Ada Cara Lebih Selamat Selain Ubat Tahan Sakit Bila Ibu Mengandung Sakit Di Bahagian Tumit


Pernah tak sakit kat tumit masa mengandung? Especially bila perut dah semakin besar?
Ni perkara yang agak biasa. Sakit paling teruk pada waktu pagi bila bangun dari tidur. First time nak pijak ke lantai tu, rasa pedih macam ditoreh-toreh kat bahagian tumit tu.
Ramai yang mengalami sakit ini terutama bila memasuki trimester ketiga mengandung, 28 minggu ke atas.
Kebiasaannya adalah disebabkan oleh Plantar Fascitis. Ia adalah radang pada ligament utama (palntar fascia) yang menyambungkan tulang tumit dan tulang jari kaki di bahagian tapak kaki.

Kenapa boleh berlaku?
Sebenarnya bukan hanya ibu mengandung sahaja boleh kena sakit ni. Mereka yang mempunyai high arch foot, obese dan yang bekerja dan sentiasa berdiri juga berisiko untuk mendapat penyakit ini.
Berat badan yang terlebih akan memberi tekanan tambahan pada fascia tersebut menyebabkan ia menjadi tegang dan menjadi radang. Bagi mereka yang mempunyai high arch foot pula, jika tidak menggunakan kasut yang menyokong high arch foot, plantar fascia juga akan menjadi tegang dan akan menjadi radang jika beridir atau berjalan terlalu lama.
Untuk mereka yang tidak mengandung, senang nak makan ubat tahan sakit. Tapi bagi ibu mengandung, ubat tahan sakit tidak sesuai especially untuk yang dah masuk trimester ketiga.

Jadi apa nak buat?
Pakai kasut yang sesuai. Tapak yang lembut dan menyokong jenis tapak kaki anda. Letakkan ice pada tempat yang sakit, ice dapat mengurangkan radang pada tempat tersebut. Night splint – Ia adalah satu alat untuk mengekalkan kedudukan normal kaki sewaktu tidur agar radang kurang berlaku dan tidak terlalu sakit apabila bangun pada keesokan pagi. Berjumpa doktor sekiranya sakit tidak berkurangan. Sumber: Poliklinik Az-Zaara
The post Ada Cara Lebih Selamat Selain Ubat Tahan Sakit Bila Ibu Mengandung Sakit Di Bahagian Tumit appeared first on Pa&Ma.


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://majalahpama.my/ada-cara-lebih-selamat-selain-ubat-tahan-sakit-bila-ibu-mengandung-sakit-di-bahagian-tumit/

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
10 Cara Hilangkan Sakit Kepala Tanpa Ubat Seperti Panadol Rawatan Semulajadi Rileks Media

10 Cara Hilangkan Sakit Kepala Tanpa Ubat Seperti Panadol Rawatan Semulajadi Rileks Media

papar berkaitan - pada 30/12/2018 - jumlah : 254 hits
CARA HILANGKAN SAKIT KEPALA Ramai di antara kita yang mengalami sakit kepala atau migrain samada untuk beberapa jam atau yang berhari hari lamanya Ada yang sakit teruk sehingga tidak boleh menumpukan perhatian terhadap pekerjaan atau pelaja...
Cara Cara Mengurangkan Sakit Badan Dengan Lebih Cepat Selepas Bersenam

Cara Cara Mengurangkan Sakit Badan Dengan Lebih Cepat Selepas Bersenam

papar berkaitan - pada 22/12/2018 - jumlah : 421 hits
Trend sekarang memang ramai mula sedar akan kepentingan untuk bersenam Tapi yang tak berapa best bila bersenam ni ialah rasa sakit badan selepas bersenam Jadi bila dah rasa sakit badan maka ramailah yang menghentikan rutin bersenam ni Takna...
Disahkan Kanser Ephitilial Sarcoma Adik Syifa Hanya Bergantung Dengan Morfein Untuk Tahan Sakit

Disahkan Kanser Ephitilial Sarcoma Adik Syifa Hanya Bergantung Dengan Morfein Untuk Tahan Sakit

papar berkaitan - pada 2/1/2019 - jumlah : 153 hits
Bermula dengan demam pada bulan April tahun lalu adik Nur Syifa Aulia Mohd Firdaus 1 tahun 9 bulan disahkan menghidap kanser Ephitilial Sarcoma atau kanser tisu lembut yang jarang berlaku di Malaysia Menurut ibunya Siti Nur Ashima Makhatar ...
Cara Mengenali Makanan Yang Mengandung Boraks

Cara Mengenali Makanan Yang Mengandung Boraks

papar berkaitan - pada 25/12/2018 - jumlah : 227 hits
Senyumperawat com Tidak bisa kita pungkiri kalau di sekitar kita banyak makanan yang mengandung boraks Cuma mungkin kita saja yang belum begitu mengenalnya Boraks sendiri sebagaimana Anda pahami tentunya berbahaya bagi tubuh Nama senyawa ki...
Tahukah Anda Rupanya Selama Ni Kita Sembur Perfume Cara Yang Salah Ini Tips Untuk Haruman Tahan Lama

Tahukah Anda Rupanya Selama Ni Kita Sembur Perfume Cara Yang Salah Ini Tips Untuk Haruman Tahan Lama

papar berkaitan - pada 8/1/2019 - jumlah : 306 hits
Perfume atau minyak wangi sebenarnya ada cara pemakaiannya yang betul Ada kalanya ikut jenis jugak ada yang bau kekal lama ada yang tak sampai sejam bau dah berkurangan Sebenarnya kalau korang nak tahu ada beberapa tips yang korang boleh gu...
Larangan Merokok Berkuatkuasa 1hb Jan 2019 Cara Mereka Mengira Jarak Selamat Rokok Mencuit Hati Netizen

Larangan Merokok Berkuatkuasa 1hb Jan 2019 Cara Mereka Mengira Jarak Selamat Rokok Mencuit Hati Netizen

papar berkaitan - pada 1/1/2019 - jumlah : 250 hits
Larangan Merokok Berkuatkuasa 1hb Jan 2019 Cara Mereka Mengira Jarak Selamat Rokok Mencuit Hati NetizenLarangan Merokok Berkuatkuasa 1hb Jan 2019 Cara Mereka Mengira Jarak Selamat Rokok Mencuit Hati Netizen
Sinki Tersumbat Jadi Masalah Untuk Ibu Memasak Inilah 2 Cara Mudah Untuk Cuba Rileks Media

Sinki Tersumbat Jadi Masalah Untuk Ibu Memasak Inilah 2 Cara Mudah Untuk Cuba Rileks Media

papar berkaitan - pada 21/12/2018 - jumlah : 166 hits
Sinki tersumbat memang jadi masalah kalau nak masak Apalagi kalau sinki bocor Silap silap terus mood nak masak untuk keluarga hilang Selain tersumbat sinki juga menajdi tempat pembiakan bakteria Malah jika tidak dicuci akan menyebabkan ia n...
Tips Dan Cara Masak Ikan Patin Tempoyak Asli Supaya Lebih Sedap

Tips Dan Cara Masak Ikan Patin Tempoyak Asli Supaya Lebih Sedap

papar berkaitan - pada 21/12/2018 - jumlah : 508 hits
As Salam Tips dan Cara Masak Ikan Patin Tempoyak Asli Yang Sedap Kali ini saya nak kongsikan cara saya masak ikan patin tempoyak yang macam orang Temerloh suka makan tu heheh Bukanlah resepi saya sendiri Saya ambil resepi ni dari Memandangk...
Share Kartu Ucapan Selamat Hari Ibu 22 Desember

Share Kartu Ucapan Selamat Hari Ibu 22 Desember

papar berkaitan - pada 22/12/2018 - jumlah : 326 hits
Akhirnya tiba hari yang ditunggu tunggu Yaitu hari Ibu Hari Ibu diperingati pada tanggal 22 Desember hari Ibu adalah hari yang sangat berarti bagi kita semua agar kita selalu mengingat pengorbanan Baca selengkapnya di https www a dhea com
Anwar Singgung Mahathir Dahan Yang Rapuh Itu Menikam Kita

Hiburan Bukan Niat Untuk Mengaibkan Anak To Ki Perjelas Isu Dakwaan Tak Ingat Ayah

Ambik Orang Dah Nyanyuk Wat Apa

Glassbook House By Sibling Architecture In Tempe Australia

Gaya Roti Canai Sarang Burung Yang Viral

Hadir Marah Marah Ke Rumah Mina Tolak Maaf Jimin Dedah Dia Bawa Balik Lelaki Ke Dorm Untuk Bersama

Apa Yang Ayah Rasa Adalah Apa Yang Kami Rasa Dahulu Anak To Ki

Manusia Hanya Diberi Waktu 1 5 Jam Untuk Menentukan Nasib Di Akhirat



5 Individu Berwajah Mirip Pemimpin Terkenal Dunia

Kisah Kitab al Quran Yang Ditulis Dengan Darah Saddam Hussein

Mengapa Kerajaan India Haramkan TikTok

Info Dan Sinopsis Drama Bila Cupid Jatuh Cinta TV3

5 Negara Asia Yang Sedang Mengalami Gelombang Kedua Covid 19


Kocak 7 Pria Sengaja Masuk Penjara Supaya Bisa Makan Enak

Ditanya Alasan Belum Menikah Hingga Saat Ini Rocky Gerung Beri Jawaban Begini

50 Nama Bayi Yang Dilarang Di Arab Saudi Amir Iman Linda Dan Maya Termasuk

Roti Puri Gandum

Top Pengomen Jun 2020

Resepi Kek Lapid Uni Cornetto