19 Pilihan Makanan Untuk Banyakkan Susu Ibu


19 Pilihan Makanan Untuk Banyakkan Susu Ibu

Salam mesra.

Alhamdulillah, Irfan kini setahun 6 bulan dan masih breastfeed. Tiada rahsia susu banyak, cuma CN rajin berusaha untuk banyakkan susu dengan pengambilan suplement ESP+LECITHIN+ALFAFA dari SHAKLEE. Selain pengambilan suplement, terdapat 19 PILIHAN MAKANAN untuk banyakkan susu. Terima kasih page E-MumShop untuk tips yang berguna ini.


19 Pilihan Makanan Untuk Banyakkan Susu Ibu
Pilihan 1: Amalkan memakan jantung pisang celur. Jantung pisang yang dicelur enak dimakan dengan sambal belacan. Ia bukan sahaja sedap malah ia membantu menambah susu ibu.

Pilihan 2: Kikis lobak putih dan parut. Campur lobak putih dengan 1 gelas air panas dan biarkan sehingga suam. Minum 2 kali sehari.

Pilihan 3: Daun betik memang enak dibuat ulam walaupun rasanya sedikit pahit. Cicah dengan sambal belacan. Ia berupaya menambah susu badan.

Pilihan 4: Longan yang kering yang biasa boleh didapati di kedai singseh elok diamalkan. Rebus longan kering dalam anggaran 1 cawan kecil dengan beberapa cawan air (3 - 4 cawan air) dan biar sehingga longan tersebut kembang. Minum air rebusan tersebut.

>> Tips Ibu Bapa - Pilihan jenama susu popular untuk seisi keluarga

Pilihan 5: Daun sirih boleh menambah susu ibu yang sedikit dan kurang lancar. Ambil daun sirih dan sapu dengan minyak kelapa. Layurkan daun tersebut pada api dan tekap pada sekeliling payudara anda.

Pilihan 6: Semakin kerap anda menyusukan bayi, semakin banyak susu yang akan terhasil. Galakkan bayi untuk lebih kerap menyusu. Penyusuan hingga 10 hingga 12 kali atau lebih dalam tempoh 24 jam akan merangsang hormon prolaktin menghasilkan lebih banyak susu.

Pilihan 7: Orang Melayu lama mengamalkan pemakanan tertentu bagi menambah susu. Antara jenis makanan yang dipercayai dapat menambah susu ialah ulam-ulaman seperti cekur manis, pegaga, peria, ulam raja, turi, betik, jantung pisang batu dan lobak putih.

Pilihan 8: Rempah halba boleh menambahkan pengeluaran susu. Cuci halba dengan sempurna dan keringkan. Kemudian, simpan dalam bekas bertutup dan makan sesudu halba setiap hari.

Pilihan 9: Jintan hitam juga boleh menambahkan pengeluaran susu. Cara pengambilannya sama seperti halba.

Pilihan 10: Anda perlu minum air sehingga 8 gelas sehari. Yang paling penting anda perlu minum air kosong mengikut keperluan tubuh. Selain daripada air kosong, anda juga boleh mengambil minuman lain seperti susu dan air kacang soya.

Pilihan 11: Kerap melakukan urutan payudara ketika sedang mandi atau beberapa kali sehari. Lebih afdal jika anda meminta suami anda urutkan. Di samping itu, perhatikan diet anda. Jangan memakan makanan segera atau minuman berkafein. Ia tidak sihat untuk ibu dan bayi. Amalkan lebih banyak memakan buah-buahan dan sayur-sayuran.

Pilihan 12: Kisar buah sengkuang dan rebus dengan sedikit gula. Minum air sengkuang selalu.

Pilihan 13: Sapukan sedikit minyak kelapa pada daun sirih. Kemudian, layurkan pada api sehingga layu. Setelah suam, tekapkan pada payudara anda. Amalkan setiap hari.

Pilihan 14: Ambil bunga melur dan giling hingga halus. Tampalkan padal sekeliling payudara anda di waktu pagi sebelum mandi.

Pilihan 15: Rebus beberapa helai daun betik yang sederhana muda. Air rebusan tersebut hendaklah diminum 2 atau 3 kali sehari

Pilihan 16: Ambil 2 kelopak daun kobis bulat dan tekap pada payudara anda. Anda juga boleh lenyek-lenyekkan kelopak daun kobis bulat tersebut dan tampalkan pada payudara. Petua ini juga boleh mengurangkan bengkak susu semasa dalam pantang.

Pilihan 17: Bubur kacang hijau dicampurkan dengan beras merah baik untuk memperbanyakkan air susu badan serta memekatkan susu ibu.

Pilihan 18: Ambil daun kucai dan ikan bilis secukupnya dan rebus. Amalkan memakannya bersama nasi.

Pilihan 18: Ambil petola, bayam dan daun turi . Masak lemak manis dan amalkan selalu sewaktu makan tengah hari.

Pilihan 19: Sayur bendi dibuatkan sebagai ulam dan cicah dengan sambal.

~ Sharing is caring from Cikgu Norazimah ~                                      


Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.cekgunorazimah.com/2014/02/19-pilihan-makanan-untuk-banyakkan-susu.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Risiko Bakteria Kalau Simpan Susu Ibu Dibahagian Makanan Mentah Tolong Elakkan Atau Buruk Padahnya

Risiko Bakteria Kalau Simpan Susu Ibu Dibahagian Makanan Mentah Tolong Elakkan Atau Buruk Padahnya

papar berkaitan - pada 5/8/2020 - jumlah : 346 hits
Mengepam susu badan adalah cara untuk memastikan si manja tetap akan mendapat susu ibu walaupun tidak berada bersama si ibu Tetapi adakah ibu ibu sekalian tahu cara penyimpanan susu ibu yang betul Kesilapan cara penyimpanan susu ibu Kita se...
Tiap Tiap Hari Susu Ibu Berubah Rasa Sebab Itulah Bila Anak Menyusu Nak Lepas Susah

Tiap Tiap Hari Susu Ibu Berubah Rasa Sebab Itulah Bila Anak Menyusu Nak Lepas Susah

papar berkaitan - pada 1/8/2020 - jumlah : 363 hits
Percaya tak susu ibu ni rasanya berlainan setiap hari mengikut jenis makanan yang ibu makan Sebab itulah bila kita menyusu bayi sebolehnya bayi tak mahu lepas Perasan tak Beruntung sangat bayi kita kerana apa yang kita makan itulah yang dia...
Bayi 6 Bulan Ke Bawah Berisiko Tinggi Tersedak Susu Doktor Pesan Ibu Ayah Buat 5 Langkah Ini

Bayi 6 Bulan Ke Bawah Berisiko Tinggi Tersedak Susu Doktor Pesan Ibu Ayah Buat 5 Langkah Ini

papar berkaitan - pada 3/8/2020 - jumlah : 421 hits
Bayi 6 bulan bulan ke bawah mudah tersedak susu Pemilihan puting susu dan teknik memberikan susu penting untuk diperhatikan Ikuti penerangan doktor ini Dr Farhanah Pegawai Perubatan Eva Emily Clinic Klinik Ibu dan Anak telah berkongsi beber...
Ibu Ayah Stop Terlalu Melindungi Anak Mereka Perlu Berdikari Amp Belajar Buat Sendiri

Ibu Ayah Stop Terlalu Melindungi Anak Mereka Perlu Berdikari Amp Belajar Buat Sendiri

papar berkaitan - pada 25/7/2020 - jumlah : 392 hits
Menjadi lumrah bagi setiap ibu ayah pasti akan melakukan apa sahaja yang terbaik buat keluarga tercinta Meskipun usia semakin bertambah sikap ingin melindungi akan sentiasa menebal sehingga secara tanpa sedar anda membentuk mereka menjadi a...
Berserinya Ibu Mengandung Dah Nampak Baby Bump Mawar Rashid Tak Sabar Nak Jumpa Baby

Berserinya Ibu Mengandung Dah Nampak Baby Bump Mawar Rashid Tak Sabar Nak Jumpa Baby

papar berkaitan - pada 24/7/2020 - jumlah : 451 hits
Perkara yang paling mengujakan bagi setiap ibu hamil pastinya adalah untuk melahirkan bayi yang sedang dikandung selama sembilan bulan Lebih lebih lagi bentuk fizikal sudah kelihatan perasaan tak sabar nak bertemu bayi yang bakal dilahirkan...
Anak Kita Masih Kecil Kehilangan Ibu Bapa Di Usia Muda Beri Kesan Pada Emosi Beringatlah

Anak Kita Masih Kecil Kehilangan Ibu Bapa Di Usia Muda Beri Kesan Pada Emosi Beringatlah

papar berkaitan - pada 24/7/2020 - jumlah : 340 hits
Hari ini banyak kes kematian mengejut melibatkan ibu bapa muda yang masih mempunyai anak anak kecil Kebanyakan kes kematian berlaku secara mengejut dan tanpa sebarang sejarah penyakit yang berbahaya Ya memang benar ajal maut Tuhan yang mene...
Resepi Rendang Cita Rasa Masakan Ibu Di Rumah

Resepi Rendang Cita Rasa Masakan Ibu Di Rumah

papar berkaitan - pada 23/7/2020 - jumlah : 261 hits
Resepi Rendang Cita Rasa Masakan Ibu di Rumah Assalamualaikum dan Hai Selamat berpuasa pada yang sedang berpuasa hari ni 1 Syawal bakal tiba dan rendang sudah pasti akan menjadi antara juadah utama di hari raya nanti Dimakan bersama nasi ke...
Foto Menyayat Hati Ibu Monyet Alihkan Cium Jasad Anak Tak Bernyawa Digilis Kenderaan Undang Rasa Sebak

Foto Menyayat Hati Ibu Monyet Alihkan Cium Jasad Anak Tak Bernyawa Digilis Kenderaan Undang Rasa Sebak

papar berkaitan - pada 25/7/2020 - jumlah : 489 hits
Seekor monyet menyentuh hati orang ramai melalui tindakannya mengubah jasad si anak yang dipercayai mati dilanggar kenderaan di lokasi yang tidak dimaklumkan Dalam perkongsian oleh laman kelihatan seekor anak monyet yang masih kecil kaku di...
Nak Sunatkan Bayi Perempuan Ini Info Dari Doktor Yang Ibu Ayah Perlu Tahu

Nak Sunatkan Bayi Perempuan Ini Info Dari Doktor Yang Ibu Ayah Perlu Tahu

papar berkaitan - pada 26/7/2020 - jumlah : 286 hits
Berbeza dengan amalan berkhatan bagi lelaki berkhitan bagi bayi perempuan tidak dijelaskan mahupun disarankan dari aspek perubatan Ia lebih kepada tuntutan agama atau amalan tradisi masyarakat Menurut Dr Rosni JAmalludin Pakar Pediatrik KPJ...
Unlocking Savings Expert Tips For Finding Discounted Cigarettes In Australia

A Sucker Punch For Rm1 000 What S The Value Of Dignity In Malaysia

Anwar Slams Hypocritical Criticism Over His Response To Najib S Apology

Sindiket Caj Rm15 000 Bawa Masuk Warga Bangladesh Ke Malaysia Tumpas

Makan Malam Tiga Beranak Di Adam Kitchen

Rakyat Malaysia Jadi Tentera Upahan Di Ukraine Dipercayai Masih Hidup Kpn

Tan Sri Vincent Tan Dan U Mobile

Empat Sekawan Dipenjara Tiga Tahun Culik Budak Perempuan


echo '';
Biodata Terkini Penyanyi Illa Sabry Peserta Gegar Vaganza 2024 Musim 11 GV11

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Senyawa iQIYI Malaysia

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Project Projek Exit Astro Originals

Pelajari Asal Usul Nama Makhluk Seram Kisah Fiksyen Barat Yang Terkenal

10 Fakta Filem Kahar Kapla High Council Yang Ramai Tak Tahu Prekuel Drama Project Projek High Council


Resipi Sup Keting Masak Sendiri Baru Puas Boleh Makan Banyak

Tak Perlu Layan Dakwaan Jejaka Umur Baru 35 Tahun Dah Ada Simpanan Kwsp Lebih Dari Rm2 Juta

Perang Ekonomi As China M Sia Pas Sertai Brics

Mistakes To Avoid When Installing Glass Block In Your Next Project

Malaysia Singapore To Jointly Nominate Chingay For Unesco List

Sabah Air Belum Mohon Lesen Perkhidmatan Udara Kata Menteri Pengangkutan