10 Cara Cerdaskan Otak Dan Elakkan Penyakit Lupa


بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيم  (Dengan Nama Allah Yang Maha Pemurah Lagi Maha Penyayang)
10 Cara Cerdaskan Otak dan Elakkan Penyakit Lupa |Ingin tahu bagaimana cara yang dapat dilakukan untuk mencerdaskan otak kita?

10 Cara Cerdaskan Otak dan Elakkan Penyakit Lupa
1. Membaca Membaca dapat menentukan otot-otot otak dan membantu membangun “cadangan kognitif” untuk menunda timbulnya demensia

Aduhh... Rasa lama tak 

2. Mengaktifkan Tangan Kiri dan Tangan Kanan Lakukan tugas dengan tangan non-dominan. Jika biasanya dominan menggunakan tangan kanan, maka gunakan tangan kiri (kidal), dan sebaliknya.

3. Belajar Bahasa Asing Penggunaan beberapa bahasa dapat meningkatkan saliran darah ke otak untuk menjaga kesihatan koneksi saraf.

4. Ubah Rutin Dengan mengubah rutin dan pola hidup baru dapat mengaktifkan koneksi otak yang sebelumnya tidak aktif.

5. Latihan Fisikal dan Senaman Latihan fisikal dapat meningkatkan kesihatan otak, meningkatkan perhatian, penalaran, dan memori. 
Misalnya kegiatan olahraga seperti berlari, sel-sel tubuh yang diaktifkan dengan kegiatan olahraga akan menghantar zat-zat molekul atau growth factors yang membuat saraf-saraf baru dan jaringan otak, sehingga membuat seseorang memiliki kemampuan kognitif lebih baik.

6. Hidup Sosial Otak dapat dilatih dengan menjalani hidup sosial kita, misalnya mengunjungi teman dan berinteraksi dengan orang lain. Jaringan sosial dapat memberikan perlindungan terhadap gejala klinikal penyakit Alzheimer.

7. Menikmati Muzik Selain mendengar muzik dan belajar memainkan instrumen muzik, para saintis juga mencadangkan untuk mengaktifkan dua pancaindera sekali gus, seperti mendengar muzik dan mencium bunga.

8. Bermain Puzzle atau Teka-Teki Silang Teka-teki silang, puzzle, dan pelbagai jenis puzzle lain dapat melatih otak khususnya otak kiri.

9. Bermain Permainan Strategi Permainan strategi seperti catur, monopoli, atau komputer lainnya, akan menggunakan otak kanan yang dapat membantu orang untuk lebih berfikir kreatif.

10. Mencari Hobi Baru Latih otak untuk belajar keterampilan baru atau hal-hal yang belum pernah kita lakukan sebelumnya. Temukan sesuatu yang baru dan menarik untuk dapat menjaga otak tetap aktif.

Otak Cerdas Badan Sihat

Kredit : @dakwahglobal via telegram channel
Dan satu lagi petua, lazim baca al-Quran dan zikir... Zikir dan al-Quran dapat mencerdaskan otak dan mengurangkan risiko penyakit nyanyuk dan lupa. 

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

https://www.mariafirdz.com/2018/09/10-cara-cerdaskan-otak-dan-elakkan.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Buasir Otak Tv Pengalaman Hari Pertama Kerja Paling Tak Boleh Lupa

Buasir Otak Tv Pengalaman Hari Pertama Kerja Paling Tak Boleh Lupa

papar berkaitan - pada 9/2/2022 - jumlah : 685 hits
Setiap kali bila orang tanya apa pengalaman 1st day kerja yang paling kita tak boleh lupa Jom tonton animasi ini
Buasir Otak Tv Roblox Cara Rompak Bank Dalam Game Bandar

Buasir Otak Tv Roblox Cara Rompak Bank Dalam Game Bandar

papar berkaitan - pada 8/2/2022 - jumlah : 411 hits
Kali ini saya akan tunjukkan cara merompak bank dalam game Roblox Bandar atau How to rob bank in Roblox Bandar Dalam game je tau boleh rompak betul betul tak boleh Jom tonton animasi ini
Cuba Cara Ni Buat Aktiviti Rangsang Otak Bayi Baru Anak Makin Bijak Aktif

Cuba Cara Ni Buat Aktiviti Rangsang Otak Bayi Baru Anak Makin Bijak Aktif

papar berkaitan - pada 27/1/2022 - jumlah : 225 hits
Kita merasakan anak kecil diusia setahun ke atas paling perlu dirangsang Hakikatnya bayi kecil kita yang baru beberapa bulan juga sudah bersedia dirangsang dalam pelbagai aktiviti yang bersesuaian Penulis Keibubapaan berkongsi tip dan aktiv...
Cara Membuat Dan Melihat Instagram Story

Cara Membuat Dan Melihat Instagram Story

papar berkaitan - pada 22/1/2022 - jumlah : 248 hits
SEMUA pengguna media sosial kini menjadi content creator Salah satunya membuat konten Instagram Story atau IG Stories Pengguna bisa unggah foto atau video di akun IG nya untuk berbagi kisah atau pengalaman Instagram menyediakan fitur Instag...
Amalkan Minum Mandi Air Selusuh Cara Siti Nurhaliza Tunggu Hari Bersalin Sempat Pesan Pada Neelofa

Amalkan Minum Mandi Air Selusuh Cara Siti Nurhaliza Tunggu Hari Bersalin Sempat Pesan Pada Neelofa

papar berkaitan - pada 22/1/2022 - jumlah : 211 hits
Menanti detik hari melahirkan anak sememangnya begitu mendebarkan semua ibu Masing masing dengan cara sendiri Namun bagi penyanyi nombor satu negara Dato Sri Siti Nurhaliza beliau senang memilih cara orang orang lama sebelum melahirkan anak...
5 Cara Hilangkan Lingkaran Hitam Bawah Mata Dengan Cepat

5 Cara Hilangkan Lingkaran Hitam Bawah Mata Dengan Cepat

papar berkaitan - pada 23/1/2022 - jumlah : 268 hits
Tentu ramai yang mengalami masalah lingkaran hitam bawah mata Akibatnya penampilan kita nampak kusam dan tua Lingkaran hitam bawah mata lebih mudah terbentuk kita berjaga malam ataupun lewat tidur Selain itu faktor usia dan menghadap gadget...
Atasi Kulit Wajah Kering Kusam 6 Cara Yang Patut Hijabi Cuba Mudah Berkesan

Atasi Kulit Wajah Kering Kusam 6 Cara Yang Patut Hijabi Cuba Mudah Berkesan

papar berkaitan - pada 23/1/2022 - jumlah : 272 hits
Kult wajah yang kenyal dengan tekstur lembut lembab dan sihat menjadi dambaan semua orang Kulit wajah kering dan tampak bersisik serta kusam akan mengganggu penampilan dan rasa keyakinan diri
Doktor Kongsi 10 Cara Penjagaan Rawatan Kalau Anak Demam Batuk Selesema

Doktor Kongsi 10 Cara Penjagaan Rawatan Kalau Anak Demam Batuk Selesema

papar berkaitan - pada 24/1/2022 - jumlah : 226 hits
Anak kerap demam batuk dan selsema terutama ketika cuaca tidak menentu Hujan dan panas setiap hari boleh mempengaruhi kesihatan anak anak Kadang kadang kita sebagai ibu bapa buntu apabila anak mula sakit Doktor telah berkongsi 10 tip penjag...
Cara Check Bayar Semak Cukai Tanah Johor Secara Online

Cara Check Bayar Semak Cukai Tanah Johor Secara Online

papar berkaitan - pada 23/1/2022 - jumlah : 368 hits
Dah masuk tahun baru 2022 ni jangan lupa bayar cukai tanah yer Tak pernah check Ini cara check semak cukai tanah Johor secara online Memang wajib bayar yer cukai tanah setiap tahun sebab jika anda tak bayar kemungkinan harta berkaitan denga...
Tanggung Cedera Paling Teruk Sepanjang Bermain Bola Habibi Akur Rawatan Fisio Di Physiogo

Pemuda Bandung Tolak Wacana Pengakuan Akan Israel

Hiburan Kongsi Tips Pertahanan Diri Untuk Wanita Netizen Spekulasi Neelofa Hamil Anak Ketiga Baby Bump Comel

Jalur Gemilang Burned Stomped Women Harassed In Escalating Malaysian Sri Lankan Tiktok War

Mee Segera Buat Otak Jadi Lembab Betul Ke

Mcmc Siasat Video Pijak Gambar Jalur Gemilang Di Tiktok Fahmi

Coffee Trains Good Vibes At Myrail Coffee Sendayan

Era Baharu Perbelanjaan Bijak Rakyat Malaysia Kini Seimbangkan Harga Dengan Kualiti


echo '';
Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Dendam Seorang Madu Slot Tiara Astro Prima

10 Fakta Biodata Amira Othman Yang Digosip Dengan Fattah Amin Penyanyi Lagu Bila Nak Kahwin

5 Tips Macam Mana Nak Ajak Orang Kita Suka Dating Dengan Kita

Info Dan Sinopsis Drama Berepisod Keluarga Itu Slot Lestary TV3

Bolehkah Manusia Transgender Mencapai Klimaks Selepas Bertukar


Kampung Warna Warni Perlis

Rezeki Lepas Hujan Di Dahan Mati Sehingga Menjadi Resipi Masak Lemak Kulat Sisir

Reform Roadmap Welcome But Key Appointments Process Remains Unclear

Pico Laser Kl Brighter Smoother Skin With Dr Chong Clinic

Cafe Hipster Dalam Hutan Di Kuala Lumpur

Isteri Punca Suami Jadi Silent Treatment