Inilah Jadual Makan Telur Rebus Untuk Badan Jadi Kurus

Inilah Jadual Makan Telur Rebus Badan Jadi Kurus. Kenapa amalan makan telur rebus boleh buang lemak dengan agak cepat. Apakah kandungan khasiat yang terdapat dalam telur rebus??

Telur adalah sumber terbaik dari protein lengkap yang mengandungi semua asid amino esensial bagi tubuh manusia. Ia juga dapat membantu mengawal tubuh menyerap kalori. Kandungan nutrisi di dalam telur adalah tinggi dan baik bagi anda yang ingin menurunkan berat badan. Haa.. inilah sebabnya kenapa telur rebus boleh dijadikan rakan baik anda selepas ini.

Sumber gambar - kosmopolitan.my
Inilah Jadual Makan Telur Rebus Badan Jadi Kurus
Dengan makan telur rebus setiap hari, anda boleh hilang lemak sebanyak 10kg dalam masa 2 minggu!! Tak caya ke? Jom kita buat sama-sama.

Jadual makan telur rebus
Isnin

Sarapan 👉 Buah dan 2 biji telur rebus
Tengahari 👉 Buah dan 2 keping roti mil penuh
Malam 👉 Salad dan menu ayam

Selasa

Sarapan 👉 Buah dan 2 biji telur rebus
Tengahari 👉 Salad dan menu ayam
Malam 👉 2 biji telur rebus, salad dan buah oren

Rabu

Sarapan 👉 Buah dan 2 biji telur rebus
Tengahari 👉 Keju rendah lemak, 1 keping roti mil penuh dan 1 biji tomato
Malam👉 Salad dan menu ayam

Khamis

Sarapan 👉 Buah dan 2 biji telur rebus
Tengahari 👉 Buah-buahan
Malam 👉 Salad dan menu ayam

Jumaat

Sarapan 👉 Buah dan 2 biji telur rebus
Tengahari 👉 Salad tuna
Malam 👉 Salad dan 2 biji telur rebus

Sabtu

Sarapan 👉 Buah dan 2 biji telur rebus
Tengahari 👉 Salad dan ayam masak stim
Malam 👉 Buah-buahan

Ahad

Sarapan 👉 Buah dan 2 biji telur rebus
Tengahari 👉 Sayur dan ayam masak stim
Malam 👉 Sayur dan ayam masak stim

Perkongsian di atas adalah perkongsian kisah benar dari seorang pengguna Facebook yang bernama EDDY RUSDY. jika nak cuba, apa salahnya. Saya tengok menu atau jadual makan telur untuk kurus di atas pun menu semua menyihatkan. Tetapi.. anda kena jujurlah.. jangan asyik ambil cheat day aje, bila masanya nak kurus kalau gitu kejadiannya. Hehe..

Nak kurus kena usaha lebih dari orang lain. Mental kena kuat. Jangan patah semangat dengan hasutan orang lain. Yang nak kurus kita, bukannya dia orang. So abaikan je kata-kata yang negatif tu ya..

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.rasadantips.com/2018/10/inilah-jadual-makan-telur-rebus-untuk.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+RasaDanTips+%28Rasa+Dan+Tips%29

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini

Badan Lebih Cepat Kurus Hanya Dengan Amalkan Makan Pisang

papar berkaitan - pada 16/1/2019 - jumlah : 545 hits
Badan Lebih Cepat Kurus Hanya dengan Amalkan Makan Pisang Rupanya Makan Pisang Badan Lebih Cepat Kurus Makan pisang setiap pagi boleh menghilangkan berat sehingga 5kg dalam masa seminggu dan lagi menarik diet cara ini tidak memerlukan sebar...

Misi Kurus Harus Diteruskan Nak Tunjuk Pada Mata Mata Hati J Hanam Almy Nadia Berusaha Turunkan Berat Badan

papar berkaitan - pada 15/1/2019 - jumlah : 560 hits
Pelakon Datin Almy Nadia mengakui harus kuat untuk terus menurunkan berat badannya selepas bersalin anak keduanya pada Disember tahun lalu Menerusi entri di Istagram Almy menjelaskan dia mahu membuktikan pada orang ramai yang dirinya mampu ...

Tart Nanas Telur Rebus

papar berkaitan - pada 18/1/2019 - jumlah : 419 hits
Tart Nanas Telur RebusBy Kak Wan ResipicitarasawanBahan Jem Nanas 1 kg nanas parut100 gm gula pasir1 2 sudu teh serbuk kayu manisCara cara Masak parutan nenas hingga airnya hampir kering Masukkan gula dan serbuk kayu manis kacau airnya keri...

Tak Hanya Pola Makan Stres Juga Bisa Sebabkan Lonjakan Berat Badan Secara Luar Biasa

papar berkaitan - pada 17/1/2019 - jumlah : 344 hits
Spesialis Kedokteran Olahraga dr Sophia Hage SpKO mengatakan ada beberapa penyebab yang membuat Titi Wati bisa mengalami obesitas Misalnya terlalu banyak ngemil serta kurangnya aktivitas fisik atau olahraga

Hiburan Almy Nadia Salahkan Netizen Paksa Dirinya Kurus Sehingga Susu Badan Kurang

papar berkaitan - pada 24/1/2019 - jumlah : 700 hits
Menerima pelbagai kritikan kerana bentuk badannya yang berisi berbanding ketika zaman anak dara pelakon Almy Nadia sudah tekad untuk menguruskan badan sebaik sahaja selepas beliau bersalin anak ketiganya Masih dalam proses berpantang Almy s...

5 Punca Naik Berat Badan Walaupun Kawal Makan

papar berkaitan - pada 21/1/2019 - jumlah : 466 hits
Diet tak turun juga berat Makin naik adalah Cuba tengok balik 5 Punca ni 5 Punca Naik Berat Badan Walaupun Kawal Makan1 Banyak minum air manis Tak kira lah air jus buah segera atau minuman bancuh 3 in 1 2 StressBila stress hormon tak stabil...

Cara Masak Pulut Yang Betul Agar Bila Makan Tidak Kena Angin Dalam Badan

papar berkaitan - pada 5/1/2019 - jumlah : 1162 hits
Ramai yang mengatakan makan pulut boleh buat angin dalam badan yang menyebabkan kita lemah dan lemau Tetapi kalau tahu cara masak yang betul anda boleh makan pulut tanpa perlu bimbang kesan pada tubuh badan Ok sebenarnya makanan yang kita a...

Makan Roti Pun Boleh Kurus Tips Dari Doktor Ini Bagaimana Pilih Roti Yang Sesuai Untuk Berdiet Rileks Media

papar berkaitan - pada 14/1/2019 - jumlah : 692 hits
Ramai yang menginginkan bentuk badan yang ideal tidak kira lelaki atau wanita Namun begitu tidak ramai yang sanggup berdiet atau tidak sedar sebenarnya mereka sedang melakukan diet yang salah Selalu kita lihat roti seringkali menjadi menu u...

Pernah Gendut Demi 2 Cahaya Mata Fasha Kongsi Gambar Kurus Pesan Wajib Makan Pagi

papar berkaitan - pada 10/1/2019 - jumlah : 384 hits
Fasha Sandha Pelakon cantik yang popular pernah mengalami berat badan yang berlebihan selepas melahirkan anak anaknya Putra Rayqal Ramli 6 dan Putri Raysha Jemaima 5 Selepas berpisah dengan bekas suami Rizal Ashram atau lebih mesra dipanggi...