Tmj Kongsi Tips Turun Berat Badan 22 Kg Tanpa Suplemen



KUALA LUMPUR: Tampil dengan penampilan baharu yang kurus dan lebih sihat membuatkan penyokong bola sepak negara tertanya-tanya apakah rahsia diamalkan Tunku Mahkota Johor (TMJ), Tunku Ismail Sultan Ibrahim

Selepas menerima banyak pertanyaan, TMJ yang juga pemilik kelab Johor Darul Ta’zim (JDT) akhirnya berkongsi tips bagaimana di mampu menurunkan berat badan tanpa mengambil suplemen (produk tambahan)

“Saya terima banyak mesej yang bertanya mengenai rutin harian dan senaman yang dilakukan. Saya telah berjaya hilangkan 22 kilogram (kg) berat badan saya yang kini 68kg

“Apa paling mustahak adalah pemakanan yang merangkumi 70 hingga 80 peratus dan saya tidak mengambil apa-apa suplemen, selain senaman yang konsisten. Setiap pagi saya akan minum jus, sayuran dan buah-buahan

“Ramai cakap tiada gimnasium besar dan sebagainya tapi saya hanya guna ruang kecil untuk turunkan 22kg, selain melakukan senaman tidak lebih sejam


“Saya boleh ajar anda bagaimana menghilangkan berat badan dalam masa 20 minit, tidak perlu dua tiga jam di gimnasium atau lari jarak jauh


“Saya suka melakukan pelbagai senaman kardio dalam bentuk set, untuk masa satu minit, 20 saat bagi setiap set senaman itu dilakukan,” kata Tunku Ismail dalam Insta Story miliknya semalam

Tunku Ismail turut berkongsi pengalaman rakannya yang meninggal dunia pada usia 42 tahun akibat serangan jantung walaupun sering ke gimnasium dan mempunyai tubuh badan sasa


“Saya ada kawan berusia 42 tahun dan rapat dengan saya pergi gym setiap hari dan badan sasa tapi meninggal kerana serangan jantung, salah satu faktor kerana salah makan. Jadi makanan paling penting selain jalani gaya hidup sihat,” jelasnya

Dalam pada itu, TMJ turut menyuarakan impian untuk membina sebuah gimnasium khas untuk rakyat Johor pada masa akan datang

“Suatu hari saya akan buka sendiri yang dibuka untuk orang awam dan anda semua dapat melakukan senaman. Saya juga akan promosi gaya hidup sihat dan juga pemakanan untuk bangsa Johor, itu agenda masa depan JDT,” katanya lagi

Sumber: Utusan Online

from Sehinggit Media https://ift.tt/33qQ9vB
via Merah Hati Cintaku

Artikel ini hanyalah simpanan cache dari url asal penulis yang berkebarangkalian sudah terlalu lama atau sudah dibuang :

http://merahhaticintaku.blogspot.com/2020/08/tmj-kongsi-tips-turun-berat-badan-22-kg.html

Kempen Promosi dan Iklan
Kami memerlukan jasa baik anda untuk menyokong kempen pengiklanan dalam website kami. Serba sedikit anda telah membantu kami untuk mengekalkan servis percuma aggregating ini kepada semua.

Anda juga boleh memberikan sumbangan anda kepada kami dengan menghubungi kami di sini
Hiburan Leher Dah Boleh Nampak Vicha Gembira Berat Badan Turun 10kg Dalam 3 Minggu

Hiburan Leher Dah Boleh Nampak Vicha Gembira Berat Badan Turun 10kg Dalam 3 Minggu

papar berkaitan - pada 27/7/2020 - jumlah : 273 hits
Berkongsi berita gembira kepada umum mengenai kejayaannya menurunkan berat badan sebanyak 10 kilogram pelakon dan pelawak Vicha mendedahkan beliau hanya mengambil masa kurang sebulan selepas menjalani rutin gaya hidup yang lebih sihat Hasil...
Berat Statik Walaupun Dah Amal Diet Sihat Lelaki Ini Kongsi 10 Tips Elak Plateau

Berat Statik Walaupun Dah Amal Diet Sihat Lelaki Ini Kongsi 10 Tips Elak Plateau

papar berkaitan - pada 29/7/2020 - jumlah : 442 hits
Dalam mengimpikan berat badan yang ideal pastinya pelbagai usaha yang dilakukan bagi mendapatkan hasil yang diingini Pun begitu sesetengah orang mempunyai masalah dalam menurunkan berat badan walaupun telah mengamalkan diet serta pemakanan ...
Berat Badan Si Suami Naik Ketara Selepas Kahwin Isteri Dipuji Ramai Kerana Dikatakan Pandai Menjaga Suami

Berat Badan Si Suami Naik Ketara Selepas Kahwin Isteri Dipuji Ramai Kerana Dikatakan Pandai Menjaga Suami

papar berkaitan - pada 25/7/2020 - jumlah : 403 hits
Buat yang sudah berkahwin pernahkah anda membezakan diri anda ketika sebelum dan selepas kahwin Jika dilihat pada gambar foto pasti banyak perubahan yang berlaku Antara perubahan yang sering berlaku kepada mereka bukan sahaja rutin harian m...
Cara Berkesan Menurunkan Berat Badan

Cara Berkesan Menurunkan Berat Badan

papar berkaitan - pada 27/7/2020 - jumlah : 229 hits
Assalamualaikum Masalah berat badan bagi semua orang tidak mengira jantina memang merumitkan dan mungkin ianya tidak dijangka terjadi Salah satunya adalah seperti gemuk obesiti dan lemak yang berlebihan di dalam badan Ini adalah berpunca da...
Suami Tolong Faham Kalau Isteri Letih Sakit Kepala Berat Susah Turun Tandanya Stres

Suami Tolong Faham Kalau Isteri Letih Sakit Kepala Berat Susah Turun Tandanya Stres

papar berkaitan - pada 2/8/2020 - jumlah : 444 hits
Isteri yang ada masalah berat badan susah naik atau turun berkemungkinan besar ada masalah stres yang kronik Sebab stres yang kronik boleh ganggu sistem hormon dalam badan Badan akan mengalami masalah hormon tak seimbang Kalau nak tahu horm...
Air Barli Lemon Turunkan Kolestrol Dan Berat Badan

Air Barli Lemon Turunkan Kolestrol Dan Berat Badan

papar berkaitan - pada 12/8/2020 - jumlah : 1053 hits
Air Barli Lemon Turunkan Kolestrol Bahan Bahan Barli biji Madu Lemon Methodology Basuh barley rendam seketika Masak barli sehingga lembut Masukkan dalam cawan squeeze sedikit lemon madu Siap Kebaikan 1 Menurunkan kolestrol 2 Menurunkan bera...
Anak Mengeluh Terpaksa Jaga Ibu Miliki Berat Badan Melampau

Anak Mengeluh Terpaksa Jaga Ibu Miliki Berat Badan Melampau

papar berkaitan - pada 5/8/2020 - jumlah : 254 hits
Seorang wanita yang mempunyai berat bada 349 kg ditemui meninggal dunia akibat depresi Lyubov Nurdinova 57 sebelum ini pernah dinobatkan sebagai wanita paling berat di Rusia Dail Star melaporkan semasa hayatnya wanita tersebut langsung tida...
Kpk Diminta Ikut Turun Tangani Kasus Djoko Tjandra

Kpk Diminta Ikut Turun Tangani Kasus Djoko Tjandra

papar berkaitan - pada 26/7/2020 - jumlah : 168 hits
Koalisi Pemantauan Peradilan meminta Ketua Komisi Pemberantasan Korupsi Firli Bahuri ikut andil mengusut kasus korupsi yang dilakukan Djoko Tjandra
Naik Turun Jurang Ganjar Pranowo Bagikan Daging Qurban Hingga Pelosok Klaten

Naik Turun Jurang Ganjar Pranowo Bagikan Daging Qurban Hingga Pelosok Klaten

papar berkaitan - pada 1/8/2020 - jumlah : 223 hits
Setelah masuk dan menikmati sajian dari Mbah Padmo Ganjar mengungkapkan tujuan kehadirannya ke Dusun Girpasang
Ph Must Safeguard Its Voter Base To Land Second Term For Anwar Says Analyst

Tetaplah Beriadah Di Bulan Ramadan

Honor Pad 9 Tablet Terbaik Untuk Berhibur Dan Kerja Mula Dijual Seluruh Negara Pada 28 Mac

Perumahan Izara Bayu Sutera Kediaman Idaman Tepi Tasik Dengan Ciri Smart Home

8 Resepi Air Balang Viral Di Bazar Ramadhan

Sesi Tukar Duit Raya Di Maybank

Lirik Lagu Raya Mana Nabila Razali

Diet If Yang Berkesan Menurut Pakar



Koleksi 15 Lagu Hari Raya Terbaru Yang Meriahkan Aidilfitri 2024 Bakal Evergreen Bak Lagu Lama

6 Pantang Larang Penting Kalau Nak Selamat di Sekolah Asrama

Info Dan Sinopsis Filem 19 Puasa Playboys Of Plastik Hitam Astro First

Casimir Zeglen Paderi Yang Mencipta Jaket Kalis Peluru

Biodata Mohammad Rifdean Masdor Atlet Muay Thai Malaysia Yang Gegarkan One Championship Seangkatan Johan Ghazali Jojo


Fungi Wechat Yang Ramai Tak Tahu

Senarai Cerita Filem Terbaru 2024 Di Pawagam

Habiskan Duit Bayar Kepada Pakar Yang Pandai Beri Penjelasan Cara Dia Hilangkan Masalah

Restoran Rebung 2 Di Putrajaya

Effective Email Marketing Strategies

Konsert Melly Friends Kuala Lumpur 2024