Tulang Retak Pulih Lebih Cepat Jika Amalkan Diet Ini
Pasti dilema bila tulang retak, bukan? Yang pasti, Tulang Retak Pulih Lebih Cepat Jika Amalkan Diet Ini.
Bila Proses Pemulihan Tulang Retak Bermula?Tulang yang retak atau patah menjalani proses pemulihan yang sama. Bezanya, tempoh masa pemulihan antara individu mungkin berbeza.
Menurut Foot Health Facts, inflamasi atau bengkak akan berlaku serta-merta selepas retak berlaku dan berlarutan untuk beberapa hari.
Kemudian, penghasilan struktur tulang akan mula berlaku dan akhirnya proses pemodelan semula tulang akan memastikan tulang akan kembali seperti struktur asalnya.
Kredit : Ortho BulletsKeperluan Nutrisi Supaya Tulang Retak Pulih Lebih CepatSetiap peringkat proses pemulihan tulang akan meningkatkan keperluan nutrisi keranasetiap proses memerlukan tenaga yang banyak untuk ia berlaku dengan berkesan, dan ia dibekalkan dari kalori yang diperoleh dari makananpemulihan bergantung kepada proses penghasilan protein daripada asid amino dari diet harianAliran darah yang mencukupi juga penting bagi proses pemulihan tulang. Sebarang aktiviti yang boleh mengganggu seperti merokok boleh memperlahankan proses pemulihanTrauma itu sendiri boleh meningkatkan tahap "oxidative stress" tubuh anda
Tulang Retak Pulih Lebih Cepat Jika Amalkan 6 Diet Ini(Kredit: BetterBones)
1. Pastikan anda mendapat bekalan tenaga yang mencukupiProses penyembuhan retak tulang memerlukan 3x ganda tenaga yang lebih dari biasaKeperluan meningkat daripada 2,500 kalori/hari kepada 6,000 kalori/hari!!Tanpanya, PROSES PENYEMBUHAN AKAN MENJADI LEBIH LAMA
CADANGAN : ESP Mix Soy Isolate Protein Powder
2. Periksa pengambilan protein harian andaTulang sebenarnya boleh diibaratkan sebagai span protein yang diisi oleh mineral dalam bentuk kristal dicelah-celahnyaDari segi isispadu, hampir separuh komposisi tulang terbina daripada proteinSebab itulah apabila retak tulang berlaku, matriks protein tulang akan terbentuk dahuluTanpa protein yang mencukupi, matriks yang terbentuk adalah rapuh dan lompong
CADANGAN : ESP Mix Soy Isolate Protein Powder
3. Lengkapkan keperluan nutrien bersifat anti-radangLebih banyak radikal bebas terbentuk apabila keretakan tulang berlaku akibat interaksi jaringan kolagen di dalam tulang dengan oksigenDalam keadaan yang serius, penghasilan radikal bebas adalah melebihi sistem antioksidan tubuhOleh itu, pengamblan antioksidan seperti Vitamin C atau resveratrol membantu tubuh meneutralkan radikal bebas yang terhasil
CADANGAN : Vivix, Sustained Release Vita-C Plus, OmegaGuard
4. Lengkapkan keperluan mineral harian andaDari segi berat, 70% komposisi tulang adalah mineral seperti kalsium, fosforus, zink dan magnesiumSeperti pembinaan sebuah rumah, tulang memerlukan "bahan-bahan pembinaan" di atas supaya pembinaan tulang adalah betul dan tepat mengikut spesifikasi
CADANGAN : Ostematrix
5. Lengkapkan keperluan vitamin harian andaJangan tak percaya, Vitamin C dan D adalah penting untuk pembentukan tulang andaVitamin C penting dalam pembentukan matriks kolagen protein tulang andaVitamin D penting bagi membantu penyerapan kalsium yang lebih baik
CADANGAN : Ostematrix, Sustained Release Vita-C Plus
6. Lengkapkan keperluan kolagen harian andaTahukah anda bahawa kolagen bertindak seperti "gam" yang mengikat tubuh andaIa ditemui dalam otot, tulang, tendon dan paling banyak, di dalam kulit
CADANGAN : Shaklee Collagen PowderBagaimana Produk Shaklee Boleh Membantu Anda?
1. ESP Mix Soy Isolate Protein PowderMempunyai Index Glisemik yang rendah - paras gula darah kekal stabil,membantu mengekalkan tenaga, mengekalkan rasa kenyang yang lebih lama dan bermanfaat untuk mengurangkan berat dan mengekalkan kesihatan jangka panjangMempunyai skor 1.0 iaitu penarafan tertinggi bagi PDCAAS (Protein Digestibiity Corrected Amino Acid Score)Hanya menggunakan protein soya yang tidak diubahsuai secara genetik
2. OstematrixDiformulasi khas dengan campuran 7 nutrien penting termasuk kalsium, vitamin D, magnesium, zink, kuprum, mangan, dan boron untuk membantu membina ketumpatan tulang. Kaplet bersaiz kecil, mudah ditelan.
3. VivixCampuran propietari saintifik termaju dari Shaklee ini adalah berasakan anggur muscadine- salah satu buah-buahan semulajadi paling sukar diperolehi dan paling berkuasaMengandungi kepekatan luar biasa asid elagik dan elagitanin yang apabila digabungkan dengan polifenol lain, menghasilkan kuasa antioksidan yang sangat hebat
4. OmegaGuardMengandungi Omega3 di dalam minyak ikan TULEN yang BERKEPEKATAN TINGGITerbukti berkesan membantu dalam proses mengurangkan inflamasi pada bahagian yang mengalami kecederaan
5. Collagen Powder ShakleeDiekstrak dari sisik ikan merah yang terpilihMembekalkan 4,000mg Kolagen PropietariBerat molekul yang rendah untuk penyerapan yang lebih tinggi
6. Sustained Release Vita-C PlusSistem pelepasan berperingkat yang melepaskan 500mg vitamin C dalam masa 5 jam untuk meningkakan penggunaan vitamin C dan mengurangkan pembaziranDiperkaya dengan 120mg bioflavonoid sitrus yang bertindak secara sinergi dengan vitamin C, untuk meningkatkan lagi keberkesanannyaTESTIMONI MEREKA YANG MENGAMALKAN SET TULANG RETAK/PATAH
Ayuh, jika anda ingin meningkatkan kesembuhan tulang anda ke tahap yang lebih baik dan mahu berikhtiar pula dengan set vitamin yang saya terangkan di atas, anda ada 2 pilihan.
Pilihan #1:
PILIHAN #2 :
Shaklee Distributor & Bussiness LeaderFounder Team #DIVARiza Afzan012-4637064No ID: 868991 Pengedar Shaklee Taiping, Simpang dan Kamunting
Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :
http://semulajaditerbaik.blogspot.com/2018/09/tulang-retak-pulih-lebih-cepat-dengan-diet-betul.html