Tips Kesihatan Sila Jaga Diri

---

TIPS KESIHATAN  SILA JAGA DIRI

Gambar header..blog Etuza..

Salam blogger Malaysia, salam kepada semua pembaca maya khasnya mereka yang sempat, singgah di blog Etuza hari ini. Mohon maaf baru ada kemasukan entri baru. 
Etuza kongsikan infor tips kesihatan ini, kerana agak berkaitan dengan diri kita yang kadang kala tidak kisah dengan jadual harian pemakanan kita. Untuk lebih lanjut sila baca dan fahami serta kita jadikan panduan agar sentiasa sihat. Semoga kita mendapat kesedaran betapa pentingnya kita menjaga kesihatan diri sendiri.
1. PERUT akan cedera apabila anda tidak bersarapan pagi.
2. BUAH PINGGANG cedera apabila anda tidak minum 10 gelas air dalam 24 jam.
3. HEMPEDU cedera apabila anda bahkan tidak tidur sehingga pukul 11 ​​malam dan tidak bangun menjelang matahari terbit.
4. USUS KECIL cedera apabila anda makan makanan sejuk dan basi.
5. USUS BESAR cedera apabila anda makan lebih banyak makanan goreng dan pedas.
6. PARU-PARU cedera apabila anda menghirup asap dan tinggal di persekitaran rokok yang tercemar.
7. HATI cedera apabila anda makan makanan goreng berat, sampah dan makanan segera.
8. JANTUNG cedera semasa anda makan dengan lebih banyak garam dan kolesterol.
9. PANKREAS cedera apabila anda makan makanan manis kerana ia sedap dan disediakan secara percuma.
10. Mata cedera ketika anda bekerja dengan cahaya telefon bimbit dan skrin komputer dalam gelap.
11. Otak cedera ketika anda mula berfikir fikiran negatif.
12. JIWA cedera apabila anda tidak mempunyai keluarga dan rakan untuk menjaga dan berkongsi dengan anda dalam hidup cinta, kasih sayang, kebahagiaan, kesedihan dan kegembiraan mereka.
Semua bahagian ini TIDAK terdapat di pasaran.
Oleh itu, jaga dengan baik dan jaga kesihatan bahagian tubuh kita.
Sihat-Sejahtera-Bahagia
Sumber : Facebook
#PerpustakaanDesaZon7MelakaPDTJ
#perpustakaannegaramalaysia

---