7 Makanan Untuk Otak Kanak Kanak Lebih Sihat Vitaminwawa


Assalamualaikum wbt,
Pertumbuhan kanak-kanak membesar dengan sangat cepat, begitu juga perkembangan otak mereka. Setiap hari otak kanak-kanak berkembang dengan pesat dan berubah dengan begitu pantas. Namun, sebagai ibu bapa kita perlu memberikan makanan yang sesuai untuk membantu dalam proses perkembangan dan pertumbuhan otak dengan lebih sihat

Pemakanan harian mereka sangat penting, menurut psikiatri Drew Ramsey, MD pengarang bersama The Happiness Diet dan Fifty Shade of Kale mengatakan di awal pertumbuhan kanak-kanak pemakanan yang sihat sangat penting untuk perkembangan otak kerana ia mempengaruhi fokus dan kemahiran kognitif

Pada hari ini, wawa akan kongsikan 7 makanan untuk otak yang sihat supaya dapat membantu menajamkan dan mengembankan otak dengan baik




7 Makanan Untuk Otak Kanak-Kanak Lebih Sihat 1. TelurProtein dan nutrien dalam telur membantu konsentrasi kanak-kanak. Protein merupakan asaa penting untuk pertumbuhan sel dibahagian otak. Penyediaan telur hancur bersama roti atau tortilla dapat memberikan protein dan karbohidrat dalam satu masa. Pengambilan telur setiap pagi mampu memberikan tenaga kepada kanak-kanak setiap hari di awal pagi

2. Yogurt YunaniLemak penting untuk kesihatan otak. Menurut Laura Lagano, Yogurt Yunani penuh dengan lemak (yang mempunyai lebih banyak protein daripada yogurt lain) dapat membantu menjaga sel otak dalam keadaan baik untuk menghantar dan menerima maklumat.
3. Sayuran HijaunDikatakan sayuran hijau penuh dengan folat dan vitamin, bayam dan kangkung dapat mengurangkan  demensia yang lebih rendah pada masa akan datang. Kale atau daun kobis adalah makanan super, penuh dengan antioksidan dan lain-lain yang membantu pertumbuhan sel otak baru kanak-kanak.
4. IkanIkan adalah sumber vitamin D dan omega-3 yang baik, yang melindungi otak daripada penurunan kemahiran mental dan kehilangan ingatan. Salmon, tuna, dan sardin kaya dengan omega-3. Semakin banyak omega-3 yang kita dapat bekal ke otak, semakin baik ia berfungsi dan meningkatkan fokus dan tumpuan kanak-kanak." kata Bonnie Taub-Dix, RD, pengarang Read It Before You Eat It.
5. KekacangGabungan bersama protein, asid lemak penting, vitamin dan mineral, kekacang dan biji-bijian dapat meningkatkan mood dan menjaga sistem saraf dibahagian otak kanak-kanak.
6. OatmealOatmeal kaya protein dan serat membantu menjaga arteri jantung dan otak berfungsi dengan baik. Dalam satu kajian, anak-anak yang makan oatmeal manis melakukan tugas sekolah yang berkaitan dengan ingatan lebih baik daripada mereka yang makan bijirin bergula.
7. Epal Dan PlumKanak-kanak lebih cenderung untuk makan gula-gula, terutamanya ketika mereka berusia 3 hingga 7 tahun, namun begitu ia bukanlah jajan yang bagus untuk perkembangan otak kanak-kanak.
Epal dan plum adalah sangat bagus untuk dimakan dan mengandungi quercetin, antioksidan yang dapat melawan penurunan kemahiran mental.
Baca tentang:
Vitamin Untuk Kanak-Kanak
Vitalea for Kids - Multivitamin untuk Kanak-Kanak


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.vitaminwawa.com/2021/07/7-makanan-untuk-otak-kanak-kanak-lebih.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Asid Lemak Omega 3 Lemak Sihat Baik Untuk Fungsi Otak Anda

Asid Lemak Omega 3 Lemak Sihat Baik Untuk Fungsi Otak Anda

papar berkaitan - pada 24/7/2021 - jumlah : 266 hits
Asid lemak Omega 3 adalah lemak yang sihat atau baik yang diperlukan untuk menyokong fungsi normal tubuh Omega 3 telah dikaji secara meluas berkenaan manfaatnya terhadap tubuh badan FUNGSI OTAKOtak kita terdiri daripada hampir 60 lemak dan ...
Tak Usah Dioles Ke Wajah 6 Makanan Ini Lebih Sehatkan Kulit Jika Dikonsumsi Langsung

Tak Usah Dioles Ke Wajah 6 Makanan Ini Lebih Sehatkan Kulit Jika Dikonsumsi Langsung

papar berkaitan - pada 13/7/2021 - jumlah : 272 hits
Teh hijau tomat dan minyak zaitun bakal lebih bermanfaat buat kulit jika dikonsumsi secara langsung
Comfort Zone Face Ampoules Untuk Kulit Lebih Sihat Dan Muda

Comfort Zone Face Ampoules Untuk Kulit Lebih Sihat Dan Muda

papar berkaitan - pada 16/7/2021 - jumlah : 326 hits
Assalamualaikum hai semua Kali nie Kak Sue nak kongsi produk kecantikan Comfort Zone Face Ampoules Untuk Kulit Lebih Sihat dan Muda nie pula dengan korang Biasa lah kan kita orang perempuan nie mesti nak cantik cantik kan walau duduk kat ru...
Kulit Lebih Sihat Dan Bebas Jerawat Dengan Cosmoderm Vitamin E Dan Tea Tree Oil

Kulit Lebih Sihat Dan Bebas Jerawat Dengan Cosmoderm Vitamin E Dan Tea Tree Oil

papar berkaitan - pada 17/7/2021 - jumlah : 406 hits
Kulit Lebih Sihat Dan Bebas Jerawat Dengan Cosmoderm Vitamin E dan Tea Tree Oil Walaupun hanya duduk di rumah kulit muka pun kena jaga juga Siapa kata duduk rumah tak perlu pakai skincare Adakah bila kita duduk di dalam rumah kulit tidak te...
Snow Crystal By Elldora Kulit Makin Sihat Dan Lebih Bermaya

Snow Crystal By Elldora Kulit Makin Sihat Dan Lebih Bermaya

papar berkaitan - pada 20/7/2021 - jumlah : 326 hits
Tidak kira lelaki atau pun perempuan pasti impikan kulit yang sihat bebas jerawat dan tona kulit yang sekata Tipulah kata tak suka akan kecantikkan kan Terutama kita sebagai seorang Perempuan pasti idamkan kulit ala ala cinderella snow whit...
30 Menu Diet Untuk Kurus Yang Sihat Vitaminwawa

30 Menu Diet Untuk Kurus Yang Sihat Vitaminwawa

papar berkaitan - pada 19/7/2021 - jumlah : 1109 hits
Assalamualaikum wbt Proses menguruskan badan bukanlah perkara yang mudah dan ia memerlukan semangat konsisten dan kerajinan yang tinggi untuk menyediakan menu diet yang sihat setiap hari Selain senaman pengambilan supplemen makan makanan di...
Cara Rangsang Otak Anak 0 7 Tahun Tanpa Stress Anak Lebih Bijak Walaupun Belajar Di Rumah

Cara Rangsang Otak Anak 0 7 Tahun Tanpa Stress Anak Lebih Bijak Walaupun Belajar Di Rumah

papar berkaitan - pada 11/7/2021 - jumlah : 443 hits
Ramai ibu bapa yang mula risau dengan perkembangan anak lebih lebih lagi anak yang bakal masuk darjah satu pada tahun hadapan Jadi bagaimana cara untuk pastikan perkembangan mereka seiring dengan usia Ikuti perkongsian ini RANGSANG OTAK ANA...
Lebih Mulia Jika Pas Akui Kerajaan Pn Telah Gagal

Lebih Mulia Jika Pas Akui Kerajaan Pn Telah Gagal

papar berkaitan - pada 18/7/2021 - jumlah : 288 hits
Kenyataan Ketua Penerangan Dewan Muslimat Pas Dr Najihatussalehah Ahmad baru baru ini yang cuba menyalahkan rakyat kerana gagal membantu Kerajaan Perikatan Nasional dalam menangani wabak Covid 19 adalah tidak bertanggungjawab Menurut Ahli M...
Anwar Convenes Urgent Cabinet Meeting To Tackle Us Tariff Fallout

From Fair Credit To Excellent Credit How Primerates Helps You Find The Right Card

Tragedi Letupan Challenger Milik Nasa

Kebakaran Putra Heights Polis Sahkan Terdapat Aktiviti Korek Tanah

Pencuri Kabel Maut Dalam Bumbung Pasar Siti Hajar

Berpesak Berkekek

Mesyuarat Khas Menteri Ekonomi Asean Bincang Implikasi Tarif As

Kes Culik Polis Lepas Tembakan Untuk Selamatkan Mangsa


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Streetlight Biarkan Chord

From Pas Donating Rm100 To Cyberbullying Sim S Adopted Child Is Now Depressed

Agong Visits Putra Heights Blaze Site

Has Azam Baki Overstayed His Welcome Should He Oblige If Pmx S Offers A 3rd Extension

Pengumuman Penting Berkaitan Page Orang Wangsa Maju

Gabung Puasa Ganti Dan 6 Syawal