Ada Cara Lebih Selamat Selain Ubat Tahan Sakit Bila Ibu Mengandung Sakit Di Bahagian Tumit


Pernah tak sakit kat tumit masa mengandung? Especially bila perut dah semakin besar?
Ni perkara yang agak biasa. Sakit paling teruk pada waktu pagi bila bangun dari tidur. First time nak pijak ke lantai tu, rasa pedih macam ditoreh-toreh kat bahagian tumit tu.
Ramai yang mengalami sakit ini terutama bila memasuki trimester ketiga mengandung, 28 minggu ke atas.
Kebiasaannya adalah disebabkan oleh Plantar Fascitis. Ia adalah radang pada ligament utama (palntar fascia) yang menyambungkan tulang tumit dan tulang jari kaki di bahagian tapak kaki.

Kenapa boleh berlaku?
Sebenarnya bukan hanya ibu mengandung sahaja boleh kena sakit ni. Mereka yang mempunyai high arch foot, obese dan yang bekerja dan sentiasa berdiri juga berisiko untuk mendapat penyakit ini.
Berat badan yang terlebih akan memberi tekanan tambahan pada fascia tersebut menyebabkan ia menjadi tegang dan menjadi radang. Bagi mereka yang mempunyai high arch foot pula, jika tidak menggunakan kasut yang menyokong high arch foot, plantar fascia juga akan menjadi tegang dan akan menjadi radang jika beridir atau berjalan terlalu lama.
Untuk mereka yang tidak mengandung, senang nak makan ubat tahan sakit. Tapi bagi ibu mengandung, ubat tahan sakit tidak sesuai especially untuk yang dah masuk trimester ketiga.

Jadi apa nak buat?
Pakai kasut yang sesuai. Tapak yang lembut dan menyokong jenis tapak kaki anda. Letakkan ice pada tempat yang sakit, ice dapat mengurangkan radang pada tempat tersebut. Night splint – Ia adalah satu alat untuk mengekalkan kedudukan normal kaki sewaktu tidur agar radang kurang berlaku dan tidak terlalu sakit apabila bangun pada keesokan pagi. Berjumpa doktor sekiranya sakit tidak berkurangan. Sumber: Poliklinik Az-Zaara
The post Ada Cara Lebih Selamat Selain Ubat Tahan Sakit Bila Ibu Mengandung Sakit Di Bahagian Tumit appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://majalahpama.my/ada-cara-lebih-selamat-selain-ubat-tahan-sakit-bila-ibu-mengandung-sakit-di-bahagian-tumit/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Cara Cara Mengurangkan Sakit Badan Dengan Lebih Cepat Selepas Bersenam

Cara Cara Mengurangkan Sakit Badan Dengan Lebih Cepat Selepas Bersenam

papar berkaitan - pada 22/12/2018 - jumlah : 161 hits
Trend sekarang memang ramai mula sedar akan kepentingan untuk bersenam Tapi yang tak berapa best bila bersenam ni ialah rasa sakit badan selepas bersenam Jadi bila dah rasa sakit badan maka ramailah yang menghentikan rutin bersenam ni Takna...
10 Cara Hilangkan Sakit Kepala Tanpa Ubat Seperti Panadol Rawatan Semulajadi Rileks Media

10 Cara Hilangkan Sakit Kepala Tanpa Ubat Seperti Panadol Rawatan Semulajadi Rileks Media

papar berkaitan - pada 30/12/2018 - jumlah : 171 hits
CARA HILANGKAN SAKIT KEPALA Ramai di antara kita yang mengalami sakit kepala atau migrain samada untuk beberapa jam atau yang berhari hari lamanya Ada yang sakit teruk sehingga tidak boleh menumpukan perhatian terhadap pekerjaan atau pelaja...
Cara Mengenali Makanan Yang Mengandung Boraks

Cara Mengenali Makanan Yang Mengandung Boraks

papar berkaitan - pada 25/12/2018 - jumlah : 179 hits
Senyumperawat com Tidak bisa kita pungkiri kalau di sekitar kita banyak makanan yang mengandung boraks Cuma mungkin kita saja yang belum begitu mengenalnya Boraks sendiri sebagaimana Anda pahami tentunya berbahaya bagi tubuh Nama senyawa ki...
Tahukah Anda Rupanya Selama Ni Kita Sembur Perfume Cara Yang Salah Ini Tips Untuk Haruman Tahan Lama

Tahukah Anda Rupanya Selama Ni Kita Sembur Perfume Cara Yang Salah Ini Tips Untuk Haruman Tahan Lama

papar berkaitan - pada 8/1/2019 - jumlah : 202 hits
Perfume atau minyak wangi sebenarnya ada cara pemakaiannya yang betul Ada kalanya ikut jenis jugak ada yang bau kekal lama ada yang tak sampai sejam bau dah berkurangan Sebenarnya kalau korang nak tahu ada beberapa tips yang korang boleh gu...
Tips Dan Cara Masak Ikan Patin Tempoyak Asli Supaya Lebih Sedap

Tips Dan Cara Masak Ikan Patin Tempoyak Asli Supaya Lebih Sedap

papar berkaitan - pada 21/12/2018 - jumlah : 347 hits
As Salam Tips dan Cara Masak Ikan Patin Tempoyak Asli Yang Sedap Kali ini saya nak kongsikan cara saya masak ikan patin tempoyak yang macam orang Temerloh suka makan tu heheh Bukanlah resepi saya sendiri Saya ambil resepi ni dari Memandangk...
Larangan Merokok Berkuatkuasa 1hb Jan 2019 Cara Mereka Mengira Jarak Selamat Rokok Mencuit Hati Netizen

Larangan Merokok Berkuatkuasa 1hb Jan 2019 Cara Mereka Mengira Jarak Selamat Rokok Mencuit Hati Netizen

papar berkaitan - pada 1/1/2019 - jumlah : 177 hits
Larangan Merokok Berkuatkuasa 1hb Jan 2019 Cara Mereka Mengira Jarak Selamat Rokok Mencuit Hati NetizenLarangan Merokok Berkuatkuasa 1hb Jan 2019 Cara Mereka Mengira Jarak Selamat Rokok Mencuit Hati Netizen
Ibu Hamil Yang Gondongan Perlu Waspada Terutama Jika Mengandung Anak Laki Laki

Ibu Hamil Yang Gondongan Perlu Waspada Terutama Jika Mengandung Anak Laki Laki

papar berkaitan - pada 30/12/2018 - jumlah : 45 hits
Jika ibu hamil menderita gondongan dan mengandung janin laki laki Maka kelak si anak laki laki saat dewasa berisiko tinggi terganggu pembentukan spermanya Hal tersebut juga mengganggu kesuburan laki laki
2 Beradik Ekzema Teruk Ibu Kurangkan Makanan Manis Untuk Kawal Tapi Ubat Tak Boleh Putus

2 Beradik Ekzema Teruk Ibu Kurangkan Makanan Manis Untuk Kawal Tapi Ubat Tak Boleh Putus

papar berkaitan - pada 6/1/2019 - jumlah : 110 hits
2 adik beradik ini mengalami ekzema dan kisah mereka pernah tular Setelah menerima rawatan yang ditanggung Datin Eina Azman suami keadaan kedua duanya semakin baik Nurul suami anak anak ersama Datin Eina Azman suaminya ketika peringkat awal...
Akibat Ketagih Makan Mee Segera Setiap Malam Pelajar Lelaki Ini Disahkan Mengidap Kanser Perut

Penaklukan Syaitan Telemovie Lakonan Ben Amir Dan Mawar Rashid

Restoran Kak Sal Kelate Permatang To Kandu Permatang Pauh

Kagum Gadis Kudung Tangan Guna Kaki Pakai Tudung

Tak Benar Polis Keluar Kenyataan Tiada Lagi Tangkapan Ahli Dap Seperti Dakwaan Lim Guan Eng

Idea Dekorasi Bilik Tidur Sempit Dan Ruang Kecil Tetapi Nampak Mewah

Menariknya Bunga Kuning

Cara Bersihkan Hati Agar Hidup Lebih Tenang



Bagaimana Jika Kita Menemui Penawar Kanser

6 Fakta Dahsyat Tentang Area 51 Yang Ramai Tak Tahu

Kisah Bagaimana El Chapo Meluaskan Empayar Kartel Sinaloa

Kisah Penari Eksotik yang Mengalahkan 50 000 Orang Tentera Mata Hari

Isu Poligami Amar Asyraf Giliran Ashraf Muslim Buka Mulut


Ilir 7 Salah Apa Aku Chord

Floor 88 Yang Benar Chord

Pelita Lusoh Kekaseh Syurga Chord

Dah La Kacak Memasak Pun Handal Pelajar Uitm Ini Buat Para Gadis Tak Senang Duduk Kenyit Mata Tu Paling Style

Baca Novel Online Setelah Ku Dimiliki Bab 1 Bab 16 Zara Qry

Luckin Kopi Lokasi Strategi Berdekatan Pasar Seni Dengan Menu Yang Menarik Dan Sedap