Air Rebusan Serai Dan Kurma Sangat Baik Untuk Melancarkan Urat Urat Tersumbat

---

Tidak lama lagi hari raya akan menjelma tiba, pastinya kita tidak sabar untuk menikmati pelbagai juadah kuih muih dan makanan

Dalam masa yang sama, pastikan kita sentiasa menjaga kesihatan dan menghadkan pemakanan supaya tidak mengalami obesiti yang boleh mengundang pelbagai penyakit

Artikel malam ini saya kongsikan petua tradisional yang boleh merawat urat-urat yang tersumbat dalam badan kita

Bahan-bahan:
1. 7 biji kurma
2. 5 batang serai
Caranya penyediaannya ialah:

Rebuskan 5 batang serai dengan 7 biji kurma

Didihkan dengan api perlahan bersama 3 gelas air sehingga air menyusut tinggal 1/3 atau segelas. Kemudian minum

Manfaat air rebusan serai dan kurma
Kaya dengan zat besi – amat baik bagi wanita yang mengandung,kanak-kanak dan penghidap anemia. Amalkan pengambilan sekurang-kurangnya 100g kurma setiap hari iaitu kira2 0.09 mg zat besi

Kurma mengelak cirit/birit ( diarrhea) – kandungan potasium pda kurma mampu menghalang cirit-birit, melegakan perut dan dan melancarkan pencernaan usus

Kurma melegakan sembelit – sebaiknya rendam biji kurma dalam air semalaman kemudian air rendaman tersebut diminum keesokan paginya untuk melancarkan pencernaan

Mengawal berat badan – dimakan ketika perut kosong, kurma tiada kolestrol. Amalkan setiap hari

Mengimbangkan kolesterol – kurma dapat membersih salur darah yang tersumbat dan menghalang pembentukan darah beku

Mengawal selia tekanan darah – amalan memakan kurma dapat menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi, ia kaya dengan potasium dan tidak mengandungi sodium

Mampu menghalang strok – Potasium dalam kurma adalah mineral yang amat penting dalam memulihkan sistem saraf serta boleh menghalang serangan strok. Sebaiknya ambil lebih kurang 400 mg potasium sehari

Jika anda rasa artikel ini bermanfaat, jangan lupa share di facebook anda terima kasih – Sifudurian

from Sehinggit Media https://ift.tt/2zX8sfd
via Merah Hati Cintaku

---