Ada Cara Lebih Selamat Selain Ubat Tahan Sakit Bila Ibu Mengandung Sakit Di Bahagian Tumit


Pernah tak sakit kat tumit masa mengandung? Especially bila perut dah semakin besar?
Ni perkara yang agak biasa. Sakit paling teruk pada waktu pagi bila bangun dari tidur. First time nak pijak ke lantai tu, rasa pedih macam ditoreh-toreh kat bahagian tumit tu.
Ramai yang mengalami sakit ini terutama bila memasuki trimester ketiga mengandung, 28 minggu ke atas.
Kebiasaannya adalah disebabkan oleh Plantar Fascitis. Ia adalah radang pada ligament utama (palntar fascia) yang menyambungkan tulang tumit dan tulang jari kaki di bahagian tapak kaki.

Kenapa boleh berlaku?
Sebenarnya bukan hanya ibu mengandung sahaja boleh kena sakit ni. Mereka yang mempunyai high arch foot, obese dan yang bekerja dan sentiasa berdiri juga berisiko untuk mendapat penyakit ini.
Berat badan yang terlebih akan memberi tekanan tambahan pada fascia tersebut menyebabkan ia menjadi tegang dan menjadi radang. Bagi mereka yang mempunyai high arch foot pula, jika tidak menggunakan kasut yang menyokong high arch foot, plantar fascia juga akan menjadi tegang dan akan menjadi radang jika beridir atau berjalan terlalu lama.
Untuk mereka yang tidak mengandung, senang nak makan ubat tahan sakit. Tapi bagi ibu mengandung, ubat tahan sakit tidak sesuai especially untuk yang dah masuk trimester ketiga.

Jadi apa nak buat?
Pakai kasut yang sesuai. Tapak yang lembut dan menyokong jenis tapak kaki anda. Letakkan ice pada tempat yang sakit, ice dapat mengurangkan radang pada tempat tersebut. Night splint – Ia adalah satu alat untuk mengekalkan kedudukan normal kaki sewaktu tidur agar radang kurang berlaku dan tidak terlalu sakit apabila bangun pada keesokan pagi. Berjumpa doktor sekiranya sakit tidak berkurangan. Sumber: Poliklinik Az-Zaara
The post Ada Cara Lebih Selamat Selain Ubat Tahan Sakit Bila Ibu Mengandung Sakit Di Bahagian Tumit appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://majalahpama.my/ada-cara-lebih-selamat-selain-ubat-tahan-sakit-bila-ibu-mengandung-sakit-di-bahagian-tumit/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
10 Cara Hilangkan Sakit Kepala Tanpa Ubat Seperti Panadol Rawatan Semulajadi Rileks Media

10 Cara Hilangkan Sakit Kepala Tanpa Ubat Seperti Panadol Rawatan Semulajadi Rileks Media

papar berkaitan - pada 30/12/2018 - jumlah : 580 hits
CARA HILANGKAN SAKIT KEPALA Ramai di antara kita yang mengalami sakit kepala atau migrain samada untuk beberapa jam atau yang berhari hari lamanya Ada yang sakit teruk sehingga tidak boleh menumpukan perhatian terhadap pekerjaan atau pelaja...
Cara Cara Mengurangkan Sakit Badan Dengan Lebih Cepat Selepas Bersenam

Cara Cara Mengurangkan Sakit Badan Dengan Lebih Cepat Selepas Bersenam

papar berkaitan - pada 22/12/2018 - jumlah : 820 hits
Trend sekarang memang ramai mula sedar akan kepentingan untuk bersenam Tapi yang tak berapa best bila bersenam ni ialah rasa sakit badan selepas bersenam Jadi bila dah rasa sakit badan maka ramailah yang menghentikan rutin bersenam ni Takna...
Disahkan Kanser Ephitilial Sarcoma Adik Syifa Hanya Bergantung Dengan Morfein Untuk Tahan Sakit

Disahkan Kanser Ephitilial Sarcoma Adik Syifa Hanya Bergantung Dengan Morfein Untuk Tahan Sakit

papar berkaitan - pada 2/1/2019 - jumlah : 452 hits
Bermula dengan demam pada bulan April tahun lalu adik Nur Syifa Aulia Mohd Firdaus 1 tahun 9 bulan disahkan menghidap kanser Ephitilial Sarcoma atau kanser tisu lembut yang jarang berlaku di Malaysia Menurut ibunya Siti Nur Ashima Makhatar ...
Cara Mengenali Makanan Yang Mengandung Boraks

Cara Mengenali Makanan Yang Mengandung Boraks

papar berkaitan - pada 25/12/2018 - jumlah : 627 hits
Senyumperawat com Tidak bisa kita pungkiri kalau di sekitar kita banyak makanan yang mengandung boraks Cuma mungkin kita saja yang belum begitu mengenalnya Boraks sendiri sebagaimana Anda pahami tentunya berbahaya bagi tubuh Nama senyawa ki...
Tahukah Anda Rupanya Selama Ni Kita Sembur Perfume Cara Yang Salah Ini Tips Untuk Haruman Tahan Lama

Tahukah Anda Rupanya Selama Ni Kita Sembur Perfume Cara Yang Salah Ini Tips Untuk Haruman Tahan Lama

papar berkaitan - pada 8/1/2019 - jumlah : 684 hits
Perfume atau minyak wangi sebenarnya ada cara pemakaiannya yang betul Ada kalanya ikut jenis jugak ada yang bau kekal lama ada yang tak sampai sejam bau dah berkurangan Sebenarnya kalau korang nak tahu ada beberapa tips yang korang boleh gu...
Larangan Merokok Berkuatkuasa 1hb Jan 2019 Cara Mereka Mengira Jarak Selamat Rokok Mencuit Hati Netizen

Larangan Merokok Berkuatkuasa 1hb Jan 2019 Cara Mereka Mengira Jarak Selamat Rokok Mencuit Hati Netizen

papar berkaitan - pada 1/1/2019 - jumlah : 527 hits
Larangan Merokok Berkuatkuasa 1hb Jan 2019 Cara Mereka Mengira Jarak Selamat Rokok Mencuit Hati NetizenLarangan Merokok Berkuatkuasa 1hb Jan 2019 Cara Mereka Mengira Jarak Selamat Rokok Mencuit Hati Netizen
Sinki Tersumbat Jadi Masalah Untuk Ibu Memasak Inilah 2 Cara Mudah Untuk Cuba Rileks Media

Sinki Tersumbat Jadi Masalah Untuk Ibu Memasak Inilah 2 Cara Mudah Untuk Cuba Rileks Media

papar berkaitan - pada 21/12/2018 - jumlah : 401 hits
Sinki tersumbat memang jadi masalah kalau nak masak Apalagi kalau sinki bocor Silap silap terus mood nak masak untuk keluarga hilang Selain tersumbat sinki juga menajdi tempat pembiakan bakteria Malah jika tidak dicuci akan menyebabkan ia n...
Tips Dan Cara Masak Ikan Patin Tempoyak Asli Supaya Lebih Sedap

Tips Dan Cara Masak Ikan Patin Tempoyak Asli Supaya Lebih Sedap

papar berkaitan - pada 21/12/2018 - jumlah : 1266 hits
As Salam Tips dan Cara Masak Ikan Patin Tempoyak Asli Yang Sedap Kali ini saya nak kongsikan cara saya masak ikan patin tempoyak yang macam orang Temerloh suka makan tu heheh Bukanlah resepi saya sendiri Saya ambil resepi ni dari Memandangk...
Share Kartu Ucapan Selamat Hari Ibu 22 Desember

Share Kartu Ucapan Selamat Hari Ibu 22 Desember

papar berkaitan - pada 22/12/2018 - jumlah : 770 hits
Akhirnya tiba hari yang ditunggu tunggu Yaitu hari Ibu Hari Ibu diperingati pada tanggal 22 Desember hari Ibu adalah hari yang sangat berarti bagi kita semua agar kita selalu mengingat pengorbanan Baca selengkapnya di https www a dhea com
Alat Pengehad Kelajuan Mula Berkuat Kuasa 1 Oktober 2025 Loke

Ketua Bersatu Pahang Dikatakan Mahu Sertai Pas

Sarang Warga Asing Kampung Madura Diserbu Pati Beranak Pinak Dicekup

Kontroversi Hutang Intan Najuwa Giliran Rizman Ruzaini Pula Bersuara Saya Tak Tahu Menahu Pasal Tu

Pekasam Puyu

Visit Malaysia 2026 To Make Malaysia A Destination The World Remembers Says Tourism Minister

Are Detractors Claiming 300 Litre Mth Budi95 Ain T Enough Going On Trans Continental Expeditions

Pahang Bersatu Chief Denies Plans To Join Pas


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Cekodok Pisang Rangup Di Luar Dan Tanda Kematian

Top Reasons Online Casino Malaysia Has Become A Preferred Choice For Gamblers

Jemput Trump Waktu Terbaik Bincang Isu Negara Bergolak Tegaskan Pendirian Malaysia Fahmi

Selepas Setahun Terima Kasih Allah Beego Kongsi Foto Bersama Linda Hashim Amp Anak Anak

Ular Sawa Kekenyangan Makan Anak Lembu

Buasir Otak Tv Buasir Otak The Muzik Validasi