Bersalin Tak Mahu Koyak Banyak Jangan Angkat Punggung Teran Bila Sakit Dalam 10 Saat


Ibu hamil yang sedang menunggu masa bersalin tentunya tidak dapat lari dari dihantui kebimbangan koyakan pada bahagian perineum atau digunting (episiotomi) ketika bersalin.
Mulalah terbayang besar mana akan terkoyak, berapa banyak jahitan akan dijahit dan macam–macam lagi. Kebiasaannya ibu-ibu akan panik dan lupa teknik–teknik yang dipelajari sebelum ini untuk meneran dengan betul ketika bersalin.
Sebagai persediaan awal, ibu yang sedang menunggu hari tak kiralah untuk kelahiran anak pertama, kedua atau seterusnya kena pastikan teknik meneran betul supaya tak penat dan ada tenaga sehingga anak selamat dilahirkan tanpa sebarang komplikasi.
Perkongsian dari Jururawat, Rosnalizawati Hamzah mengenai teknik meneran yang betul sebagai persediaan awal.

Teknik Meneran
Ibu A:
“Misi, saya ni dah 10 tahun tak beranak. Macam mana ni? Saya dah lupa macam mana nak teran,”
Ibu B:
“Misi, walaupun saya baru beranak tahun lepas, tapi saya pun dah lupa macam mana nak teran. Betul la orang tua-tua kata bila beranak je, satu urat putus,”
Tahun lepas ke, 20 tahun lepas ke, sama juga. Tak semua ibu akan ingat macam mana dia meneran dan bersalin dulu. Tak perlu nak percaya sangat. Kalau bersalin 12 kali, takkanlah 12 urat dah putus? Haaa..kann. kena tulis surat wasiat dah.
Sakit bersalin bukan seperti sakit jatuh basikal. Bukan seperti sakit buasir. Bukan seperti sakit patah kaki. Apabila ibu di dalam keadaan sakit hendak bersalin, ibu cenderung untuk berada di luar kawalan. Itulah peranan suami di disisi. Memberi semangat, dorongan, kata-kata positif dan beri sedikit urutan pada isteri. Ingat ya, bukan cuma berada di sebelah dan bermain mobile legend.
Ibu yang berada di dalam proses bersalin, bermula dari sakit kontraksi yang tetap dan teratur, sila bertenang dan jangan panik. Apabila pintu rahim telah membuka sepenuhnya (10 sentimeter), jangan mengamuk. Ini yang anda harus lakukan:
1) Chin To Chest (Dagu ke dada)
Semasa hendak meneran, pegang kedua-dua pergelangan kaki atau ibu boleh berpaut pada pemegang yang disediakan. Angkat kepala dan rapatkan dagu hingga mencecah ke dada. Minta suami bantu anda dengan membantu mengangkat kepala anda semasa meneran.
2) Teran bila sakit
Apabila anda merasa kontraksi itu ada, teran dengan sekuat hati seperti kita hendak membuang air besar dan elakkan meneran pada muka kerana ia hanya akan membuatkan ibu merasa penat dan kurang tenaga untuk meneran. Apabila tiada rasa sakit kontraksi, jangan meneran tetapi rehat. Simpan tenaga untuk kontraksi seterusnya. Teran sekurang-kurangnya 10 saat ya!
3) Elakkan menjerit
Menjerit semasa hendak meneran tidak akan membawa apa-apa kelebihan melainkan ibu hanya akan mendapat sakit tekak dan penat. Saya tak tipu tau.

4) Jangan angkat punggung
Ini adalah perkara yang selalu ibu terlupa dan kebanyakannya memang akan lakukan. Elakkan mengangkat punggung semasa meneran bagi mengelakkan kekoyakan hingga ke dubur. Apabila  meneran, jururawat telah memberi arahan kepada anda supaya meletakkan punggung ke bawah, itu bermakna anda memang telah mengangkat punggung anda sangat tinggi.
5) Arahan
Dengar arahan doktor dan jururawat
6) Yakin
Yakini diri sendiri. Jangan putus asa ya.
7) Doa
Banyakkan berdoa mengikut kepercayaan masing-masing. Bagi yang beragama Islam, banyakkan berdoa, istigfar dan berselawat. InsyaAllah, semoga segala urusan akan dipermudahkan.
Jangan tanya saya petua lain tau.
Sumber: Rosnalizawati Hamzah
 
 
 
The post Bersalin Tak Mahu Koyak Banyak, Jangan Angkat Punggung. Teran Bila Sakit Dalam 10 Saat appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/bersalin-tak-mahu-koyak-banyak-jangan-angkat-punggung-teran-bila-sakit-dalam-10-saat/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Pasien Rumah Sakit Di Depok Berhamburan Saat Gempa M 7 4 Di Banten

Pasien Rumah Sakit Di Depok Berhamburan Saat Gempa M 7 4 Di Banten

papar berkaitan - pada 3/8/2019 - jumlah : 20 hits
Pasien di sejumlah rumah sakit di Depok terpaksa dievakuasi ke tempat yang lebih aman saat terjadi gempa magnitudo 7 4 pada Pukul 19 03 WIB Gempa yang berpusat di Banten itu terasa sampai ke Depok Jawa Barat
Saat Kamu Mulai Rasakan Hal Ini Relakan Saja Dia Pergi Jangan Kepayahan Berjuang Sendiri

Saat Kamu Mulai Rasakan Hal Ini Relakan Saja Dia Pergi Jangan Kepayahan Berjuang Sendiri

papar berkaitan - pada 13/8/2019 - jumlah : 54 hits
Lepaskan saja yang memang layaknya dilepaskan apalagi yang tidak bisa buatmu lebih berkembang
4 Langkah Pertolongan Pertama Cpr Di Saat Darurat Jangan Asal Nyawa Orang Taruhannya

4 Langkah Pertolongan Pertama Cpr Di Saat Darurat Jangan Asal Nyawa Orang Taruhannya

papar berkaitan - pada 15/8/2019 - jumlah : 37 hits
Karena siapa pun bisa menyelamatkan korban henti jantung mendadak termasuk kamu juga
Biarlah Dia Mengandung Banyak Kali Pun Jangan Sesekali Kita Tanyakan Soalan Sensitif

Biarlah Dia Mengandung Banyak Kali Pun Jangan Sesekali Kita Tanyakan Soalan Sensitif

papar berkaitan - pada 1/8/2019 - jumlah : 67 hits
Sebelum bercakap dan bertanya sesuatu perkara kepada wanita hamil anda kena sentiasa ingat yang dia sedang melalui fasa perubahan hormon bentuk fizikal sehingga menjadikannya mudah menjadi sensitif Ambil tahu dan elakkan soalan soalan seper...
Sakit Perut Saat Belajar Siswi Di Aceh Mengaku Tak Punya Beras Untuk Dimasak

Sakit Perut Saat Belajar Siswi Di Aceh Mengaku Tak Punya Beras Untuk Dimasak

papar berkaitan - pada 10/8/2019 - jumlah : 56 hits
Putri Dewi Nilaratih siswi SLTP 4 Peureulak Kabupaten Aceh Timur terpaksa diantar pulang temannya ke rumah akibat sakit perut saat proses belajar di sekolahnya Wajah Putri tampak lesu dan peluh karena dia menahan sakit Saat ditanya gurunya ...
Jangan Buang Bayi Ada Keluarga Angkat Perlu Tpm

Jangan Buang Bayi Ada Keluarga Angkat Perlu Tpm

papar berkaitan - pada 4/8/2019 - jumlah : 60 hits
KUALA LUMPUR 2 Zulhijjah 1440H Sabtu Bayi luar nikah tidak seharusnya dibuang sebaliknya boleh diselamatkan dan diberi perlindungan kepada keluarga angkat yang amat memerlukan bayi berkenaan kata Timbalan Perdana Menteri Datuk Seri Dr Wan A...
Jangan Kata Ibu Bersalin Czer Manja Tak Terhapus Dosa Selamatkan Anak Hampir Lemas Lagi Penting

Jangan Kata Ibu Bersalin Czer Manja Tak Terhapus Dosa Selamatkan Anak Hampir Lemas Lagi Penting

papar berkaitan - pada 15/8/2019 - jumlah : 99 hits
Isu tentang bersalin secara pembedahan caesarean atau normal ini selalu diperdebatkan Kebanyakan orang suka menghukum cara ibu bersalin caesarean ini kononnya tak tahan sakit dan tak terhapus dosa Walhal tujuan utamanya ialah menyelamatkan ...
Kepergok Anak Saat Asyik Bercinta Jangan Panik Lakukan Hal Penting Ini Segera

Kepergok Anak Saat Asyik Bercinta Jangan Panik Lakukan Hal Penting Ini Segera

papar berkaitan - pada 1/8/2019 - jumlah : 73 hits
Tahu nggak beberapa waktu lalu sempat viral video anak balita mendesah dan mengerang menirukan suara orang tuanya saat bercinta Duh jangan sampai ditiru dan terulang padamu ya
Jangan Sampai Orang Angkat Kaki Kerana Penampilan Kita

Jangan Sampai Orang Angkat Kaki Kerana Penampilan Kita

papar berkaitan - pada 28/7/2019 - jumlah : 73 hits
Islam memandang serius isu kebersihan Bukan sahaja diletakkan sebagai sebahagian daripada iman kebersihan mencerminkan keperibadian seseorang Muslim tersebut Penampilan diri yang bersih dan cantik mencerminkan jiwa dan cara hidup seseorang ...
Ustazah Disuruh Merangkak Oleh Ibu Pelajar

Bila Aku Check Wassup Bini Aku

7 Sebab Kerajaan Ph Runtuh Bukannya Salah Umno Pas

Ibu Bapa Makin Teruk Guru Di Denda Merangkak

Saman Ibu Paksa Ustazah Merangkak Keliling Kelas

Practical Tips To Make The Living Room Decor Your Own

Pesara Lapah Daging Kucing Di Luar Restoran Di Wuhan Sedangkan

Sabo Je La



Sejarah L Or al Yang Diasaskan Oleh Ahli Kimia Hebat Eug ne Schueller

Selepas Buka Tudung Ini Kekasih Terbaru Datuk A Aida

Muhammad Qayyim Nizar Johan Qari Status OKU Bukan Penghalang

5 Raja Terakhir Kerajaan Monarki Yang Dihapuskan dan Masih Hidup

Apa Yang Akan Berlaku Jika Perdana Menteri Meletakkan Jawatan


Bisa Berbahaya Sebaiknya Hal Ini Tak Usah Diadakan Saat Kegiatan Pramuka

Surat Surah Al Mudatsir Arab Latin Dan Terjemahannya

Surat Surah An Naba Arab Latin Dan Terjemahannya

Perletakan Jawatan Tun Adalah Jawapan Paling Bagus Kepada Pendesak Mahu Tun Berundur Untuk Peralihan Kuasa Kepada Anwar

Prk Mungkin Diadakan Untuk 2 Kerusi Ppbm Di Pulau Pinang

Dukacita