Bila Susah Buang Air Besar Cuba Cara Ini



Tentu ada di antara kita yang mengalami masalah susah buang air besar ataupun sembelit.
Apabila keadaan ini berlaku, dah tentulah kita akan berasa tidak selesa sehingga menjadi serba tak kena.Perut pun seakan kembung.Apatah lagi jika sudah beberapa hari tidak membuangnya. Confirm, cukup terseksa



Masalah susah buang air besar yang berlarutan, lama kelamaan boleh menimbulkan gangguan kesihatan, antaranya buasir.Sembelit boleh disebakan oleh kekurangan air dalam badan, diet yang kurang sihat, pengambilan makanan serat yang tidak mencukupi, kerap menahan untuk membuang air besar, kurang melakukan aktiviti fizikal dan lain-lain lagi

Sebenarnya ada banyak cara atau tips yang boleh kita praktik untuk mengatasi masalah ini. Selain daripada minum banyak air, bersenam secara rutin, tidak menahan berak dan menikmati pelbagai jenis makanan yang bagus untuk sistem penghadaman.

Oh, ya sis terbaca artikel daripada beberapa sumber yang mengatakan pengambilan jus buah atau sayur mampu membantu masalah sembelit ini.


1. Jus Prune

Buah prune mengandungi vitamin C dan zat besi. Kalau korang tak suka minum jus prune, boleh juga makan prune kering. Perghh.. mujarab sangat untuk korang yang ada masalah buang air besar nie.

Kalau ada masalah sembelit. buah prune inilah yang sering jadi penyelamat sis. Kalau sis, cukup 4 atau 5 biji sahaja. Kalau terlebih makan mahu ‘mencecey’ nanti haha..haaa.. hahaa..




2. Jus Anggur

Buah anggur dikatakan dapat membersihkan sistem badan dan menjadi sebahagian daripada diet detoks. Buah ini mengandungi banyak air dan kaya serat yang mampu menghidrasi tubuh dan melancarkan pembuangan air besar



3. Jus Tembikai

Kandungan air yang terdapat pada buah tembikai membuatkan tubuh terhidrasi yang mana ia sangat membantu membersihkan saluran pencernaan dan membantu mengatur pergerakan usus



4. Jus Nanas

Jus buah nanas dikatakan bagus untuk mengatasi masalah susah buang air besar.Nanas juga kaya dengan serat serta mengandungi enzim yang membantu meningkatkan fungsi usus dan mebantu melancarkan saluran najis.




5. Jus Timun

Timun juga mengandungi serat yang membantu mengatur fungsi usus.Selain itu, timun merupakan antara sayur-sayuran yang banyak air. Selain sedap dibuat ulam, timun juga sedap dibuat jus.

Timun juga rendah kalori, tetapi banyak vitamin dan mineral yang mana bagus untuk mencegah kedatangan sembelit

Itulah antara jus sihat yang boleh membantu mengatasi masalah sembelit atau susah buang air besar, sekaligus mencantikan kulit kita.

Semoga bermanfaat.

Okay, sekian dulu. Jumpa lagi.

Lurve,
Sis Anie Mohamed



















Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://aniemohamed.blogspot.com/2022/07/bila-susah-buang-air-besar-cuba-cara-ini.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Lelaki Singapura Selamba Buang Air Besar Di Pusat Beli Belah

Lelaki Singapura Selamba Buang Air Besar Di Pusat Beli Belah

papar berkaitan - pada 4/7/2022 - jumlah : 256 hits
SINGAPURA Seorang lelaki tanpa sekelumit rasa malu menanggalkan seluarnya sebelum mencangkung ketika membuang air besar di ruangan terbuka di Pusat Beli Belah Vivocity di negara ini Lelaki itu melepaskan hajatnya di dalam sebuah beg plastik...
Anak Batuk Tak Berhenti Cuba Cara Hilangkan Batuk Ini

Anak Batuk Tak Berhenti Cuba Cara Hilangkan Batuk Ini

papar berkaitan - pada 27/6/2022 - jumlah : 159 hits
Mencari cara untuk merawat batuk yang dialami oleh kanak kanak ada kalanya boleh mendatangkan kebingungan Apatah lagi jika anak sukar makan ubat Jangan bimbang ada 12 cara hilangkan batuk budak yang boleh ibu cuba Pasti berkesan Merawat bat...
Tadika Tak Bercakap Dekat Rumah Menyanyi Punya La Kuat Praktikkan Cara Ni Baru Anak Ramah

Tadika Tak Bercakap Dekat Rumah Menyanyi Punya La Kuat Praktikkan Cara Ni Baru Anak Ramah

papar berkaitan - pada 14/7/2022 - jumlah : 248 hits
Kalau di rumah dia lah paling juara bercakap Malah menyanyi tak berhenti Lain pula kisahnya jika di tadika Apa sebab anak jadi macam ni Pemalu dan tidak dibiasakan bergaul antara punca anak jadi pendiam ketika di sekolah Apa mak ayah nak bu...
Pinjaman Lppsa Cara Permohonan Semakan Status Baki Bayaran

Pinjaman Lppsa Cara Permohonan Semakan Status Baki Bayaran

papar berkaitan - pada 14/7/2022 - jumlah : 365 hits
Sebagai penjawat awam anda mempunyai banyak kelebihan untuk membeli rumah dengan pinjaman LPPSA berbanding dengan pakej yang ditawarkan bank Ini kerana berbanding pinjaman LPPSA sangat menguntungkan kerana ia menawarkan kadar bunga yang ren...
Cara Dapat Topup Free 2022 Hanya Guna Aplikasi

Cara Dapat Topup Free 2022 Hanya Guna Aplikasi

papar berkaitan - pada 14/7/2022 - jumlah : 810 hits
Mahu tahu bagaimana cara dapatkan topup free 2022 Ya betul memang ada cara terbaru untuk kita mendapatkan topup celcom digi maxis umobile yes dan lain lain telco secara percuma sahaja Saya juga sendiri baru tahu tentang cara dapat topup fre...
Doktor Kongsi Cara Buat Ubat Batuk Guna 2 Bahan Lebih Baik Untuk Anak Anak

Doktor Kongsi Cara Buat Ubat Batuk Guna 2 Bahan Lebih Baik Untuk Anak Anak

papar berkaitan - pada 14/7/2022 - jumlah : 238 hits
Sejak dua menjak ni anak asyik batuk je bukan anak sahaja yang batuk boleh dikatakan satu keluarga alami penyakit batuk batuk Kalau anak yang masih kecil mesti mama papa risau nak beri ubat batuk di pasaran kan Kalau nak buat sendiri pun bo...
Tak Perlu Letak Sudu Ini Cara Cepat Empukkan Daging Senang

Tak Perlu Letak Sudu Ini Cara Cepat Empukkan Daging Senang

papar berkaitan - pada 14/7/2022 - jumlah : 185 hits
Setiap kali masak menu berdaging menunggu daging empuk mengambil masa yang agak lama Ada yang gemar meletakkan sudu untuk mempercepatkan daging lembut malah ada juga yang menggunakan beberapa petua lain Petua yang satu ini iaitu dengan mele...
Mengapa Sholat Sebaiknya Dilakukan Di Awal Waktu

Siti Mastura Pays Rm830k Pending Appeal In Dap Leaders Defamation Case

All The Android Updates Coming To The Samsung Galaxy S25 Series And More

Ringgit Strengthens After Bnm Maintains Opr At 3

Buffet Ramadan 2025 Bangi Golf Resort

Nasi Kandar Kayu Di Kl Sentral Kuala Lumpur

Wordless Wodnesday Nasi Daun Jeruk By Sheila Rusly

Siti Kasim Enraged At Money Play To Lure Conversion Forced Islamisation In Malaysia


echo '';
4 Tanda Ketagihan Yang Jelas Pada Wajah Seorang Penagih Syabu Ice

Biodata Putra Abdullah Atlet Muay Thai Boxing Malaysia Seangkatan Johan Ghazali Jojo Team Jordan Boy

Senarai Lagu Tugasan Konsert Minggu 10 Gegar Vaganza 2024 2025 Musim 11 Suku Akhir

Keputusan Markah Peserta Konsert Minggu 9 Gegar Vaganza 2024 2025 Musim 11

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Akad Yang Terlindung Slot Samarinda TV3


Cara Merancang Jadual Aktiviti Harian Yang Berkesan

Boy Cipta Kejutan Sambar Emas Di Acara Keirin

Resipi Mudah Dan Sedap Masak Pucuk Paku Lemak Tempoyak Dengan Udang

Pemimpin Pemuda Umno Sokong Hak Rakyat Berhimpun Sabtu Ini

Rekod Tiga Kerajaan Lalu Jaga Kebebasan Kehakiman Lebih Baik

Mondy Diarah Bayar Rm20 000 Kepada Ebit Lew