5 Makanan Terbaik Dimakan Waktu Pagi


5 Makanan Terbaik Dimakan Waktu Pagi. Waktu pagi dah terbiasa makan nasi lemak, roti canai dan teh tarik. Memang lazat, manis dan berlemak. Kalau lepas tu badan start naik lemak, letih dan mengantuk, jangan merungut okay. Kerana pilihan pemakanan adalah di tangan sendiri. Bukannya tak boleh nak makan semua makanan yang saya sebut, tetapi kalau boleh pengambilannya di kurangkan dan pilihlah makanan yang lebih sederhana dan menyihatkan. Kita sama-sama mengubah gaya pemakanan demi kesihatan dalam jangka masa panjang.

Pengambilan makanan yang berserat seperti buah-buahan adalah di galakkan pada waktu pagi. Namun mengambil oat adalah salah satu menu sarapan yang amat digalakkan kerana kandungan khasiatnya yang banyak seperti kalsium, protein, zat besi dan banyak lagi.

5 Makanan Terbaik Dimakan Waktu Pagi
Jika anda masih terfikir dan tercari makanan nak breakfast, makanlah makanan dari senarai di bawah:
1. Telur
Sebaiknya ambil telur yang direbus. Ia lebih menyihatkan dan sumber protein yang utama. Makan 2 biji telur rebus cukup bagi membekalkan tenaga sampai waktu makan tengahari

2. Pisang
Pisang juga bagus untuk diambil menggantikan sarapan lain. Pisang adalah buah-buahan yang mengandungi kanji yang aktif untuk merangsang proses penurunan berat badan malah amat sesuai dijadikan menu utama untuk orang yang berdiet. Ambil 2 biji pisang dengan segelas air masak setiap pagi dapat memberikan tenaga sehingga tengahari.

RELATED .... Manfaat Buah Pisang Untuk Kesihatan

3. Peanut Butter
Peanut butter ataupun mentega kacang adalah sapuan serbaguna yang lazat. Kandungannya kaya dengan nutrien dan sesuai dimakan bersama roti ketika sarapan ataupun minum petang.

4. Yogurt
Mengambil yogurt sebagai menu sarapan sangat baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Kandungan nutrisinya cukup mengenyangkan dan memberi tenaga pada tubuh di waktu pagi. Selain itu kesihatan pencernaan pun akan terjaga.

5. Oat
Ada banyak sebab mengapa oat amat sesuai diambil pada waktu pagi. Antaranya oat mengandungi khasiat yang banyak., memberikan rasa kenyang yang lama, oat mwngandungi serat baik untuk kurus dan sihat dan mampu mengurangkan kadar kolesterol dalam tubuh

Semoga bermanfaat
Selamat membaca, Sebarkan bahagia


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.aynorablogs.com/2020/07/5-makanan-terbaik-dimakan-waktu-pagi.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Tips Anak Ceria Waktu Pagi

Tips Anak Ceria Waktu Pagi

papar berkaitan - pada 17/7/2020 - jumlah : 289 hits
Assalamualaikum semua Salam Jumaat Ramai bertanya apa LM amalkan untuk corakkan mood anak agar ceria pada waktu pagi Ramai mengeluh anak moody mak serabut dan jadi stress melayan kerenah anak terutama pagi yang suntuk dan sedikit kalut Untu...
Waktu Serta Niat Puasa Tarwiyah Dan Arafah Sebelum Idul Adha 2020

Waktu Serta Niat Puasa Tarwiyah Dan Arafah Sebelum Idul Adha 2020

papar berkaitan - pada 29/7/2020 - jumlah : 459 hits
Waktu puasa sunah Puasa Tarwiyah dan Puasa Arafah jelang Idul Adha 2020 dimulai pada Rabu 29 Juli dan Kamis 30 Juli 2020 Sebagaimana diketahui bahwa Idul Adha 2020 yang jatuh pada Jumat tanggal 31 Juli 2020 Adapun jadwal puasa sunah sebelum...
Kalau Anak Jenis Susah Makan Pastikan Dia Berehat Sekurang Kurangnya 15 Minit Sebelum Waktu Makan

Kalau Anak Jenis Susah Makan Pastikan Dia Berehat Sekurang Kurangnya 15 Minit Sebelum Waktu Makan

papar berkaitan - pada 28/7/2020 - jumlah : 406 hits
Kekurangan berat badan tidak bermaksud kurus ataupun langsing Sesetengah kanak kanak secara semula jadi bertubuh agak besar dan mengekalkannya dengan mengamalkan diet yang seimbang serta melakukan aktiviti fizikal Ini adalah sihat dan norma...
Perayaan Waktu Indonesia Belanja Tokopedia Hadirkan Noah Raisa Wali Hingga Bts

Perayaan Waktu Indonesia Belanja Tokopedia Hadirkan Noah Raisa Wali Hingga Bts

papar berkaitan - pada 29/7/2020 - jumlah : 229 hits
Bakal ada penampilan spesial dari BTS bareng musisi hits tanah air lainnya di Waktu Belanja Tokopedia
Niat Puasa Sunat Hari Arafah Waktu Arafah Di Mekah Malaysia Doa Arafah

Niat Puasa Sunat Hari Arafah Waktu Arafah Di Mekah Malaysia Doa Arafah

papar berkaitan - pada 30/7/2020 - jumlah : 1269 hits
Niat Puasa Sunat Hari Arafah Waktu Arafah di Mekah Malaysia Doa Arafah Kelebihan HEBAT Assalamualaikum dan selamat sejahtera semua Tolak ketepi sebentar tentang Najib Razak Sugu Pavithra Bella Astillah Alya Iman Penny Salman dan segala hal ...
Mulai Pekan Depan Ini Lokasi Dan Waktu Pelaksanaan Sistem Ganjil Genap

Mulai Pekan Depan Ini Lokasi Dan Waktu Pelaksanaan Sistem Ganjil Genap

papar berkaitan - pada 31/7/2020 - jumlah : 243 hits
Sebelumnya pelaksanaan sistem ganjil genap kendaraan bermotor tidak diberlakukan sejak Maret 2020
Tak Sampai Waktu Makan Ubat Suhu Badan Anak Dah Naik Balik Kenapa Ini Berlaku Doktor Pediatrik Dedahkan Kenapa

Tak Sampai Waktu Makan Ubat Suhu Badan Anak Dah Naik Balik Kenapa Ini Berlaku Doktor Pediatrik Dedahkan Kenapa

papar berkaitan - pada 28/7/2020 - jumlah : 356 hits
Fobia sangat bila anak demam suhu tinggi Suhu naik mencanak walau pun masa untuk makan ubat masih lama Ikuti panduan doktor ini Mariam selalu fobia sekiranya anaknya Mia berusia empat tahun demam Dia tidak tahu cara tepat menghadapi keadaan...
Mengenal Hari Tasyrik Waktu Paling Agung Setelah Idul Adha

Mengenal Hari Tasyrik Waktu Paling Agung Setelah Idul Adha

papar berkaitan - pada 31/7/2020 - jumlah : 487 hits
Hari tasyrik adalah hari raya umat Islam yang jatuh tiga hari setelah Idul Adha Bunda Hari yang begitu istimewa karena pada hari tersebut seluruh jamaah haji di Tanah Suci sedang melaksanakan prosesi lempar jumrah di Mina Kata tasyrik beras...
Ucapan Selamat Hari Tldm Ke 91 Dari Agong Zahir

Patut Pun Pn Terkucil Lagi

Ayer Kuning Voters Reject Politics Of Fear And Hatred Says Asyraf

Sarapan Pengantin Rumah Terbuka Aidilfitri Mengopi Di Hari Sabtu

Tribute To 40 Years Of Music What To Look Forward To At Amy Search S Solo Concert This Saturday

Pope Francis Laid To Rest As 400 000 Mourners Honour His Legacy With Open Heart

Vape Dealers Fear Rm5mil Losses Urge Terengganu To Postpone Ban

Machu Picchu The Lost Inca City Of The Andes


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Lirik Lagu Kita Usahakan Lagi Batas Senja

Punca Tangan Kebas Dan Apa Perlu Dilakukan

Rawing Sharris Jawa Repa Chord

Makanan Ibu Mengandung Kepentingan Jenis Makanan

The Current Generation Of The Opel Corsa Has Reached 1 Million Units Produced

How Do I Know If My Bmw Has The Dhp Package