Inilah Jadual Makan Telur Rebus Untuk Badan Jadi Kurus


Inilah Jadual Makan Telur Rebus Badan Jadi Kurus. Kenapa amalan makan telur rebus boleh buang lemak dengan agak cepat. Apakah kandungan khasiat yang terdapat dalam telur rebus??

Telur adalah sumber terbaik dari protein lengkap yang mengandungi semua asid amino esensial bagi tubuh manusia. Ia juga dapat membantu mengawal tubuh menyerap kalori. Kandungan nutrisi di dalam telur adalah tinggi dan baik bagi anda yang ingin menurunkan berat badan. Haa.. inilah sebabnya kenapa telur rebus boleh dijadikan rakan baik anda selepas ini.

Sumber gambar - kosmopolitan.my
Inilah Jadual Makan Telur Rebus Badan Jadi Kurus
Dengan makan telur rebus setiap hari, anda boleh hilang lemak sebanyak 10kg dalam masa 2 minggu!! Tak caya ke? Jom kita buat sama-sama.

Jadual makan telur rebus
Isnin

Sarapan 👉 Buah dan 2 biji telur rebus
Tengahari 👉 Buah dan 2 keping roti mil penuh
Malam 👉 Salad dan menu ayam

Selasa

Sarapan 👉 Buah dan 2 biji telur rebus
Tengahari 👉 Salad dan menu ayam
Malam 👉 2 biji telur rebus, salad dan buah oren

Rabu

Sarapan 👉 Buah dan 2 biji telur rebus
Tengahari 👉 Keju rendah lemak, 1 keping roti mil penuh dan 1 biji tomato
Malam👉 Salad dan menu ayam

Khamis

Sarapan 👉 Buah dan 2 biji telur rebus
Tengahari 👉 Buah-buahan
Malam 👉 Salad dan menu ayam

Jumaat

Sarapan 👉 Buah dan 2 biji telur rebus
Tengahari 👉 Salad tuna
Malam 👉 Salad dan 2 biji telur rebus

Sabtu

Sarapan 👉 Buah dan 2 biji telur rebus
Tengahari 👉 Salad dan ayam masak stim
Malam 👉 Buah-buahan

Ahad

Sarapan 👉 Buah dan 2 biji telur rebus
Tengahari 👉 Sayur dan ayam masak stim
Malam 👉 Sayur dan ayam masak stim

Perkongsian di atas adalah perkongsian kisah benar dari seorang pengguna Facebook yang bernama EDDY RUSDY. jika nak cuba, apa salahnya. Saya tengok menu atau jadual makan telur untuk kurus di atas pun menu semua menyihatkan. Tetapi.. anda kena jujurlah.. jangan asyik ambil cheat day aje, bila masanya nak kurus kalau gitu kejadiannya. Hehe..

Nak kurus kena usaha lebih dari orang lain. Mental kena kuat. Jangan patah semangat dengan hasutan orang lain. Yang nak kurus kita, bukannya dia orang. So abaikan je kata-kata yang negatif tu ya..

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.rasadantips.com/2018/10/inilah-jadual-makan-telur-rebus-untuk.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+RasaDanTips+%28Rasa+Dan+Tips%29

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Badan Lebih Cepat Kurus Hanya Dengan Amalkan Makan Pisang

Badan Lebih Cepat Kurus Hanya Dengan Amalkan Makan Pisang

papar berkaitan - pada 16/1/2019 - jumlah : 202 hits
Badan Lebih Cepat Kurus Hanya dengan Amalkan Makan Pisang Rupanya Makan Pisang Badan Lebih Cepat Kurus Makan pisang setiap pagi boleh menghilangkan berat sehingga 5kg dalam masa seminggu dan lagi menarik diet cara ini tidak memerlukan sebar...
Makan Roti Pun Boleh Kurus Tips Dari Doktor Ini Bagaimana Pilih Roti Yang Sesuai Untuk Berdiet Rileks Media

Makan Roti Pun Boleh Kurus Tips Dari Doktor Ini Bagaimana Pilih Roti Yang Sesuai Untuk Berdiet Rileks Media

papar berkaitan - pada 14/1/2019 - jumlah : 158 hits
Ramai yang menginginkan bentuk badan yang ideal tidak kira lelaki atau wanita Namun begitu tidak ramai yang sanggup berdiet atau tidak sedar sebenarnya mereka sedang melakukan diet yang salah Selalu kita lihat roti seringkali menjadi menu u...
Tak Hanya Pola Makan Stres Juga Bisa Sebabkan Lonjakan Berat Badan Secara Luar Biasa

Tak Hanya Pola Makan Stres Juga Bisa Sebabkan Lonjakan Berat Badan Secara Luar Biasa

papar berkaitan - pada 17/1/2019 - jumlah : 78 hits
Spesialis Kedokteran Olahraga dr Sophia Hage SpKO mengatakan ada beberapa penyebab yang membuat Titi Wati bisa mengalami obesitas Misalnya terlalu banyak ngemil serta kurangnya aktivitas fisik atau olahraga
Cara Masak Pulut Yang Betul Agar Bila Makan Tidak Kena Angin Dalam Badan

Cara Masak Pulut Yang Betul Agar Bila Makan Tidak Kena Angin Dalam Badan

papar berkaitan - pada 5/1/2019 - jumlah : 281 hits
Ramai yang mengatakan makan pulut boleh buat angin dalam badan yang menyebabkan kita lemah dan lemau Tetapi kalau tahu cara masak yang betul anda boleh makan pulut tanpa perlu bimbang kesan pada tubuh badan Ok sebenarnya makanan yang kita a...
Tart Nanas Telur Rebus

Tart Nanas Telur Rebus

papar berkaitan - pada 18/1/2019 - jumlah : 115 hits
Tart Nanas Telur RebusBy Kak Wan ResipicitarasawanBahan Jem Nanas 1 kg nanas parut100 gm gula pasir1 2 sudu teh serbuk kayu manisCara cara Masak parutan nenas hingga airnya hampir kering Masukkan gula dan serbuk kayu manis kacau airnya keri...
Misi Kurus Harus Diteruskan Nak Tunjuk Pada Mata Mata Hati J Hanam Almy Nadia Berusaha Turunkan Berat Badan

Misi Kurus Harus Diteruskan Nak Tunjuk Pada Mata Mata Hati J Hanam Almy Nadia Berusaha Turunkan Berat Badan

papar berkaitan - pada 15/1/2019 - jumlah : 169 hits
Pelakon Datin Almy Nadia mengakui harus kuat untuk terus menurunkan berat badannya selepas bersalin anak keduanya pada Disember tahun lalu Menerusi entri di Istagram Almy menjelaskan dia mahu membuktikan pada orang ramai yang dirinya mampu ...
Hiburan Almy Nadia Salahkan Netizen Paksa Dirinya Kurus Sehingga Susu Badan Kurang

Hiburan Almy Nadia Salahkan Netizen Paksa Dirinya Kurus Sehingga Susu Badan Kurang

papar berkaitan - pada 24/1/2019 - jumlah : 116 hits
Menerima pelbagai kritikan kerana bentuk badannya yang berisi berbanding ketika zaman anak dara pelakon Almy Nadia sudah tekad untuk menguruskan badan sebaik sahaja selepas beliau bersalin anak ketiganya Masih dalam proses berpantang Almy s...
5 Punca Naik Berat Badan Walaupun Kawal Makan

5 Punca Naik Berat Badan Walaupun Kawal Makan

papar berkaitan - pada 21/1/2019 - jumlah : 144 hits
Diet tak turun juga berat Makin naik adalah Cuba tengok balik 5 Punca ni 5 Punca Naik Berat Badan Walaupun Kawal Makan1 Banyak minum air manis Tak kira lah air jus buah segera atau minuman bancuh 3 in 1 2 StressBila stress hormon tak stabil...
Pernah Gendut Demi 2 Cahaya Mata Fasha Kongsi Gambar Kurus Pesan Wajib Makan Pagi

Pernah Gendut Demi 2 Cahaya Mata Fasha Kongsi Gambar Kurus Pesan Wajib Makan Pagi

papar berkaitan - pada 10/1/2019 - jumlah : 112 hits
Fasha Sandha Pelakon cantik yang popular pernah mengalami berat badan yang berlebihan selepas melahirkan anak anaknya Putra Rayqal Ramli 6 dan Putri Raysha Jemaima 5 Selepas berpisah dengan bekas suami Rizal Ashram atau lebih mesra dipanggi...
Kepala Hotak Kau Vitamin Vitamin Pun Ada Expiry Date Da I Farhan Dikecam Samakan Isteri Baharu Dengan Vitamin

Hiburan Lelaki Ini Dakwa Isteri Da I Farhan Melarikan Keretanya Sejak 6 Tahun Lalu

Safi Youth Radiance For Youthful And Luminous Skin With Powerful Ingredients For Asian Skin

Azmin Sekutu Tak Mahu Berada Di Dewan Kerana Anwar Gagal Penuhi Janji

Pau2019 Henti Kaitkan Kerajaan Pintu Belakang Semua Ahli Parlimen Umno Sudah Ikrar Setia

Jom Mengopi Dengan Mesin Kopi Philips Lattego

Kekasihmu Saat Ini Adalah Pria Sejati Bila Membiarkanmu Melakukan 7 Hal Ini Jangan Dilepaskan Lagi

Sehari Selepas Neeiofa Petik Pasal Meiayu Jatuhkan Meiayu Lni Jawapan Balas Dr Amaiina



Ini Sebab Mengapa Minyak Sawit Tersangat Murah Menurut Media Barat

Suami Lufya Bersuara Isu Perselisihan Pendapat Neelofa Dan Amalina Bakri

Pelajar UiTM Ini Cipta Sejarah Dunia Peroleh Markah 100 Kertas Perakaunan Certified Accounting Technician CAT

Biodata Pengacara Akhmal Nazri Kekasih Lisa AF 2015

Biodata Penyanyi Lisa AF 2015 Kekasih Akhmal Nazri


Surat Tidak Hadir Ke Sekolah Yang Mudah Dan Ringkas

Jawatan Kosong Pejabat Daerah Tanah Seberang Perai Selatan

Rib Rib Holiday Menu Special Dari Tony Roma S Bersempena Dengan Musim Cuti Sekolah

Akhirnya Z800 Dijual

Dompet Digital Tng Tawar Pulangan Rm5 Untuk Belanja Rm40 Di Shell

Asalkan Dinyanyikan Dengan Penuh Semangat Patriotik Kebanggaan Raja Permaisuri Agong