Anak Tak Cukup Tidur 8 Jam Sehari Boleh Terkesan Dalam Pembelajaran Bantu Anak Tidur Awal


Bila anak-anak tak dapat tidur yang mencukupi, tahu tak mak ayah anak-anak sebenarnya tak dapat tenaga yang cukup untuk kekal fokus ketika berada di dalam kelas.

Menurut perkongsian Dr Harith Ahmad, waktu tidur anak memainkan peranan besar untuk mengembalikan tenaga mereka di waktu siang.
Berikut merupakan waktu tidur yang disarankan serta tip untuk ahli keluarga bagi memastikan waktu tidur anak lebih berkualiti.

“Hari ini saya nak ceritakan mengenai anak-anak kita yang berada di pra sekolah yang mana seolah-olah tidak cukup tidur dan keletihan ketika bangun pagi.
Berapa jumlah waktu tidur yang sebenarnya diperlukan anak kita?
Selalunya kanak-kanak yang berada di pra sekolah, mereka sangat penat. Tidur yang diperlukan pula sekurang-kurangnya lapan jam.
Kalau anak-anak tidur pukul 12 malam macam mana nak cukupkan lapan jam? Waktu tidur yang disyorkan untuk anak adalah dari jam 10 malam hingga 6 pagi.
Waktu ini adalah amat baik untuk mereka dan anak sudah pun mendapat lapan jam yang berkualiti.

Tapi bila anak tidur kita selalu rasa cukupkah anak tidur? Berkualiti kah waktu tidur anak kita? Sebenarnya tidak!
Mana tidaknya, ada orang yang mengganggu, ada ayah yang masih lagi menonton televisyen dan masih ada lagi ahli keluarga yang belum tidur.
Kalau boleh semua ahli keluarga tidur pada pukul 10 malam ini, barulah anak-anak dapat menikmati persekitaran tidur yang baik dan dapat tidur dengan nyenyak dan berkualiti.
Menarik: “Leaking Dari Petang Sampai Malam” Bersyukur Jadi Ibu, Syifa Melvin Kongsi Cerita Kelahiran Baby Saif!
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
The post Anak Tak Cukup Tidur 8 Jam Sehari, Boleh Terkesan Dalam Pembelajaran, Bantu Anak Tidur Awal! appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.majalahpama.my/anak-tak-cukup-tidur-8-jam-sehari-boleh-terkesan-dalam-pembelajaran-bantu-anak-tidur-awal/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Anak Jenis Sensitif Selalu Jadi Mangsa Buli Di Sekolah Mak Ayah Bantu Anak Bina Keyakinan Diri

Anak Jenis Sensitif Selalu Jadi Mangsa Buli Di Sekolah Mak Ayah Bantu Anak Bina Keyakinan Diri

papar berkaitan - pada 7/11/2023 - jumlah : 332 hits
Masalah anak kecil yang baru melangkah ke sekolah bukan isu yang baru Ada sahaja halnya ada kawan yang mengambil duit poket ambil alat tulis dan bermacam lagi kisahnya yang membuatkan kita sebagai mak ayah rasa sakit hati Hal semacam ini ti...
Katil Dua Tingkat Kayu Untuk Bilik Tidur Anak Anak

Katil Dua Tingkat Kayu Untuk Bilik Tidur Anak Anak

papar berkaitan - pada 18/11/2023 - jumlah : 439 hits
Pada awal perkahwinan dulu kami menyewa sebuah rumah kecil yang cuma ada satu bilik tidur Walaupun kecil tapi tak terasa sempit pada ketika itu kerana kami hanya tinggal berdua Rumah dengan satu bilik tidur satu ruang tamu satu tandas dan s...
Aku Kahwin Dengan Isteri Kedua Janda Anak 3 Sebab Nak Bantu Tapi Rupanya Ini Perangai Sebenarnya Buatkan Dia Jadi Janda

Aku Kahwin Dengan Isteri Kedua Janda Anak 3 Sebab Nak Bantu Tapi Rupanya Ini Perangai Sebenarnya Buatkan Dia Jadi Janda

papar berkaitan - pada 14/11/2023 - jumlah : 390 hits
Saya mempunyai 5 orang anak dengan isteri pertama Perkahwinan kami bukan atas dasar cinta Ketika saya berada dipuncak saya diuji dengan wanita Saya berkahwin dengan janda anak 3 atas dasar cinta dan ikhlas ingin membantu Tapi kini saya bunt...
Red Flag Tanda Aras Anak Ada Masalah Bantu Perkembangan Anak Cepat Cepat Sejak Lahir

Red Flag Tanda Aras Anak Ada Masalah Bantu Perkembangan Anak Cepat Cepat Sejak Lahir

papar berkaitan - pada 8/11/2023 - jumlah : 184 hits
Ketika kita membesarkan anak kita perlu berilmu dan sentiasa peka dengan perkembangan anak Semuanya kerana bimbang anak lewat perkembangannya atau tidak mengikut carta perkembangan atau mildstone yang tepat dan sesuai dengan usia anak Menur...
Anak Suka Menggigit Ada Sebabnya Ini Caranya Mama Papa Boleh Bertindak

Anak Suka Menggigit Ada Sebabnya Ini Caranya Mama Papa Boleh Bertindak

papar berkaitan - pada 21/11/2023 - jumlah : 298 hits
Anak suka menggigit ramai juga ibu bapa mengadu masalah yang sering berlaku pada anak mereka Bagaimanapun perbuatan menggigit bukanlah sesuatu yang pelik Ia banyak berlaku kepada kanak kanak dan bayi Namun adakalanya bila anak suka menggigi...
Hiburan Suara Anak Muda Penting Caprice Ingin Bantu Muda Cadang Kj Jadi Presiden Menggantikan Syed Saddiq

Hiburan Suara Anak Muda Penting Caprice Ingin Bantu Muda Cadang Kj Jadi Presiden Menggantikan Syed Saddiq

papar berkaitan - pada 10/11/2023 - jumlah : 208 hits
Terkini mantan presiden Parti Ikatan Demoratik Malaysia Syed Saddiq Abdul Rahman didapati bersalah atas kesemua pertuduhan dalam pecah amanah jenayah penyelewengan dana dan pengubahan wang haram Ekoran itu penyanyi rap dan aktivis kemanusia...
Bilik Tidur Sentiasa Kemas Teratur Ini Tip Galak Anak Kemas Bilik Sendiri

Bilik Tidur Sentiasa Kemas Teratur Ini Tip Galak Anak Kemas Bilik Sendiri

papar berkaitan - pada 6/11/2023 - jumlah : 213 hits
Memang agak mencabar bagi memastikan bilik anak anak sentiasa dalam keadaan kemas Bila si ibu sudah siapkan rutin mengemas nanti mesti bersepah semula Sana sini permainan bertaburan Bilik hanya kemas beberapa jam sahaja selepas dikemas Past...
Hamzah Zainudin Bersatu Boleh Pergi Jauh Menang 31 Parlimen Dalam 6 Tahun

Hamzah Zainudin Bersatu Boleh Pergi Jauh Menang 31 Parlimen Dalam 6 Tahun

papar berkaitan - pada 24/11/2023 - jumlah : 279 hits
Faiz ZainudinSHAH ALAM Setiausaha Agung Bersatu Hamzah Zainudin menggesa ahli bekerja lebih keras untuk parti yang menurutnya berpotensi pergi jauh berdasarkan prestasi pilihan raya lalu Dalam ucapannya kepada perwakilan parti di Pusat Konv...
Metamask Security Warning

Overcoming The Funding Challenges

Aktiviti Majlis Penghargaan Kepada Warga Pakistan Nekad Terjun Sungai Tragedi Putra Heights Ppim 06 04 2025

Harga Pasaran Makin Naik Wanita Ni Selamba Beli Emas Bernilai Rm2 5 Juta

Remaja Perempuan Dibunuh Bekas Kekasih Anak Ahli Politik Berpengaruh

Sometimes Medicine Needed Trump On Market Reaction To Tariffs

Menu Hari Raya 2025

House Of The Yellow Ip Leo Romano A Contemporary Tribute To Nature In Brazil


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Mihun Goreng

Why Every Homeowner In Katoomba Needs A Reliable Electrician On Speed Dial

2 Wanita Bunuh Bomoh Yang Mengugut Sebar Video Peribadi

Diva Aa Bising Pasal Pelanggan Drive Thru Mcdonald S Reaksi Nampak Pelbagai

Resepi Kari Ayam Perap Nenek Dulu Tanya Mak Kenapa Kari

Prapesan Siri Realme 14 Bermula Deposit Serendah Rm20