Badan Lebih Cepat Kurus Hanya Dengan Amalkan Makan Pisang


Badan Lebih Cepat Kurus Hanya dengan Amalkan Makan Pisang! Rupanya Makan Pisang, Badan Lebih Cepat Kurus! Makan pisang setiap pagi boleh menghilangkan berat sehingga 5kg dalam masa seminggu dan lagi menarik diet cara ini tidak memerlukan sebarang usaha keras untuk hasil yang sihat dalam tabiat pemakanan anda. Patutlah diet makan pisang ini menjadi begitu popular selepas Hitoshi Watanabe kongsi menerusi dalam bukunya “The Morning Banana Diet”.
Inilah caranya:
Pada waktu pagi anda perlu makan pisang sahaja dan minum air pada suhu bilik. Anda boleh makan apa-apa sepanjang hari. Begitu mudah, bukan? Selepas sejumlah besar percubaan yang tidak berjaya menurunkan berat badan, Watanabe memutuskan untuk menulis pengalaman diet yang dia telah cuba sebelum ini.
Buat Senaman
Orang gemuk biasanya dinasihatkan supaya senaman untuk membakar lebih banyak kalori, tetapi Watanabe membantu mereka mengelakkan penyeksaan pagi dengan mencadangkan penyelesaian yang sangat mudah: makan pisang segar dan minum segelas air pada waktu pagi. Anda juga tidak boleh makan apa-apa sehingga makan tengah hari anda. Pisang sarat dengan kanji tahan yang aktif merangsang proses penurunan berat badan.

Berapa banyak pisang anda perlu makan untuk sarapan pagi?  
1. Tidak ada peraturan ketat yang perlu anda ikuti, hanya makan pisang cukup yang mana akan membuat anda rasa kenyang dan perut tidak masuk angin.
2. Sentiasa minum segelas air suam pada waktu pagi untuk merangsang metabolisme anda. Tunggu selama satu jam dan makan pisang. Jika anda masih lapar selepas 20 minit, makan pisang lain. Tetapi pastikan anda makan pisang mentah bukan pisang goreng atau yang dimasak cara lain.
3. Tak perlu ambil susu sepanjang diet dan pemakanan yang terakhir hendaklah sekurang-8 malam. Pergi tidur pada tengah malam, kerana ahli-ahli sains percaya bahawa akan lewat ke tempat tidur dikaitkan dengan obesiti.
4. Anda boleh makan apa-apa untuk makan tengah hari dan makan malam, dan jika anda berasa lapar di antara waktu makan anda, makan beberapa buah-buahan.

Apa yang membuat diet pisang begitu istimewa?  
Pisang kaya dengan serat, kalium dan meningkatkan tenaga. Pisang buah yang murah, jadi anda tidak perlu menghabiskan wang untuk membeli pelbagai produk mahal. Sarapan pagi yang kerap meningkatkan metabolisme dan mengelakkan anda daripada makan berlebihan pada waktu siang. Jika anda tidak minum kopi pada waktu pagi kamu akan mudah mengawal glukosa darah dan selera anda. Segelas air pada suhu bilik meningkatkan metabolisme. Elakkan makan selepas jam 8:00 malam dan musnahkan keinginan makan lewat malam. Mengurangkan pengambilan alkohol. Diet pisang juga merupakan cara yang terbaik untuk menghilangkan selulit.
Sumber: Mingguan Wanita
The post Badan Lebih Cepat Kurus Hanya dengan Amalkan Makan Pisang! appeared first on .


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.apakes.com/badan-lebih-cepat-kurus-hanya-dengan-amalkan-makan/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Tak Hanya Pola Makan Stres Juga Bisa Sebabkan Lonjakan Berat Badan Secara Luar Biasa

Tak Hanya Pola Makan Stres Juga Bisa Sebabkan Lonjakan Berat Badan Secara Luar Biasa

papar berkaitan - pada 17/1/2019 - jumlah : 53 hits
Spesialis Kedokteran Olahraga dr Sophia Hage SpKO mengatakan ada beberapa penyebab yang membuat Titi Wati bisa mengalami obesitas Misalnya terlalu banyak ngemil serta kurangnya aktivitas fisik atau olahraga
Inilah Jadual Makan Telur Rebus Untuk Badan Jadi Kurus

Inilah Jadual Makan Telur Rebus Untuk Badan Jadi Kurus

papar berkaitan - pada 17/1/2019 - jumlah : 73 hits
Inilah Jadual Makan Telur Rebus Badan Jadi Kurus Kenapa amalan makan telur rebus boleh buang lemak dengan agak cepat Apakah kandungan khasiat yang terdapat dalam telur rebus Telur adalah sumber terbaik dari protein lengkap yang mengandungi ...
Tabiat Makan Laju Atau Kunyah 40 Kali Mana Yang Lebih Bagus Untuk Kesihatan 9071

Tabiat Makan Laju Atau Kunyah 40 Kali Mana Yang Lebih Bagus Untuk Kesihatan 9071

papar berkaitan - pada 21/1/2019 - jumlah : 122 hits
Y bau najis sendiri teramatlah busuk Gaya makan dan jenis makanan mempengaruhi 5 Tanda Tubuh Tidak Bisa Mencerna Makanan dari Daging dengan Baik Awas Sebabkan Bau BadanMinggu 20 Januari 2019 18 59Tanda Bahwa Tubuh Mungkin Tidak Mencerna Dag...
Lebih Sihat Dengan Amalkan 4 Tabiat Ini Dalam Diet 2019

Lebih Sihat Dengan Amalkan 4 Tabiat Ini Dalam Diet 2019

papar berkaitan - pada 6/1/2019 - jumlah : 93 hits
Hello Doktor Apa pun azam tahun baru anda mengubah tabiat pemakanan anda kepada yang lebih sihat pasti memberikan manfaat yang besar kepada diri sendiri Apa yang kita makan dan minum memberi kesan terhadap fungsi tubuh dalam melawan jangkit...
Metode Merapikan Gigi Mana Sih Yang Sebenarnya Lebih Cepat

Metode Merapikan Gigi Mana Sih Yang Sebenarnya Lebih Cepat

papar berkaitan - pada 21/1/2019 - jumlah : 58 hits
Kalau dari pengalaman pengalaman yang sudah ada kasus kasus yang lebih kompleks bisa lebih cepat behel ujar dokter gigi spesialis ortodonsia Irwin Lesmono
Misi Kurus Harus Diteruskan Nak Tunjuk Pada Mata Mata Hati J Hanam Almy Nadia Berusaha Turunkan Berat Badan

Misi Kurus Harus Diteruskan Nak Tunjuk Pada Mata Mata Hati J Hanam Almy Nadia Berusaha Turunkan Berat Badan

papar berkaitan - pada 15/1/2019 - jumlah : 121 hits
Pelakon Datin Almy Nadia mengakui harus kuat untuk terus menurunkan berat badannya selepas bersalin anak keduanya pada Disember tahun lalu Menerusi entri di Istagram Almy menjelaskan dia mahu membuktikan pada orang ramai yang dirinya mampu ...
Pakar Saham 10 Saham Rosyam Lebih Baik Berbanding 100 Saham Niaga Hanya Kedai Runcit

Pakar Saham 10 Saham Rosyam Lebih Baik Berbanding 100 Saham Niaga Hanya Kedai Runcit

papar berkaitan - pada 5/1/2019 - jumlah : 148 hits
kenapa saya kata Rosyam bijak macam jack ma sebab Jack Ma hanya ada 7 dalam pemilikkan saham Ali BabaTahu tak yang Billgates orang terkaya dunia cuma hanya ada 1 3 saham sahaja dalam Microsoft 1 saham Mcdonald kalau anda pegang bersamaan RM...
Cara Cara Buat Daging Salai Versi Mudah Cepat Boleh Makan

Cara Cara Buat Daging Salai Versi Mudah Cepat Boleh Makan

papar berkaitan - pada 8/1/2019 - jumlah : 123 hits
Daging salai memang sedap kalau buat Masak Lemak Cili Api Terasa bau asap dalam kuah lagi terangkat Jika tiba tiba teringin nak makan lauk daging salai tapi susah nak jumpa orang yang jual cara dibawah ni anda boleh cuba Kaedah ini sesuai d...
Kerja Ayah Hanya Driver Lori Tapi Hanya Dengan Amalkan Satu Surah Tu Rezeki Jadi Murah Rileks Media

Kerja Ayah Hanya Driver Lori Tapi Hanya Dengan Amalkan Satu Surah Tu Rezeki Jadi Murah Rileks Media

papar berkaitan - pada 2/1/2019 - jumlah : 225 hits
Dah selalu sangat kita tengok viral testimoni nak putih nak kurus Mai sini kita baca rahsia apabila mengamalkan surah Al Waqiah dalam kehidupan seharian Semoga kita semua boleh jadi istiqomah macam confessor ni jugak InsyaAllah BUKAN DARI L...
2 Gadis Remaja Temui Aiskrim Negro Viral Di Laman Sosial

Lihat Bagaimana Aku Hasilkan Video Palsu Semburit Tak Sampai 24 Jam

Seorang Lagi Pemimpin Tidak Bermoral Dalam Parti Anwar Ibrahim

Mulut Tak Boleh Tutup Air Liur Meleleh Sampai Tak Cukup Tisu Tolong Buang Pokok Beracun Ni Kalau Nak Anak Selamat

Nak Sebenarnya Anak Makcik Tu Dah Mati Dua Bulan Sudah Aksiden Depan Upm Kisah Gadis Misteri Yang Menumpang Kereta Saya

Detik Cemas Pelancong Menggigil Lantai Kaca Tingkat 103 Tiba Tiba Retak

Kita Sayang Erra Fazira Dulu Kini Selamanya Abby Abadi

Main Sorok Sorok Dalam Peti Sejuk Dua Beradik Mati Tak Boleh Buka Pintu



Akhirnya Zamani Bakal Bertunang

Selepas Video Berpelukan Dengan Erra Ini Pula Kenyataan Terkini Umie Aida

Ini Penjelasan Reka Bentuk Dan Fungsi Rekaan Pelik Bangunan Wisma Angkasapuri

Asal Usul Dan Makna Setiap Bahagian Baju Melayu

Ramai Tertipu Dengan Video Gyro Drop Yang Viral Baru Baru Ini


Teknik Pembunuhan Kejam Kim Jong Un Guna Ikan Pirana

Tiba Tiba Dap Yang Dahulunya Galak Dedahkan Klip Video Dan Rakaman Skandal Seks Jadi Senyap Sunyi Dalam Isu Azmin Haziq

Iklan Rokok Di Medsos Resmi Diblokir Loh Bukannya Lebih Efektif Kalau Pabriknya Yang Diblokir

Elak Minum Susu Kambing Segar Dari Sebuah Ladang Di Pulau Indah

Haziq Abdullah Dibebaskan Dengan Jaminan Polis

Singgah Ke Ikea Untuk Menikmati Juadah Berasaskan Durian