Badan Lebih Cepat Kurus Hanya Dengan Amalkan Makan Pisang


Badan Lebih Cepat Kurus Hanya dengan Amalkan Makan Pisang! Rupanya Makan Pisang, Badan Lebih Cepat Kurus! Makan pisang setiap pagi boleh menghilangkan berat sehingga 5kg dalam masa seminggu dan lagi menarik diet cara ini tidak memerlukan sebarang usaha keras untuk hasil yang sihat dalam tabiat pemakanan anda. Patutlah diet makan pisang ini menjadi begitu popular selepas Hitoshi Watanabe kongsi menerusi dalam bukunya “The Morning Banana Diet”.
Inilah caranya:
Pada waktu pagi anda perlu makan pisang sahaja dan minum air pada suhu bilik. Anda boleh makan apa-apa sepanjang hari. Begitu mudah, bukan? Selepas sejumlah besar percubaan yang tidak berjaya menurunkan berat badan, Watanabe memutuskan untuk menulis pengalaman diet yang dia telah cuba sebelum ini.
Buat Senaman
Orang gemuk biasanya dinasihatkan supaya senaman untuk membakar lebih banyak kalori, tetapi Watanabe membantu mereka mengelakkan penyeksaan pagi dengan mencadangkan penyelesaian yang sangat mudah: makan pisang segar dan minum segelas air pada waktu pagi. Anda juga tidak boleh makan apa-apa sehingga makan tengah hari anda. Pisang sarat dengan kanji tahan yang aktif merangsang proses penurunan berat badan.

Berapa banyak pisang anda perlu makan untuk sarapan pagi?  
1. Tidak ada peraturan ketat yang perlu anda ikuti, hanya makan pisang cukup yang mana akan membuat anda rasa kenyang dan perut tidak masuk angin.
2. Sentiasa minum segelas air suam pada waktu pagi untuk merangsang metabolisme anda. Tunggu selama satu jam dan makan pisang. Jika anda masih lapar selepas 20 minit, makan pisang lain. Tetapi pastikan anda makan pisang mentah bukan pisang goreng atau yang dimasak cara lain.
3. Tak perlu ambil susu sepanjang diet dan pemakanan yang terakhir hendaklah sekurang-8 malam. Pergi tidur pada tengah malam, kerana ahli-ahli sains percaya bahawa akan lewat ke tempat tidur dikaitkan dengan obesiti.
4. Anda boleh makan apa-apa untuk makan tengah hari dan makan malam, dan jika anda berasa lapar di antara waktu makan anda, makan beberapa buah-buahan.

Apa yang membuat diet pisang begitu istimewa?  
Pisang kaya dengan serat, kalium dan meningkatkan tenaga. Pisang buah yang murah, jadi anda tidak perlu menghabiskan wang untuk membeli pelbagai produk mahal. Sarapan pagi yang kerap meningkatkan metabolisme dan mengelakkan anda daripada makan berlebihan pada waktu siang. Jika anda tidak minum kopi pada waktu pagi kamu akan mudah mengawal glukosa darah dan selera anda. Segelas air pada suhu bilik meningkatkan metabolisme. Elakkan makan selepas jam 8:00 malam dan musnahkan keinginan makan lewat malam. Mengurangkan pengambilan alkohol. Diet pisang juga merupakan cara yang terbaik untuk menghilangkan selulit.
Sumber: Mingguan Wanita
The post Badan Lebih Cepat Kurus Hanya dengan Amalkan Makan Pisang! appeared first on .


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.apakes.com/badan-lebih-cepat-kurus-hanya-dengan-amalkan-makan/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Tak Hanya Pola Makan Stres Juga Bisa Sebabkan Lonjakan Berat Badan Secara Luar Biasa

Tak Hanya Pola Makan Stres Juga Bisa Sebabkan Lonjakan Berat Badan Secara Luar Biasa

papar berkaitan - pada 17/1/2019 - jumlah : 308 hits
Spesialis Kedokteran Olahraga dr Sophia Hage SpKO mengatakan ada beberapa penyebab yang membuat Titi Wati bisa mengalami obesitas Misalnya terlalu banyak ngemil serta kurangnya aktivitas fisik atau olahraga
Inilah Jadual Makan Telur Rebus Untuk Badan Jadi Kurus

Inilah Jadual Makan Telur Rebus Untuk Badan Jadi Kurus

papar berkaitan - pada 17/1/2019 - jumlah : 394 hits
Inilah Jadual Makan Telur Rebus Badan Jadi Kurus Kenapa amalan makan telur rebus boleh buang lemak dengan agak cepat Apakah kandungan khasiat yang terdapat dalam telur rebus Telur adalah sumber terbaik dari protein lengkap yang mengandungi ...
Tabiat Makan Laju Atau Kunyah 40 Kali Mana Yang Lebih Bagus Untuk Kesihatan 9071

Tabiat Makan Laju Atau Kunyah 40 Kali Mana Yang Lebih Bagus Untuk Kesihatan 9071

papar berkaitan - pada 21/1/2019 - jumlah : 665 hits
Y bau najis sendiri teramatlah busuk Gaya makan dan jenis makanan mempengaruhi 5 Tanda Tubuh Tidak Bisa Mencerna Makanan dari Daging dengan Baik Awas Sebabkan Bau BadanMinggu 20 Januari 2019 18 59Tanda Bahwa Tubuh Mungkin Tidak Mencerna Dag...
Cara Cara Buat Daging Salai Versi Mudah Cepat Boleh Makan

Cara Cara Buat Daging Salai Versi Mudah Cepat Boleh Makan

papar berkaitan - pada 8/1/2019 - jumlah : 411 hits
Daging salai memang sedap kalau buat Masak Lemak Cili Api Terasa bau asap dalam kuah lagi terangkat Jika tiba tiba teringin nak makan lauk daging salai tapi susah nak jumpa orang yang jual cara dibawah ni anda boleh cuba Kaedah ini sesuai d...
Bos Bea Cukai Sistem Manifest Generasi Iii Buat Bongkar Muat Jauh Lebih Cepat

Bos Bea Cukai Sistem Manifest Generasi Iii Buat Bongkar Muat Jauh Lebih Cepat

papar berkaitan - pada 7/1/2019 - jumlah : 235 hits
Direktur Jenderal Bea Cukai Heru Pambudi mengatakan Manifest Generasi III dapat membuat waktu bongkar muat barang khususnya pre clearance di pelabuhan menjadi lebih cepat Sementara di bandara terjadi percepatan proses clearance
Metode Merapikan Gigi Mana Sih Yang Sebenarnya Lebih Cepat

Metode Merapikan Gigi Mana Sih Yang Sebenarnya Lebih Cepat

papar berkaitan - pada 21/1/2019 - jumlah : 362 hits
Kalau dari pengalaman pengalaman yang sudah ada kasus kasus yang lebih kompleks bisa lebih cepat behel ujar dokter gigi spesialis ortodonsia Irwin Lesmono
Pakar Saham 10 Saham Rosyam Lebih Baik Berbanding 100 Saham Niaga Hanya Kedai Runcit

Pakar Saham 10 Saham Rosyam Lebih Baik Berbanding 100 Saham Niaga Hanya Kedai Runcit

papar berkaitan - pada 5/1/2019 - jumlah : 616 hits
kenapa saya kata Rosyam bijak macam jack ma sebab Jack Ma hanya ada 7 dalam pemilikkan saham Ali BabaTahu tak yang Billgates orang terkaya dunia cuma hanya ada 1 3 saham sahaja dalam Microsoft 1 saham Mcdonald kalau anda pegang bersamaan RM...
Kerja Ayah Hanya Driver Lori Tapi Hanya Dengan Amalkan Satu Surah Tu Rezeki Jadi Murah Rileks Media

Kerja Ayah Hanya Driver Lori Tapi Hanya Dengan Amalkan Satu Surah Tu Rezeki Jadi Murah Rileks Media

papar berkaitan - pada 2/1/2019 - jumlah : 554 hits
Dah selalu sangat kita tengok viral testimoni nak putih nak kurus Mai sini kita baca rahsia apabila mengamalkan surah Al Waqiah dalam kehidupan seharian Semoga kita semua boleh jadi istiqomah macam confessor ni jugak InsyaAllah BUKAN DARI L...
Lebih Sihat Dengan Amalkan 4 Tabiat Ini Dalam Diet 2019

Lebih Sihat Dengan Amalkan 4 Tabiat Ini Dalam Diet 2019

papar berkaitan - pada 6/1/2019 - jumlah : 351 hits
Hello Doktor Apa pun azam tahun baru anda mengubah tabiat pemakanan anda kepada yang lebih sihat pasti memberikan manfaat yang besar kepada diri sendiri Apa yang kita makan dan minum memberi kesan terhadap fungsi tubuh dalam melawan jangkit...
Validating Your Startup Idea

Kena Scam Dengan Sakinah Top Fb

Pengalaman Menambah Nilai Kad Touch N Go Di Caring Pharmacy

Inaugural Digital Leadership Excellence Programme By Mcmc And Huawei Concludes With Industry Visit To Shenzhen

Oriental Kopi Klcc Port Minum Kopi Terbaru

Pasar Raya Flagship Jaya Grocer Di Sunway Pyramid Tarik Pengunjung Dengan Penampilan Serba Baharu

Hiburan You Touch You Go Pengerusi Mara Beri Amaran Akan Ambil Tindakan Tegas Kepada Pembuli

U Mobile The New Ali Baba Contractor For The Second 5g Network Tender


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Senyawa iQIYI Malaysia

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Project Projek Exit Astro Originals

Pelajari Asal Usul Nama Makhluk Seram Kisah Fiksyen Barat Yang Terkenal

10 Fakta Filem Kahar Kapla High Council Yang Ramai Tak Tahu Prekuel Drama Project Projek High Council

Anugerah Seri Angkasa 2024 Senarai Keputusan Pemenang Calon Top 5 Kategori Hadiah Persembahan Penyampai Trofi Dan Segala Info ASA 36


Explore The Hottest Tangkasnet Gaming Trends And Top Picks For 2024

Bahayakah Tekanan Darah Rendah

Bersenam Secara Konsisten Ke Atau Ikut Kelapangan

Standar Negara Maju Dan Bahagia Menurut Perspektif Al Qur An

Panas Artis Wanita Malaysia Ditahan Polis Thailand Turut Ditemukan 6 000 Biji Pil Kuda

Jangkitan Kulit Utama Oleh Mycobacteria Bukan Tuberkulosis Laporan 6 Kes