6 Bahan Biasa Jumpa Kaya Antioksida Lawan Kuman


Baru-baru ini berlegar di alam maya mengatakan 'Ikan Singgang Rawat COVID-19?'. Kenyataan pada asalnya daripada Pensyarah Fakulti Perikanan dan Sains Makanan Universiti Malaysia Terengganu (UMT) Dr Azizah Mahmood yang mengatakan "IKAN singgang berpotensi untuk merawat penyakit Covid-19 kerana mengandungi pelbagai ramuan dan bahan yang mampu untuk menghapuskan mikrob''. Maka cerita ini mulalah disensasikan oleh NETIZEN warga alam maya dengan pelbagai versi. Walaupun benda ini TIADA KAJIAN dilakukan, apa yang PROF ini ingin sampaikan adalah bahan-bahan semulajadi digunakan dalam masakan IKAN SINGGANG ini. 
Jadi kita cuba ambil KEYWORD/ KATA KUNCI tentang Rawatan CONVID-19

Ikan Singgang = Kata Kuncinya adalah BAHAN-BAHAN SEMULAJADI yang digunakan dalam masakan Ikan SinggangMerawat = Kandungan BAHAN AKTIF yang ada dalam Masakan Ikan Singgang yang dimasak. Kandungan Bahan Aktif telah terbukti dengan kajian-kajian berasingan.COVID-19 = Virus. Mikoorganisma. Kuman. Bakteria.Walaupun COVID-19 ini masih tengah PANAS sekarang, ramai mula sedar akan kebersihan dan kesan kuman (Bakteria dan Virus) pada manusia. Dan Manusia menjadi sangat takut pada COVID-19 ini kerana tiada ubat yang khusus untuk menanganinya, para penyelidik sedang membuat kajian untuk vaksin. Jadi, kita sebagai RAKYAT MARHAEN ini boleh mengurangkan risiko ini dengan menjaga kebersihan, namun ada juga BAHAN/ RAMUAN SEMULAJADI yang memang kita guna dalam kehidupan seharian kita boleh menentang kuman-kuman ini

1. BAWANG PUTIH

Kajian saintis menunjukkan setiap 100 gram bawang putih mengandungi 623 kJ kalori, karbohidrat (33 g), gula (1 g), serat (2.1 g), lemak (0.5 g), protein (6.39 g), beta karotin ( 5 microgram), thiamine (vitamin B1) (0.2 microgram), riboflavin (vitamin B2) (0.11 microgram), niacin (0.7 mucrogram), asid panthitenik (0.59 microgram), Vitamin B6 (1.2535 micragram), folate (3 microgram), vitamin C (31.2 mg), kalsium (181 mg), zat besi (1.7 mg), magnesium (25 mg), fosforus (153 mg), kalium (401 mg), natrium (17 mg) dan zink (1.16 mg). Kandungan zat lain ialah seperti mangan (1.672 mg) dan selenium (14 micrograms).
Kandungan nutrien ini memberikan bawang putih sebagai sumber mineral utama untuk kesihatan manusia

Selain berfungsi sebagai anti bakteria, bawang putih di dapati sangat baik untuk mengelakkan penyakit serangan jantung dan mengurangkan tekanan darah tinggi dan penyakit kanser. Menjadi satu budaya di Korea dimana orang-orang tua memakan bawang putih mentah di kebun dan kuil. Kajian saintis juga mendapati bawang putih mampu mengurangkan penyempitan kolesterol pada saluran darah dalam kardiovaskular manusia. Kajian lain nyatakan ianya dapat kurangkan kandungan gula dalam badan dan mngurangkan batuk

Bawang putih mempunyai khasiat sebagai antibiotik di dalam tubuh manusia. Bawang ini telah dikenal pasti dapat memecahkan kolesterol yang menyekat perjalanan darah pada salur darah dan kolesterol ini dikenal pasti sebagai punca kepada penyakit darah tinggi. [sumber: Wiki/MOH]
2. HALIA

Satu sudu kecil halia segar mengandungi 4.8 kalori, 1.07 gram karbohidrat, 0.12 gram serat diet, 0.11gram protein, 0.05 gram lemak dan 0.1 gram gula.
Mengurang Keradangan | Halia mengandungi sebahagian daripada analgesik yang kuat atau dikenali sebagai ubat penahan sakit dan bersifat sebagai pencegah keradangan yang mana berkesan dalam mengurangkan sakit dan bengkak bagi pesakit penghidap osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.
Melegakan batuk dan sakit tekak | Potongkan sedikit halia segar menjadi kepingan kecil dan masukkan ke dalam air yang mendidih selama 3-5 minit. Biarkan ia terendam seketika kemudian campurkan madu secukup rasa dan minum ketika air dalam keadaan hangat atau suam bagi melegakan sakit tekak.
Membakar Lemak | Halia mampu bertindak sebagai agen pembakar lemak bagi menghapuskan lemak tepu di dalam badan. Ia juga membantu dalam proses penghadaman dan meningkatkan kadar metabolisme di dalam badan.
Memperbaiki imuniti dalam badan. | Dengan pengambilan hirisan kecil halia sehari, dapat membantu dalam mengurangkan risiko penyakit strok dengan menghapuskan lemak yang terkumpul di dalam saluran arteri.
Kolestrol | Menurut ramai pengkaji, halia membantu dalam merendahkan paras ‘Low Density Lipoproteins’ atau kolestrol buruk, yang dikenali sebagai peningkat risiko bagi kadar sakit jantung. Bagi mendapatkan hasil yang terbaik tambahkan halia dalam diet seharian. [Sumber: Astroawani]
3. KUNYIT

Kunyit mengandungi sebatian bioaktif dengan ciri ubatan yang berkesan. | nyit mengandungi sebatian dengan ciri perubatan yang berkesan. Sebatian ini dipanggil sebagai curcuminoids. Antara bahan yang paling penting dalam sebatian ini adalah curcumin. Curcumin adalah bahan aktif utama yang terkandung dalam kunyit. Ia mempunyai kesai anti-radang yang kuat dan antioksidan yang sangat kuat. Walau bagaimanapun, kandungan curcumin di dalam kunyit tidak begitu tinggi, Ia hanya sekitar tiga peratus mengikut berat

Melindungi jantung anda | Kandungan curcumin dalam kunyit dapat membantu untuk melindungi jantung anda. Kunyit juga dikaitkan dengan tahap kolestrol yang lebih rendah dan mencegah aterosklerosis iaitu pembentukan plak pada arteri yang boleh menyebabkan strok atau serangan jantung. Selain itu, ia juga boleh membantu untuk melindungi jantung daripada gumpalan darah yang berkembang di dinding arteri


Meningkatkan kapasiti antioksidan badan | Antioksidan sangat bermanfaat kerana ia dapat melindungi tubuh anda daripada radikat bebas. Curcumin adalah antioksidan yang kuat dan ia boleh meneutralkan radikal bebas kerana struktur kimianya. Di samping itu, ia juga boleh meningkatkan aktiviti enzim antioksidan badan anda sendiri. Kesimpulannya, curcumin mempunyai dua fungsi iaitu menghalang radikal bebas secara langsung, kemudian merangsang pertahanan antioksidan badan anda sendiri. [Sumber : herinspirasi]
4. LENGKUAS

Mencegah kanser dan tumor | Lengkuas mengandung banyak zat antioksidan dan anti-inflamasi, rempah ini dapat membantu menurunkan kerusakan DNA akibat radikal bebas. Para peneliti Inggeris juga menemukan bahwa lengkuas memiliki sifat melawan kanser. Mereka sudah melakukan percubaan dengan orang yang menderita payudara dan paru-paru

Lengkuas mampu melebarkan bronkiolus untuk mengurangi asma. Sifat anti-inflamasi dari lengkuas bermanfaat untuk mengendalikan serta menyembuhkan asma dan gangguan pernafasan akut

Air rendaman lengkuas sangat mujarab kamu gunakan untuk menyembuhkan batuk. Caranya, siapkan botol minuman dan kemudian potong lengkuas kecil-kecil. Masukan lengkuas yang telah dipotong ke dalam botol. Biarkan semalaman dan ambil selama 3 kali berturut-turut hingga batuknya reda

Mencegah Penyakit Kanser dan Tumor | Lengkuas dipercaya memiliki sifat melawan kanser. Zat antioksidan dan antiinflamasi yang terkandung dalam lengkuas dapat membantu menurunkan kerosakan DNA akibat radikal bebas. [sumber]
5. LEMON

Antioksidan menghalang radikal bebas yang mempercepatkan proses penuaan. Jadi, untuk memelihara tubuh badan daripada radikal bebas, salah satu caranya ialah mengambil jus lemon secara rutin

Air perahan lemon yang dicampur di dalam air panas / suam boleh membantu mengatasi masalah pencernaan

Sangat bagus untuk memerangi masalah sakit tekak, jangkitan tekak dan juga tonsil. Ini kerana lemon punya agen antibakteria. Selain minum air perahan lemon, boleh juga jadikan ia sebagai ubat kumur

Membantu mengurangkan masalah berat badan berlebihan. Ambil jus lemon yang dicampur dengan segelas air suam dan madu pada setiap pagi untuk tujuan ini

Vitamin C yang terdapat dalam lemon membantu mengurangkan masalah kulit berkedut, kulit kering kerana faktor penuaaan dan juga lain-lain masalah kulit yang disebabkan oleh sinaran matahari

Lemon mengandungi 22 khasiat yang mampu mengurangkan risiko diserang kanser

Ketika demam atau selesema, adalah sangat bagus jika anda mengambil lemon segar. Ini kerana kandungan asid sitrik, bioflavonoids, vitamin C, kalsium, pektin boleh meningkatkan sistem imunisasi

Mengawal tekanan darah. Kandungan potassium yang tinggi turut bermanfaat untuk menjaga saluran darah lembut dan fleksibel. Ini boleh membantu mengurangkan risiko tekanan darah tinggi. Kandungan vitamin B pula memberi manfaat kepada kesihatan jantung. [Sumber : https://www.healthline.com]
6. NANAS

Melawan radikal bebas | Rasa manis, masam dan segar dengan kandungan vitamin C sangat baik untuk mencegah radikal bebas dari memasuki badan dan boleh menyebabkan banyak gangguan pada kulit atau organ dalaman

Bagi mendapat manfaatnya, menikmati nanas secara berkala sama ada dalam bentuk jus, yogurt atau dimakan secara langsung

Mengekalkan kesihatan jantung | Kandungan kalium yang ada pada buah nanas dapat mengimbangi kandungan air dalam badan dan mengurangkan risiko hipertensi

Selain itu, kandungan vitamin C yang ada pada buah nanas dapat mencegah gangguan pada saluran darah akibat ketebalan kolesterol yang tidak baik

Membantu mengurangkan lemak | Buah nanas mengandungi gula semula jadi yang cukup baik untuk tubuh dan mencetuskan pembakar lemak dalam badan untuk berjalan lancar

Meningkatkan ketahanan | Nanas yang mengandungi banyak vitamin C boleh meningkatkan daya tahan. Kandungan antioksidan membolehkan tubuh sentiasa berjaga-jaga terhadap serangan bakteria, kulat dan virus

Tulang lebih sihat | Nanas mengandungi sebatian mangan yang bagus untuk tulang dan tendon otot yang mengelilinginya

Selain itu, nanas juga baik untuk mata, menghindari sembelit, cirit-birit, mengurangkan keradangan usus, mengawal diabetes dan sebagainya lagi

Sumber: doktersehat.com

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://ismiqbal.blogspot.com/2020/03/bahan-kaya-antioksida.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Wahai Pemimpin Jangan Hanya Tahu Upload Gambar Makan Mee Segera Sila Turun Jumpa Rakyat

Wahai Pemimpin Jangan Hanya Tahu Upload Gambar Makan Mee Segera Sila Turun Jumpa Rakyat

papar berkaitan - pada 12/6/2021 - jumlah : 597 hits
Sumber tiktokJangan jadi manusia hipokrit sila turun kelapangan dan lihat sendiri kesusahan rakyat Mereka tidak malas tapi mereka terhimpit dan tersepit akibat lockdown Janganlah hanya tahu terima elaun dan upload gambar makan mee segera ko...
Murah Dan Tak Kalah Dari Salmon 8 Ikan Lokal Ini Juga Kaya Omega 3

Murah Dan Tak Kalah Dari Salmon 8 Ikan Lokal Ini Juga Kaya Omega 3

papar berkaitan - pada 2/7/2021 - jumlah : 180 hits
Tak ada lagi alasan untuk tidak makan ikan hasil perairan lokal Kandungan gizinya sama sekali tak kalah dari bahan pangan impor kok
Guru Terkejut Jumpa Nota Murid Perempuan Darjah 4 Ajak Main

Guru Terkejut Jumpa Nota Murid Perempuan Darjah 4 Ajak Main

papar berkaitan - pada 13/6/2021 - jumlah : 338 hits
Di zaman teknologi ini tidak dinafikan banyak kandungan negatif di media sosial boleh memberi pengaruh dan impak buruk terhadap kanak kanak bawah umur Lebih membimbangkan jika ibu bapa bersikap lepas tangan dan tidak memantau penggunakan ga...
Hiburan Kini Bercinta Dengan Diana Nasimuddin Mas Khan Dah Jumpa Wanita Dicarinya Selama Ini

Hiburan Kini Bercinta Dengan Diana Nasimuddin Mas Khan Dah Jumpa Wanita Dicarinya Selama Ini

papar berkaitan - pada 15/6/2021 - jumlah : 246 hits
Jika sebelum ini berlegar gosip mengenai pelakon Mas Khan didakwa bercinta dengan anak usahawan ternama Diana Nasimuddin akhirnya dia tampil mengakui hubungannya bersama wanita itu lebih daripada seorang kawan Ujar Mas Khan Diana memiliki k...
Jumpa Apa Pulak La Gamaknya Ya

Jumpa Apa Pulak La Gamaknya Ya

papar berkaitan - pada 16/6/2021 - jumlah : 112 hits
Muhyiddin tiba di Istana Negara June 15 2021 PETALING JAYA Perdana Menteri Muhyiddin Yassin tiba di Istana Negara bagi menghadap Yang di Pertuan Agong Sultan Abdullah Sultan Ahmad Shah Kenderaan membawa Presiden Bersatu itu dilihat memasuki...
Kaya Hanya Untuk 4 Hari

Kaya Hanya Untuk 4 Hari

papar berkaitan - pada 1/7/2021 - jumlah : 249 hits
Kaya hanya untuk 4 hari Baton Rouge Seorang wanita di Louisiana menjadi bilionair segera apabila wang berjumlah AS 50 bilion dimasukkan secara tidak sengaja di dalam akaunnya Ini menjadikan isteri kepada Darren James sebagai individu ke 25 ...
Son Yejin Sah Bawa Watak Ketua Dermatologi Kaya Di Usia 40 An Dalam Drama 39

Son Yejin Sah Bawa Watak Ketua Dermatologi Kaya Di Usia 40 An Dalam Drama 39

papar berkaitan - pada 30/6/2021 - jumlah : 313 hits
Akhirnya Son Ye jin sah muncul dalam drama baru selepas Crash Landing On You tamat pada tahun lalu Hanya khabar angin sebelum ini pelakon wanita itu disahkan bakal menerajui drama wanita 39 Untuk pengetahuan anda 39 hanya mempunyai 12 episo...
Inilah Manusia Paling Kaya Di Dunia Sejak 1400 Tahun Lalu Hingga Kini

Inilah Manusia Paling Kaya Di Dunia Sejak 1400 Tahun Lalu Hingga Kini

papar berkaitan - pada 18/6/2021 - jumlah : 365 hits
Beliau adalah antara salah seorang sahabat Nabi Muhammad SAW yang terawal menerima Islam Beliau juga antara sepuluh orang yang dijamin masuk syurga oleh Nabi Muhammad SAW Insan mulia sahabat Nabi Muhammad ini merupakan manusia terkaya di du...
Anda Faham Anda Kaya Time To Buy

Anda Faham Anda Kaya Time To Buy

papar berkaitan - pada 21/6/2021 - jumlah : 163 hits
KUALA LUMPUR Harga emas pukal menyusut sehingga lima peratus sejak awal bulan ini sekali gus menjadikannya masa yang sesuai untuk meningkatkan pegangan dalam aset selamat itu
Rasa Masakan Korea Soondubu Jigae Beef Di Dubuyo

China S President To Host Official Dinner For Anwar

Drama One Cent Thief 2 Lakonan Syafiq Kyle Azira Shafinaz

I Bought A Toy Like Vape Online Mp Tells Dewan Chamber

Tip Mudah Santan Berketul Jadi Elok Semula Letak Sehelai Daun Ini Saja

Unlocking Savings Expert Tips For Finding Discounted Cigarettes In Australia

Kips Bay Decorator Show House Dallas 2024 An Exquisite Showcase Of Design

India Secebis Kenangan Di India Random Photos


echo '';
Biodata Terkini Penyanyi Illa Sabry Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Senyawa iQIYI Malaysia

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Project Projek Exit Astro Originals

Pelajari Asal Usul Nama Makhluk Seram Kisah Fiksyen Barat Yang Terkenal

10 Fakta Filem Kahar Kapla High Council Yang Ramai Tak Tahu Prekuel Drama Project Projek High Council


Takut Choi Taejoon Tak Suka Kim Jaeyoung Akui Gementar Rakam Babak Ciuman Bersama Park Shinhye

Jahak Natang Nim

Skandal Panas Dalam Negara Fashion Valet Rugi Kerajaan Rm43 9 Juta Apa Kaitan Dengan Mahathir

Tak Payah La Runding Bagi Pun Bukan Tahu Buat Kerja Menyakaw Ja

Kecantikan Puteri Tunggal Mawi Ekin Dipuji Sweetnya Cahaya Malaika Copy Paste Mawi

Janna Nick Menangis Rayu Henti Tanya Soal Zuriat Pernah Cuba Ivf Tapi Gagal