Bahaya Merokok Tips Berhenti Merokok


Assalamualaikum semua.

Penyakit kronik berkaitan rokok seperti penyakit kardiovaskular dan kanser merupakan antara penyumbang utama kepada kematian di dunia dan di Malaysia. Sebanyak 22.8% atau 4.99 juta penduduk Malaysia berusia 15 tahun dan ke atas adalah perokok. Dalam kalangan murid (13-17 tahun) yang pernah merokok, 71% adalah yang mula-mula mencuba rokok sebelum usia 14 tahun. Tembakau membunuh sehingga separuh penggunanya di Malaysia.
(Malaysia National Health Morbidity Survey 2015, Malaysia Global School-based Student Health Survey 2012)

Merokok merupakan penyebab kepada 40% penyakit jantung dan stroke dalam kalangan mereka di bawah 65 tahun. Perokok berisiko 4 kali ganda mati akibat serangan jantung berbanding bukan perokok.

Apa Ada Dalam Asap Rokok?

Antara bahan kimia yang ada dalam asap rokok:
Tar - bahan untuk membuat jalan rayaAmmonia - bahan dalam pencuci lantaiArsenik - racun anai-anaiNapthylamine - ubat gegatNikotin - bahan yang boleh mendatangkan ketagihanKadmium - terdapat dalam bateriButana - gas yang boleh membunuhMetanol - bahan pembakar untuk roketDDT - ubat nyamukToluene - bahan pelarutFormaldehyde - bahan mengawet mayatKarbon monoksida - gas beracunHidrogen Sianida - racun
Tabiat merokok mengakibatkan pelbagai jenis bahan beracun masuk ke dalam tubuh anda melalui paru-paru dan seterusnya meresap ke dalam sistem peredaran darah. Bahan kimia dalam rokok akan mengecilkan saluran darah yang menyebabkan alirannya tidak lancar dan meningkatkan mendapan bahan berlemak seterusnya menyebabkan saluran darah menjadi sempit dan tersumbat. Karbon monoksida yang terdapat dalam asap rokok akan merosakkan Hemoglobin dan menyebabkan kekurangan oksigen. Tekanan jantung darah akan meningkat dan jantung terpaksa bekerja lebih kuat, menghasilkan denyut nadi yang tidak normal seterusnya mengakibatkan serangan jantung.




Tips Berhenti Merokok:Melengah-lengah - tunggu 5 minit atau katakan sebentarMinum air - minum air masak, elakkan minuman berkafeinMenarik nafas panjang - tarik nafas 3 kali secara perlahan-lahanMenyibukkan diri - buat sesuatu bagi mengalih fikiranMengunyah sesuatu - seperti gula-gula getah atau buah-buahanMembasuh tangan selaluMandi dengan kerapMeditasi atau bersukanMeregangkan otot - lakukan senaman ringkas apabila rasa mengantuk
Berhenti Merokok Lebih Mudah Jika Anda Tahu Caranya!




Perkhidmatan yang ditawarkan:Khidmat nasihat berhenti merokok
-Ujian Ketagihan Nikotin
-Ujian Kesediaan Berhenti MerokokTips berhenti merokokKhidmat Klinik Berhenti Merokok
Bahaya Merokok | Katakan TAK NAK Merokok!

Sayangilah diri anda. Ingatlah orang-orang yang tersayang. Semoga kita semua bebas dari asap rokok. Semoga Malaysia berjaya ke arah generasi yang bebas rokok. Semoga bermanfaat! Sharing is caring



Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://yea-slmn.blogspot.com/2018/12/bahaya-merokok-apa-ada-dalam-asap-rokok.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Semoga Hajat Pelanggan Itu Dimakbulkan Abang Foodpanda Terkejut Customer Bagi Tips Diluar Jangkaan

Semoga Hajat Pelanggan Itu Dimakbulkan Abang Foodpanda Terkejut Customer Bagi Tips Diluar Jangkaan

papar berkaitan - pada 22/2/2021 - jumlah : 249 hits
Kuala Lumpur Saya tidak pernah terima tip sebanyak ini daripada pelanggan jadi memang terkejut Saya bersyukur ini rezeki saya kata penghantar makanan Muhammad Faris Faizul Muhammad Faris 28 memuat naik hantaran di Facebook mengenai kisahnya...
2 Tips Menjual Di Facebook Tanpa Paksa Pelanggan Untuk Membeli

2 Tips Menjual Di Facebook Tanpa Paksa Pelanggan Untuk Membeli

papar berkaitan - pada 22/2/2021 - jumlah : 258 hits
Jadi sebenarnya bagaimana semua orang boleh menjadi penjual Saya nak cerita sikit berkaitan tips menjual di Facebook Sebenarnya menjual adalah pelajaran atau perkara yang sangat mudah dilakukan Sebagai contoh mengapa
Beri Tips Rm1 000 Kepada Food Rider Wanita Hanya Mohon Doa Peroleh Zuriat

Beri Tips Rm1 000 Kepada Food Rider Wanita Hanya Mohon Doa Peroleh Zuriat

papar berkaitan - pada 22/2/2021 - jumlah : 273 hits
Pasangan suami isteri yang sudah lama berumah tangga pastinya mengharapkan kehadiran cahaya mata sebagai penambah seri dalam keluarga Namun bukan setiap pasangan dianugerahkan rezeki anak dalam kadar segera Ada yang memakan waktu bertahun t...
10 Tips Agar Percaya Diri Di Depan Kamera

10 Tips Agar Percaya Diri Di Depan Kamera

papar berkaitan - pada 22/2/2021 - jumlah : 234 hits
Apa saja yang harus dilakukan agar bisa percaya diri di depan kamera Wajah yang rupawan Badan yang ideal Atau suara yang merdu Pada banyak kasus fisik yang bagus belum tentu bisa membuat seseorang tampil percaya diri menghadapi puluhan soro...
10 Tips Kebahagiaan Anak Anak Oleh Prof Dr Muhaya

10 Tips Kebahagiaan Anak Anak Oleh Prof Dr Muhaya

papar berkaitan - pada 21/2/2021 - jumlah : 224 hits
10 Tips Kebahagiaan Anak Anak Oleh Prof Dr Muhaya Kebahagiaan anak anak adalah keutamaan ibubapa mana ada ibubapa yang mahu anaknya susah derita sakit dan sebagainya Kalau boleh segala kesenangan duniawi nak bagi pada anak anak Anak adalah ...
Luv Ing Wagyu Chef Nik S Way Tips Tricks Hacks

Luv Ing Wagyu Chef Nik S Way Tips Tricks Hacks

papar berkaitan - pada 20/2/2021 - jumlah : 344 hits
is known for its tender juicy texture and beautiful marbling of fat and meat Steak connoisseurs look at it as a piece of art that should be prepared only with the best ingredients No wonder even the lowest grade of Wagyu beef can cost hundr...
Tips Meningkatkan Dana Pensiun

Tips Meningkatkan Dana Pensiun

papar berkaitan - pada 19/2/2021 - jumlah : 191 hits
Membuat rencana keuangan yang bijaksanan untuk masa pensiun adalah hal yang penting jika Anda mengharapkan masa masa istirahat Anda tidak terganggu dengan pemikiran akan biaya hidup Untuk mengetahui bagaimana Anda bisa membuat rencana dana ...
Quick Tips To Achieve Decoration Freedom With Your Tv

Quick Tips To Achieve Decoration Freedom With Your Tv

papar berkaitan - pada 19/2/2021 - jumlah : 285 hits
In the new normal people are spending most their time at home One of the outcomes of the current situation is that interest in interior decorating has never been higher especially when it comes to redesigning the living room the centre of d...
6 Tips To Make Your Winter Escape A Success

6 Tips To Make Your Winter Escape A Success

papar berkaitan - pada 19/2/2021 - jumlah : 197 hits
By BY KATHERINE CUSUMANO from NYT Travel https ift tt 3dtrUSC
Anwar Slams Hypocritical Criticism Over His Response To Najib S Apology

A Sucker Punch For Rm1 000 What S The Value Of Dignity In Malaysia

Makan Malam Tiga Beranak Di Adam Kitchen

Rakyat Malaysia Jadi Tentera Upahan Di Ukraine Dipercayai Masih Hidup Kpn

Tan Sri Vincent Tan Dan U Mobile

Empat Sekawan Dipenjara Tiga Tahun Culik Budak Perempuan

Pengalaman Anak Kena Prolonged Jaundice

Sabah Air Belum Mohon Lesen Perkhidmatan Udara Kata Menteri Pengangkutan


echo '';
Biodata Terkini Penyanyi Illa Sabry Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Senyawa iQIYI Malaysia

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Project Projek Exit Astro Originals

Pelajari Asal Usul Nama Makhluk Seram Kisah Fiksyen Barat Yang Terkenal

10 Fakta Filem Kahar Kapla High Council Yang Ramai Tak Tahu Prekuel Drama Project Projek High Council


Tv Samsung Rosak Tamat Tempoh Hayat

30 Lagu Bakal Berentap Dalam Muzik Muzik 39 Separuh Akhir Siapa Akan Mara Ke Ajl 39

Celebrity Legs And Feet In Tights Variety Pack 143

Cucur Sayur

Kedah Jheaik Siasat Tok Kadi Buli Pengantin

Seorang Wanita Tergamak Penggal Kepala 2 Anak