - pada 24/7/2020 - jumlah : 253 hits
Kalau dalam keadaan sangat mengantuk adakah boleh kita tidur dulu atau meneruskan solat Adakah perbezaan pada solat wajib dengan solat sunat dalam masalah mengantuk ini Adakah Kita Perlu Solat Dulu Atau Tidur Dulu Jika Dalam Keadaan Mengant...
Baru Bersalin Anak Kena Jaundis Susu Ibulah Penawar Terbaik Ini Cara Mama Nak Tahu Bayi Kena Jaundis Atau Tidak

Baru Bersalin Anak Kena Jaundis Susu Ibulah Penawar Terbaik Ini Cara Mama Nak Tahu Bayi Kena Jaundis Atau Tidak

papar berkaitan - pada 7/8/2020 - jumlah : 386 hits
Pada masa kini memang semakin ramai bayi dijangkiti jaundis atau demam kuning sebaik sahaja dilahirkan Keadaan ini berpunca daripada peningkatan bilirubin dalam darah dan keadaan organ hati yang belum matang Disebabkan itu Pertubuhan Kesiha...
Oriental Kopi Klcc Port Minum Kopi Terbaru

Pasar Raya Flagship Jaya Grocer Di Sunway Pyramid Tarik Pengunjung Dengan Penampilan Serba Baharu

U Mobile The New Ali Baba Contractor For The Second 5g Network Tender

The Celebrity Legs And Feet In Tights 2024 Pantyhose Queen Poll Full Contender List

Panas Artis Wanita Malaysia Ditahan Polis Thailand Turut Ditemukan 6 000 Biji Pil Kuda

Iphones Dalam Bahaya Amaran Baru Peretasan Sasarkan Peranti Apple

Explore The Hottest Tangkasnet Gaming Trends And Top Picks For 2024

Jangkitan Kulit Utama Oleh Mycobacteria Bukan Tuberkulosis Laporan 6 Kes


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Senyawa iQIYI Malaysia

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Project Projek Exit Astro Originals

Pelajari Asal Usul Nama Makhluk Seram Kisah Fiksyen Barat Yang Terkenal

10 Fakta Filem Kahar Kapla High Council Yang Ramai Tak Tahu Prekuel Drama Project Projek High Council

Anugerah Seri Angkasa 2024 Senarai Keputusan Pemenang Calon Top 5 Kategori Hadiah Persembahan Penyampai Trofi Dan Segala Info ASA 36


Creating Timeless Portraits Techniques Used By Professional Photographers In Dubai

Pengawal Keselamatan Rebah Tunggang Motosikal Akibat Terlalu Penat Bekerja

Artis Kelantan Ditahan Sungai Golok Didakwa Miliki Dadah

Immigration Officers Involved In Counter Setting Case Transferred Says Dg

Kerajaan Perkenal Undang Undang Lebih Tegas Tangani Buli Siber Kata Anwar

Malaysiaweeklyrecap 30 September