Anak Anda Mungkin Rabun Tapi Tak Tahu Nak Beritahu Ini Tanda Tanda Awal

---

Rabun pada kanak-kanak bukan sekadar “tak nampak papan hitam” semasa sekolah. Ia melibatkan gangguan pembentukan penglihatan ketika mata masih berkembang, dan jika tidak dikesan awal, boleh menjejaskan pembelajaran, perkembangan koordinasi, dan kualiti hidup.
Beberapa jenis utama masalah penglihatan pada kanak-kanak termasuk miopia (rabun jauh), hiperopia (rabun dekat), astigmatisme, amblyopia (mata malas), strabismus (silang/melihat tidak selari), serta masalah kongenital seperti katarak kongenital.
Masalah penglihatan, terutama rabun jauh (myopia), kini semakin kerap berlaku dalam kalangan kanak-kanak. Ia sering tidak disedari kerana anak kecil belum tahu cara meluahkan atau menyedari bahawa penglihatan mereka tidak normal.
Tanda-Tanda Awal Masalah Penglihatan pada Kanak-Kanak: Selalu mengecilkan mata ketika melihat sesuatu dari jauh
Kerap menggosok mata walaupun tidak mengantuk
Menonton TV atau menggunakan tablet pada jarak yang sangat dekat
Mengadu sakit kepala atau mata penat
Sukar memberi tumpuan ketika membaca atau belajar
Kemerosotan prestasi di sekolah tanpa sebab jelas
Mengelak aktiviti seperti membaca atau menulis
Adakah Skrin Menjadi Punca? Dalam era digital ini, kanak-kanak semakin terdedah kepada skrin seawal usia 2 tahun. Penggunaan berlebihan tanpa rehat boleh menyebabkan:
Ketegangan mata (eye strain)
Rabun jauh yang semakin teruk
Gangguan tidur akibat cahaya biru
Apa Yang Berlaku Jika Tidak Dirawat? Jika masalah penglihatan dalam kalangan kanak-kanak tidak dikesan atau dirawat lebih awal, ia boleh membawa kepada beberapa kesan jangka panjang yang membimbangkan. Rabun yang ringan boleh menjadi semakin teruk dari tahun ke tahun, terutamanya jika tiada pemantauan atau penggunaan cermin mata yang sesuai.
Dalam suasana pembelajaran pula, kanak-kanak yang sukar melihat papan putih atau bahan bacaan akan menghadapi kesukaran untuk menumpukan perhatian di dalam kelas, yang akhirnya boleh memberi kesan kepada prestasi akademik mereka.
Tindakan Bijak Ibu Bapa Untuk Lindungi Penglihatan Anak Lakukan Pemeriksaan Mata Secara Berkala
Walaupun anak tidak menunjukkan sebarang gejala, pemeriksaan mata tahunan sangat penting untuk mengesan masalah penglihatan pada peringkat awal — sebelum ia menjejaskan pembelajaran dan perkembangan anak.
Kawal Waktu Penggunaan Skrin
Hadkan masa anak menghadap skrin dan amalkan kaedah 20-20-20: setiap 20 minit menggunakan skrin, rehatkan mata selama 20 saat dengan melihat objek sejauh 20 kaki. Ini dapat mengurangkan ketegangan mata dan memperlahankan perkembangan rabun.
Galakkan Aktiviti Luar Rumah
Pendedahan kepada cahaya semula jadi ketika bermain di luar rumah membantu mengurangkan risiko rabun jauh. Kajian juga menunjukkan bahawa aktiviti luar sekurang-kurangnya 90 minit sehari memberi manfaat kepada kesihatan mata kanak-kanak.
Pastikan Pencahayaan yang Baik Semasa Anak Belajar
Cahaya yang mencukupi dan tidak terlalu silau semasa membaca atau menulis membantu mengurangkan beban pada mata. Elakkan anak belajar dalam pencahayaan yang malap atau terus dari skrin tanpa rehat.
Perhatikan Perubahan Tingkah Laku Anak
Jika anak mula menunjukkan tanda seperti duduk terlalu dekat dengan TV, selalu mengadu sakit kepala, atau hilang minat dalam aktiviti yang memerlukan fokus visual — ia mungkin petunjuk awal masalah penglihatan. Tindakan awal boleh mencegah masalah menjadi lebih serius.
 

---