Cara Mudah Buat Overnight Oats Untuk Sarapan Setiap Hari

---

CARA MUDAH BUAT OVERNIGHT OATS UNTUK SARAPAN SETIAP HARI. Assalamualaikum. Overnight oats. Ada yang suka tak? Makan waktu sarapan, alahai sedapnya. Letak pula macam-macma kat dalam tu. Memang kenyanglah!


MACAM MANA NAK BUAT OVERNIGHT OATS YANG MUDAH


Rasanya ramai yang dah tahu kan cara nak buat overnight oats. Memang mudah sangat. Sediakan waktu malam, dna esoknya dah boleh makan untuk sarapan. Alhamdulillah, kenyang dan berkhasiat gitu.

Tapi, macam Cik Rose ni lain sikit. Kalau korang nak tahu, Cik Rose dah sebulan cuba untuk amalkan eat clean dan makan makanan yang berkhasiat. Campur-campur. Taklah clean sangat. Hihi.

Jadi, menu sarapan memang bertukar-tukar. Kadang-kadang makan telur, buah atau roti. Sesekali tekak nak manis pula. Tu yang makan oats.


LAGI SUKA MAKAN OATS YANG DISEDIAKAN WAKTU PAGI BERBANDING MALAM


Ya, itulah Cik Rose. Cik Rose dah cuba buat waktu malam dan buat waktu pagi. Ternyata, Cik Rose lebih gemar yang buat waktu pagi. Kita boleh je buat ikut selera kita kan.

Oats yang Cik Rose sediakan waktu pagi:





Cara sediakan oats senang jer. 

Cara Cik Rose macam ni :Letak 3 sudu oats. Campurkan susu coklat. Letakkan buah-buahan yang dipotong kecil. Kalau ada badam, boleh letak jugak! Hasilnya memang sedap! Cik Rose suka letakkan buah-buahan yang masam-masam manis. Contohnya epal hijau, kiwi dan oren. 
Cik Rose akan sediakan dalam pukul 6.30 pagi macam tu. Bawa bekal pergi office. Dalam pukul 8.30 pagi macam tu, Cik Rose makan. Pada selera Cik Rose lebih sedap kalau buat pagi berbanding malam. Kalau buat malam, macma kembang sangat oats nya. 
Sebab tu Cik Rose pilih buat waktu pagi. Laju je makan nanti. Habis. Kalau buat waktu malam, terkulat-kulat nak habiskan. 
Oats yang di bawah ni pula, tak ada kiwi. Dah habis. hihi.


Kalau ikutkan ramai yang letak yogurt kan. Tapi, Cik Rose memang tak letak. Cik Rose dah pernah letak. Dan Cik Rose tak berapa nak gemar rasa yogurt tu kot. Jadi cepat muak bila makan. Bila tak letak ni, lagi sedap pada Cik Rose. 
Lagi satu, bila buat pagi, lebih sedap. Kalau buat malam, macam kembang gitu. Korang try la. Tapi, ikut selera masing-masing kan.
Makan oats ni cepat je kenyang. Tapi, Cik Rose tak dapat nak makan hari-hari. Bertukar-tukar selera. hihi.  

---