Cara Semak Kita Cukup Tidur Atau Tidak


Cara Semak Kita Cukup Tidur atau Tidak | Kali ni kita bercerita pasal tidur,  ramai di kalangan kita masih tidak cukup tidur dan kenapa masih lagi mengatuk. Mari kita semak dahulu diri kenapa kita masih lagi mengatuk walau kita rasa tidur sudah lama. 


Ada beberapa faktor yang menarik tidak pernah  orang kumpaskan  isu  ini lebih mendalam. Ini hanya pendapat dan kajian  diri sendiri. 
Semak cara tidur anda
1. Tidur tidak berdoa. 2. Waktu tidur tidak sesuai,  waktu tidur malam yang sesuai sekitar jam 10 malam sehingga 11 malam. 3. Sebelum tidur jangan kerap minum air kerana boleh menyebabkan anda rasa nak terkencing semasa tidur dan anda akan kerap bangun. 4. Jangan letak telefon dekat kepala atau badan kita kerana ada kajian gelombang telefon akan mengacau otak kita, ada juga kajian  menyatakan boleh menyebabkan  kanser. 5. Isikan  waktu seharian  anda dengan kerja atau bersukan  bila badan penat Tidur malam anda akan nyenyak. 6. Adakala anda susah tidur kerana gangguan.  Gangguan ini terdiri dari jiran  atau di luar rumah ada bising atau teman sekatil anda berdengkur.  Dan ada juga kerana gangguan makluk halus,  ini harus dirujuk  dengan pengamal  perubatan  islam. 7. Time malam elaklah bermain game di telefon kerana kita akan lalai dan bawa ke pagi,  jadi tidur anda tidak cukup. 
Kesimpulannya,  anda perlu bijak mengisi ruang masa anda untuk rehat dan tidur yang cukup, tidur berlebihan  pun akan membuat badan anda lemah dan mengatuk.  Jika masih berlarutan bawa diri berjumpa doktor pakar dan ustaz untuk semak cara tidur anda atau disebabkan  gejala lain. 
Sebenarnya banyak lagi tapi cukup disini dulu.  Semoga artikel ini bermanfaat kepada anda semua. 

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://www.semakan.tk/2019/12/cara-semak-kita-cukup-tidur-atau-tidak.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Cara Semak Latar Belakang Jenayah Atau Pekerja

Cara Semak Latar Belakang Jenayah Atau Pekerja

papar berkaitan - pada 31/7/2020 - jumlah : 1223 hits
Cara Semak Latar Belakang Jenayah Atau Pekerja Kali ini dikongsikan cara membuat semakan terutama latar belakang pekerja tentang pernah atau tidak pernah melakukan jenayah Majikan boleh menyemak latar belakang individu sama ada mereka terli...
Cara Semak Atau Mohon Full Settlement Loan Cimb

Cara Semak Atau Mohon Full Settlement Loan Cimb

papar berkaitan - pada 31/7/2020 - jumlah : 661 hits
Cara Semak Atau Mohon Full Settlement Loan CIMB Ada pelbagai persoalan bermian di minda anda bagaimana mahu membuat full settlement loan anda dengan cimb Kalau drive pergi cimb office pun ambil masa traffic jem lagi ambil no giliran lagi da...
Cara Semak Nombor Pendaftaran Kenderaan Terkini

Cara Semak Nombor Pendaftaran Kenderaan Terkini

papar berkaitan - pada 31/7/2020 - jumlah : 274 hits
Cara Semak Nombor Pendaftaran Kenderaan Terkini Ramai sedar dan terlalu ramai tak sedar bahawa ada cara untuk menyemak nombor kenderaan atau saman kenderaan anda Bukan anda sahaja sahabat dan keluarga anda pasti tidak tahu caranya untuk men...
Jom Semak Hati Cara Menjaga Hati

Jom Semak Hati Cara Menjaga Hati

papar berkaitan - pada 31/7/2020 - jumlah : 875 hits
Jom Semak Hati Kita selalu lupa yang kita perlu menjaga hati kita sendiri dan bukannya orang lain atau berharap orang sekeliling menjaga hati kita Mari kita semak hati kita adakah hati kita dalam keadaan sihat dalam keadaan baik dan sebagai...
Jasa Jangan Main Politik Atau Kaji Cara Lain Kata Penganalisis

Jasa Jangan Main Politik Atau Kaji Cara Lain Kata Penganalisis

papar berkaitan - pada 27/7/2020 - jumlah : 376 hits
Penganalisis politik Syed Arabi Idid dan bekas ketua Jasa Puad Zarkashi memberikan pandangan berbeza tentang isu ini PETALING JAYA Seorang penganalisis politik berkata kerajaan harus pertimbangkan alternatif lebih baik daripada menghidupkan...
Cara Membedakan Tital Gel Asli Atau Palsu

Cara Membedakan Tital Gel Asli Atau Palsu

papar berkaitan - pada 28/7/2020 - jumlah : 419 hits
Terlepas dari ungkapan diatas ternyata masih banyak diantara para suami menginginkan ukuran alat vitalnya lebih besar dan ideal sehingga menurutnya akan dapat memberikan kepuasan maksimal bagi sang istri ketika berhubungan intim Sebenarnya ...
Adakah Kita Perlu Solat Dulu Atau Tidur Dulu Jika Dalam Keadaan Mengantuk

Adakah Kita Perlu Solat Dulu Atau Tidur Dulu Jika Dalam Keadaan Mengantuk

papar berkaitan - pada 24/7/2020 - jumlah : 296 hits
Kalau dalam keadaan sangat mengantuk adakah boleh kita tidur dulu atau meneruskan solat Adakah perbezaan pada solat wajib dengan solat sunat dalam masalah mengantuk ini Adakah Kita Perlu Solat Dulu Atau Tidur Dulu Jika Dalam Keadaan Mengant...
Baru Bersalin Anak Kena Jaundis Susu Ibulah Penawar Terbaik Ini Cara Mama Nak Tahu Bayi Kena Jaundis Atau Tidak

Baru Bersalin Anak Kena Jaundis Susu Ibulah Penawar Terbaik Ini Cara Mama Nak Tahu Bayi Kena Jaundis Atau Tidak

papar berkaitan - pada 7/8/2020 - jumlah : 422 hits
Pada masa kini memang semakin ramai bayi dijangkiti jaundis atau demam kuning sebaik sahaja dilahirkan Keadaan ini berpunca daripada peningkatan bilirubin dalam darah dan keadaan organ hati yang belum matang Disebabkan itu Pertubuhan Kesiha...
Bheart Feat Waris Bila Tiba Hari Seterusnya Chord

Elderly Woman Killed In Hit And Run Accident At Traffic Light

The Evolution Of Gaming Technology How Video Games Have Transformed Over The Years

Rena Monrovia When You Transport Something By Car Definitive Guide

Madani Wins Ayer Kuning But Psm Makes Waves While Pn S Pig Agenda Fails

Big Stage Alpha 2025

Scrut Nurul Izzah Aliff Aku Suruh Mereka Keluarkan Sahaja Waran Tangkap

Powering Up Zambia A Look Into The Electricity Sector


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Tribute To 40 Years Of Music What To Look Forward To At Amy Search S Solo Concert This Saturday

Ucapan Selamat Hari Tldm Ke 91 Dari Agong Zahir

Once Poor M Sian Influencer Says Rm10 Mooncake Felt Like A Luxury

Patut Pun Pn Terkucil Lagi

Rantai Perak Dari Bali Didakwa Jadi Punca Gangguan Makhluk Halus Terhadap Pasangan Malaysia

Ayer Kuning Voters Reject Politics Of Fear And Hatred Says Asyraf